ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. შეგიძლია
- 2. პატიება არის შურისძიების უაღრესად დამაკმაყოფილებელი ფორმა
- 3. პატიება არის საჩუქარი, რომელიც აგრძელებს გაცემას - შენ
- 4. პატიება არის თვითშეფასების საბოლოო გამაძლიერებელი
როდესაც თქვენ აპატიებთ ვინმეს, ეს სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ გინდათ მოიწვიოთ ისინი თქვენს მაგიდასთან.
- ოპრა უინფრი
ხშირად განქორწინებისას ჩვენ გვწყინს. არა მხოლოდ ყოველდღიური წვრილმანები. იქნება ეს ყოფილი, ვინც რაიმე საშინელებას აკეთებს, თუ მეგობარი ან ოჯახის წევრი, რომელიც მთლიანად გაგწყვეტთ პარტნიორთან განშორების შემდეგ, ზოგჯერ ჩვენ გულწრფელად, ცუდად ვიქცევით. და ამის საპასუხოდ, ბევრი ჩვენგანი უსასრულოდ მედდის წყენას, ან ვერ წყვეტს ჭრილობების გამოჩენას.
ჩვენ მოგვექცნენ ცუდად, უსამართლოდ, ან გარეგნულად, უგრძნობი ანტაგონიზმით და მტრობით, ასე რომ, რა თქმა უნდა, ჩვენ გვსურს ყველაფერი გამოვასწოროთ, ანგარიში მოვაგვაროთ, არგუმენტი გადავიტანოთ, არასწორი გამოვასწოროთ.
გსურთ იცოდეთ ამის საუკეთესო გზა?
აპატიე.
დიახ, თუნდაც მიუტევებელი. განსაკუთრებით ის მიუტევებელი. წაართვით თქვენი ანტაგონისტის საბოლოო ძალა: გააკონტროლეთ თქვენი გონება და გრძნობები. ნუ დაუშვებ რაიმე ჭრილობას, რაც არ უნდა გამანადგურებელი ან უსამართლო იყოს, შეზღუდო შენი შინაგანი თავისუფლება და ბედნიერებისკენ სწრაფვა მთელი ცხოვრების მანძილზე.
გსურთ გათავისუფლდეთ ამ ტკივილისგან? მაშინ იყავი თავისუფალი.
დიახ, ეს ასე მარტივია.
აქ არის ოთხი დიდი მიზეზი, რომ აპატიოთ თუნდაც უპატიებელი, სიმების და სინანულის გარეშე:
1. შეგიძლია
გილოცავთ, აქ თქვენი ბედი 100% თქვენს ხელშია. თქვენ გაქვთ ძალა, რომ განკურნოთ. და შენ არავინ გჭირდება და არაფერი შენს გარდა.
და განკურნება არის ის, რაზეც ჩვენ ნამდვილად ვსაუბრობთ, არა? არა შურისძიება. თქვენ არ ხართ სოციოპათი, რომელიც შურისძიებას სპორტად თვლის, არა? თქვენ უბრალოდ ჩვეულებრივი ადამიანი ხართ, თავს იკავებთ უსამართლობისგან და ცდილობთ წინსვლას.
ასე რომ გადადით.
კარგი ამბავი: შესაძლებელია. სულ ცოტა ხნის მოხუცი ხარ.
და, მართლაც, სხვას არ შეუძლია ამის გაკეთება. საბოლოო ჯამში, შენს გარდა ვერავინ და ვერაფერი განკურნავს. მხოლოდ შენ შეგიძლია შენი წინსვლა.
ასე რომ გამოტოვეთ რთული ნაწილი - მოითხოვეთ რაიმე სახის ანგარიშსწორება - და აიღეთ მარტივი გზა:
აპატიე.
თქვენი გონების მოშორება შურისძიების გზაზე არ არის სწრაფი ჩავარდნა პირდაპირ, გლუვ გზაზე მკაფიო დანიშნულების ადგილით. ეს არის გრეხილი, ბნელი, დალურჯებული გროვა და ცხოვრების წესი და გრძნობა, რომელიც კვებავს საკუთარ თავს სამუდამოდ.
არა, თქვენ გინდათ გათავისუფლდეთ ტკივილისგან და გააგრძელოთ მომავალი ამ ტკივილის გარეშე, ყოველგვარი ფსიქიკური ბარგის უკან გაწევის გარეშე, რაც ხელს შეგიშლით ახალი ცხოვრების დაწყებაში.
პატიება შესაძლებელია, მოთხოვნით. ამას სჭირდება უბრალო აზრი, გულმოდგინედ და გულმოდგინედ, შენს გარდა არავისზე და არაფერზეა დამოკიდებული:
Დამთავრდა. Მე მოვრჩი.
მაშინ, შენ ხარ.
2. პატიება არის შურისძიების უაღრესად დამაკმაყოფილებელი ფორმა
კარგი, ჩვენ ადამიანები ვართ. არა წმინდანები. ჩვენ გვინდა კმაყოფილება, ჯანდაბა! Არაა პრობლემა. აპატიე იმ ჯიუტებს, რომლებმაც შეგაწუხეს ... და ამ პროცესში გაანადგურე ისინი.
ხედავთ, პატიების წყალობით თქვენ მიიღებთ საბოლოო ანგარიშსწორებას: გაასუფთავეთ ისინი თქვენი ცხოვრებიდან და თქვენი თავის სივრციდან. მათი ამოღებით, თქვენ უგულებელყოფთ მათ ჭეშმარიტ მიზანს - ჩაეფლო თქვენს გონებაში, ისიამოვნოთ იმით, რომ აგრძელებთ მათზე დაკავებას და შეურაცხყოფას.
ასე რომ გაანადგურე ისინი.
აპატიე მათ.
და გააკეთე მათთან ერთად.
3. პატიება არის საჩუქარი, რომელიც აგრძელებს გაცემას - შენ
პატიებას აქვს ფანტასტიკური, ჯანსაღი, პოზიტიური გამოხმაურების მარყუჟი - მუდმივი ეფექტი, რაც დროთა განმავლობაში ზრდის დივიდენდებს. ის ჰგავს ფსიქიკურ კუნთს, რომელიც იზრდება ძალასა და სარგებლობაში, როდესაც ის იკეცება და გამოიყენება, ისევე როგორც ფიზიკური კუნთები.
რა თქმა უნდა, ისევე, როგორც ფიზიკური კუნთები, პირველად აიძულებ საკუთარ თავს აპატიო საშინელი კრეტინი, ძნელია. ბრძოლა. შესაძლოა თქვენ დამარცხდეთ და ისევ და ისევ აპატიოთ მათ (და საკუთარ თავს წარუმატებლობისთვის).
მაგარია! ასე იწყება.
და როგორც პატიების კუნთი გამოიყენება და ძლიერდება, საშინელ ადამიანებთან და სიტუაციებთან ურთიერთობა უფრო ადვილი ხდება. ეს არის უნარი. თქვენ განავითარეთ იგი.
არა, თქვენ არასოდეს შეწყვეტთ თავს შეურაცხყოფილად ან ყველა იმ ძლიერ ემოციად, რაც ამას თან ახლავს. დადებითი გამოხმაურების მარყუჟი რატომღაც არ შეგიქმნით იმუნიტეტს გრძნობების მიმართ. ჩვენ ადამიანები ვართ. Ჩვენ ვგრძნობთ. ეს არის ის, რაც გვაიძულებს ადამიანებს და მადლობა სამყაროს ამისთვის.
უფრო სწორად, ეს არის მიზანმიმართული, გააზრებული გზა ცხოვრების მკაცრ მხარესთან გამკლავების მიზნით. ეს ერთგვარი მართვის მსგავსია - რაც უფრო მეტს მართავთ, მით უკეთესად უმკლავდებით გარდაუვალ ხვრელებს და მჭიდრო მოსახვევებს და ზიზღს სხვა მძღოლებზე. ის ხდება მეორე ბუნება.
არ იქნება კარგი ასეთი მშვიდი, გამოცდილი უნარი გაუმკლავდეს ცხოვრებისეულ ნედლ ცხოვრებას? ასე რომ სცადე. და გააგრძელე. მოხდება. არ ინერვიულოთ წარუმატებლობის გამო, რადგან თქვენ ამას გააკეთებთ. უბრალოდ, აპატიე საკუთარ თავს, რომ ხარ ცდომილებადი ადამიანი, შემდეგ დაიწყე ისევ და ისიამოვნე პოზიტიური გამოხმაურების მარყუჟის დაწყებით.
ასევე უყურეთ: განქორწინების 7 ყველაზე გავრცელებული მიზეზი
4. პატიება არის თვითშეფასების საბოლოო გამაძლიერებელი
პატიების სწავლა არის ძლიერი თვითშეფასების გამაძლიერებელი. ჩვენ ყველანი ვართ უსამართლოდ ცხოვრებაში. ჩვენ ვიცით, რომ ეს არის ყველაზე გავრცელებული რამ და არა განაჩენი ჩვენი ღირსების, ჭკუის ან მთლიანობის შესახებ. მიუხედავად ამისა, ჩვენ შინაგანი და აგონიზებულები ვართ. ჩვენ ვუშვებთ, რომ ჩვენი ნდობა და საკუთარი თავის ღირსების განცდა კოროზირდეს, რადგან ჩვენ ვდარდობთ, შესაძლოა კი დავრწმუნდეთ იმაში, რომ ჩვენ როგორღაც გამოვჩნდით სუსტი, მუნჯი მოტყუებულები, რომლებსაც ზოგჯერ ვგრძნობთ, რომ ვართ.
გულს! გამოაშკარავდა.
კარგად, შვება არის ხელთ. თითქმის ყველა ადამიანის რელიგიაში, ფილოსოფიასა და კულტურაში ერთ -ერთი უდიდესი სათნოებაა პატიება. ამდენი კარგი მიზეზის გამო. ასე რომ, როდესაც ამას ვარჯიშობ, თავს სათნოდ გრძნობ. და ჭეშმარიტად ასე - შენ ხარ სათნო. Ბრძენი. მოწიფული. მშვიდი. უფრო კონტროლში. მაღლა ამოდის. ფოკუსირებული იყო დიდ სურათზე.
და ეს ნამდვილად კარგად გრძნობს თავს.
თავმოყვარეობის ლიფტი, მაღლა!
უმჯობესია, ამ ტიპის ეგო საკვები არ იყოს ტოქსიკური. ეს არ წარმოშობს ნარცისიზმს ან ეგოისტობას. ეს იმიტომ, რომ პატიება ყოველთვის მოდის თავმდაბლობაში.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, პატიებით თქვენ მცირე რისკის ქვეშ ხართ იგრძნოთ თავი უპირატესად, რადგან ამოსავალი წერტილი ყოველთვის არის გულწრფელი აღიარება, რომელიც უნდა აპატიოთ - რომ სხვაგვარად თქვენ ხართ უსუსური, არეული, ნაკლოვანებული ადამიანი.
თუ მაღლა ახვალთ და აპატიებთ თუნდაც მიუტევებელს, მალე მიხვდებით, რომ რაღაც ღრმა, შინაგან დონეზე, თქვენ თავს უკეთესად გრძნობთ. თქვენი თვითშეფასება ხელახლა გააქტიურდება. თქვენ ნამდვილად უკეთესი ადამიანი ხართ, კარგავთ უშნო ნივთებს, ათავისუფლებთ საკუთარ თავს, რომ გაამახვილოთ ყურადღება საკუთარი თავის უკეთესობისკენ და დიახ, თუნდაც იმ დაბალი ცხოვრებისათვის, ვინც შეგაწუხა.
ჩვენ ადამიანები ვუყურებთ მომავალს, როგორც დროსა და ადგილს, სადაც შესაძლოა ჩვენ ვიყოთ ბედნიერები. ამის მისაღწევად ერთი გზაა პირველი, ეცადო იყო ნაკლებად უბედური. გადაყარეთ რაც შემაწუხებელი რამ და ხალხი შეგვიძლია. თუ თქვენი მომავალი ხედვა დაბინდულია სხვების მიერ ჩადენილი ბოროტებით, გაწმინდეთ ეს ნისლი:
აპატიე.
აიღე მაღალი გზა. ხედი უკეთესია!