ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. ჰკითხეთ თქვენს პარტნიორს მათი ინტიმური საჭიროებების შესახებ
- 2. გამოხატეთ თქვენი მოთხოვნილებები სიყვარულით
- 3. ეძიეთ დახმარება
ზოგიერთი კვლევის თანახმად, მამაკაცების 40% და ქალების 30% ურთიერთობაში რაღაც მომენტში მოატყუებენ თავიანთ პარტნიორებს.
ქალების პროცენტული მაჩვენებელი სტაბილურად იზრდება ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში.
საქმეების ნომერ პირველი მიზეზი არის უკმაყოფილება. მართალია, გადაუწყვეტელი საკითხები, რაც ჩვენ გვყავს პარტნიორის წინააღმდეგ, არის ურთიერთობების ყველა საქმის ნომერ პირველი მიზეზი. და რა თქმა უნდა, როდესაც ჩვენ ვიწყებთ საქმეს, ჩვენ წარმოუდგენლად გამართლებულად ვგრძნობთ თავს.
”ის არასოდეს ატარებს დროს ჩემთან და ბავშვებთან ერთად. ის აღარ მაძლევს სიყვარულს. ის არასოდეს მაქებს კომპლიმენტებს. ის ყოველთვის სამსახურშია, ან ბიჭებთან ერთად და მე მჭირდება ვინმე, ვინც ჩემს საჭიროებებს მიაქცევს ყურადღებას. ”
ან მამაკაცის გადმოსახედიდან,
”მე ბიჭი ვარ, კვირაში ერთხელ მაინც მჭირდება სექსი. ჩემმა შეყვარებულმა/ცოლმა უარი თქვა ჩემთან ინტიმურ ურთიერთობაზე ბოლო ექვსი თვის განმავლობაში. ის ყოველთვის წუწუნებს რამდენად დაღლილია. ძალიან ბევრია გასაკეთებელი სახლის ირგვლივ. ის დასაძინებლად მიდის 9 საათამდე, სანამ მე ჯერ კიდევ არ მაქვს დასაძინებელი შესაძლებლობა ... და სანამ მე ვიძინებ მას ან აქვს თავის ტკივილი ან ძალიან დაღლილია გადატრიალებისა და სიყვარულისთვის. მე ამით დავამთავრე. მე მჭირდება ვინმე, ვინც ყოველ კვირას იზრუნებს ჩემს ფიზიკურ მოთხოვნილებებზე. ”
ეს ნაცნობი ჟღერს?
და რა ხდება სინამდვილეში ქვემოთ? როგორც ხედავთ ყველას აქვს წყენა. სხვა რაც თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ არის ის, რომ არცერთ ჩვენგანს ნამდვილად არ გვასწავლია როგორ განმეორებით ვისაუბროთ ჩვენს წყენაზე, არა მხოლოდ წუწუნზე, არა მხოლოდ ყვირილზე ან ყვირილზე, არა მხოლოდ ერთხელ მცდელობაზე და მის გაშვებაზე ... მაგრამ განმეორებით ვსაუბრობთ საჭიროებებზე , სურს და ერთად სურს.
და მე ვიქნები 100% გამჭვირვალე სწორედ აქ. მიუხედავად იმისა, რომ მე ვიყავი მრჩეველი და ცხოვრების მწვრთნელი და თუნდაც მინისტრი და ეკლესიის ყოფილი პასტორი ბოლო 28 წლის განმავლობაში, წლების წინ, როდესაც მე ვიყავი ურთიერთობაში და არ ვიღებდი ჩემს სექსუალურ მოთხოვნილებებს, ვცდილობდი ერთს ან ორჯერ ჩემს პარტნიორთან კომუნიკაციისთვის, შემდეგ კი მე წავაწყდი რომანს.
დიახ, მეც, როგორც პროფესიონალმა, დამიმსხვრია ყველა სახის ნდობა, რათა ჩემი მოთხოვნილებები დაკმაყოფილდეს.
1997 წელს ყველაფერი შეიცვალა მას შემდეგ, რაც დავიწყე მუშაობა სხვადასხვა მრჩეველთან, ჩემს მეგობართან, 12 თვის განმავლობაში.
მე დავინახე, რომ ეს იყო ჩემი საკომუნიკაციო უნარების ნაკლებობა, თანაგრძნობის ნაკლებობა, მთლიანობის ნაკლებობა, დიახ, ჩემი მთლიანობის ნაკლებობა, რამაც მიბიძგა მიმეღწია იმისთვის, რომ ჩემი საჭიროებები დაკმაყოფილებულიყო სხვა ქალის მიერ, როდესაც ჩემი პარტნიორი არ მოდიოდა ფირფიტა და აკეთებს იმას, რაც მე ვფიქრობდი, რომ მან უნდა გააკეთოს.
თუ აღმოჩნდებით ცდუნებული ან ემოციური საქმეებით ან ფიზიკური საქმეებით, გააკეთეთ შემდეგი:
1. ჰკითხეთ თქვენს პარტნიორს მათი ინტიმური საჭიროებების შესახებ
საძინებლის გარეთ, შეეცადეთ დაიწყოთ დიალოგი თქვენს პარტნიორთან იმის შესახებ, თუ რა არის მათი მოთხოვნილებები უშუალოდ ინტიმურობასთან დაკავშირებით, სანამ გაწუხებთ იმედგაცრუება იმის გამო, რომ თქვენი მოთხოვნილებები არ დაკმაყოფილდება. როდესაც ჩვენ ვიწყებთ საუბარს „მე მჭირდება მეტი სექსი, მე მჭირდება ჩახუტება! მაშინ შენ მაძლევ ... „აბა გამოიცანი რა? თქვენი პარტნიორი მიდის დაცვაში.
ასე რომ, ჯერ ჰკითხეთ მათ, აქვთ თუ არა რაიმე ისეთი, რაც მათ სჭირდებათ ინტიმური თვალსაზრისით ურთიერთობისას, რასაც ისინი თქვენგან არ იღებენ.
2. გამოხატეთ თქვენი მოთხოვნილებები სიყვარულით
მას შემდეგ რაც გაიგებთ, ჩვენს ზოგიერთ პარტნიორს ექნება დიდი ახსნა, თუ რა არის მათი საჭიროება, ზოგი კი, რადგან მათ არასოდეს უფიქრიათ საკუთარ საჭიროებებზე, შეიძლება ითქვას, რომ "ყველაფერი კარგადაა".
ნებისმიერ შემთხვევაში, მას შემდეგ რაც მოისმენთ რა არის მათი გრძნობები, სიყვარულით გამოხატეთ თქვენი.
„ძვირფასო, გახსოვს, როდესაც ჩვენ პირველად დავიწყეთ ურთიერთობა და ყველგან ხელი ჩავკიდეთ, რამაც მე მაგრძნობინა, რომ შენ ასე მიყვარხარ, არის თუ არა რაიმე საშუალება, რომ ეს ისევ დავიწყოთ?“ ან, „ძვირფასო, მახსოვს, როდესაც ჩვენ პირველად შევიკრიბეთ. კვირაში სამჯერ შეაყვარა თავი. როგორც ჩანს, ბოლო 6-8 თვის განმავლობაში ეს თითქმის არაფერს იკლებს. არის რამე, რაც მე გამიკეთებია, რაც გაღიზიანებთ, რომლის გაზიარებაც გსურთ? მე სიამოვნებით დავბრუნდები სიყვარულისკენ კვირაში ერთხელ მაინც, თუ შენ ხარ ღია, სურვილით და დაინტერესებული ამით. ”
ხედავთ დიალოგს, რომელსაც იძლევა ეს ორი მაგალითი? გამოხატვის შესაძლებლობა?
3. ეძიეთ დახმარება
თუ ზემოაღნიშნული ორი ნაბიჯი არ მუშაობს და ძალიან ხშირია, რომ მათ არ შეუძლიათ, ეს არის მაშინ, როდესაც ჩვენ უნდა მივცეთ რეკომენდაცია, რომ მივიდეთ პროფესიონალ მრჩეველთან, თერაპევტთან, მწვრთნელთან და ან მინისტრთან, მღვდელთან, რაბინთან.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, როდესაც თქვენი საუკეთესო მცდელობა იმის გარკვევაში, თუ რატომ გაქრა ინტიმურობა, არ მუშაობს, ჩვენ გვჭირდება პროფესიონალთან მისვლა.
ჩვენ არ ვაკეთებთ მას მხოლოდ ერთჯერადი მოგზაურობით. ნახეთ, შეძლებთ თუ არა თქვენს პარტნიორს პირველი გამოცდილების შემდეგ, ყოველკვირეულ შეხვედრებზე მინიმუმ სამი თვის განმავლობაში ჩაერთოთ, რათა გაარკვიოთ უკმაყოფილების არსი, ამოიღოთ ისინი და კვლავ დაიწყოთ ინტიმური ურთიერთობა. მე დღეს გირჩევთ ამის გაკეთება საქმის დაწყებამდე, თუმცა, თუ თქვენ კითხულობთ ამას და უკვე საქმეში ხართ, გთხოვთ მიჰყევით იგივე ნაბიჯებს.
ეს გაზრდის თქვენს მთლიანობას, კომუნიკაციის უნარებს და შესაძლოა, გადაარჩენს თქვენს ახლანდელ ურთიერთობას, რათა აყვავდეს და კიდევ ერთხელ აყვავდეს.