ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- გააძლიერე ურთიერთობა პარტნიორთან
- შთაბეჭდილებადი დისციპლინა სახლში
- გაუმკლავდეთ საკუთარ სტრესს მარტივად
- ძილის არასაკმარისი მნიშვნელობა
- დამოუკიდებლობის აღნიშვნა
გიფიქრიათ ოდესმე, იყო თუ არა სკოლა ან უნივერსიტეტი სადმე, სადაც შეგიძლიათ გაიაროთ სამაგისტრო კურსი მშობლების აღზრდაში და გაზარდოთ თქვენი მშობლის უნარი? ცხოვრება ასე უფრო ადვილი იქნებოდა, თუ მშობლების კარგი უნარებით ხართ აღჭურვილი, არა? მშობლების კარგი განმარტებით, თქვენ ხართ პასუხისმგებელი თქვენი შვილის ემოციური, გონებრივი, ფიზიკური და ინტელექტუალური ზრდისა და განვითარების ხელშეწყობაზე ჩვილობის სტადიიდან სრულწლოვანებამდე.
უმეტესობა ჩვენგანს ესწრაფვის იყოს საუკეთესო მშობელი - მაგარი, მენტორი, მეგობარი და მისაბაძი მაგალითი კეთილი და ამბიციური ბავშვებისთვის. ჩვენს მშობლებს არასოდეს მოუწევდათ ასეთი კურსის გავლა მშობლების კარგი უნარების გასაგებად და ჩვენ ვიცით, რომ მათ გააკეთეს რაც შეეძლოთ. ეს, თავისი არსით, არის აღზრდის არსი - გავაკეთოთ რაც შეგვიძლია.
რასაკვირველია, ინფორმაციისა და ინტერნეტის ამ ეპოქაში, ჩვენ უფრო მეტად ვხვდებით აღზრდის სტილს და აღზრდის სხვადასხვა უნარებს.
მცირეოდენი კვლევით, ჩვენ აღმოვჩნდებით უფრო და უფრო მეტი ინფორმაციის გარემოში მშობლის უნარების განვითარების შესახებ.მაშ, როგორ ვიცით, რა არის ბავშვის აღზრდის საუკეთესო გზა? მოკლედ, ჩვენ არა. სანამ თქვენი შვილი არის ჯანმრთელი, ბედნიერი და შთაგონებული, რომ იყოს საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია, თქვენ ამას დაფარავთ. თუმცა, ჩვენ გვინდა გამოვყოთ ხუთი კარგი მშობლის უნარი, რომელთა გაძლიერებაც გსურთ.
გააძლიერე ურთიერთობა პარტნიორთან
კონფლიქტი არღვევს ბავშვის გონებას. კვლევები ადასტურებს, რომ ბავშვები უფრო ბედნიერები და წარმატებულები არიან გრძელვადიან პერსპექტივაში, როდესაც ისინი დაბალი კონფლიქტის სახლიდან მოდიან.
განქორწინება და კონფლიქტი შეიძლება გამოვლინდეს თქვენს შვილებში მრავალი უარყოფითი გზით, განსაკუთრებით შფოთვის, რისხვის, შოკისა და ურწმუნოების გზით.
ერთ-ერთი ყველაზე საყვარელი სატელევიზიო პიროვნება, დოქტორი ფილ, საუბრობს ბავშვებზე, რომლებიც განიცდიან მაღალი კონფლიქტის სახლში. ის არაერთხელ ამბობს თავის გადაცემაში, რომ მას აქვს შვილების აღზრდის ორი წესი. ერთი, ნუ დატვირთავთ მათ იმ სიტუაციებით, რომელთა კონტროლიც მათ არ შეუძლიათ და მეორე, ნუ სთხოვთ მათ გაუმკლავდნენ ზრდასრულთა საკითხებს. ის ამას ეუბნება მშობლებს, რომლებიც შვილებს გამუდმებით ართმევენ თავიანთ კონფლიქტებში. კარგი მშობლების ერთ -ერთი თვისებაა შვილების ჯანსაღ და ბედნიერ სივრცეში შენარჩუნება.
ჩვენი შვილების გონება უფრო დაუცველია და მუდმივად ყალიბდება იმ ადამიანების მიერ, რომლებთან ერთადაც გარშემორტყმულია. მნიშვნელოვანია, რომ როგორც მშობლებმა, ყველაფერი გააკეთოთ იმისთვის, რომ შექმნათ მოსიყვარულე, მზრუნველი გარემო.
სიკეთის, ზრდილობის, ერთმანეთის მიმართ ემოციური მხარდაჭერის ჟესტები არ არის მხოლოდ ჯანსაღი თქვენი ურთიერთობისთვის, თქვენი შვილიც სწავლობს თქვენგან. მშობლების კარგი უნარების ერთ -ერთი ნიშანია თქვენი მეუღლისადმი სიყვარულის, სითბოს და სიკეთის გაღრმავება, ასე რომ თქვენს შვილებს შეუძლიათ თავიანთი ქცევის მოდელირება მშობლების დაკვირვებით.
შთაბეჭდილებადი დისციპლინა სახლში
სახლის მარტივი საქმეები საბოლოოდ ეხმარება თქვენს შვილებს უკეთესად შეასრულონ გუნდური საქმიანობა ზრდასრულ ასაკში.
უბრალოდ სახლთან სამუშაოს შესრულების მოწაფეს შეუძლია გულმოდგინე ბავშვები წარმატებულ და ბედნიერ უფროსებად აქციოს. ოჯახის ყველა წევრმა უნდა აიღოს პასუხისმგებლობა სახლის საქმეებზე და უზრუნველყოს ყველა დაიცვას მისი დასრულება.
ეს არა მხოლოდ აძლიერებს თქვენს კავშირს როგორც ოჯახს, არამედ თქვენ ზრდით თქვენს შვილებს პასუხისმგებელ, დამოუკიდებელ ადამიანებად.
ჯული ლითკოტ-ჰეიმსი, ავტორი როგორ გავზარდოთ ზრდასრული, ამბობს: „თუ ბავშვები არ იკეთებენ ჭურჭელს, ეს ნიშნავს, რომ ამას აკეთებს სხვა მათთვის. ისინი გათავისუფლდნენ არა მხოლოდ სამუშაოსგან, არამედ იმის სწავლისგან, რომ ეს სამუშაო უნდა შესრულდეს და რომ თითოეულმა ჩვენგანმა უნდა შეიტანოს წვლილი მთლიანი კეთილდღეობისათვის. ”
შეიძლება ძნელი იყოს იმის ყურება, თუ როგორ რეცხავს ბავშვი საკუთარ თეფშებს ან ალაგებს სუფრას სადილად. თუმცა, თქვენი შვილი არ არის დელიკატური ყვავილი, არამედ ძლიერი ნერგი, რომელიც ელოდება ხეში გაზრდას. მცირე ასაკის ანგარიშვალდებულების და პასუხისმგებლობის სწავლება მათ ამზადებს ზრდასრული ცხოვრებისათვის.
გაუმკლავდეთ საკუთარ სტრესს მარტივად
ცხოვრება ყოველთვის იქნება ისვრის მრუდი ბურთები შენსკენ.
როგორც მშობელი, შენი მოვალეობაა გაუმკლავდე მათ პირდაპირ და მისცე მაგალითი შენს შვილს. სტრესული ფაქტორები შეიძლება განსხვავდებოდეს ჯანმრთელობის, თქვენი სამუშაოს, ბავშვების განათლების, ფინანსური თუ უბრალოდ სახლში მოუგვარებელი კონფლიქტებისგან. მშობლობა თავისთავად საკმაოდ სტრესულია. თუ სტრესი არ არის ფრთხილად გატარებული, ის არა მხოლოდ თქვენს ფსიქიკურ სტაბილურობას, არამედ თქვენს შვილებსაც იმოქმედებს.
მნიშვნელოვანია მივცეთ საკუთარ თავს მკაფიო აზროვნება სტრესის გაფილტვრისკენ აქტიური ნაბიჯების გადადგმით.
ამის ერთ -ერთი გზაა გარკვეული პერიოდის განმავლობაში უარყოფითი ტრიგერების ამოღება. ეს შეიძლება იყოს სიახლეები, უხეში ხალხი, ხმაურიანი ადგილები, დაბინძურება და ასე შემდეგ. ეს ასევე ნიშნავს იმას, რომ თავი გაანებოთ. ხშირად თქვენ ხართ თქვენი ყველაზე ცუდი კრიტიკოსი.
მოკლე ვადებზე მუშაობით და იმაზე მეტის მიღებით, ვიდრე თქვენ გაუძლებთ, თქვენ საკუთარ თავს წარუმატებლობისთვის აყენებთ. ამგვარი ქცევები ზრდის თქვენს სტრესის დონეს და გავლენას ახდენს არა მხოლოდ თქვენ, არამედ თქვენს შვილზეც.
ძილის არასაკმარისი მნიშვნელობა
საუბარი დისციპლინის შესუსტებაზე სამსახურში და სტრესთან ბრძოლაში, არ შეიძლება უბრალოდ თავი აარიდოთ საუბარს ძილის მნიშვნელობაზე მის ცხოვრებაში.
როგორც მოზრდილები, ჩვენ ვიცით, რა განსხვავება შეუძლია კარგ ძილს თქვენს პროდუქტიულობაში მეორე დღეს. ყველა სტრესის, ვადების, სასკოლო პროექტების, სახლში არეულობის ფონზე, ვიღებთ დროს იმისთვის, რომ დავადგინოთ ძილის სიწმინდე ჩვენს ცხოვრებაში, განსაკუთრებით ბავშვებში? ძილის ნაკლებობამ შეიძლება ბევრი ზიანი მიაყენოს არა მხოლოდ ფიზიკურ ჯანმრთელობას, არამედ ბავშვების ფსიქიკურ ჯანმრთელობასაც.
ძილის ნაკლებობა შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა ფაქტორებით და, შესაბამისად, მნიშვნელოვანია, როგორც მშობლებმა აქტიური როლი შეასრულონ თქვენი შვილის ძილის ქცევის მონიტორინგში. ძილის უკმარისობის ზოგიერთი მიზეზია ძილის დარღვევა, სტრესი, არასასიამოვნო ლეიბები, ეკრანის ზედმეტი დრო, დეპრესია და ასე შემდეგ.
ეს შეიძლება იყოს პატარა საკითხები, როგორიცაა ცუდი ძილის გრაფიკი. მშობლებს შეუძლიათ გამოიყენონ ისეთი ინსტრუმენტები, როგორიცაა ნექტარის ძილის გამომთვლელი, რათა შექმნან ძილის თანმიმდევრული გრაფიკი საკუთარი თავისთვის და მათი შვილებისთვის.
დამოუკიდებლობის აღნიშვნა
როგორც მშობლები, ბუნებრივია, ყურადღებით დააკვირდეთ თქვენი შვილის საქმიანობას. საჭიროების შემთხვევაში, თქვენ არ შეგაწუხებთ ყველაფერი გააკეთოთ მათთვის, რათა ცხოვრება გაგიადვილოთ. ამ კონცეფციას ჰქვია ვერტმფრენის აღზრდა.
ეს მაშინ ხდება, როდესაც მშობლები არა მხოლოდ მომაბეზრებელი ხდებიან, არამედ უზარმაზარი ბალიში, სადაც ბავშვები უფრო და უფრო ხაფანგში ხდებიან თქვენს მიერ ხელოვნურად შექმნილ კომფორტის ზონაში.
ვერტმფრენის მშობლებმა შეიძლება შეაფერხონ მათი ზრდა შვილებში, რაც მათ ნაკლებად სოციალურ შეაფერხებს მათ საერთო კეთილდღეობას. ნება მიეცით თქვენს შვილებს გააკეთონ ასაკის შესაბამისი არჩევანი, დაუშვან მათ მარცხი, მიეცით საშუალება გაუმკლავდნენ მათ არჩევანის შედეგებს მხოლოდ თქვენ გახდებით უკეთესი მშობელი და ისინი უფრო პასუხისმგებელ და დამოუკიდებელ არსებებად.
ხანდახან, გაშვება მშობლის უკეთესი უნარია, ვიდრე დახრჩობა.