ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. დაე სიყვარულმა მართოს თქვენი ურთიერთობა და არა თქვენი ფსიქიკური დაავადება
- 2. გაიაზრეთ ერთმანეთის ნიმუში და დააკვირდით რა იწვევს
- 3. არ დაუშვათ თქვენ შორის კომუნიკაცია მოკვდეს
- 4. გაიარეთ კონსულტაცია ექსპერტთან და იცოდეთ თქვენი ხარვეზების შესახებ
- 5. ღიად მიიღეთ ერთმანეთის ავადმყოფობა, როგორც კიდევ ერთი გამოწვევა
- 6. აღფრთოვანებული იყავით და იყავით ერთმანეთის მხარდამჭერი
- 7. გახადეთ საკუთარ თავზე ზრუნვა როგორც რეგულარული პრაქტიკა, რაც არ უნდა იყოს
- 8. გადააგდე ბრალის თამაში
შეუძლიათ თუ არა წყვილებს, რომლებსაც აქვთ ფსიქიკური დაავადება, წარმატებული ურთიერთობა ჰქონდეთ?
ეს შეიძლება თითქმის შეუძლებლად ჟღერდეს, მაგრამ შესაძლებელია. მსოფლიო არასოდეს ჩერდება ფსიქიკური აშლილობის მქონე ადამიანებისთვის. ისინი ჯერ კიდევ ადამიანები არიან. მათ აქვთ ემოციები და სურთ ვიღაცასთან ერთად დარჩენა.
იდეალური წყვილის იდეოლოგია კარგად გამოიყურება რომანებსა და მოთხრობებში. სინამდვილეში, ორ განსხვავებულ ინდივიდს საკუთარი ნაკლი აქვს სრულყოფილი წყვილი, თუ მათ სურთ ერთად ყოფნა. ასე რომ, თუ თქვენ გაქვთ იმედი, რომ დაუკავშირდებით ფსიქიკურ დაავადებებს, ეს პოსტი თქვენთვისაა.
ქვემოთ ჩამოთვლილია რამდენიმე რჩევა და ხრიკი იმის შესახებ, თუ როგორ შეგიძლიათ ორივეს მაინც გქონდეთ სრულყოფილი ცხოვრება, სხვა წყვილების მსგავსად, თქვენი ფსიქიკური დაავადების მიუხედავად.
1. დაე სიყვარულმა მართოს თქვენი ურთიერთობა და არა თქვენი ფსიქიკური დაავადება
გონებიდან გადააგდეთ იდეა, რომ თქვენ ორივე განიცდით ფსიქიკურ დაავადებებს და არ შეგიძლიათ ურთიერთობა.
სიყვარული იწვევს ურთიერთობას და არა თქვენს ფსიქიკურ დაავადებას. ასე რომ, უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გამოხვიდეთ იმ იდეიდან, რომ თქვენ ორივე განიცდით ფსიქიკურ დაავადებებს. შეხედეთ მას, როგორც ორ პიროვნებას, რომლებიც სიგიჟემდე უყვართ ერთმანეთი და მზად არიან სცადონ ყველაფერი ერთად დარჩენისთვის.
თუ გადაწყვეტთ, რომ ის იმუშაოს, ის იმუშავებს. თქვენი ერთგულება და მზადყოფნაა საჭირო, დანარჩენი ყველაფერი თავის ადგილზე დადგება.
2. გაიაზრეთ ერთმანეთის ნიმუში და დააკვირდით რა იწვევს
როდესაც თქვენ ორივემ გადაწყვიტეთ ერთად ყოფნა, უმჯობესია, თქვენს სიტუაციებზე მკაფიოდ და ღიად ისაუბროთ ერთმანეთთან. გაატარეთ საკმარისი დრო და გაიგეთ ნიმუში ან დააკვირდით რა იწვევს.
რაც უფრო მალე მიხვდებით ამას, მით უკეთესი იქნება სიტუაცია. ამის გაგებასთან ერთად, თქვენ უნდა ისაუბროთ იმაზე, თუ რა შეიძლება გაკეთდეს, თუ რომელიმე თქვენგანს აქვს ავარია. ისაუბრეთ ამის შესახებ და მოძებნეთ შესაძლო გამოსავალი.
დაიმახსოვრე, გამოსავალი ყოველთვის არსებობს.
3. არ დაუშვათ თქვენ შორის კომუნიკაცია მოკვდეს
სხვადასხვა ფსიქიკურ დაავადებას განსხვავებული თვისებები აქვს.
კომუნიკაციის დაკარგვამ შეიძლება შექმნას უფსკრული თქვენ ორს შორის. მნიშვნელოვანია, რომ რაც არ უნდა დაკარგოთ კომუნიკაციამ. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ რაიმე სახის ნიშნები და ჟესტები, რომლებიც გადმოგცემთ კარგად ხართ თუ არა.
ეს სხვა ადამიანს მისცემს ერთგვარ გარანტიას, რომ თქვენ მაინც იქნებით მათ გვერდით რთულ დროს.
4. გაიარეთ კონსულტაცია ექსპერტთან და იცოდეთ თქვენი ხარვეზების შესახებ
ყოველთვის სჯობს მიმართოთ ექსპერტს, რომელსაც ესმის თქვენი ორივე და იცის თქვენი ფსიქიკური დაავადების შესახებ. თუ ორივეს გყავთ განსხვავებული თერაპევტი, შეხვდით ორივეს.
თერაპევტები ან ექიმები აცნობებენ თქვენს პარტნიორს თქვენი მდგომარეობის შესახებ და უხელმძღვანელებენ მათ რა უნდა გაკეთდეს და რისი თავიდან აცილებაა. ასევე, თქვენმა პარტნიორმა იცოდა ვის მიმართოს დახმარების გადაუდებელი შემთხვევის შემთხვევაში. დაგვიჯერეთ, ყველა მზად არის დაგეხმაროთ, თქვენ მხოლოდ დახმარება უნდა ითხოვოთ.
5. ღიად მიიღეთ ერთმანეთის ავადმყოფობა, როგორც კიდევ ერთი გამოწვევა
წყვილებს, რომელთაც ორივეს აქვთ ფსიქიკური დაავადება, შეუძლიათ კვლავ იცხოვრონ ბედნიერი წყვილის ცხოვრებით, თუ ისინი ღიად აღიქვამენ ერთმანეთის დაავადებას, როგორც მორიგ გამოწვევას.
მართალია!
იმ მომენტში, როდესაც თქვენ შეწყვეტთ მას, როგორც ფსიქიკურ დაავადებას და მიიღებთ მას როგორც გამოწვევას, თქვენ დაინახავთ ცვლილებას თქვენს თვალსაზრისში.
ის, თუ როგორ აღიქვამთ, ასევე გიბიძგებთ იმაზე, თუ როგორ უმკლავდებით სიტუაციას. ხარვეზმა, შესაძლოა, დაგაბრუნოთ უკან ან გითხრათ, რომ მისი გადალახვა შეუძლებელია. თუმცა, როდესაც თქვენ მას უყურებთ როგორც გამოწვევას, თქვენ შეიძლება მზად იყოთ გადადგათ ნაბიჯები, რათა ეს არ აისახოს თქვენს ურთიერთობაზე.
6. აღფრთოვანებული იყავით და იყავით ერთმანეთის მხარდამჭერი
ერთ -ერთი ყველაზე საშინელი რამ, რაც შეიძლება შეგემთხვეს ორივეს არის ის, რომ შეწყვიტოთ მხარდაჭერა და მოულოდნელად სხვისმა ფსიქიკურმა დაავადებამ ტვირთი აგიწიოთ.
ეს, რა თქმა უნდა, აყვავებულ ურთიერთობებს ცუდი დასასრულისკენ უბიძგებს.
თქვენ არ გსურთ უბრალოდ გააფუჭოთ ის რაც თქვენთან ხდება. ასე რომ, აღფრთოვანდით ერთმანეთი. ნახეთ, როგორ ცდილობს სხვა ადამიანი თქვენთან ერთად ყოფნას. თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ მათთან ერთად ყოფნა, მაშინ მხარი დაუჭირეთ მათ ყოველ ეტაპზე.
დაეხმარეთ მათ იყვნენ საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია. ეს არის ის, რასაც პარტნიორები აკეთებენ.
7. გახადეთ საკუთარ თავზე ზრუნვა როგორც რეგულარული პრაქტიკა, რაც არ უნდა იყოს
შეხედე შენს პარტნიორს.
ისინი ყველაფერს აკეთებენ იმისათვის, რომ გახდე შენი საუკეთესო ვერსია. ამ ეტაპზე მათი იმედგაცრუების ერთადერთი გზა არის საკუთარი თავის მოვლის არ პრაქტიკა. აუცილებელია, რომ საკუთარ თავზე აიღოთ გარკვეული პასუხისმგებლობა და ივარჯიშოთ საკუთარ თავზე. თქვენ ნამდვილად არ მოელით, რომ თქვენი პარტნიორი 100% –ით ჩადებს, სანამ თქვენ სულ მცირედ გაწუხებთ საკუთარი თავი.
საკუთარი თავის მოვლის პრაქტიკით თქვენ ასევე აჩვენებთ, რომ მათთან ხართ. თქვენ ამტკიცებთ მათ ძალისხმევას და ეუბნებით მათ, რომ თქვენც გინდათ, რომ რამემ თქვენ ორს მიაღწიოს.
8. გადააგდე ბრალის თამაში
შეიძლება არსებობდეს სიტუაცია, როდესაც ყველაფერი არეულად მიდის. არაუშავს და ეს ხდება ყველა წყვილთან ერთად. ამასთან, თქვენ თავიდან უნდა აიცილოთ პარტნიორის დადანაშაულება მისი ფსიქიკური დაავადების მოტივით. წყვილებს, რომლებსაც ორივეს აქვს ფსიქიკური დაავადება, სჭირდებათ განსაკუთრებული სიფრთხილე ასეთ სიტუაციაში.
მათი დადანაშაულება იმაზე მეტყველებს, რომ თქვენ არ ხართ მათი მხარდამჭერი და ადვილად ცდილობთ სიტუაციიდან თავის დაღწევას.
ყველაფერი შეიძლება იყოს რთული და რთული, თუ ორივე პარტნიორს აქვს ფსიქიკური დაავადება. თუმცა, თუ თქვენ ნამდვილად გინდათ რომ რამე იმუშაოს, მიჰყევით ამ რჩევებს. ჩვენ დარწმუნებული ვართ, რომ ორივეს შორის ყველაფერი კარგად იქნება.