ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- Მოწყენილი ყოფნა
- ფსიქოლოგიური ტკივილის შეგრძნება
- ნეგატიური საუბარი საკუთარ თავზე
- არ აღიარებს კარგს
- შემაშფოთებელი
არსებობს მრავალი სახის დაბრკოლება, რომელიც გიცავთ ბედნიერებისგან. ისინი გამუდმებით დაგამცირებენ ან გამუდმებით შეგახსენებენ თქვენს ნაკლოვანებებს და წარუმატებლობებს. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ეს დაბრკოლებები არ არის მუდმივი. ბედნიერების ამ დაბრკოლებების უმეტესობა არის ის, რაც შენ თვითონ ააშენე და შესაძლებელია მათი დეკონსტრუქცია და საკუთარი თავის გათავისუფლება ბედნიერების და საკუთარი თავის სიყვარულის გზაზე.
ჩვენ იმდენად შევეჩვიეთ, რომ სხვებს ვადანაშაულებთ ჩვენს უბედურებაში, რომ გვავიწყდება, რომ ვერავინ შეძლებს ჩვენთვის უკეთესობისკენ ან უარესობისკენ. ჩვენ ვართ მხოლოდ ის, ვინც ვართ ერთადერთი კონტროლირებადი ყველაფრის რაც ხდება ჩვენს ცხოვრებაში. ცხოვრება ყოველთვის გვაყენებს გამოწვევებს; ეს არის ის, რასაც ჩვენ ვერ ვაკონტროლებთ.
ჩვენ შეგვიძლია გავაკონტროლოთ ჩვენი ბედნიერება, მაგრამ ჩვენ ამას არ ვაკეთებთ მცდარი წარმოდგენის საფუძველზე, რომ ეს არის ის, რაც ჩვენს ხელში არ არის.
ქვემოთ მოცემულია საერთო დაბრკოლებების სია, რომლებიც გიშლით ხელს ბედნიერებისგან და როგორ შეგიძლიათ გადალახოთ თითოეული მათგანი.
Მოწყენილი ყოფნა
მოწყენილობა თავს უბედურად გრძნობს.
ეს არის მთავარი დაბრკოლება ბედნიერებისთვის. გაგრძნობინებთ, რომ არაფერი გაქვთ გასაკეთებელი და არავისთან ერთად გასართობად. ის გიტოვებს შთაბეჭდილებას, რომ ცხოვრებაში აღელვება არ გაქვს.
მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად აიღოთ სიტუაცია და შეცვალოთ ყველაფერი თქვენთვის. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის ადგომა და წასვლა. წადით სასეირნოდ, დაურეკეთ მეგობარს და დაგეგმეთ შეხვედრა, ან წაიკითხეთ წიგნი, რომელიც გიყვართ. ყველაფერი, რაც იწვევს აღელვებას, ენთუზიაზმს ან ცნობისმოყვარეობას, შესანიშნავი ვარიანტია მოწყენილობის დასაძლევად.ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ თქვენ გაქვთ დრო თქვენს ხელთ ინვესტიციისთვის. ასე რომ, დახარჯეთ ეს დრო საკუთარ თავთან ურთიერთობის დამყარებაში.
მოწყენილობა არის გონების მდგომარეობა და თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ის, რადგან თქვენ ხართ თქვენი გონებისა და აზრების მაკონტროლებელი.
ფსიქოლოგიური ტკივილის შეგრძნება
ყველა ჩვენგანს შეექმნა სიტუაციები ცხოვრებაში, რომლებმაც ჩვენზე დიდი გავლენა მოახდინეს.
ჩვენ არ შეგვიძლია დავივიწყოთ ის, რაც მოხდა ჩვენს წარსულში. ზოგჯერ ჩვენ გვეშინია ბედნიერების, გვეშინია, რომ ჩვენი ბედნიერება ხანმოკლე იქნება. წარსულის ტკივილი აწუხებს ჩვენს აწმყოს და ანგრევს ჩვენს მომავალს. თუ თქვენ გქონიათ მძიმე და ტრაგიკული წარსული და თქვენ განიცდით უამრავ ფსიქოლოგიურ ტკივილს, თქვენ ალბათ ფიქრობთ, რომ ბედნიერება თქვენთვის მიუღწეველი მდგომარეობაა. ეს არის მთავარი დაბრკოლება ბედნიერებისკენ.
თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ რამის გაუმჯობესება. თქვენ უნდა მიიღოთ ყველაფერი, რაც მოხდა წარსულში და გადაადგილდეთ მასზე. სანამ დარჩებით უარყოფის მდგომარეობაში, არ იქნებით ბედნიერი აწმყოში.
ნეგატიური საუბარი საკუთარ თავზე
ყველას ჰყავს შინაგანი კრიტიკოსი, რომელთანაც ესაუბრება.
თქვენ ესაუბრებით თქვენს შინაგან ადამიანს რჩევებისა და მოსაზრებების მისაღებად. თუმცა, ეს შინაგანი კრიტიკოსი შეიძლება იყოს დაუნდობელი. ზოგიერთი ადამიანისთვის შინაგანი კრიტიკოსი ნეგატიური ყოფნაა. ის იმედგაცრუებას, მოტივაციას და განსჯას აგრძელებს. ეს მათ არასოდეს აძლევს საშუალებას იგრძნონ ბედნიერება.
თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ ეს კრიტიკოსი თქვენს შიგნით არის თქვენი კონტროლის მიღმა, მაგრამ არა, ეს ასე არ არის. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის დახუჭოთ ზარი ამ შინაგან თავზე და დაიწყოთ პოზიტიური საუბარი საკუთარ თავთან. თქვენ გაგიკვირდებათ, რამხელა განსხვავებაა ამ ნაბიჯის გადადგმაში. თქვენ იგრძნობთ სინათლეს და ბედნიერებას მხოლოდ პოზიტიური საუბრით! წარმოიდგინეთ ეს.
რომ შეყვარებული იყოთ ადამიანზე, შეეცადეთ ნეგატივით გაანადგუროთ იგი? მაშინ რატომ აკეთებ საკუთარ თავს?
არ აღიარებს კარგს
ბედნიერების ერთ -ერთი ყველაზე დიდი დაბრკოლება არ არის ცხოვრებაში ყველა სიკეთის აღიარება.
თუ საკუთარ თავს ადარებ სხვებს, ვერასდროს იქნები ბედნიერი. შეხედეთ ყველაფერს, რაც სხვებს აქვთ და ის, რაც თქვენს ცხოვრებაში აკლია, მხოლოდ თქვენს ცხოვრებას გაუბედურებს.
იმისათვის, რომ იყოთ ნამდვილად ბედნიერები, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ საკუთარი თავის სხვებთან შედარება. თქვენ უნდა გაახილოთ თვალები იმ სიკეთეებზე, რაც ცხოვრებაში გაქვთ. ისინი არ უნდა იყვნენ მატერიალური საგნები. ეს შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი ურთიერთობები, კარგი ჯანმრთელობა, ან სამსახური, რომელიც არ იხდის საკმარისად კარგს, მაგრამ არის ის, რაც გიყვარს!
შემაშფოთებელი
ბედნიერების გასაღები არის შეწყვიტოთ წუხილი და ზედმეტი ფიქრი.
იმაზე ფიქრი, რასაც ვერ შეცვლი, აზრი არ აქვს. ის მოიხმარს თქვენს ენერგიას და დაგტოვებს უბედურსა და უბედურს.
იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ სრულად ისიამოვნოთ თქვენი აწმყოთ, ვიდრე შეინარჩუნოთ შეშფოთება, რომელსაც არ აქვს საფუძველი. საკუთარი თავის სიყვარულის გზაზე, დატოვეთ შფოთვა და ნახავთ, რომ თქვენ გახდებით ფიზიკურად და გონებრივად ჯანმრთელიც.
გგონიათ, რომ ნება დართეთ ამ დაბრკოლებებს ხელი შეუშალონ თქვენს ბედნიერებას? მიიღეთ შეგნებული გადაწყვეტილება, რომ იყოთ ბედნიერი დღეს და გქონდეთ გამბედაობა, რომ გადალახოთ ბედნიერების ეს დაბრკოლებები და დაინახოთ რა განსხვავება აქვს თქვენს თავში სიყვარულს!