ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. რა არის სექსუალური ეჭვიანობა?
- 2. ჩვენ ყველა ვგრძნობთ სექსუალურ ეჭვიანობას?
- 3. უკიდურესი სექსუალური ეჭვიანობის შედეგები
- 4. როგორ დავძლიოთ სექსუალური ეჭვიანობა
ჩვენ ყველამ ვიცით რა არის ეჭვიანობა და როგორ შეიძლება მან გაანადგუროს ურთიერთობა. ჩვენ ასევე ვიცით, რომ ეჭვიანობამ შეიძლება ადამიანი რადიკალურად შეცვალოს და უკონტროლო დარჩენის შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს პარანოია და შფოთვა. მეორეს მხრივ, ეჭვიანობის სათანადო რაოდენობამ შეიძლება გვაგრძნობინოს მნიშვნელოვანი და შეიძლება კიდევ უფრო გაძლიერდეს ურთიერთობა.
თუმცა, სანამ ჩვენს ურთიერთობაში ეჭვიანობის გამოყენების იდეას დავიწყებთ, უნდა გავუმკლავდეთ რამდენიმე კითხვას - რამდენად იცნობთ სექსუალური ეჭვიანობის ტერმინს? ჩვენ ყველა ერთნაირად ვგრძნობთ როგორ მუშაობს ეჭვიანობა? და როგორ უნდა დავრწმუნდეთ, რომ ჩვენ შევძლებთ სწორად გავუმკლავდეთ მას?
1. რა არის სექსუალური ეჭვიანობა?
რა არის ჩვენთვის სექსუალური ეჭვიანობა და როგორ თამაშობს ის ჩვენს ურთიერთობებში?
განმარტებით, სექსუალური ეჭვიანობა არის ეჭვიანობის ტიპი სექსუალური თვალსაზრისით. სექსუალური ეჭვიანობა კვლავ დაკავშირებულია ჩვენს ბიოლოგიასთან. ველურ ბუნებაშიც კი, მამრობითი სქესის წარმომადგენელი ყველაფერს გააკეთებს იმისათვის, რომ დარწმუნდეს, რომ მისი მეწყვილე მხოლოდ მისია. ჩვენ გვექნება შესაძლებლობა დავინახოთ და გავხდეთ აგრესია ნებისმიერი მამაკაცის მიმართ, რომელიც გრძნობს, რომ მას ემუქრებიან განსაკუთრებით მისი პარტნიორი სხვა მამაკაცთან ერთად.
ჩვენთან, ადამიანებშიც იგივეა. თუ თქვენ ხართ ურთიერთობაში, რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა დაიცვათ შიში იმისა, რომ თქვენი პარტნიორი ღალატს ჩაიდენს. თითოეული ჩვენგანისთვის სექსუალური ეჭვიანობა პარტნიორის მიმართ სავსებით ნორმალურია, მაგრამ ის შეიძლება საზიანო იყოს, თუკი ის ხელიდან გამოვა.
იცოდით რომ მამაკაცები უფრო მეტად განიცდიან სექსუალურ ეჭვიანობას ვიდრე ქალები? ამის მიზეზი ის არის, რომ მამაკაცის ბიოლოგია არის შვილების გაჩენა და მან უნდა დაიცვას თავისი მეწყვილე სხვა პოტენციური პარტნიორებისგან.მამაკაცები ყოველთვის განიცდიან სექსუალურ ეჭვიანობას სხვა მამაკაცების მიმართ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საფრთხე ემუქრებათ.
2. ჩვენ ყველა ვგრძნობთ სექსუალურ ეჭვიანობას?
ქალები და მამაკაცები ეჭვიანობას განიცდიან. თუმცა მამაკაცებში სექსუალური ეჭვიანობა უფრო მაღალია ვიდრე ქალები. ქალებში სექსუალური ეჭვიანობა იწვევს ემოციურ ეჭვიანობას, ვიდრე.
მამაკაცი დარწმუნდება, რომ მისი პარტნიორი დარჩება მისი ერთგული და ერთგული. მას შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული ხერხები იმის საჩვენებლად, თუ როგორ ეჭვიანობს, მაგრამ ის ყოველთვის იქ იქნება. ქალი მეორეს მხრივ განიცდის ეჭვიანობის იმავე ინტენსივობას, მაგრამ ემოციურ დონეზე.
მიუხედავად იმისა, რომ ემოციური და სექსუალური ეჭვიანობა განსხვავებულია, ღალატისგან ტკივილის ტკივილი იგრძნობა და ერთნაირად გამოიყურება, რადგან ემოციური და სექსუალური ეჭვიანობა ერთმანეთთან არის დაკავშირებული.
როგორც ქალი, თუ ხედავთ, რომ თქვენი მეუღლე ფლირტაობს ან სექსუალურ ურთიერთობას ასრულებს სხვა ქალთან, ტკივილი, რომელსაც თქვენ იგრძნობთ არის ის, რომ თქვენ დაინახეთ, რომ ისინი აკეთებენ რაღაცას, რაც არ უნდა გააკეთონ, რადგან ის თქვენია. ეს დააზარალებს თქვენს ემოციებს და გამოიწვევს ემოციურ ეჭვიანობას.
მეორეს მხრივ, მამაკაცი, რომელიც ხედავს, რომ მისი პარტნიორი ფლირტაობს ან სექსუალურად ჩაება სხვა მამაკაცთან, გამოიწვევს სექსუალურ ეჭვიანობას მამაკაცებში.
3. უკიდურესი სექსუალური ეჭვიანობის შედეგები
ჩვენ ყველას გვესმის, თუ როგორ შეიძლება ეჭვიანობამ გაანადგუროს ურთიერთობა. რაც არ უნდა გიყვარდეთ ერთმანეთი, ზედმეტი ეჭვიანობა მოკლავს ნდობას, სიყვარულს და პატივისცემას, რაც თქვენ გაქვთ ერთმანეთის მიმართ.
ზედმეტმა სექსუალურმა ან ემოციურმა ეჭვიანობამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ურთიერთობას შემდეგი გზით:
- ზედმეტმა ეჭვიანობამ, განსაკუთრებით სექსუალურმა ეჭვიანობამ შეიძლება ნებისმიერი ურთიერთობა ტოქსიკური გახადოს. უმოკლეს დროში, იმის ნაცვლად, რომ იყოთ ბედნიერი, თქვენ გრძნობთ დაღლილობას, როდესაც თქვენს პარტნიორთან ერთად ხართ.
- თუ ფიქრობთ, რომ ყოველ ჯერზე ერთად, თქვენ მხოლოდ გაუმკლავდებით უსაფუძვლო ბრალდებებს, მაშინ ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ურთიერთობების დაშლა.
- ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი პარტნიორი თქვას ტყუილი მხოლოდ ზედმეტი კონფლიქტის თავიდან ასაცილებლად.
- მას ასევე შეუძლია ვინმეს დაკარგოს ნდობა, სიყვარული და პატივისცემა პარტნიორების მიმართ.
- უკიდურესი სექსუალური ეჭვიანობა ასევე დაუთმობს სხვა პრობლემებს, როგორიცაა ბრალდებები, სიძულვილი და პარანოიაც კი.
არავის უნდა იყოს ისეთი ურთიერთობა, სადაც სხვა მამაკაცებთან ფლირტში ადანაშაულებენ - ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ქორწინების ან ურთიერთობის დანგრევა.
4. როგორ დავძლიოთ სექსუალური ეჭვიანობა
თუ თქვენ ხართ ურთიერთობაში, სადაც იცით, რომ თქვენი შეყვარებული ან პარტნიორი განიცდის უკიდურეს სექსუალურ ეჭვიანობას, მაშინ შესაძლოა დროა ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ გავუმკლავდეთ სექსუალურ ეჭვიანობას, სანამ ის კონტროლიდან არ გამოვა.
როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს პარტნიორს სექსუალური ეჭვიანობის დაძლევაში და როგორ გაზარდოთ თქვენი მოთმინება? აქ არის რამოდენიმე რჩევა, თუ როგორ უნდა დაძლიოთ სექსუალური ეჭვიანობა:
- აცნობეთ მას, რომ გიყვართ და საჭიროების შემთხვევაში მიეცით მას გარანტია, რომ მას სჭირდება თქვენგან. ზოგჯერ, ამან შეიძლება დაამშვიდოს მისი სექსუალური ეჭვიანობა.
- მოერიდეთ ნებისმიერ სიტუაციას, როდესაც ფიქრობთ, რომ თქვენი მეუღლე ან პარტნიორი ეჭვიანობს. თუ გყავთ მეგობარი ბიჭი, რომელიც გირეკავთ, ან საკმარისად გაბედული იქნება ჩაგეხუტოთ, თქვენ ასევე უნდა გესმოდეთ, როგორ იმოქმედებს ეს თქვენს პარტნიორზე.
- თუ თქვენი პარტნიორები სექსუალურ ეჭვიანობას იძაბებენ, მაშინ შეიძლება დაგჭირდეთ პროფესიონალური დახმარების ძებნა. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ან თქვენს პარტნიორს გაქვთ ფსიქიკური ან ფსიქოლოგიური პრობლემები. ფაქტობრივად, ეს არის დიდი გზა საკითხის მოსაგვარებლად, სანამ ის კონტროლიდან გამოვა.
- თუ თქვენი პარტნიორი ავლენს ინტენსიურ სექსუალურ ეჭვიანობას მისი წარსული ურთიერთობების გამო, მაშინ იქნებ თქვენ შეგიძლიათ გააგრძელოთ ცოტაოდენი მოთმინება მანამ, სანამ ის არ ისწავლის მათი სექსუალური ეჭვიანობის დაძლევას. ამრიგად, ის შეიძლება განთავისუფლდეს იმ ტკივილისგან, რომელიც მისმა წინა ურთიერთობამ მისცა.
- გადააფასეთ თქვენი ნდობა და სიყვარული ერთმანეთთან. ხანდახან, ჩვენი დაკავებული ცხოვრებით, ჩვენ ვცდილობთ დაშორდეთ, რაც იწვევს ჩვენს პარტნიორებზე შფოთვას. კომუნიკაცია დიდად დაეხმარება წყვილებს ამ პრობლემის მოგვარებაში.
ჩვენ ყველას შეგვიძლია განვიცადოთ სექსუალური ეჭვიანობა და ფაქტობრივად, ჩვენი მიზეზის უმეტესი ნაწილი სავსებით გასაგები იქნება. თუმცა, თუ ჩვენ გვსურს დავრწმუნდეთ, რომ გვაქვს ჯანსაღი ურთიერთობა, მაშინ უნდა ვიცოდეთ როგორ დავძლიოთ სექსუალური ეჭვიანობა საკუთარ თავზე, სანამ ის კონტროლიდან არ გამოვა.
დაიმახსოვრე, რომ ურთიერთობებში მცირე ეჭვიანობამ შეიძლება გააძლიეროს ის, მაგრამ თუ ზედმეტად გადააჭარბებ მას, ეჭვიანობამ შეიძლება გაანადგუროს შენი ურთიერთობა.