ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- სიმპტომების მკურნალობა არ არის საკმარისი
- სერიოზული ურთიერთობის დაწყებამდე იდენტიფიცირეთ და გაასწორეთ მიტოვების საკითხები
- იყავი გულწრფელი
- სიმპტომების განკურნება და აღმოფხვრა
- Ბედნიერება არჩევანია
- როგორ დავეხმაროთ ვინმეს მიტოვების საკითხებში
მიტოვება ტოვებს ნაწიბურებს. ეს ნაწიბურები შეუიარაღებელი თვალით არ ჩანს, ამიტომ, ხშირ შემთხვევაში, ისინი შეიძლება გამოჯანმრთელდეს. ემოციური ნაწიბურები შეიძლება დარჩეს მთელი ცხოვრება და გამოჩნდეს ჩვენი ცხოვრების მრავალ სფეროში. ვიღაცას, ვინც მიტოვების საკითხებს ებრძვის, შეიძლება განიცადოს სასიყვარულო ურთიერთობების შედეგები ძირითადად ინტიმური და მოითხოვს დაუცველობას.
სასიყვარულო ურთიერთობებში ეს შეიძლება გამოჩნდეს, როგორც გაჭირვებული, პარანოიდული მოტყუების, ან მოტყუების. მას ასევე შეუძლია წარმოგიდგინოთ ის, ვინც სხვებს აძლევს საშუალებას შეურაცხყოფა მიაყენონ ან მოექცნენ თქვენ. ბევრჯერ ადამიანი, რომელიც განიცდის ამ საკითხებს, არ აკავშირებს მათ მიტოვებასთან.
გრიპის მსგავსი სიმპტომებით დაწყებული დაავადებების უმეტესობა შეიძლება დაკავშირებული იყოს ნებისმიერი რაოდენობის დაავადებასთან; მიტოვების საკითხები გრიპის სიმპტომებს ჰგავს, ისინი შეიძლება დაკავშირებული იყოს სხვა უამრავ მიზეზთან და, შესაბამისად, არ იყოს დაკავშირებული ჭეშმარიტ და სავარაუდო მიზეზთან - მიტოვებასთან.
ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილავთ, თუ როგორ უნდა გადავლახოთ მიტოვების საკითხები და როგორ დავეხმაროთ ვინმეს ასეთ საკითხებში, რათა მათ ჰქონდეთ ჯანსაღი ურთიერთობა.
სიმპტომების მკურნალობა არ არის საკმარისი
სანამ მიხვალთ კითხვაზე, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მიტოვების საკითხებს, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ მხოლოდ სიმპტომების მკურნალობა არ არის გრძელვადიანი გამოსავალი. სანამ რაიმე დაავადების ძირეულ მიზეზს არ მიაღწევთ, ის ვერასოდეს განიკურნება და თქვენ წლების განმავლობაში გაატარებთ განმეორებითი სიმპტომების მკურნალობაში. თუ ურთიერთობის მიტოვება არის ძირეული, ჩვენ ასევე უნდა ვაღიაროთ ის და განვახორციელოთ საშუალება მიმდინარე სიმპტომების აღმოსაფხვრელად.
თუ ბავშვი მიატოვეთ მშობელმა, თქვენ ალბათ განიცდით მწუხარებას, შიშს, მარტოობას, უარყოფას, თავს უღირსად და, ალბათ, გადაიტანეთ რაიმე სახის შეურაცხყოფა სხვების ხელით.
ამ გამოცდილების შედეგები შეიძლება გადავიდეს თქვენს ზრდასრულ ცხოვრებაში და გამოჩნდეს ურთიერთობებში და საბოლოოდ თქვენს ქორწინებაში.
სერიოზული ურთიერთობის დაწყებამდე იდენტიფიცირეთ და გაასწორეთ მიტოვების საკითხები
თქვენ უნდა უპასუხოთ კითხვას, "მაქვს მიტოვების საკითხები?" სანამ გააგრძელებ. თუ არ აღიარებთ და არ აღიარებთ თქვენს ღრმა გრძნობას, შეგიძლიათ გაიმეოროთ არასწორი პარტნიორების არჩევის ციკლი, რაც საბოლოოდ განაპირობებს უბედურ ქორწინებაში.
მიტოვების საკითხების გადალახვა მნიშვნელოვანია, რათა თავიდან ავიცილოთ მიტოვების გრძნობა, რომელიც ჩნდება და გავლენას ახდენს ქორწინებაზე. შეცვლილმა გონებამ შეიძლება გამოიწვიოს შეცვლილი ქცევა, რაც გამოიწვევს ჯანსაღი ურთიერთობების არჩევანს და ქორწინებას.
იყავი გულწრფელი
მოდით მივმართოთ ამ გრიპის მსგავს სიმპტომებს (ჩვენი რეაქციები და შიშები), როდესაც ვინმეს შევხვდებით ან ვიცნობთ. Ჰკითხეთ საკუთარ თავს-
- რა არის თქვენი საიდუმლო აზრები?
- აზრები უმეტესწილად არის, მე საკმარისად კარგი ვარ თუ ისინი მე შემიყვარებენ ჩემს გამო?
- მონაწილეობ თუ არა შენთვის სასურველი წყვილის არჩევაში თუ მიიღებ მათთან შეხვედრის მოწვევას, რადგან მათ ეს წარადგინეს?
- ემორჩილებით თუ აკონტროლებთ შეცდომას მათი დაკარგვის შიშით?
- დაბოლოს, გაქვთ ტკივილისა და უბედურების ღრმა რეზერვუარი, რომელსაც ღიმილით ფარავთ არაჯანსაღ ურთიერთობაში ყოფნისას, რადგან არ გსურთ მარტო ყოფნა?
თუ თქვენ უპასუხეთ დიახ ამ კითხვებს, თქვენ შეიძლება გქონდეთ ურთიერთობებში მიტოვების საკითხები და ან იყოთ ძალადობა, და ეს არის თქვენი ჭეშმარიტების მომენტი. და თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ გაუმკლავდეთ მიტოვების გრძნობას.
სიმპტომების განკურნება და აღმოფხვრა
როგორ უმკლავდებით ურთიერთობაში მიტოვების საკითხებს? როგორ იწყებთ მკურნალობას?
განკურნება იწყება აღიარებით. თუ თქვენ გადაწყვეტილი გაქვთ გქონდეთ ჯანსაღი ურთიერთობები, ქორწინება და პირადი ემოციური ჯანმრთელობა, ეს იწყება იმით, თუ როგორ უყურებთ საკუთარ თავს და როგორ უყურებთ სიყვარულს და ქორწინებას.
იცით თქვენი გამომწვევების შესახებ?
ადამიანების უმეტესობას, ვინც განიცდიდა მიტოვებას და შეურაცხყოფას, აქვს გამოხატული გამომწვევი მიზეზები. ეს გამომწვევები შეიძლება ქვეცნობიერად იყოს თავდაპირველად, თუმცა, როდესაც სამკურნალო მოგზაურობას იწყებთ, მათზე ძალიან ცნობიერი ხდებით.
გამომწვევი არის მოვლენა ან წარმოთქმული სიტყვა, რომელიც ანათებს ემოციებს თქვენი წარსულიდან, რომელსაც ვერ გეტყვით კონკრეტულად, მაგრამ ეს იწვევს თქვენ აზრების დაფიქრებას და გარკვეულ ემოციებს.
ეს აზრები და ემოციები ქმნის ქმედებების სერიას, რომელიც შეიძლება იყოს თავდაცვის მექანიზმი ან თვით-საბოტაჟი. მას შემდეგ რაც აღიარებთ ამ გამომწვევებს, შეგიძლიათ შეაჩეროთ და შეაფასოთ თქვენი აზრები და გრძნობები მკაფიო პერსპექტივიდან.
ეს საშუალებას მოგცემთ ახლავე უპასუხოთ შეგნებული გონებრივი ფილტრის საშუალებით ემოციური ფილტრის ნაცვლად.ფაქტია, რომ ჩვენ ვგრძნობთ, თუმცა გრძნობები ყოველთვის არ არის ფაქტი.
რაც უფრო მეტად განახორციელებთ ამ პროცესს თქვენს სამკურნალოდ, ის დაიწყებს იმ სიმპტომების აღმოფხვრას, რომლებიც საბოლოოდ ავადმყოფობთ (არაჯანსაღი არჩევანი მეუღლეებში და მავნე ქორწინება.
Ბედნიერება არჩევანია
მას შემდეგ რაც მიიღებთ და გახდებით მგრძნობიარე თქვენს გამომწვევ მიზეზებზე, რომლებიც გამოწვეული იყო მიტოვებითა და შეურაცხყოფით, თქვენ უკვე შეგიძლიათ აირჩიოთ ბედნიერება. თუ მარტოხელა ხართ, ახლა თქვენ გაქვთ ძალა გააკეთოთ უფრო ჯანსაღი არჩევანი მეუღლეში, რადგან გადაწყვეტილება აღარ იქნება საჭიროებიდან.
ამის ნაცვლად, ეს იქნება მხოლოდ სიყვარულისა და სიყვარულის სურვილისგან. როდესაც თქვენ ირჩევთ ჭეშმარიტად შეყვარებულის სურვილს, თქვენ აკონტროლებთ იმას, რისი მიღებაც გსურთ და დარწმუნებული ხართ იმაში, რაზეც უარი უნდა თქვათ.
თუ თქვენ ხართ ურთიერთობაში ან დაქორწინებული, ახლა თქვენ შეგიძლიათ ისარგებლოთ თქვენი გამომწვევი ფაქტორების იდენტიფიცირებით და შეცვალოთ თქვენი რეაქცია, რადგან თქვენ გაფილტრავთ სიბრძნის და არა შემთხვევითი ემოციების საშუალებით. რამდენიმე წელი გავატარე არაჯანსაღი გაცნობის ურთიერთობებში და არაჯანსაღ ქორწინებაში.
წიგნში "გადავლახე შენი ხელი", მე ვაძლევ დეტალებს ჩემს ემოციებზე, აზრებზე და ხედავთ, დაუჭრელ და გულწრფელ ბრძოლას, არჩევანის გაკეთებას მიტოვებისა და ბოროტად გამოყენების გამო.
ასე რომ, თუ დაქორწინებული ხართ ან მარტოხელა ხართ და ეძებთ ქორწინებას, იყავით მომთმენი და გამოყავით ეს დრო იმის გასაგებად, თუ რას ეძებთ ურთიერთობაში და იცოდეთ, რომ ბედნიერება არის განკურნების მეორე მხარეს, თუ თქვენ ირჩევთ ყოფნას.
როგორ დავეხმაროთ ვინმეს მიტოვების საკითხებში
თქვენ ახლა იცით რა სჭირდება მიტოვების საკითხების განკურნებას. მაგრამ რა მოხდება, თუ შეხვდებით ვინმეს მიტოვების საკითხებით? მამაკაცებში მიტოვების საკითხები ჭარბობს.
მიზეზი ის არის, რომ მამაკაცებს შეუძლიათ იბრძოლონ ვოკალით; როდესაც ისინი გაუძლებენ ჩავარდნას ან ტრავმულ ეპიზოდს, რომელიც იწვევს მიტოვების საკითხების განვითარებას, მათ შეუძლიათ შეინარჩუნონ ის საკუთარ თავში და არ ისაუბრონ.
მამაკაცის ემოციურობის იდეასთან დაკავშირებული სტიგმის გამო, ურთიერთობაში მიტოვებული გრძნობა შეიძლება უფრო ხშირი იყოს მამაკაცებში. მიტოვების საკითხების მქონე მამაკაცები, როგორც ჩანს, არავის ენდობიან, რის შემდეგაც ეს საკითხები კვლავ ჩნდება.
თუ თქვენ ხვდებით მიტოვების პრობლემების მქონე მამაკაცს, თქვენ უნდა აიძულოთ მას თქვენთან საუბარი. წაახალისეთ ის ისაუბროს იმ ეპიზოდზე, რამაც მას განუვითარდა ეს შიში.
აცნობეთ მას, თუ როგორ იმოქმედებს მიტოვების საკითხები ურთიერთობებზე და რა შედეგები შეიძლება მოჰყვეს მას თქვენს მომავალ მომავალზე. ამის თქმისას ნუ აგრძნობინებთ მას, რომ თუ ის არ გამოთქვამს, თქვენც მიატოვებთ მას.
ეს კიდევ უფრო გააძლიერებს შიშს. მიტოვების საკითხებით ვინმეს სიყვარული ნიშნავს იმას, რომ მუდმივად უნდა დაარწმუნო, რომ მასთან ერთად იქნები. როდესაც თანდათან მოიპოვებთ პარტნიორის ნდობას, მიტოვების საკითხების სიმპტომები გაქრება.
თქვენი პარტნიორის დახმარების პროცესში შეგიძლიათ ნახოთ თერაპევტი რჩევებისთვის, თუ როგორ უნდა გააგრძელოთ. თუ თქვენ ყოყმანობთ ამის გაკეთებაში, შეგიძლიათ წაიკითხოთ რამდენიმე წიგნი მიტოვების საკითხებზე. იმდენი ინფორმაცია არსებობს, რაც ნამდვილად დაგეხმარებათ საკუთარი თავის, პარტნიორისა და თქვენი ურთიერთობის გარდაქმნაში.