ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- რა არის ADHD?
- ურთიერთობა ადამიანთან, რომელსაც აქვს ADHD
- არ აქცევს ყურადღებას
- მავიწყებელი
- ემოციური აფეთქებები
- არ არის ორგანიზებული
- იმპულსური ყოფნა
- სხვა პრობლემების ძირითადი ნიშნები
- რჩევები მათთვის, ვინც ხვდება ADHD– ით დაავადებულ ადამიანებს
- ისწავლეთ და გაიგეთ ADHD
- ეძიეთ პროფესიონალური დახმარება
- მოთმინება და თანაგრძნობა
”თქვენ არ შეგიძლიათ აირჩიოთ ვინ შეგიყვარდებათ”.
მართალია, თქვენ უბრალოდ შეგიყვარდებათ ადამიანი მაშინაც კი, თუ ის არ მოხვდება პარტნიორისთვის თქვენი იდეალური თვისებების სიაში. სასაცილოა როგორ შეიძლება სიყვარულმა წარმოგვიდგენს გამოწვევებს, რომლებიც გამოცდის არა მხოლოდ ჩვენს სიყვარულს, არამედ ჩვენს გზებსაც საქმე სხვადასხვა პიროვნებებთან.
გაცნობა ADHD– ით შეიძლება არც ისე იშვიათი იყოს, როგორც შენ გგონია. ზოგჯერ შეიძლება იყოს მრავალი ნიშანი, რომელიც უკვე ჩანს, მაგრამ ჩვენთვის ჯერ არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ გავიგოთ და ამით გვიჭირს პარტნიორებთან ურთიერთობა.
იმის გაგება, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ვინმეს ADHD– ით დაეხმარება არა მხოლოდ თქვენს ურთიერთობას, არამედ იმ ადამიანს, ვინც გიყვართ.
რა არის ADHD?
ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის დარღვევა (ADHD) არის ფსიქიკური აშლილობის ტიპი და ძირითადად დიაგნოზირებულია მამრობითი სქესის ბავშვებში, მაგრამ ქალ ბავშვებსაც შეიძლება ჰქონდეთ ეს.
Სინამდვილეში, ADHD არის ყველაზე გავრცელებული ფსიქიკური აშლილობა, ბავშვებში დღემდე. ADHD– ის მქონე ბავშვები გამოავლენენ ნიშნებს, როგორიცაა ჰიპერაქტიურობა და ვერ აკონტროლებენ იმპულსებს და გაგრძელდება როგორც ისინი იზრდებიან.
ADHD– ით დაბერება არც ისე ადვილია, რადგან ის მათ მოუტანს გამოწვევებს, როგორიცაა:
- დავიწყება
- ემოციების კონტროლის პრობლემა
- იმპულსური ყოფნა
- მგრძნობიარეა ნივთიერებების ბოროტად გამოყენების ან დამოკიდებულების მიმართ
- დეპრესია
- ურთიერთობის პრობლემები და პრობლემები
- არაორგანიზებული
- გადადება
- შეიძლება ადვილად იმედგაცრუებული იყოს
- ქრონიკული მოწყენილობა
- შფოთვა
- Დაბალი თვითშეფასება
- პრობლემები სამსახურში
- კითხვის დროს კონცენტრირების პრობლემა
- Ხასიათის ცვლილება
ADHD– ის პრევენცია ან განკურნება შეუძლებელია მაგრამ მისი მართვა ნამდვილად შესაძლებელია თერაპიით, მედიკამენტებით და საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერით.
ურთიერთობა ადამიანთან, რომელსაც აქვს ADHD
მას შემდეგ რაც ნახავთ ნიშნებს თქვენს პარტნიორში და გააცნობიერებთ, რომ თქვენ ხვდებით ვინმეს ADHD– ით, ეს შეიძლება თავიდან იყოს საშინელი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენ არ ხართ მზად ან არ იცნობთ ADHD– ით დაავადებულ პირს.
თქვენ უბრალოდ არ აცნობიერებთ ამას და უთხარით საკუთარ თავს, რომ "ჩემს შეყვარებულს აქვს ADHD" და თქვენ დაუყოვნებლივ მიმართავთ მკურნალობას, თუ თქვენი პარტნიორი არ იცის, რომ მას უკვე აქვს. უმეტესწილად, ნიშნები თანდათან თავს იჩენს ურთიერთობის შიგნით, რაც ართულებს ამის გარკვევას შეხვედრა ADHD– ით დაავადებულ ქალთან.
გასაგებად, ჩვენ ასევე უნდა გვქონდეს წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ როგორ ვხვდებით ვინმეს ADHD და შფოთვა შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს ურთიერთობაზე.
არ აქცევს ყურადღებას
ეს შეიძლება იყოს ერთ -ერთი ნიშანი, რომელსაც თქვენ შეამჩნევთ, მაგრამ ძნელია კატეგორიზაცია, რადგან ბევრი მიზეზი შეიძლება იყოს, რის გამოც თქვენ პარტნიორი ყურადღებას არ აქცევს, არა?
თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ეს მეგობრული ურთიერთობა ADHD– ით შეიძლება იყოს იმედგაცრუებული, რადგან ის ყურადღებას არ აქცევს საუბრისას, განსაკუთრებით როდესაც საქმე ეხება თქვენს ურთიერთობასთან დაკავშირებულ მნიშვნელოვან საკითხებს. როგორც მეუღლე ან პარტნიორი, თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ თავს იგნორირებულად გრძნობთ.
მავიწყებელი
თუ თქვენ ხვდებით ვინმეს ADHD– ით, მაშინ ველით, რომ ბევრი თარიღი და მნიშვნელოვანი რამ დაივიწყებს, მაშინაც კი, თუ თქვენი პარტნიორი უკვე ცდილობს მაქსიმალურად მიაქციოს ყურადღება, შეიძლება მოგვიანებით დაივიწყოს ის მნიშვნელოვანი დეტალები, მაგრამ ეს ასე არ ხდება დანიშნულება
ემოციური აფეთქებები
კიდევ ერთი ნიშანი, რომელიც შეიძლება იყოს სხვა ძირითადი პრობლემა ზოგისთვის არის ის ემოციური აფეთქებები. ეს შეიძლება იყოს ADHD ან სიბრაზის მართვა.
ემოციური აფეთქებები ჩვეულებრივი მოვლენაა, თუ ყოფილხართ გაცნობა ან ADHD შეყვარებული ან შეყვარებული. ეს შეიძლება იყოს გამოწვევა მათი ემოციების შეკავება და შეიძლება ადვილად წამოიწყოს უმცირესი საკითხებით.
არ არის ორგანიზებული
თუ თქვენ ხართ ადამიანი, ვისაც უყვარს ორგანიზებულობა, მაშინ ეს სხვაა გამოწვევა თქვენს ურთიერთობაში.
შეხვედრა ADHD– ით დაავადებულ გოგონასთან შეიძლება მოსაწყენი აღმოჩნდეს განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის არ არის ორგანიზებული ყველაფერთან, განსაკუთრებით მის პირად ნივთებთან. ამან ასევე შეიძლება წარმოქმნას პრობლემები არა მხოლოდ სახლში, არამედ სამსახურშიც.
იმპულსური ყოფნა
Ძნელია ვინმესთან შეხვედრა ADHD– ით, რადგან ისინი იმპულსურები არიან.
გადაწყვეტილებების მიღებიდან დაწყებული ბიუჯეტის ჩათვლით და თუნდაც მათი კომუნიკაციის მეთოდით. ვიღაც, ვინც დაუფიქრებლად ყიდულობს რაღაცას, შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები თქვენს ფინანსებში, ასევე ის, ვინც ისაუბრებს ან გააკეთებს კომენტარს, თუ რა გავლენა ექნება მას და როგორ შეგიქმნით უბედურებაში.
სხვა პრობლემების ძირითადი ნიშნები
ADHD– ით ვინმესთან შეხვედრა ასევე შეიძლება ნიშნავდეს შენ ხარ გაცნობა ვინმეს DID.
არის შემთხვევები, როდესაც ნიშნები, რომლებსაც თქვენ ხედავთ, შესაძლოა წარმოიშვას როგორც ADHD, მაგრამ სინამდვილეში არის DID ან Პიროვნების დისოციაციური აშლილობა. ეს შეიძლება იყოს საგანგაშო, რადგან ეს არის სრულიად განსხვავებული ფსიქიკური აშლილობა, რომელსაც უნდა მივუდგეთ.
რჩევები მათთვის, ვინც ხვდება ADHD– ით დაავადებულ ადამიანებს
ნამდვილად შესაძლებელია იცოდეთ როგორ შეხვდეთ ADHD– ს? პასუხი არის დიახ.
იმის ცოდნა, რომ თქვენს საყვარელ ადამიანს აქვს ADHD არ უნდა შეცვალოს თქვენი დამოკიდებულება მის მიმართ. სინამდვილეში, ეს არის თქვენი შანსი აჩვენოთ ამ ადამიანს, რომ თქვენ იქ იქნებით სქელი თუ თხელი.
თუ ხედავთ ამ ნიშნებს. დროა მივხედოთ საკითხს ამ რჩევების გამოყენებით ვინმესთან ერთად ADHD.
ისწავლეთ და გაიგეთ ADHD
მას შემდეგ რაც დაადასტურებთ, რომ ეს არის ADHD, ეს არის დროა მიიღოთ განათლება ამ აშლილობის შესახებ.
ისწავლეთ ყველაფერი რაც შეგიძლიათ ამის შესახებ, რადგან თქვენ ხართ საუკეთესო ადამიანი, ვისაც შეუძლია დაეხმაროს თქვენს პარტნიორს. ამას დრო და მოთმინება დასჭირდება, მაგრამ თუ ვინმე გვიყვარს, ჩვენ ყველაფერს გავაკეთებთ, არა?
ეძიეთ პროფესიონალური დახმარება
როგორც კი ესაუბრებით თქვენს პარტნიორს, სთხოვეთ მათ მიმართონ პროფესიონალური დახმარება და განმარტეს, რომ ეს არ ნიშნავს რომ ისინი უსარგებლო ან ავად არიან. ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ ეს არის დახმარება, რომელიც მათ სჭირდებათ უფრო ეფექტური.
მოთმინება და თანაგრძნობა
გამოწვევები არ დასრულდება თერაპიით.
კიდევ ბევრი იქნება და ეს არის ნაწილი იმ ადამიანების გაცნობისა, რომლებსაც აქვთ ეს მდგომარეობა. დიახ, თქვენ შეიძლება თქვათ, რომ თქვენ არ დარეგისტრირდით ამაზე, მაგრამ მან ასევე, არა? ყველაფერი გააკეთე და დაიმახსოვრე, რომ ეს არის ის, რაზეც მოგიწევს მუშაობა.
ვიღაცასთან ურთიერთობა ADHD არასოდეს იქნება ადვილი, მაგრამ მართვადია. ის, ვინც იქ იქნებოდა ამ განუკითხაობის მქონე ადამიანის დასახმარებლად და შესაყვარებლად, არ არის მხოლოდ კურთხევა, არამედ საგანძურიც.
ვის არ გაუმართლებს, რომ გყავდეს ვინმე შენნაირი?