როგორ გავუმკლავდეთ განქორწინებას 60 წლის შემდეგ

Ავტორი: Laura McKinney
ᲨᲔᲥᲛᲜᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ: 3 ᲐᲞᲠᲘᲚᲘ 2021
ᲒᲐᲜᲐᲮᲚᲔᲑᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ: 1 ᲘᲕᲚᲘᲡᲘ 2024
Anonim
როგორ დავარეგულიროთ არტერიული წნევა 60 წლის შემდეგ -  წნევის გაზომვის წესები
ᲕᲘᲓᲔᲝ: როგორ დავარეგულიროთ არტერიული წნევა 60 წლის შემდეგ - წნევის გაზომვის წესები

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

ერთხელ ოცდაათის და ორმოცდახუთი ადამიანისთვის პრობლემად რომ ჩაითვალა, "ვერცხლის გაყრა" ან "ნაცრისფერი განქორწინება" უფრო გავრცელებული გახდა. ბოლო წლებში გაიზარდა 60 წელზე მეტი ასაკის წყვილების განქორწინების მაჩვენებელი:

”სამი ბუმერიდან ერთს უფროსი ასაკის გაუთხოვარი ექნება”,-ამბობს სიუზან ბრაუნი, ბოულინგ გრინ სახელმწიფო უნივერსიტეტის ოჯახის და ქორწინების კვლევის ეროვნული ცენტრის თანადამფუძნებელი თავის ახალ კვლევაში. რუხი განქორწინების რევოლუცია.

ამ ასაკში და ცხოვრების ამ ეტაპზე განქორწინება წარმოგიდგენთ უნიკალურ გამოწვევებს. მიუხედავად ამისა, ბევრ ადამიანს შეუძლია აყვავდეს გარემოებების მიუხედავად, რამდენიმე მარტივი ნაბიჯის დაცვით.

გყავთ სწორი გუნდი თქვენს გვერდით

იპოვეთ ადვოკატი, რომელიც სპეციალიზირებულია განქორწინებაში, ასევე ფინანსური მრჩეველი. ქალების უმრავლესობამ, განსაკუთრებით, არ იცის ის სარგებლის შესახებ, რაც მათ უკვე აქვს, როგორიცაა ალიმენტი და პენსია 20 წელზე მეტი ხნის ქორწინების შემდეგ.


როდესაც გადაწყვეტთ შეიტანოთ განქორწინება ან დაიწყოთ სასამართლო განშორება, დარწმუნდით, რომ დოკუმენტირებთ მნიშვნელოვან მოვლენებს. გამოიყენეთ ეს მოვლენები, რათა დაგეხმაროთ ადვოკატთან საუბრის წარმართვაში. დაარეგისტრირეთ მნიშვნელოვანი თარიღები, მაგალითად, როდესაც თქვენ ან თქვენი მეუღლე გადახვედით საცხოვრებლად ან შერიგების მცდელობა გააკეთეთ. თარიღები, როდესაც თქვენმა მეუღლემ აიღო ფული თქვენი ერთობლივი ანგარიშიდან ან აჩვენა შემაშფოთებელი ქცევა, ეს ყველაფერი ასევე მნიშვნელოვანია.

დაბოლოს, გააკეთეთ მნიშვნელოვანი დოკუმენტების ასლები, როგორიცაა საბანკო ინფორმაცია, საპენსიო დოკუმენტები, სიგელები და სახელები, სადაზღვევო დოკუმენტები, ქორწინების მოწმობა, თქვენი შვილების დაბადების მოწმობები და სოციალური დაცვის ბარათები. ეს დოკუმენტები დაგეხმარებათ მიიღოთ ის სარგებელი, რაც თქვენ გაქვთ განქორწინების შემდეგ.

ხელახლა განსაზღვრეთ თქვენი პრიორიტეტები

დაქორწინებულიდან მარტოხელაზე გადაყვანა მოითხოვს, რომ ყურადღება გაამახვილოთ თქვენთვის მნიშვნელოვან საკითხებზე. ეს ის დროა, როდესაც თქვენ უნდა იფიქროთ ვინ ხართ და რა გსურთ, გარდა იმისა, რასაც ყველა ელოდა თქვენგან ამდენი წლის განმავლობაში.


„ჭკვიანი ქალები განქორწინების შემდგომ ენერგიას მიმართავენ თავიანთი ცხოვრების, მიზნების, შეცდომების და როგორ შეუძლიათ ისწავლონ წარსულიდან ... ისინი ხელახლა განსაზღვრავენ თავიანთ პრიორიტეტებს და აღმოაჩენენ რა არის მათთვის მნიშვნელოვანი“,-ამბობს ელისონ პატტონი ლიმონათის განქორწინებიდან.

იცოდე როდის სთხოვო დახმარება

ეს შეიძლება იყოს სიამაყე, ან უბრალოდ უკიდურესი მოთხოვნილება დაუმტკიცოთ საკუთარ თავს და სხვებს, რომ თქვენ ამის გაკეთება შეგიძლიათ, მაგრამ ბევრი განქორწინებული ქალი მიიჩნევს, რომ დახმარების თხოვნა ერთ -ერთი უმძიმესი საქმეა: „განქორწინების გადარჩენა ძნელია მაგრამ, თქვენ არ გჭირდებათ ამის გაკეთება მარტო. სოციალური კავშირების შენარჩუნება და ახალი მეგობრების შეძენა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია 60 წლის შემდეგ განქორწინებული ქალებისთვის, ” - ამბობს მარგარეტ მენინგი Sixtyandme.com.

თუ თქვენ არ მიიღებთ მეგობრებისა და ოჯახის მხარდაჭერას, იპოვეთ ახალი ჰობი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ შეხვდეთ ახალ ადამიანებს. თუ აქტიური ადამიანი ხართ, სცადეთ კლდეზე ასვლა ან სხვა სათავგადასავლო საქმიანობა. როდესაც თქვენ ცდილობთ რაღაც უცნობს, თქვენ ისწავლით ახალ უნარებს, აამაღლებთ თავდაჯერებულობას. ამან შეიძლება განქორწინების პროცესიც კი გაუადვილოს მართვას.


ასევე უყურეთ: განქორწინების 7 ყველაზე გავრცელებული მიზეზი

განიხილეთ შემოსავლის დამატებითი წყაროები

საიდუმლო არ არის, რომ განქორწინება თქვენს ფინანსებს დაძაბავს. გარდა იმისა, რომ უფრო მკაცრი ბიუჯეტით ცხოვრობთ, ნუ გამორიცხავთ, რომ გააკეთოთ რამე შემოსავლების დამატებითი ნაკადების შესაქმნელად. ეს შეიძლება მოიცავდეს საკუთარი ბიზნესის დაწყებას, ძველი კოლექციონალური ნივთების გაყიდვას, ან თავისუფალ დროს გვერდითი სამუშაოს არჩევას.

ისწავლეთ განსაკუთრებული მომენტების ტკბობა

თქვენ გადიხართ თქვენს ცხოვრებაში ერთ -ერთ ყველაზე ემოციურ და ზოგჯერ ტრავმულ მოვლენაზე. იპოვნეთ ის, რაც გაგახარებთ და ჩართეთ ისინი თქვენს ცხოვრებაში. ”მე კონცენტრირებული ვიყავი იმაზე, რომ უფრო მეტად მიმეღო ის, რაც სიამოვნებას მომანიჭებდა - ველოდი მეგობართან ვიზიტს ან სამხატვრო გალერეაში წასვლას, ან რაღაცის ყიდვას ინტერნეტით და შემდეგ ველოდებოდი მის გახსნას,” - ამბობს პეგ სტრიპი, დღეს ფსიქოლოგიასთან ერთად.

არ გამოტოვოთ დამხმარე ჯგუფების მნიშვნელობა

ერთ -ერთი ყველაზე ძვირფასი რესურსი, რომელიც შეიძლება გქონდეთ განქორწინების დროს არის ჯგუფი, სადაც შეგიძლიათ გაგიზიაროთ თქვენი შეშფოთება, შიშები და იმედები. 60 – იან წლებში განქორწინებული მარტოხელების შეშფოთება მნიშვნელოვნად განსხვავდება მათი ახალგაზრდა კოლეგების შეშფოთებისგან. საპენსიო პერიოდისთვის დაზოგვის დრო ნაკლებია და შრომის ბაზარი შეიძლება ბევრად უფრო რთული იყოს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ბოლო 40 წელი დახარჯეთ სახლის შენარჩუნებაზე, ოჯახის ფინანსებზე და მოულოდნელად აღმოჩნდით სამუშაოს ძებნაზე. მოძებნეთ დამხმარე ჯგუფი, რომელიც სპეციფიკურია თქვენთვის და რას ებრძვით, რათა მიიღოთ მაქსიმალური სარგებელი.

თქვენ მიიღეთ ეს!

თქვენი ცხოვრების ამ ეტაპზე თავიდან დაწყების იდეა შეიძლება შემაძრწუნებელი ჩანდეს. დაიმახსოვრე, შენ შეძლებ ამის მიღწევას, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ადვილი იქნება, როცა ყველაფერს გაარკვევ. იცოდე ამის შესახებ, დაამშვიდე და გამოიყენე ეს რჩევები განქორწინების დროს.

ნანდა დევისი
ნანდა დევისი არის დევისის სამართლის პრაქტიკის მფლობელი და მისი კლიენტები აფასებენ მის თანაგრძნობას და ერთგულებას მთელი პროცესის განმავლობაში. ის ეხმარება მათ მიიღონ საუკეთესო გადაწყვეტილება მათთვის და მათი ოჯახისათვის და ყოველთვის მზადაა სასამართლო პროცესზე წავიდეს, რათა მიაღწიოს თავის კლიენტებს საუკეთესო შედეგს. წარმოშობით ჩრდილოეთ ვირჯინიიდან, ნანდამ დაამთავრა ჯორჯ მეისონის უნივერსიტეტის სამართლის სკოლა 2012 წელს და დაამთავრა ვირჯინიის უნივერსიტეტი 2008 წელს. ნანდა არის სალემ რანოკის საგრაფო ადვოკატთა ასოციაციის ვიცე პრეზიდენტი და რანოკეს თავის პრეზიდენტი. ვირჯინიის ქალთა ადვოკატთა ასოციაციის.