სექსუალური ტრავმის შემდეგ მნიშვნელოვანი ურთიერთობების მიღწევა

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• ცხოვრება სექსუალური ძალადობის შემდეგ
• სექსუალური ტრავმისა და ძალადობისგან გამოჯანმრთელება
• ნუ აიძულებ საკითხს
• კომფორტულად განიხილეთ საკითხი
• საიდუმლოდ შეინახეთ
• თერაპევტის დაქირავება

გაუპატიურება და სექსუალური ტრავმა უფრო გავრცელებულია, ვიდრე ჩვენ ყველას გვგონია.

აშშ -ს სექსუალური ძალადობის რესურსების ეროვნული ცენტრის მონაცემებით, ყოველი მეხუთე ქალი გაუპატიურდა ცხოვრების რაღაც მომენტში. უარესი ხდება, FBI– ის კვლევამ აჩვენა, რომ გაუპატიურების ათიდან მხოლოდ ოთხი შემთხვევაა დაფიქსირებული. ეს არის საინტერესო ფიგურა მისი ექსტრაპოლაციის გათვალისწინებით, თქვენ უნდა იცოდეთ რამდენი გაუპატიურების შემთხვევა ხდება სინამდვილეში.

თუ ის არ არის მოხსენებული, მაშინ ასეთი ფიგურა არ არსებობს.

ეს უნდა იყოს კლასიკური შემთხვევა, როდესაც თქვენ არ იცით რა არ იცით, მაგრამ გამოძიების ფედერალური ბიუროს ჯადოსნური რიცხვები გარდა ამისა, ჩვენ ვიცით, რომ ეს ხდება ბევრ ადამიანს და მსხვერპლთა აბსოლუტური უმრავლესობა ქალია.

ცხოვრება სექსუალური ძალადობის შემდეგ

სექსუალური ტრავმისა და თავდასხმის მსხვერპლებს აქვთ ხანგრძლივი ფსიქოლოგიური ეფექტები.

ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევას, როდესაც დამნაშავე არის ვინმე, ვისაც ენდობა მსხვერპლი. მათ უვითარდებათ ნდობის საკითხები, გენოფობია, ეროტოფობია და რიგ შემთხვევებში საკუთარი სხეულის მიმართ ზიზღი. ყოველივე ზემოთქმული დაბრკოლებაა ჯანსაღი და ინტიმური ურთიერთობისათვის.

სექსუალური ძალადობის ტრავმა შეიძლება გაგრძელდეს მთელი სიცოცხლე, მას შეუძლია ხელი შეუშალოს მსხვერპლს მნიშვნელოვანი ურთიერთობების დამყარებაში ან გაანადგუროს ისინი. სექსის, ინტიმურობისა და ნდობის საკითხების შიში მათ გახდის ცივსა და დაშორებულს პარტნიორებთან, დაარღვევს ურთიერთობას.

დიდი დრო არ დასჭირდება მათ პარტნიორებს შეამჩნიონ სექსუალური ტრავმის სიმპტომები, როგორიცაა სექსისადმი ინტერესის ნაკლებობა და ნდობის სირთულეები. მხოლოდ მცირე უმცირესობა დაასკვნის ამას, როგორც წარსული სექსუალური ტრავმის და ძალადობის გამოვლინებები. ადამიანების უმეტესობა ამას განმარტავს, როგორც აშკარა ნაკლებობას მათი ურთიერთობების მიმართ. თუ სექსუალური ტრავმის მსხვერპლს არ აქვს სურვილი განიხილოს თავისი წარსული სხვადასხვა მიზეზის გამო, ურთიერთობა უიმედოა.

თუ მეორე მხარე შეძლებს ამის გარკვევას დროთა განმავლობაში ან მსხვერპლმა უთხრა მათ მიზეზი, რის გამოც მათ აქვთ ნდობა და ინტიმური პრობლემები, მაშინ წყვილს შეუძლია ერთად იმუშაოს და გადალახოს სექსუალური ტრავმის უარყოფითი შედეგები.

სექსუალური ტრავმისა და ძალადობისგან გამოჯანმრთელება

თუ წყვილი თანაბარ დონეზეა წარსულ სექსუალურ ტრავმასთან დაკავშირებით, მაშინ პარტნიორისთვის გაუადვილდებოდა თანაგრძნობა მსხვერპლის ქმედებებს.

თუმცა, სექსუალური ტრავმის ან შეურაცხყოფის განკურნება ადვილი საქმე არ არის. თუ წყვილს სურს თავად სცადოს ამის გაკეთება პროფესიონალთან მისვლამდე, აქ არის რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც მათ შეუძლიათ სიტუაციის შემსუბუქების მიზნით.

ნუ აიძულებ საკითხს

არა არ არის. თუ დაზარალებული უარს ამბობს ინტიმურ ურთიერთობაზე, შეჩერდით. ისინი განიცდიან სექსუალურ ტრავმას, რადგან ვიღაცამ ეს საკითხი აიძულა პირველ რიგში. თუ გსურთ, რომ ისინი ოდესმე გადალახონ ეს, დარწმუნდით, რომ არ აიძულებთ მათ გააცნობიერონ იგივე გამოცდილება თქვენთან ერთად.

ტკბილი სიტყვები, ქორწინება და სხვა გამართლება მხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას. სექსუალური ტრავმის მქონე პაციენტების უმრავლესობა მსხვერპლი გახდა იმ ადამიანების მიერ, რომლებსაც ენდობიან. უარის თქმის შემდეგ თქვენი მოქმედების გაგრძელება მხოლოდ იმას დაამტკიცებს, რომ თქვენ იგივე ხართ, რაც პირველადი დამნაშავე.

ეს ხელს შეუშლის მათ სამუდამოდ ჰქონდეთ თქვენთან მნიშვნელოვანი ურთიერთობა. ასე რომ არ დაუშვათ ეს შეცდომა, თუნდაც ერთხელ.

კომფორტულად განიხილეთ საკითხი

სექსუალური ტრავმისა და ძალადობის მსხვერპლთაგან ერთ -ერთი ყველაზე დომინანტური გრძნობა სირცხვილია. ისინი ბინძურად, დაბინძურებულად და გამოყენებულად გრძნობენ თავს. მათი მდგომარეობისადმი ზიზღის გამოვლენა თუნდაც ირიბად აიძულებდა მათ კიდევ უფრო უკან დაეხიათ თავიანთ გარსში.

ამაზე საუბარი ეხმარება სამკურნალო პროცესს. დაზარალებულმა შეიძლება ნებაყოფლობით განიხილოს ეს რაღაც მომენტში, მაგრამ თუ არა, მაშინ დაელოდეთ სანამ ისინი მზად იქნებიან. შესაძლებელია მთელი განსაცდელის გადალახვა მათი გამოცდილების გაზიარების გარეშე. საუბარი იმაზე, ვისთანაც ენდობა, იზიარებს ტვირთს. მაგრამ არიან ადამიანები და თქვენ არასოდეს იცით ვინ არიან ეს ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ თავისით გარღვევა.

თუ ისინი საბოლოოდ განიხილავდნენ მას, ნუ იტოვებ განსჯას და ყოველთვის იყავი პარტნიორის გვერდით. მათ უნდა იცოდნენ, რომ ეს მათი ბრალი არ არის და ეს ყველაფერი წარსულშია. თქვენ უნდა დაარწმუნოთ ისინი, რომ ისინი ახლა უსაფრთხოდ არიან დაცულნი და თქვენ არასოდეს დაუშვებთ მსგავსი რამ განმეორდეს.

საიდუმლოდ შეინახეთ

კონფიდენციალურობა მნიშვნელოვანია. გარემოებებს არ აქვს მნიშვნელობა, მაგრამ არასოდეს აცნობოთ ვინმეს მომხდარის შესახებ. არ გამოიყენოთ იგი როგორც ბერკეტი ნებისმიერი ფორმით, მაშინაც კი, თუკი საბოლოოდ დაშორდებით ადამიანს.

წყვილის ერთად გატარება გააძლიერებს თქვენს ნდობას და კავშირებს, თუნდაც დეტალები არასოდეს გამჟღავნდეს.

ნუ მისცემ უფლებას უცნობმა ჭამოს შენი ქვეცნობიერი, ყველა ადამიანს აქვს ბნელი წარსული, მაგრამ ის წარსულშია. მაგრამ თუ ეს ასევე პირდაპირ გავლენას ახდენს მომავალზე, მაშინ ეს არის ის, რაც თქვენ წყვილებს შეუძლიათ ერთად იმუშაონ აწმყოში.

ეს უდავოდ დაძაბავს ურთიერთობას და წყვილების უმრავლესობას გაუჭირდება გაუმკლავდეს როგორც წარსულ ინციდენტს, ისე სირთულეებს, რაც მას აწმყოში მოაქვს. სექსუალური ტრავმა არ არის პატარა საქმე, თუ ყველაფერი ძალიან რთულდება, ყოველთვის შეგიძლიათ მიმართოთ პროფესიონალურ დახმარებას.

თერაპევტის დაქირავება

წყვილში სექსუალური ტრავმისა და ძალადობის სამკურნალო პროცესის გავლა სწორი არჩევანია.

ეს უნდა იყოს მოგზაურობა ორი ადამიანისთვის. მსხვერპლის მიტოვება მხოლოდ გააძლიერებს მათ ნდობის საკითხებს. გყავთ პროფესიონალი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენს მოგზაურობაში გაზარდოთ წარმატების შანსი და შეამციროთ დღევანდელი ურთიერთობის ზიანი.

პროფესიონალების მიერ ჩატარებული სექსუალური ტრავმული თერაპია ემყარება სხვა პაციენტების კვლევებს, რომლებიც განიცდიან იმავე პრობლემას ბოლო ათწლეულების განმავლობაში. წყვილი არ დაიძაბება სიბნელეში და გაარკვევს მოვლენებს. პროფესიონალს ექნება მკაფიო გეგმა, რომელსაც მხარს უჭერს წარმატებული საქმის შესწავლა.

სექსუალური ტრავმა განმარტებით არის პოსტტრავმული სტრესული აშლილობის ფორმა. იგი ვლინდება დანაშაულის, სირცხვილის, უმწეობის, დაბალი თვითშეფასების და რწმენის დაკარგვის გრძნობით. მაშინაც კი, თუ ფიზიკური დაზიანება განიკურნება, გონებრივი და ემოციური შფოთვა გრძელდება. კარგი ის არის, რომ მთელი აშლილობა იკურნება სწორი მკურნალობით და დიდი სიყვარულით.

მხარი დაუჭირეთ თქვენს მსხვერპლ პარტნიორს მთელი გულით და თუკი ისინი მზად არიან წინ წავიდნენ თქვენთან ერთად სამკურნალო მოგზაურობაში, ეს უკვე მნიშვნელოვანი ურთიერთობაა. მას შემდეგ რაც წყვილს შეეძლება ერთად გადალახოს სექსუალური ტრავმა, ეს იქნება უფრო მნიშვნელოვანი ვიდრე ოდესმე.