ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
გრძნობთ დაღლილობას და იმედგაცრუებას იგივე ურთიერთობის პრობლემების გამო, რაც შეიძლება გაჩნდეს მთელი თქვენი ქორწინების განმავლობაში? გრძნობთ გაწყვეტას მეუღლესთან ან პარტნიორთან და საკუთარ თავთან, რის გამოც დაკარგულად და მარტოსულად გრძნობთ თავს? ალბათ თქვენ იზრდებით და არ განიცდით იმ სრულყოფილებას, რაც ოდესმე გქონდათ თქვენს ურთიერთობაში. ამ გარემოებებმა შეიძლება დაკარგოს ცხოვრების მოტივაცია.
შესაძლოა თქვენ ფიქრობთ, რომ არასწორ ქორწინებაში ხართ და არ იცით როგორ იგრძნოთ კონფლიქტური აზრები თქვენს თავში. ალბათ, მიზეზები, რის გამოც დაქორწინდით, აღარ გამოიყენება და ყველაფერი იმის შესახებ, თუ როგორ ოცნებობდით, დაგტოვა დაბნეულობისა და იმედგაცრუების მდგომარეობაში.
ექსპერტი თერაპევტი დაგეხმარებათ გაიგოთ რას გრძნობთ, რა არის თქვენი მოთხოვნილებები და როგორ გადალახოთ ცხოვრებისეული სირთულეები. ემოციური საშუალებების გარეშე, თქვენ თავს კონტროლის გარეშე გრძნობთ, უიმედოდ და წარუმატებლად თქვენი ცხოვრების უმნიშვნელოვანეს ასპექტში, თქვენს ქორწინებაში ან მნიშვნელოვან ურთიერთობაში.
კომუნიკაცია ზოგჯერ შეიძლება რთული იყოს
თქვენ შეიძლება განიცადოთ ზეწოლა საზოგადოების ძლიერმა შეტყობინებებმა, რომ თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ ჯონსის მეზობელი ან ყოველთვის უნდა გაახილოთ ბედნიერი სახე სხვების წინაშე. შეიძლება ძნელი იყოს თქვენი ღრმა ტკივილის ან დაბნეულობის გაცნობა საყვარელ ადამიანთან. სინამდვილეში, არ არსებობს ისეთი რამ, როგორიც არის სრულყოფილი ურთიერთობა და თქვენი ქორწინების სტატუსმა არ უნდა განსაზღვროს, როგორ გრძნობთ თავს ინდივიდუალურად. მე შემიძლია დაგეხმაროთ განავითაროთ უფრო მაღალი თვითშეფასება და ისწავლოთ როგორ იცხოვროთ ქორწინებაში ან ურთიერთობაში, რომელიც პატივს სცემს თქვენ და თქვენს მეუღლეს ან პარტნიორს.
თქვენ შეიძლება ისეთი შეგრძნება გქონდეთ, თითქოს დავრჩებოდით მსგავსი ურთიერთობების შაბლონების გამეორებით. თუ ასეა, ეს შეიძლება იყოს ნახავ, თუ როგორ განკურნოს ტკივილი და იმედგაცრუება, რომელსაც თქვენ განიცდით.
ბევრჯერ ჩვენი ცხოვრებისეული პრობლემები ჩვენი უძველესი მოგონებებიდან მოდის. ჩვენი მშობლების ან აღმზრდელების ქცევაზე დაკვირვებით, ჩვენ ვსწავლობთ როგორ ვიმოქმედოთ ურთიერთობებში. ზოგს გაუმართლა მოდელირება ჯანსაღი, მშვიდი გარემოს შემდგომ, ზოგი კი იგებს, რომ ქაოსი და ბრძოლა ურთიერთობაში ყოფნის ბუნებრივი ნაწილია. რაც ნაცნობია, ზოგადად მეორდება.
რამდენჯერ გსმენიათ შეურაცხყოფილი ბავშვის შესახებ, რომელიც იზრდება მოძალადე პარტნიორის მსხვერპლად ან მოძალადე ურთიერთობაში? შეიძლება არსებობდეს ხაფანგის შეგრძნება და თქვენს ცხოვრებაში ადამიანები აგრძელებენ თქვენს ღალატს. ალბათ, თქვენი აღმზრდელები არ საუბრობენ გრძნობებზე, რის გამოც თქვენ თავს გრძნობთ არაცნობიერად ან არ გესმით თქვენი მეუღლის ან შეყვარებულის მიერ. თქვენ შეიძლება დაიჯეროთ ამბავი, რომელიც შეიქმნა ახალგაზრდობაში და დროთა განმავლობაში, ეს ისტორიები გახდა თვით შემსრულებელი წინასწარმეტყველება.
არის იმედი და დახმარება თქვენთვის
არსებობს იმედი ყველასთვის, ვისაც სურს დაძლიოს ქორწინების ან ურთიერთობის რთული ასპექტები. შესაძლებელია ახალი ურთიერთობის დამყარება საკუთარ თავთან და მეუღლესთან ან პარტნიორთან. ჩემი მრავალწლიანი ტრენინგისა და გამოცდილების შედეგად, მე ვარ მოწმე, თუ როგორ გადადიან კლიენტები მსხვერპლიდან გამარჯვებულზე, ურთიერთობიდან ჩავარდნიდან იარაღისა და პირადი ცოდნის მოპოვებაზე, რაც საჭიროა მათი ქორწინებისა და ცხოვრების შესასრულებლად. ჩემი მიდგომა ეხმარება კლიენტებს განკურნონ შიგნიდან გარეთ. როდესაც თქვენ განკურნავთ წარსულს, შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი აღქმა და იპოვოთ გადაწყვეტა. მე ხელს ვუწყობ ცვლილებებს არასამართლიანი, თანაგრძნობით სავსე გარემოში. მე პატივს ვცემ თქვენს პროცესს და მე გასწავლით თუ როგორ უნდა პატივი სცეს საკუთარ თავს, დაუდგეთ საკუთარ თავს და შექმნათ ჯანსაღი საზღვრები, რომლებიც მიგვიყვანს უფრო ძლიერ, სასიყვარულო მომავალამდე.
Მე შემიძლია დაგეხმარო:
- შეიმუშავეთ გზები, რომ დარჩეთ ერთგული საკუთარი თავის და თქვენი ღირებულებების თქვენს ქორწინებაში და ყველა ურთიერთობაში თქვენს ცხოვრებაში.
- გადავიდეთ რეაქტიულობიდან ინტელექტუალურ, შეგნებულ რეაგირებაზე, ასე რომ თქვენ შეძლებთ უფრო ეფექტურად დაუკავშირდეთ მეუღლეს და ყველა თქვენს მნიშვნელოვან ურთიერთობას.
- გაათავისუფლეთ და გარდაქმენით შიში, დანაშაული და სირცხვილი, რამაც შეიძლება ხელი შეგიშალოთ ისე იცხოვროთ, როგორც ოცნებობთ.
მე ვიყენებ გონების/სხეულის დამხმარე უამრავ ტექნიკას, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი პრობლემების მოგვარებაში ფიჭური დონიდან. ნეირომეცნიერებამ დაამტკიცა, რომ სხეულსა და გონებას შორის არის კარგად ჩამოყალიბებული კომუნიკაციის სისტემა. ტვინში პოზიტიური შეტყობინებების გაგზავნით თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ახალი ნეიროპათეზები, რომლებიც შეცვლიან საკუთარ თავზე და თქვენს ურთიერთობებზე წარმოდგენას. ცნობიერი გონება სასარგებლოა ისეთ საკითხებში, როგორიცაა გადაწყვეტილებების მიღება და ემოციური სხეული სასარგებლოა ისეთ საკითხებში, როგორიცაა თქვენს პრობლემებზე პასუხის პოვნა. სამუშაო, რომელსაც მე ვაკეთებ, არის ის, რომ დაგეხმაროთ გადაადგილდეთ სხეულში შემორჩენილი ენერგიის მეშვეობით, რათა შესაძლებელი იყოს ახალი რეალიზაციებისა და პოზიტიური არჩევანის წვდომა.
Breathwork ტექნიკა
ერთ -ერთი ტექნიკა, რომელიც შემიძლია გამოვიყენო, არის პროცესი, რომელსაც ჰქვია სუნთქვა. ჩემს საკუთრივ ნაზავს ჰქვია სულზე ორიენტირებული სუნთქვა და ეს არის ძველი აღმოსავლური პრაქტიკის ხელახალი აღმოჩენა, რომელიც კარს უღებს ცნობიერების არაჩვეულებრივ მდგომარეობას. სუნთქვის ძირითადი სიტყვა არის "სული". სუნთქვა აძლიერებს ფსიქიკას, ააქტიურებს ჩვენს შინაგან მკურნალს და სიბრძნეს. სუნთქვის სესიაში მე ვაერთიანებ გეშტალტ თერაპიას სუნთქვასთან და გიბიძგებთ მოგზაურობაში, რათა გამოავლინოთ თქვენი მთლიანობის ბუნებრივი ბუნება, გამჭრიახობა და შემოქმედება, რომელსაც შეუძლია გადაჭრას ურთიერთობებსა და ცხოვრებაში არსებული გამოწვევები.
თქვენი ნამდვილი ღირებულების ცოდნა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ურთიერთობა ყველასაგან და იცხოვროთ თქვენი ავთენტური მეოხებით, ახალი სიცოცხლე შეიძლება გაჩნდეს და უცნობი ადამიანის შიშმა შეიძლება გაზარდოს ნდობისა და ჭეშმარიტი ინტიმურობის (ჩემში ხილვის) შესაძლებლობები.