ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- შესაძლებელია თუ არა გულგატეხილმა ვინმემ, ვისთანაც არასოდეს შეხვედრილხარ?
- როგორ გადალახოთ ადამიანი, ვისთანაც არასოდეს შეხვედრიხართ
- 15 რჩევა იმისთვის, რომ იცხოვროთ ვინმესგან, ვისთანაც არასოდეს შეხვედრილხართ
- 1. პირველ რიგში, დარწმუნდით, რომ ისინი არ არიან დაინტერესებულნი
- 2. შეწყვიტეთ მათი სოციალური მედიის შემოწმება
- 3. დაიცავით დისტანცია
- 4. შეწყვიტეთ მასში კითხვა
- 5. მიეცი შენი გრძნობები
- 6. აღიარეთ, რომ არ ღირს
- 7. იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან
- 8. აღიარეთ, რომ ეს არ არის ცუდი დრო
- 9. ისინი ერთნაირად არ გრძნობენ თავს
- 10. ბევრი ადამიანი ასე გრძნობს თავს
- 11. შეხედეთ წარსულს ობიექტურად
- 12. გაარკვიე, რატომ არ იმუშავებს
- 13. თავი გაანებეთ
- 14. გახსენით სხვა ადამიანები
- 15. გახსოვდეთ, რომ თქვენ გაქვთ პარამეტრები
- რამდენიმე საბოლოო აზრი
ერთია, რომ გლოვობ ურთიერთობის დასასრულს. სხვა საქმეა ვინმესთვის, ვისთანაც არასოდეს შეხვედრიხართ.
ბევრი ჩვენგანი იყო იქ და თუ თქვენ კითხულობთ ამას, თქვენც ალბათ გაქვთ. ვინმეს გაშვება, რომელიც არასოდეს გქონიათ, შეიძლება იყოს უფრო რთული და დამაბნეველი, ვიდრე ტრადიციული გულისტკივილი.
ბოლოს და ბოლოს, როგორ უნდა დაასრულო ის, რასაც არასოდეს ჰქონია დასაწყისი? როგორ გადავლახოთ ადამიანი, ვისთანაც არასოდეს შეხვედრილხართ?
შესაძლებელია თუ არა გულგატეხილმა ვინმემ, ვისთანაც არასოდეს შეხვედრილხარ?
Რა თქმა უნდა! ვინც თქვენს პოზიციაზე იყო, იცის, რომ ეს შესაძლებელია.
იმ ადამიანებისთვის ადვილია, ვისაც არასოდეს განუცდია ამგვარი უპასუხო სიყვარული, თავი მოაჩვენონ, რომ ის არ არის რეალური ან არ არის ისეთივე მართებული, როგორც ჩვეულებრივი გულისტკივილი. მაგრამ ეს არ გახდის თქვენს გრძნობებს ნაკლებად მართებულს.
ეს არ არის თითქოს თქვენ ოცნებობთ გოგოზე ან ბიჭზე, რომელიც თქვენ არასოდეს შეხვედრილხართ. შესაძლებელია გქონდეთ გრძნობები ვინმეს მიმართ, ვისაც იცნობთ ან თუნდაც ახლობელი ხართ, მაშინაც კი, თუკი მათ არასოდეს შეხვედრიხართ.
საკუთარ თავს უთხარი, რომ ეს არ არის შენთვის რეალური საკითხი, მხოლოდ გაართულებს მომავალში გაგრძელებას.
ახლა, როდესაც თქვენ იცით, როგორ გადალახოთ ვინმე, ვისთანაც არასოდეს შეხვედრილხართ, მართლაც ლოგიკური კითხვაა; თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ არსებობს გადაწყვეტილებები ამ სიტუაციის ეფექტურად გასამკლავებლად.
როგორ გადალახოთ ადამიანი, ვისთანაც არასოდეს შეხვედრიხართ
ბევრი ნაბიჯია გადადგმული ამგვარი მდგომარეობიდან გადასასვლელად. იმის გარკვევა, თუ როგორ უნდა გადალახო ის ადამიანი, ვისთანაც არასოდეს შეხვედრილხარ, რთულია, ალბათ უფრო ძნელია, ვიდრე ტრადიციული გულისტკივილიდან გამოჯანმრთელება. მაგრამ შესაძლებელია.
იმაზე ფიქრი, თუ რა, რა შეიძლება მოხდეს, რა შეიძლება იყოს და ა.შ., შეიძლება გადაიქცეს დაუსრულებელ მარყუჟად ჩვენს თავში. საბედნიეროდ, არსებობს გზები, რომლითაც შეგიძლიათ შეაჩეროთ მარყუჟი და გაექცეთ დაბნეულობას.
ამრიგად, ჩვენ შევადგინეთ რჩევების სასარგებლო სია იმისთვის, რომ გადავლახოთ ის ადამიანი, ვისთანაც არასოდეს შეხვედრიხართ. დროა გააგრძელოთ საქმე და ეს რჩევა დაგეხმარებათ მეორე მხარეს გადაადგილებაში და გექნებათ იმის განცდა, რომ მზად ხართ უკან დასაბრუნებლად.
15 რჩევა იმისთვის, რომ იცხოვროთ ვინმესგან, ვისთანაც არასოდეს შეხვედრილხართ
1. პირველ რიგში, დარწმუნდით, რომ ისინი არ არიან დაინტერესებულნი
შესაძლოა ამ ადამიანმა აშკარად უარყო თქვენი გრძნობები, ან მათმა მეგობრებმა გააკეთეს ეს მათთვის. თუ იცი, იცი და შეგიძლია იგნორირება გაუკეთო ამ ნაბიჯს.
მაგრამ თუ მათ არასოდეს დაუდგენიათ, რას გრძნობენ სინამდვილეში თქვენზე, დროა გაარკვიოთ.
ასე ადვილია საკუთარი თავის დარწმუნება იმაში, რომ ვიღაც არ არის დაინტერესებული, რადგან ფიქრობ, რომ ისინი უარყოფით მინიშნებებს და სხეულის ენას გამოხატავენ. განსაკუთრებით თუ თქვენ განიცდით დაბალი თვითშეფასების ან შფოთვის, თქვენ აპირებთ საკუთარ თავს უთხრათ, რომ ეს ასეა, თუნდაც ეს ასე არ იყოს, ან ამის დადასტურების გარეშე.
ძნელია, მაგრამ უნდა გკითხო. ამ გზით, თქვენ შეგიძლიათ დაიხუროთ თქვენი გრძნობების გარშემო და დაიხუროთ კარი მათზე მთლიანად.
თუ თქვენ ინარჩუნებთ შესაძლებლობასმათი გრძნობების გახსნა თქვენს გონებაში, ის ყოველთვის იქნება კარგი მიზეზი, რომ დაიჭიროთ და გახსნათ ეს კარი.
რაც არ უნდა სამწუხარო იყოს, ერთ – ერთი საუკეთესო გზა იმის დასაძლევად, ვისთანაც არასოდეს შეხვედრილხარ არის იმის აღიარება, რომ ის არ გრძნობს იმავეს.
და რა თქმა უნდა, ყოველთვის არის შანსი, რომ მათ ეს გააკეთონ. მაგრამ თქვენ არ იცით, თუ არ ჰკითხავთ!
2. შეწყვიტეთ მათი სოციალური მედიის შემოწმება
თუ თქვენ მუდმივად აკონტროლებთ მათ Facebook, Instagram, Twitter და ა.შ., ეს არის პირველი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ.
სოციალური მედიის საშუალებით მათი ადგილსამყოფელისა და აქტივობის აღქმა შეიძლება დაგეხმაროთ მათთან უფრო ახლოს ყოფნაში, მაგრამ გრძელვადიან პერსპექტივაში ეს მხოლოდ ადამიანთან და თქვენს გრძნობებთან არის დაკავშირებული, რაც საბოლოოდ ართულებს წინსვლას.
შეიძლება დრო დასჭირდეს ფეისბუქის თვალთვალისგან თავის დაღწევას, მაგრამ სხვაგვარად მათ ვერ გადალახავ.
თუ ამ ადამიანთან ახლოს ხართ და მათ იციან თქვენი გრძნობები მის მიმართ და არ უპასუხებენ, განიხილეთ თქვენთან კონტაქტის შეზღუდვის შესაძლებლობაც.
ამის გაკეთება შეგიძლიათ თქვენი პროფილების დროებით გამორთვით, მათი შეტყობინებების დაარქივებით, რათა არ დაინახოთ ისინი და არ იგრძნოთ პასუხის გაცემის ცდუნება, ან დროებით დაბლოკოთ როგორც უკიდურესი საშუალება (ყოველთვის შეგიძლიათ მოგვიანებით განბლოკოთ).
ეს შეიძლება მკაცრად მოგეჩვენოთ, მაგრამ თუ მათ იციან, რომ გრძნობებს ებრძვით, მაშინ მათ უნდა დაუჭირონ მხარი ამ გადაწყვეტილებებს, იმის გაგებით, რომ ეს მხოლოდ თქვენს მეგობრობას მოაქვს გრძელვადიან პერსპექტივაში.
3. დაიცავით დისტანცია
სოციალური მედიის შემოწმება არ არის საკმარისი. როდესაც შეყვარებული ხართ ვინმეზე, ვისთანაც არ შეხვედრიხართ, მაცდურია იპოვოთ რაიმე საბაბი მათ სანახავად ან მის გვერდით ყოფნისთვის.
ხშირად ეს ნიშნავს, რომ გამოჩნდებით წვეულებებზე ან სოციალურ ღონისძიებებზე, რომლებზეც იცით, რომ ისინი დაესწრებიან ან თუნდაც გამოდიან თქვენი გზისგან, რათა დაიწყონ სოციალური შეხვედრები.
ეს არ არის უადვილესი გზა იმის დასაძლევად, ვისთანაც არასოდეს შეხვედრილხარ, მაგრამ ამ ადამიანის გვერდით ყოფნა მხოლოდ გაახანგრძლივებს შენს გრძნობებს და შეგიშლით ხელს მათგან თავის დაღწევაში.
მანძილი აუცილებელია. თუ ისინი თქვენი მეგობრები არიან, თქვენ არ გჭირდებათ მათი მთლიანად გაწყვეტა, მაგრამ ეცადეთ რეგულარულად არ იყოთ მათ კომპანიაში რამდენიმე კვირის, ან კიდევ უკეთესი, თვეების განმავლობაში. მოერიდეთ იმ ქმედებების განხორციელებას, რომლებიც იცით, რომ მათ სიახლოვეს დაგაყენებთ. ეს ყველაფერი წინსვლის ნაწილია.
4. შეწყვიტეთ მასში კითხვა
თქვენ იცით რას ნიშნავს ეს. შეწყვიტეთ ყველა შესაძლო სიგნალის, ან რამოდენიმე შერეული შეტყობინების აღება იმის ნიშნად, რომ მათ თქვენი დაბრუნება სურთ. ისეთი რამ, როგორიცაა თვალის საერთო კონტაქტი მეორეზე მეტხანს ან ხანმოკლე და შემთხვევითი ფიზიკური კონტაქტი!
როდესაც გიყვარს ვინმე და ის არ აცხადებს ნათლად რას გრძნობს შენს მიმართ, ასე ადვილია იპოვო რაიმე საბაბი იმის დასაჯერებლად, რომ ის შეიძლება.
თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ყველა უმნიშვნელო საბაბის პოვნა იმის დასაჯერებლად, რომ ისინი იზიარებენ თქვენს გრძნობებს.
მნიშვნელოვანია, თუ გსურთ გადალახოთ გოგონა ან ბიჭი, რომელთანაც არასოდეს შეხვედრიხართ.
5. მიეცი შენი გრძნობები
როდესაც თქვენ გადალახავთ ვინმეს, ვისთანაც არასოდეს შეხვედრილხართ, ადვილია დამნაშავედ და შერცხვენილი იყოთ ან თქვენი გრძნობების წვრილმანი გახადოთ.
ჯანდაბა, ალბათ თქვენც ირგვლივ მყოფი ხალხი იმავეს გააკეთებს. ეს შეიძლება იყოს ძნელი გასაგები და თანაგრძნობა, თუკი ისინი ამას არასოდეს განიცდიან.
მაგრამ არცერთს არ აქვს მნიშვნელობა. თუ ნაგავსაყრელებში გრძნობთ თავს, თქვენი გრძნობების უარყოფა ან საკუთარი თავის დამცირება მათზე უარესად გაგრძნობინებთ თავს.
და ძალიან სავარაუდოა, რომ შეგიშალოთ ხელი წინსვლაში. არა მხოლოდ ეს, არამედ აქტიურად ცუდია თქვენი ჯანმრთელობისთვის ემოციების აფეთქება.
ამერიკის ფსიქოლოგთა ასოციაციის მიერ გამოქვეყნებულმა კვლევამ გაანალიზა კვლევის მონაწილეთა სიზმრები და ძილის რეჟიმი. მათ აღმოაჩინეს, რომ ისინი, ვინც რეგულარულად თრგუნავდნენ თავიანთ აზრებსა და ემოციებს, განიცდიდნენ უფრო მეტ სტრესს, შფოთვას, დეპრესიას და ძილის პრობლემებს გაღვიძებულ ცხოვრებაში.
აუცილებელია თქვენი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის, რომ გაითვალისწინოთ თქვენი განცდა.
თქვენი ემოციების დამუშავება არის გასაღები გამოცდილების გადასატანად, რამაც ისინი გამოიწვია ყველაზე ჯანსაღად. როგორც ძველი გამონათქვამია, "ერთადერთი გამოსავალი არის გავლა".
6. აღიარეთ, რომ არ ღირს
ეს არის განსაკუთრებით რთული ნაბიჯი, რადგან ის ასევე ნიშნავს აღიარებას, რომ თქვენ დახარჯეთ ამდენი დრო და ემოციური ენერგია რაღაცაზე, რაც იყო ნარჩენები.
დიახ, თქვენ შეგიძლიათ ბევრი ისწავლოთ ამ სახის გულისტკივილიდან. ეს ყველაფერი არ არის დაკარგული. მაგრამ გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ადამიანზე სულგრძელობის გაგრძელება, ვისთანაც ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ოდესმე დაასრულებ, მხოლოდ საკუთარი თავის წამებაა.
რაღაც მომენტში, თქვენ უნდა გააცნობიეროთ, რომ არ ღირს ყურადღების გამახვილება იმაზე, რაც არ მოხდება.
7. იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან
შეხედეთ ამ სიტუაციის სიმართლეს, როგორც არ უნდა დაგჭირდეთ იმისათვის, რომ გადალახოთ ის, ვინც გიყვართ, მაგრამ არასოდეს შეხვედრილხართ.
დაადგინეთ ის, რაზეც თქვენ უარყოფთ და იყენებთ იმისათვის, რომ შეინარჩუნოთ ეს ადამიანი თქვენს ცხოვრებაში, ან დაარწმუნოთ საკუთარი თავი, რომ თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ შანსი მათთან.
სიყვარულის გადალახვა შეუძლებელია, თუ საკუთარ თავს მუდმივად ეუბნები ტყუილს და ნახევარ სიმართლეს იმ სიტუაციის შესახებ, რომელშიც ხარ.
8. აღიარეთ, რომ ეს არ არის ცუდი დრო
ეს რომ ყოფილიყო, იქნებოდა მკაფიო მიზეზი და თქვენ იპოვით თქვენს გზას მის გარშემო, იქნება ეს იმის გამო, რომ მათ არ შეუძლიათ დანაშაულის ჩადენა, ემოციურად მიუწვდომლები არიან, ან უბრალოდ არ არიან დაინტერესებულნი.
არ აქვს მნიშვნელობა რატომ. შეაჩერე დროის დადანაშაულება.
9. ისინი ერთნაირად არ გრძნობენ თავს
ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი, თუ ნამდვილად გსურს დაძლიო ის, ვისთანაც არასოდეს შეხვედრილხარ.
თუ თქვენ სცადეთ პირველი ნაბიჯი და კვლავ კითხულობთ ამ სტატიას, ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენ ახლა იცით, რომ მათ არ სურთ თქვენ იგივენაირად.
10. ბევრი ადამიანი ასე გრძნობს თავს
იქნება ეს შეყვარებული ვინმესთვის მიუწვდომელთან, ან ჯერ კიდევ შენი ყოფილი ადამიანისთვის, ბევრი ადამიანი განიცდის იმავეს, რაც შენ.
საშუალო სკოლისა და კოლეჯის მოსწავლეებს შორის ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ უპასუხო სიყვარული ოთხჯერ უფრო ხშირია, ვიდრე საპასუხო სიყვარული!
ბევრი ამას განიცდიდა წარსულში და ბევრი განიცდის ამას მომავალში. რამდენი ადამიანი ფიქრობს ასე სამუდამოდ? ზუსტად
11. შეხედეთ წარსულს ობიექტურად
ჩვენ ასე რომანტიკულად ვატარებთ ჩვენს მოგონებებს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება იმ განსაკუთრებულ ადამიანს. გულისტკივილის შუაგულში, გადახედე ამ მოგონებებს მკაცრი და პატიოსანი თვალით.
გადახედეთ თქვენს ურთიერთობას იმ ადამიანთან და ჰკითხეთ საკუთარ თავს - იყო ოდესმე ნაპერწკალი? ან რაიმე ნიშანი იმისა, რომ მათ უკან მოგეწონათ?
ისინი ისეთივე მშვენიერები არიან, როგორც გახსოვთ? ან იმდენად მშვენიერი, რომ ამდენი ტკივილი იგრძნო? პასუხი არის ალბათ "არა", ყველა თვალსაზრისით.
12. გაარკვიე, რატომ არ იმუშავებს
იმ ადამიანთან ყოფნა რომ მუშაობას აპირებდა, ალბათ უკვე იქნებოდა. ეს ყოველთვის არ არის სიმართლე, მაგრამ დაფიქრდით - ადამიანებმა იციან, როდის არის ვინმე შესაფერისი მათთვის, მით უმეტეს, თუ ეს არის ვიღაც, ვისთანაც ბევრი დრო გაატარეს.
თუ ამ ადამიანს არ სურს თქვენთან ყოფნა, ეს ალბათ იმიტომ ხდება, რომ მან იცის რაღაც, რაც თქვენ არ იცით - ანუ, რომ თქვენ უბრალოდ არ ხართ თავსებადი.
და თუ კარგად დააკვირდებით, რატომ შეიძლება იყოს ეს, თქვენ უეჭველად იპოვით მიზეზებს, რის გამოც მათთან ურთიერთობა არ იმუშავებს.
შესაძლოა, თქვენ ძალიან მჭიდრო ხართ და ისინი ძალიან ემოციურად შორს არიან. შესაძლოა მათ უყვართ გარეთ გასვლა, თქვენ კი უბრალოდ გინდათ დარჩეთ სახლში.
ეს უკანასკნელი ხუმრობა იყო, მაგრამ თქვენ გესმით იდეა. მას შემდეგ რაც ზუსტად დაახასიათებთ ამ სახის ნივთებს, თქვენ ნელ -ნელა იგრძნობთ პოზიტიურ განწყობას იმ პოზიციის მიმართ, რომელშიც ხართ.
13. თავი გაანებეთ
ეს საკმაოდ დამხმარე რჩევაა, როდესაც საქმე ეხება თითქმის ყველა სახის გულგატეხილობას. არსებობს მრავალი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ გადაიტანოთ თავი თქვენი გრძნობებისგან, სანამ ისინი საბოლოოდ (ან იმედია) უკანა პლანზე გადადიან.
აქ არის რამოდენიმე კარგი გზა თქვენი ყურადღების გადატანისთვის:
- კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენს ინტერესებსა და ინტერესებზე
- თუ არ გაქვთ ბევრი ჰობი და ინტერესი, იპოვეთ მეტი. ახალი ვნებები გადაგაქცევთ ნეგატიური ვნებებისგან (მაგ., გულისტკივილი იმ ადამიანზე)
- გაატარეთ მეტი დრო მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად
- გააკეთე ის, რაც გაღიმებს და იცინის. სიცილი გააუმჯობესებს თქვენს განწყობას და დაგაშორებთ უარყოფით ემოციებს
- იმუშავეთ საკუთარ თავზე: იქნება ეს მეტი ვარჯიში, სახლის დალაგება, ოთახის ორგანიზება თუ მეტი სამუშაოზე ორიენტირება.
თანმიმდევრული ყურადღების გაფანტვა არ აპირებს თქვენი გულის სრულ განკურნებას და, ალბათ, ეს არ არის გრძელვადიანი ან მუდმივი გზა ბიჭისა თუ გოგოს დასაძლევად. მაგრამ ეს ნამდვილად დაეხმარება და გაადვილებს პროცესს.
14. გახსენით სხვა ადამიანები
სხვა ადამიანებთან ერთად საწოლზე გადახტომა შეიძლება არ იყოს საუკეთესო იდეა (თუმცა ზოგი ამას აკეთებს), მაგრამ თქვენ არ უნდა გამორიცხოთ სხვების დევნა მთლიანად.
სიმართლე ისაა, რომ როდესაც თქვენ ზრუნავთ იმაზე, ვინც არ დაგიბრუნებთ თქვენს გრძნობებს, თქვენ გამოიყენებთ თქვენი ემოციური ენერგიის უმეტესი ნაწილის ფიქრს და გრძნობას ამ ადამიანის მიმართ.
არ გადაადგილება ნიშნავს იმას, რომ თქვენ თავს აარიდებთ სხვებს, რადგან ასე ხართ მოსილი ამ სხვა ადამიანთან. მაგრამ სხვა ადამიანების გამოძიებამ ნამდვილად შეიძლება მოგაშოროთ თქვენი გრძნობები და დროთა განმავლობაში დაგეხმაროთ განკურნებასა და დავიწყებაში.
განიხილეთ თარიღები, გაცნობის პროგრამების გამოყენება, ან უბრალოდ ჩააგდეთ ისეთ სიტუაციებში, სადაც უფრო მეტად შეხვდებით საინტერესო ადამიანებს. მაგრამ დარწმუნდით, რომ უსაფრთხოდ იყენებთ გაცნობის პროგრამებს.
ყველაზე უარესი სცენარი არის ის, რომ თქვენ არ შეხვდებით ვინმეს, ვინც გაინტერესებთ და დაბრუნდებით საწყისზე, რაც ნორმალურია.
მაგრამ საუკეთესო სცენარი არის ის, რომ შეხვდე ადამიანს, რომელიც მოგწონს და სიამოვნებით ატარებ დროს. ახალი გრძნობების აყვავებასთან ერთად, ძველი უნდა ქრებოდეს.
და ამ შენიშვნაზე ...
15. გახსოვდეთ, რომ თქვენ გაქვთ პარამეტრები
ძნელია იმაზე ფიქრი, როდის ხარ მასში ღრმად, მაგრამ უარყოფა და გულისტკივილი სრულიად ბუნებრივია.
ყველას არ სურს შენი სურვილი, მაგრამ ვიღაც იქ აუცილებლად მოისურვებს.
ეს ყველაფერი ძალიან კლიშეა იმისათვის, რომ გაიგო სიყვარულის დროს, მაგრამ ეს ასეა-დედამიწაზე არის მილიარდობით ადამიანი და გაუთავებელი შესაძლებლობა შეხვდე ადამიანს, ვისაც შენთან ყოფნა უნდა.
ნუ დახარჯავთ ძალიან ბევრ დროს გლოვისთვის, რაც არასდროს ყოფილა მაშინ, როდესაც ბევრად უკეთესი შესაძლებლობები არსებობს.
რამდენიმე საბოლოო აზრი
ნაბიჯი იმის გადასალახავად, ვინც გიყვარდათ, მაგრამ არასოდეს შეხვედრილხართ ემოციურად დამღლელი და შრომატევადი პროცესია, ამიტომ ეცადეთ არ იყოთ ძალიან მკაცრი საკუთარ თავზე.
თქვენ შეიძლება ვერ შეძლოთ თითოეული ამ ნაბიჯის გადადგმა, მაგრამ წყვილის გაკეთებაც კი დაგეხმარებათ ამ პროცესში.
რატომ არის ასე ძნელი ვინმეს გადალახვა? ძნელი სათქმელია, მაგრამ ერთი რაც ჩვენ ვიცით არის ის, რომ შესაძლებელია მისი გაშვება, თუკი თქვენ გადადგამთ სწორ ნაბიჯებს ამის მისაღწევად.