როგორ შეუძლია ქეთოს გარდაქმნას თქვენი სექსუალური ცხოვრება და დაეხმაროს თქვენს ქორწინებას

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• რა არის კეტო დიეტა?
• როგორ მოქმედებს კეტო სქესობრივ ლტოლვაზე?
• 1. ჰორმონალური ჯანმრთელობა
• 2. ტვინის ქიმია
• 3. ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა
• ქეთოს სხვა გზები ინტიმურ ურთიერთობაში დაგეხმარებათ
• ქეთო არის როგორც წონის დაკლების დიეტა, ასევე აფროდიზიაკი

არსებობს ახალი დიეტის ტენდენცია ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის სფეროებში და მოიცავს ცხიმების ჭამას. დიეტა არის კეტოგენური დიეტა, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც კეტო. ადვოკატები აცხადებენ, რომ ეს არის საუკეთესო რამ წონის დაკლების, ტვინის ჯანმრთელობისა და დაავადებების პროფილაქტიკისთვის.

მაგრამ იცოდით, რომ ეს შეიძლება კარგი იყოს თქვენი სექსუალური ცხოვრებისთვის და ოჯახური ბედნიერებისთვის?

რა არის კეტო დიეტა?

კეტო დიეტა არის დაბალი ნახშირწყლების შემცველი დიეტა.

რა განასხვავებს ამ დიეტას სხვა დიეტისგან, ის არის, რომ იგი შემუშავებულია სამედიცინო ექსპერტების მიერ და მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ცვლის მეტაბოლიზმის მუშაობას. როდესაც ადამიანები იცავენ კეტო დიეტას, მათი სხეული გადადის შაქრის წვადან ცხიმის წვაზე საწვავად.

მეტაბოლიზმის ამ ცვლილებას კეტოზი ეწოდება.

როდესაც ადამიანი კეტოზშია, მისი ღვიძლი იწვის ცხიმს და ქმნის მჟავე მოლეკულებს, რომელსაც კეტონები ეწოდება. შემდეგ კეტონები ცირკულირებენ სისხლს, საიდანაც ისინი შედიან ტვინში, გულსა და კუნთების უჯრედებში ენერგიის გამოსაყენებლად. ცხიმების წვის რეჟიმი, რომელიც ხდება კეტოზის დროს, ასევე იწვევს წონის მნიშვნელოვან კლებას.

თუმცა, კეტო დიეტა და კეტოზი უზრუნველყოფს ჯანმრთელობის სარგებელს, რომელიც სცილდება მხოლოდ ცხიმის წვას.

როგორ მოქმედებს კეტო სქესობრივ ლტოლვაზე?

კეტო დიეტის ერთი მნიშვნელოვანი სარგებელი არის ჯანსაღი სექსუალური ლტოლვა.

დაბალი სექსუალური სურვილი უკავშირდება სტრესს, ჯანმრთელობის პრობლემებს, განწყობის დარღვევებს და ჰორმონალურ დისბალანსს. სამწუხაროდ, დიდხანს არ ყოფნამ შეიძლება გამოიწვიოს ინტიმური პრობლემები და დაძაბოს თქვენი ქორწინება.

ექიმთან ამ პრობლემის მოგვარება კარგი იდეაა, მით უმეტეს, თუ ის გავლენას ახდენს თქვენს კეთილდღეობაზე. თქვენს ჯანმრთელობაზე ზრუნვა ასევე დაგეხმარებათ. ქეთო არის ერთი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ დაიწყოთ მხოლოდ ამით.

შედეგები აუცილებლად ჩანს საძინებელში და აი როგორ -

1. ჰორმონალური ჯანმრთელობა

ჩვენი ჰორმონები დიდ როლს თამაშობენ ჩვენს საერთო ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაში, არამედ ჩვენს სექსუალურ სწრაფვაში. სტრესით ან დაავადებით გამოწვეული ნებისმიერი დისბალანსი აუცილებლად იწვევს ჰორმონალურ პრობლემებს.

ერთ -ერთი ჰორმონი, რომელმაც შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები დისბალანსის დროს არის ინსულინი.

ინსულინის დონის ამაღლება ან ინსულინისადმი მდგრადობა ყველაზე ხშირად იწვევს სხვა ჰორმონალურ პრობლემებს, განსაკუთრებით ქალებში.

მაგალითად, კვლევებმა აჩვენა, რომ ინსულინის ჭარბი რაოდენობა ზრდის ტესტოსტერონს და ამცირებს ესტროგენს ქალებში. კეტოგენური დიეტა ხელს უწყობს ინსულინის შემცირებას და ინსულინის მგრძნობელობის ამაღლებას, რამაც შეიძლება გააუმჯობესოს ჰორმონალური ჯანმრთელობა ქალებში ინსულინის მომატებით.

2. ტვინის ქიმია

თქვენი ტვინი თქვენი ყველაზე მნიშვნელოვანი სასქესო ორგანოა.

განწყობის დარღვევები, როგორიცაა დეპრესია, ცნობილია, რომ უარყოფითად მოქმედებს სექსუალურ ლტოლვაზე. ნებისმიერი სხვა საკითხი, რომელიც გავლენას ახდენს ტვინზე, იგივეს გააკეთებს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ტვინი არის იქ, სადაც წარმოიქმნება ყველა ის ჰორმონი და ეს ორგანო ასევე აკონტროლებს ჰორმონების წარმოებას თქვენს მთელ სხეულში.

კეტოგენური დიეტა მართლაც ძლიერ გავლენას ახდენს ტვინის ქიმიაზე. ცნობილია, რომ კეტონები ზრდის ენერგიის გამომუშავებას ტვინის უჯრედებში. კვლევები ასევე აჩვენებს, რომ კეტო ზრდის ტვინში სეროტონინს და დოფამინს.

ნეიროტრანსმიტერები აუცილებელია განწყობის მისაღწევად.

3. ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა

კეტო დიეტა ეფექტურია წონის დაკლებისთვის, სისხლში გლუკოზის კონტროლისთვის, ინსულინრეზისტენტობისთვის, ქრონიკული ანთებისთვის, გულ -სისხლძარღვთა ჯანმრთელობისთვის და ასე შემდეგ. დიეტის ფართომასშტაბიანი დადებითი გავლენა ჯანმრთელობაზე დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ თავი ფიზიკურად და ემოციურად.

მეტი ჯანმრთელობითა და კეთილდღეობით, თქვენი სექსუალური ლტოლვაც აუცილებლად გაუმჯობესდება.

ქეთოს სხვა გზები ინტიმურ ურთიერთობაში დაგეხმარებათ

ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის გაუმჯობესების გარდა ჯანსაღი სექსუალური ლტოლვისთვის, კეტო შეიძლება დაეხმაროს წყვილებს ხელახლა დაუკავშირდნენ სხვაგვარად. ეს დიეტა მოითხოვს უამრავ დაგეგმვას და სახლის მომზადებას.

ეს აძლევს წყვილებს შესაძლებლობას მეტი დრო დაუთმონ საჭმლის მომზადებას და ერთად ჭამას. კეტო დიეტაზე საერთო მიზნის გაზიარება არის კიდევ ერთი გზა, რომლითაც წყვილებს შეუძლიათ ფოკუსირება მოახდინონ ერთმანეთის გაუმჯობესებაზე და გზაზე ერთმანეთის დახმარებაზე.

ქეთო არის როგორც წონის დაკლების დიეტა, ასევე აფროდიზიაკი

მიუხედავად იმისა, რომ კეტო უმეტესად ცნობილია როგორც წონის დაკლების დიეტა, ის ასევე შეიძლება ჩაითვალოს აფროდიზიაკულ დიეტად. ეს მხოლოდ იმიტომ ხდება, რომ კეტო ეხება ბევრ საკითხს, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ადამიანის სექსუალურ ლტოლვაზე.

ქეთო ეხმარება ადამიანებს დაუკავშირდნენ ემოციურ დონეზე.

დაბალი ნახშირწყლების მქონე მოგზაურობა უკეთესი ჯანმრთელობისთვის ნამდვილად დაეხმარება წყვილებს დაუკავშირონ და დაუბრუნონ თავიანთი ქორწინების ხალისი, რადგან წყვილები, რომლებიც ერთად ქეთო ერთად რჩებიან ერთად.