ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- ჯანმრთელი წყვილები სწავლობენ თავიანთი მოლოდინების მართვას
- ჩვენ ყველას გვაქვს უფლება, როგორც ადამიანებს, მოვითხოვოთ და ველოდოთ ნივთებს და ეს სავსებით ადამიანურია.
თუ შენ ჩემნაირი ხარ, შენ გაამართლე შენი მოლოდინი. ყველაფერი "უნდა" იყოს ასე. ცხოვრება "უნდა" იყოს სამართლიანი და სხვა ... ქორწინება შეიძლება იყოს მოლოდინების გამრავლების საფუძველი და ეს არის მოთხოვნის კიდევ ერთი ფორმა. რა თქმა უნდა, მოლოდინი დიდია, როდესაც ისინი გამართლდებიან. ცხოვრების მოლოდინთან და ქორწინებასთან დაკავშირებით პრობლემა იმაში მდგომარეობს, რომ ადრე თუ გვიან ისინი არ შეხვდებიან და შემდეგ თქვენ გაგიჭირდებათ. ქორწინებათა უმრავლესობა დიდად იბრძვის, როდესაც საქმე მოლოდინების დაკმაყოფილებას ეხება.
მე მესმის ახლა, "ქორწინება არ უნდა იყოს ასეთი რთული", "ჩემი პარტნიორი უნდა მიცნობდეს აქამდე", "ისინი მხოლოდ უნდა მიზიდავდეს!". ჰო, წარმატებები ამ ყველაფერში.
ჯანმრთელი წყვილები სწავლობენ თავიანთი მოლოდინების მართვას
მე მესმის, რომ ჩვენ ყველას გვაქვს შეღავათები და ფასეულობები, რომლითაც ჩვენ ვცხოვრობთ და ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენი პარტნიორები ერთ გვერდზე არიან, მაგრამ ეს ბევრად განსხვავდება აბსოლუტური მნიშვნელობისაგან. სიმართლე ისაა, რომ ქორწინება რთულია. ეს არის რთული გზა, შეურიგო შენი ცხოვრება სხვას და შეხვდე ცხოვრებას ერთად, რაც არ უნდა მოგიტანოს. ჯანმრთელ ქორწინებებს აქვთ რამდენიმე საერთო თვისება; მათ აქვთ რეალისტური პრეფერენციები ქორწინების გზაზე (მაგალითად, ჩემი პარტნიორი მხოლოდ ადამიანია და შეუძლია შეცდომების დაშვება). ისინი მიდრეკილნი არიან გამძლეობისკენ, რადგან მათ შეუძლიათ თავიდან აიცილონ დაუმორჩილებელ მოლოდინში ჩარჩენა. ისინი, როგორც წესი, დარტყმებენ და ქორწინებაში სირთულეს განიხილავენ როგორც გადალახვის გამოწვევას და არა წარუმატებლობის ნიშანს. ჯანსაღი ქორწინება მართავს მათ მოლოდინს.
ახლა, არც ისე უაზროა იმის მოლოდინი, რომ შენი პარტნიორი მონოგამი იქნება.თუმცა, მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ მოელით, ეს არ ნიშნავს რომ ეს მოხდება. როდესაც წყვილები ცდილობენ გადაარჩინონ თავიანთი ქორწინება რომანის შემდეგ, ერთი მნიშვნელოვანი საკითხია აღიარონ, რომ პარტნიორმა მოატყუა. გადააცილეთ მოლოდინს ან მოთხოვნას, რომ მათ „არ უნდა მოატყუათ“ და კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენს ენერგიაზე იმაზე, რომ „ისურვებდით“, რომ მათ არ ჰქონოდათ და ჯანსაღი მწუხარება, რომელიც მოჰყვება ამგვარ აღიარებას. მწუხარების პერიოდი შეიძლება დადგეს და წყვილმა შეძლოს ურთიერთობების გამოსწორებაზე მუშაობა.
ჩვენ ყველას გვაქვს უფლება, როგორც ადამიანებს, მოვითხოვოთ და ველოდოთ ნივთებს და ეს სავსებით ადამიანურია.
პრობლემა მდგომარეობს იმაში, რომ მოლოდინი შენარჩუნდეს და შემდეგ არ შესრულდეს. დისონანსი შეიძლება საკმაოდ დამთრგუნველი იყოს და ჩვეულებრივ განკურნებას დრო სჭირდება. თუ ჩვენ მივუდგებით ჩვენს ქორწინებებს გონივრულად, დავტოვებთ მკაცრად მოთხოვნილებებს და არარეალურ მოლოდინს, ჩვენ შევქმნით საფუძველს ზრდისა და მიღებისთვის.
მკაცრი მოთხოვნების ალტერნატივა არის პირობითი მოთხოვნები. პირობითი მოთხოვნები უფრო დაბალანსებულია და შედეგებზეა ორიენტირებული. მაგალითი იქნება: "თუ არ დარჩები მონოგამი, მაშინ მე არ დავრჩები შენზე დაქორწინებული". პირობითი მოთხოვნები აღიარებს, რომ პარტნიორს შეუძლია აირჩიოს ის, რაც სურს, მაგრამ შედეგები მოჰყვება მას. ზოგიერთი თქვენგანი ფიქრობს საკუთარ თავზე, რომ ეს მხოლოდ სემანტიკის საკითხია. Მართალი ხარ!
ენა არის ჩვენი შინაგანი მდგომარეობის სიმბოლური წარმოდგენა, თუ როგორ ვგრძნობთ თავს. რასაც ჩვენ ვამბობთ ჩვენს თავში და რასაც სხვებს ვეუბნებით, ეს არის ჩვენი აზრები. ჩვენს თავში საუბარმა შეიძლება მიგვიყვანოს იმ განცდებამდე, რასაც ჩვენ განვიცდით და შემდგომ ქცევებს. როდესაც ვმუშაობ იმ წყვილებთან, რომლებსაც აქვთ მოთხოვნები, მე ვმუშაობ მათზე, რათა შეცვალონ ენა როგორც საკუთარი თავის, ასევე პარტნიორის მიმართ. თქვენი ენის გაცნობიერებით და მის შეცვლაზე მუშაობით, თქვენ მუშაობთ იმისკენ, რომ შეცვალოთ თქვენი განცდა.
ქორწინება შეიძლება იყოს რთული და კიდევ უფრო მეტად მაშინ, როდესაც არარეალურ მოლოდინს/მოთხოვნებს ერთმანეთში ურევთ. მიეცით საკუთარ თავს და თქვენს პარტნიორს შესვენება და მიეცით საშუალება ერთმანეთს იყვნენ ადამიანები. ნუ შეგეშინდებათ გამოხატოთ ის, რაც გსურთ და რისი იმედიც გაქვთ ურთიერთობიდან.