ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- თქვენი ქორწინება შეფერხებულია ემოციური სიახლოვის ნაკლებობით?
- რა არის ემოციური სიახლოვე?
- არ არსებობს სიახლოვე ქორწინებაში?
- იფიქრეთ ერთად გატარებულ ბედნიერ დროზე
- გაითვალისწინეთ ის, რაც ერთად გაატარეთ ბედნიერების დროს
- ხარისხიანი დროის გატარებამ შეიძლება სხვაობა გამოიწვიოს
თქვენი ქორწინება შეფერხებულია ემოციური სიახლოვის ნაკლებობით?
ემოციური სიახლოვე შეიძლება ბევრ რამეს ნიშნავდეს და ტერმინს არ აქვს ერთი განსაზღვრება.
უფრო სწორად, ემოციური ინტიმურობა ეხება პარტნიორებთან ურთიერთობის გზას, ურთიერთპატივისცემისა და ნდობის დონეს, ნათესაობისა და ფიზიკური სიახლოვის გრძნობებს, კომუნიკაციის გზას, ემოციურ კონფლიქტს, ემოციურ კონტროლს და ინტელექტს და რა თქმა უნდა , რომანტიკა და სიყვარული.
ამასთან, წყვილებს შორის ემოციური სიახლოვის არარსებობა ან ემოციური კავშირის არარსებობა ქორწინებაში ბუნდოვანებას იწვევს.
ეს სტატია ემყარება ურთიერთობას და რომანტიკას, როგორც ელემენტებს, რომლებიც სინონიმია ქორწინებაში ემოციური სიახლოვის და პასუხობს კითხვას, თუ როგორ უნდა ავაშენოთ ემოციური სიახლოვე ქორწინებაში.
რა არის ემოციური სიახლოვე?
თუ ჩვენ განვიხილავთ ემოციური ინტიმურობის განსაზღვრებას ყველაზე მკაცრი გაგებით, ეს ნიშნავს სიახლოვეს წყვილებს შორის, სადაც მათ შეუძლიათ ღიად გაუზიარონ პირადი გრძნობები, მოლოდინი, ზრუნვის, გაგების, დამტკიცების და დაუცველობის დემონსტრირებასთან ერთად.
დაქორწინებულ წყვილებს ხშირად უჩნდებათ სასოწარკვეთილება, როდესაც დროთა განმავლობაში ისეთი შეგრძნება აქვთ, თითქოს დაკარგეს ერთმანეთთან ურთიერთობა, რომ ქორწინება მოსაწყენი ან მოსაწყენი გახდა, ან რომ მათ არ გააჩნიათ ისეთი სიახლოვე, სიყვარული ან რომანტიკა, როგორც მათ უნდათ ჰყავთ მეუღლეებთან ერთად. ეს შეიძლება აღინიშნოს, როგორც ქორწინებაში ინტიმურობის ნაკლებობა.
ოჯახური თერაპევტები ყოველდღიურად მიმართავენ ემოციური სიახლოვის არარსებობის თემას; და როგორც წესი წყნარ წყვილებს, რომ ზემოთ აღწერილი აზრი აბსოლუტურად ნორმალურია.
ბევრს სჯერა, რომ სიყვარული უნდა იყოს ზღაპრის მსგავსი; რომ "ის" ვისზე ვქორწინდებით იგულისხმება და რომ ჩვენი დამოკიდებულების და თაყვანისცემის გრძნობები სამუდამოდ და სამუდამოდ გაგრძელდება თუ ისინი მართლები არიან.
ამ ტიპის აზროვნება არის ჩვენი კულტურის მცდარი აზროვნების ერთ -ერთი ნიშანი. ჩვენთვისაც კი, ვინც გრძნობს, რომ ჩვენ "უკეთ ვიცით", შეიძლება რაღაც ქვეცნობიერში იყოს დაფარული და გვეუბნება, რომ თუ ჩვენ დავქორწინდებით ჩვენს ნამდვილ სიყვარულზე, ჩვენ არასოდეს უნდა ვგრძნობდეთ ამას.
არ არსებობს სიახლოვე ქორწინებაში?
რა არის პირველი ნაბიჯი ურთიერთობის სიახლოვის ნაკლებობის დასაძლევად?
პირველი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ ინტიმურობის ნაკლებობის გამოსასწორებლად არის ამგვარი სტერეოტიპების დაუყოვნებლივ აღმოფხვრა და პრობლემისადმი პრაქტიკული მიდგომის დაწყება.
დაწვრილებით: რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც არ გრძნობთ ემოციურ კავშირს ქმართან
თუმცა შეიძლება ასე არ მოგეჩვენოთ, თქვენ უფრო მეტად იმუშავეთ სიყვარულისთვის პარტნიორთან ურთიერთობისას ვიდრე ოდესმე მას შემდეგ.
თქვენი გარეგნობა უკეთესი იყო, თქვენ მეტი ენერგია დაუთმეთ სრულყოფილ თარიღს, სრულყოფილ სადილს, დაბადების დღის სრულყოფილ ტორტს - რაც მოხდა ამ ხნის განმავლობაში, თქვენ დახარჯეთ დიდი რაოდენობით ენერგია. მას შემდეგ თქვენ დაქორწინდით და ყველაფერი კარგად მიდიოდა. შემდეგ თქვენ მოძრაობდით გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. ალბათ არც ისე ხშირად გქონიათ სექსი.
ან, შესაძლოა, თქვენ არ დაუთმოთ ამდენი დრო მოვლისთვის. იქნებ ახლა თქვენ დივანზე იჯდეთ, ჭამთ ბონ-ბონს და უყურებთ ოპრას. სერიოზულად, თქვენ კვლავ მოგიწევთ შრომისმოყვარეობა, როგორც მეგობრობის დროს, ემოციური ინტიმურობის სურათზე დასაბრუნებლად.
ახლა, როდესაც თქვენ იცით, რომ ემოციური სიახლოვის ნაკლებობა არ არის სამყაროს დასასრული, შეგიძლიათ დაიწყოთ იმ ინსტრუმენტების დანერგვის- ან ხელახალი დანერგვის- პროცესი, რომლებიც სიყვარულს ზრდის.
იფიქრეთ ერთად გატარებულ ბედნიერ დროზე
ქორწინებაში სიყვარული არ არის? თუ თქვენ ეძებთ კონკრეტულ პასუხს კითხვაზე, თუ როგორ უნდა დააბრუნოთ ინტიმურობა ქორწინებაში, მაშინ თქვენ უნდა გახადოთ ემოციური ინტიმური ურთიერთობის დაძლევის საკითხები თქვენს ყურადღების ცენტრში, იმის ნაცვლად, რომ ქორწინებაში ემოციური სიახლოვის ნაკლებობამ გაანადგუროს თქვენი ოჯახური ბედნიერება.
გაგება თქვენიპარტნიორის სიყვარულის ენა და მიყვარს დადასტურება წყვილებისთვის ის შეიძლება გამოგადგეთ, თუ გსურთ გადაწყვიტოთ ემოციური სიახლოვის ნაკლებობა თქვენს ქორწინებაში.
ოჯახური თერაპიის ზოგიერთი პრაქტიკოსი გირჩევთ გააკეთოთ ეს ყოველდღიურად ემოციური სიახლოვის ნაკლებობის გამოსასწორებლად; შეინარჩუნე ის პოზიტიურად, გაიმეორე დადასტურება და უბრალოდ იფიქრე იმ აზრზე, რომ შენ გამოყოფ ენერგიას, რომელიც განაახლებს რომანს.
დადასტურებულია, რომ ის, რისიც ჩვენ ნამდვილად გვწამს და რომელსაც ენერგიას ვუთმობთ, შეიძლება გამოვლინდეს. იგივე ეხება ემოციური სიახლოვის ნაკლებობას.
გაითვალისწინეთ ის, რაც ერთად გაატარეთ ბედნიერების დროს
ემოციური სიახლოვის ნაკლებობის დასაძლევად, გადახედეთ ძველ, ბედნიერ მოგონებებს.
რა გააკეთა მან შენთვის რომ გაიღიმა? რა გააკეთე მისთვის? რა მომენტებში გრძნობდით თავს ყველაზე ბედნიერად, ყველაზე დაკავშირებულად ან ყველაზე რომანტიკულად? როგორ ფიქრობთ, რა მომენტებში გრძნობდით ორივე თქვენგანს ვნებას, ერთმანეთის?
ჩაწერეთ რამდენიც შეგიძლიათ იფიქროთ. დაფიქრდით, რით იყო გამორჩეული ეს მომენტები; რა მოგცა თბილი და გაურკვეველი გრძნობები?
ხარისხიანი დროის გატარებამ შეიძლება სხვაობა გამოიწვიოს
არ არსებობს ემოციური სიახლოვე ქორწინებაში? ძნელია გაძლო ქორწინება ემოციური სიახლოვის გარეშე. ემოციური სიახლოვის ნაკლებობა თავის თავზე რომ გადააქციოს, გამოყავით გამოყოფილი დროის მონაკვეთი ხარისხიანი დროისათვის.
ქორწინებაში სიახლოვის ნაკლებობის დასაძლევად, ყველაზე ცხადი ადგილი მეუღლესთან ერთად იქნება გამოყოფილი დროის გამოყოფა ერთად.
თუ გსურთ ვნების დაბრუნება, თქვენ უნდა გაატაროთ დრო ერთად, როგორც ადრე.
ქორწინებაში სიყვარულის ნაკლებობის დასაძლევად, წინასწარ გაარკვიეთ, როგორ გახდით მას განსაკუთრებული. რას გააკეთებ რომ დააბრუნო გართობა ძველი დროის მსგავსად? რა უნდა გააკეთოთ თქვენ ორივემ პირველ რიგში?
კინოში გასვლა, ძველი ფოტოების გახსენება ერთად, თუ ვახშამი სანთლის შუქზე, ან თუნდაც ამაღამ ერთმანეთის ზურგის დაბანა, თქვენ დაიწყებთ ემოციური სიახლოვის დამატებას ხელახალი კავშირის პროცესში.