ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- რას ჰგავს ჯანსაღი ქორწინება
- 1. ისინი ამუშავებენ ჯანსაღ თვითშეფასებას
- 2. ისინი იღებენ სრულ პასუხისმგებლობას საკუთარ ემოციებზე
- 3. ისინი ადგენენ და ინარჩუნებენ ჯანსაღ საზღვრებს
- 4. ისინი გუნდურად უმკლავდებიან კონფლიქტებს
- 5. ისინი ერთად მხიარულობენ
- 6. ისინი მხარს უჭერენ ერთმანეთს
- 7. ისინი არ ფიქრობენ იმაზე, რასაც ფიქრობს მათი პარტნიორი
- 8. ისინი ამას გულისხმობენ, როდესაც ამბობენ ბოდიში
- 9. ისინი გრძნობენ, რომ მათი პარტნიორი მათი უსაფრთხოების ქსელია
- 10. მათი სექსუალური ცხოვრება აყვავებულია
- 11. მათი სახლი ივსება დადებითი ენერგიით
- 12. ისინი არ იცავენ წყენას
როგორ იცით, თქვენი ქორწინება კარგია თუ არა? ეს არის კითხვა, რომლის შესწავლაც ნამდვილად ღირს, მით უმეტეს, თუ თქვენ უკვე გაინტერესებთ ამ მიმართულებით.
როგორც კარგია ექიმთან რეგულარული ფიზიკური შემოწმება, ასევე კარგია დროდადრო გაიაროს ჯანმრთელობის შემოწმება, რათა დადგინდეს, არის თუ არა ის კარგი ქორწინება.
თქვენ შეიძლება გაგიკვირდეთ ან გაგიკვირდეთ, როდესაც გესმით როგორია თქვენი არტერიული წნევა და ქოლესტერინის მაჩვენებლები, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ გქონდათ ეჭვი, რომ არაფერი იყო არასწორი.
ანალოგიურად, როდესაც თქვენ უფრო ახლოს შეხედავთ თქვენი ქორწინების ჯანმრთელობას, შეიძლება რამდენიმე სიურპრიზი გელით.
რას ჰგავს ჯანსაღი ქორწინება
ბევრი სჭირდება ბედნიერ და ჯანსაღ ქორწინებას.
საიდუმლო მდგომარეობს ჯანსაღი ურთიერთობის ჩვევებში და არა დიდ რომანტიკულ ჟესტებში.
ბედნიერი ქორწინების ნიშნების მიმოხილვით, თქვენ შეძლებთ გაიაროთ თქვენი ოჯახური ჯანმრთელობის გარკვეული გამოცდა, გაათავისუფლოთ თქვენი ქორწინება ჩვევებისგან, რომლებიც მას ბედნიერებისაგან შიმშილით ემსგავსება და ურთიერთობას დარჩეს ძალა.
თუ წყვილში ხართ დიდი ხნის მანძილზე, თქვენ უნდა გააკეთოთ ქორწინების შემოწმება შესაბამისი კითხვებით, როგორიცაა "რა განაპირობებს კარგ ქორწინებას?" "არის რაიმე კარგი ურთიერთობის აშკარა ნიშნები?"
ჯანსაღი ქორწინების შემდეგი ნიშნები მოგცემთ წარმოდგენას, გსიამოვნებთ თუ არა ძლიერი ქორწინება.
1. ისინი ამუშავებენ ჯანსაღ თვითშეფასებას
პირველი ნაბიჯი კარგი ქმარი ან ცოლი რომ გახდე არის საკუთარი თავის მიღება. კარგი ქორწინების ერთ-ერთი მთავარი ნიშანი არის ჯანსაღი თვითშეფასების განვითარება.
როდესაც თქვენ ვალდებულებას იღებთ დააფასოთ და სრულად მიიღოთ თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები, ეს არის სრულყოფილი ქორწინების ნიშანი. ეს არის ის, რაც ქმნის ჯანსაღ ქორწინებას, რადგან თვით მიღება აუმჯობესებს ჩვენს ურთიერთობებს.
ძირითადად, თქვენ უნდა გქონდეთ კარგი ურთიერთობა საკუთარ თავთან, სანამ არ მოელით კარგ ურთიერთობას სხვასთან.
სინამდვილეში, ეს ეხება ყველა ურთიერთობას, მაგრამ განსაკუთრებით ქორწინებაში. თუ თავს ცუდად გრძნობთ და ელოდებით, რომ თქვენი მეუღლე დააკმაყოფილებს თქვენს ყველა ემოციურ და თვითშეფასების მოთხოვნილებას, ეს არაგონივრულ და არარეალურ ტვირთს აყენებს თქვენს მეუღლეს.
ადრე თუ გვიან იმედგაცრუებული დარჩებით და შემდეგ კიდევ უარესად იგრძნობთ თავს. როდესაც თქვენ მიიღებთ საკუთარ თავს ისეთად, როგორიც ხართ, როგორც მიმდინარე სამუშაო, თქვენი მოტივაცია იქნება მისცეთ ვიდრე მიიღოთ, გიყვარდეთ და დაეხმაროთ, ვიდრე გინდოდეთ და გჭირდებათ.
საოცარი ის არის, რომ ასეთი დამოკიდებულებით თქვენ ჩვეულებრივ იღებთ კურთხევას სანაცვლოდ, თქვენი მოლოდინების მიღმა.
2. ისინი იღებენ სრულ პასუხისმგებლობას საკუთარ ემოციებზე
ემოციები ყოველდღიურად თამაშობენ ჩვენს ცხოვრებაში. ისინი ამატებენ ფერს ჩვენს ურთიერთობებს - როგორც ნათელ, ისე ბნელ ფერებს, პოზიტიურს და უარყოფითს.
ქორწინებაში ემოციების განცდის ჯანსაღი გზაა, როდესაც ორივე პარტნიორი იღებს სრულ პასუხისმგებლობას საკუთარ ემოციებზე, ერთმანეთის დადანაშაულების გარეშე და მოითხოვს, რომ პარტნიორმა დააკმაყოფილოს მათი ემოციური მოთხოვნილებები.
დადანაშაულება მოძალადეების საყვარელი ტაქტიკაა, რომლებიც ხშირად ამბობენ "შენ ეს მაიძულე მე გავაკეთო ..." სახიფათოა გრძნობების იგნორირება და მათი დამსხვრევა, ვიდრე მათ წინაშე დგომა და ღია ცნობისმოყვარეობა.
ნეგატიური გრძნობები, რომლებიც ჩაძირულია ჩვენი გულის სარდაფში, ჯადოსნურად არ ქრება - ისინი მძვინვარებენ და შეიძლება გამოიწვიოს "აფეთქებები", რომლებიც იწვევენ უბედურებას და გულისტკივილს, ზოგჯერ წლების განმავლობაში.
ადამიანები ყველანაირად ცდილობენ თავიანთი უარყოფითი ემოციების საწინააღმდეგოდ, რაც ხშირად იწვევს დამოკიდებულებებს და იძულებებს. ჯანსაღ ქორწინებაში ემოციები გამოიხატება ღიად და თავისუფლად, როგორც და როდესაც ხდება.
ერთ -ერთი ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ქორწინება გაგრძელდება, არის ღია, გულწრფელი და გამჭვირვალე კომუნიკაციის გავრცელება თქვენს ურთიერთობაში.
3. ისინი ადგენენ და ინარჩუნებენ ჯანსაღ საზღვრებს
მყარი საზღვრები, რომლებიც ხელუხლებელი და კარგად არის დაცული, არის პოზიტიური ქორწინების ფიტნესის მანიშნებელი.
პირველი ნაბიჯი ჯანსაღი საზღვრებისკენ არის იმის გააზრება, თუ კონკრეტულად რა არის თქვენი საზღვრები.
ეს განსხვავებულია თითოეული ადამიანისთვის და ქორწინებაში თითოეულმა მეუღლემ უნდა იცოდეს საკუთარი პირადი საზღვრები, ისევე როგორც მათი წყვილების საერთო საზღვრები.
ეს მოიცავს ნებისმიერ სფეროს ფულიდან პირადი სივრცე, დიეტა თუ ქონება. საზღვრები ასევე ძალიან მკაფიოდ უნდა გადაეცეს დაინტერესებულ პირს და როდესაც დარღვევები მოხდება, თქვენზეა დამოკიდებული შესაბამისი ზომების მიღება.
მაგალითად, თუ თქვენ გასცემთ ფულს ვინმეს და ამბობთ, რომ გინდათ რომ ის დაგიბრუნოთ ერთ თვეში, თუ ეს არ მოხდება, თქვენ იცით, რომ აღარ მისცემთ სესხს ამ პირს.
4. ისინი გუნდურად უმკლავდებიან კონფლიქტებს
დიახ, შესაძლებელია ჯანსაღი კონფლიქტები! თუ ვინმე ამბობს: „ჩვენ საერთოდ არ გვაქვს კონფლიქტი ჩვენს ქორწინებაში“, ეს იქნება სერიოზული შეშფოთების და ეჭვის მიზეზი ქორწინების ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით.
ასეთ შემთხვევაში, არსებობს ან სრული აპათია, ან ერთი პარტნიორი არის სრულიად დამთმობი და დამორჩილებული დომინანტს. კონფლიქტი გარდაუვალია, როდესაც ორი სრულიად განსხვავებული და განცალკევებული ადამიანი გადაწყვეტს თავისი ცხოვრებით იცხოვროს უახლოეს სიახლოვეს და სიახლოვეს.
ჯანსაღი კონფლიქტი ხდება მაშინ, როდესაც საკითხები მოგვარებულია, თქვენი საყვარელი ადამიანის პიროვნებასა და ხასიათზე შეურაცხყოფის გარეშე.
ჯანსაღ კონფლიქტებში ყურადღება გამახვილებულია საკითხის მოგვარებაზე და ურთიერთობის გამოსწორებაზე.
ეს არ არის კამათის მოგება ან ქულების დაგროვება. ეს არის დაბრკოლების გადალახვა ისე, რომ თქვენ კიდევ უფრო მეტად დაუახლოვდეთ ერთმანეთს, ვიდრე იყავით ადრე.
ჯანსაღი ურთიერთობის საუკეთესო ნიშანი არის თქვენი უნარი, როგორც წყვილმა პრობლემის გადაჭრა გუნდურად.
თქვენ შეიძლება სხვანაირად აღიქვათ სიტუაცია, მაგრამ როდესაც ხედავთ და გესმით თქვენი პარტნიორის თვალსაზრისი, თქვენ მზად ხართ გაიაროთ ეს დამატებითი მილი და შეხვდეთ შუა ადგილს.
შენ
5. ისინი ერთად მხიარულობენ
ქორწინება ჯანმრთელია, როდესაც შეგიძლიათ ერთად გაერთოთ და თქვენ მოუთმენლად ელით თქვენს მეუღლესთან ერთად და გააკეთებთ იმას, რაც სიამოვნებთ ერთმანეთთან.
ზოგჯერ დაქორწინებული ცხოვრება შეიძლება იქცეს იმდენად დაკავებული და იმდენად სავსე სტრესით და დაძაბულობით, რომ გართობის ელემენტი დაიკარგოს.
ეს არის ტრაგიკული დანაკარგი და ყველანაირი ძალისხმევა უნდა იქნას გამოყენებული იმისათვის, რომ დაიბრუნოთ ისეთი მხიარულება და გულუბრყვილო გართობა, რომელიც შეიძლება მოგეწონათ ურთიერთობის დასაწყისში.
დარეგისტრირდით გაკვეთილზე ერთად ან წადით ციგურებზე, ან უყურეთ კომედიას ერთად და მიიღეთ ჯანსაღი გართობა თქვენს ქორწინებაში.
6. ისინი მხარს უჭერენ ერთმანეთს
რა ქმნის დიდ ქორწინებას?
ჯანსაღ ქორწინებაში წყვილს მხარს უჭერს პარტნიორი, რომელიც უსმენს, პატივს სცემს და იზიარებს ღია პრაქტიკაში. ისინი გამოხატავენ კომპრომისის მზადყოფნას და ღია არიან კონსტრუქციული კრიტიკისათვის.
ჯანსაღ ქორწინებაში წყვილი თავს ბედნიერად და უსაფრთხოდ გრძნობს მეუღლესთან ერთად.
თქვენს ოჯახში კარგი დამხმარე სტრუქტურის არსებობა აუცილებელია ჯანსაღი ურთიერთობისათვის. როდესაც ცოლ -ქმარი იზოლირებული და იზოლირებული ხდება იმდენად, რამდენადაც მათ გარედან მცირე ურთიერთობა აქვთ, ეს არაჯანსაღი ნიშანია.
შეურაცხმყოფელ ურთიერთობებს თითქმის ყოველთვის ახასიათებს იზოლაცია. მოძალადე იზოლირებს თავის მეუღლეს ისე, რომ მან იგრძნოს, რომ მას "არავინ ჰყავს წასასვლელი".
ჯანსაღ ქორწინებაში ორივე პარტნიორი სარგებლობს მრავალი და განსხვავებული მეგობრობით სხვებთან, იქნება ეს ოჯახის წევრები, თანამემამულე ეკლესიის წევრები თუ სამუშაო კოლეგები და მეგობრები.
7. ისინი არ ფიქრობენ იმაზე, რასაც ფიქრობს მათი პარტნიორი
თავი შეიკავეთ ნაჩქარევი დასკვნებისგან ან წინასწარი წარმოდგენებისგან, თუ რას ფიქრობს ან გრძნობს თქვენი პარტნიორი.
მიიღეთ ინიციატივა, რომ გაეცნოთ სიტუაციას, გაითვალისწინოთ ყველა კუთხე და არ იფიქროთ იმაზე, თუ რას გრძნობს თქვენი პარტნიორი, იყავით მომთმენი, როდესაც უსმენთ მათ ყოველგვარი განსჯის გარეშე.
როგორც წყვილი, ყურადღება გაამახვილეთ კამათის კონტექსტზე, თავი შეიკავეთ ყოვლისმომცველი განზოგადებებისგან.
8. ისინი ამას გულისხმობენ, როდესაც ამბობენ ბოდიში
სექსუალურ წყვილებს შეუძლიათ აღიარონ თავიანთი როლი პარტნიორის ტკივილში.
ისინი არ ახდენენ ბოდიშის მოხდის ნახევარს, როდესაც ამბობენ: "ბოდიში, შენ ასე ფიქრობ".
მათი ბოდიში გამოხატავს თანაგრძნობას და თანაგრძნობას მათი პარტნიორის მიმართ, ეს ასახავს მათ სინანულს არასწორი ქმედებების გამო და აჩვენებს, რომ ისინი მზად არიან იმუშაონ ზიანის გამოსასწორებლად.
ისინი იღებენ მაკორექტირებელ ზომებს, რათა დარწმუნდნენ, რომ ეს აღარ განმეორდება.
9. ისინი გრძნობენ, რომ მათი პარტნიორი მათი უსაფრთხოების ქსელია
ცხოვრება მუდამ ტალღოვან ბურთებს აგდებს. ჯანსაღი ქორწინების ერთ -ერთი ყველაზე დიდი უპირატესობა ის არის, რომ იგრძნო კომფორტი იმის გაცნობიერებით, რომ ვიღაც შენს ზურგს უყურებს.
ჯანსაღ ქორწინებაში წარმატებული წყვილები მიზნად ისახავენ ტვირთის შემცირებას და არა მისი დამატების. თქვენი ქორწინება არ არის კარგ ადგილას, თუ თქვენი მეუღლე აკეთებს თქვენს უბედურებებს ან ართულებს თქვენთვის უკვე რთულ სიტუაციას.
ისინი დასცინიან პარტნიორს წვრილმან საკითხებზე და უყურებენ რთულ სიტუაციას გამადიდებელი შუშის დახრილი ობიექტივიდან, რათა გაზარდოს მისი უზარმაზარი ასპექტები.
ბედნიერ ურთიერთობაში პარტნიორები თანხმდებიან პრობლემის გადაწყვეტის მიღწევაზე და არა მისი გამწვავებაზე. ისინი არ მიიჩნევენ პარტნიორს თავისებურად და ქმნიან ემოციურ უსაფრთხოებას მეუღლისთვის.
10. მათი სექსუალური ცხოვრება აყვავებულია
ეს ერთი უაზროა. სექსი არის მნიშვნელოვანი, კათარტიკული და სახალისო - ეს ყველაფერი და მეტი მაშინ, როდესაც წყვილი ჯანსაღი ქორწინებით სარგებლობს.
ჩვენ არ ვამბობთ, რომ სექსი არის ყველაფერი, ან თუნდაც ის არის გადაჭარბებული. მაგრამ, სექსის დაუფასებლობა ქორწინებაში არ არის ჯანსაღი ქორწინების ნიშანი.
თუ ორივე პარტნიორი თანხმდება სექსუალურ ქორწინებაში, ეს არ არის შეშფოთების საგანი, თუმცა, თუ რომელიმე პარტნიორი იმედგაცრუებულია ქორწინებაში ინტიმურობის ნაკლებობით, მას შეუძლია შეჭამოს ქორწინების ძალა და გამოიწვიოს კიდეც ღალატისკენ.
სექსი ხელს უწყობს ინტიმურობას და არის ყველაზე ინტიმური ფიზიკური აქტი, თქვენ და თქვენს პარტნიორს შეიძლება განიცადოთ კავშირის შეგრძნება.
11. მათი სახლი ივსება დადებითი ენერგიით
ჯანსაღი სახლი ყოველთვის ენერგიით ივსება. ყოველთვის არის ხმაური ხარისხიანი საუბრით ან მხიარული ლანძღვა -გინებით წინ და უკან.
თქვენ პოულობთ გზას, რომ დაუკავშირდეთ თქვენს მეუღლეს უთვალავ თემებზე. თქვენ იზიარებთ ლაღი საუბარს გულთან და გაქვთ ძლიერი ემოციური კავშირი და სიცოცხლისუნარიანობა.
პირიქით, ჩუმი სახლი ჩუმად ქორწინებით არის ცუდი ალიანსი. თუ სასიკვდილო სიჩუმე ანგრევს თქვენს ქორწინებას, იპოვეთ გზა, რომ დაუკავშირდეთ თქვენს მნიშვნელოვან სხვას.
დაუსვით კითხვები, ისაუბრეთ აქტუალურ საკითხებზე, შვებულებებზე, ბავშვებზე, ყოველდღიურ გამოწვევებზე ან თუნდაც გაცვალეთ მიმოხილვა ფილმზე, თუ გსურთ მისი სინათლის შენარჩუნება. აქ არის რამოდენიმე საუბარი დამწყებთათვის წყვილებისთვის ხელახლა დასაკავშირებლად.
12. ისინი არ იცავენ წყენას
ერთი რამ, რაც განასხვავებს ჯანსაღ ქორწინებას არაჯანსაღი ქორწინებისგან, არის წყვილის უნარი, თავი დაანებოს წვრილმან საკითხებს.
შეცდომები და ჩხუბი არ არის მხოლოდ ნებისმიერი ქორწინებისთვის. რა თქმა უნდა, ეს თანაბრად მნიშვნელოვანია, მაგრამ თანაბრად მნიშვნელოვანია, რომ წყენა არ გაძლიერდეს.
თავი შეიკავეთ პარტნიორის შეურაცხყოფისგან მისი ზედამხედველობისთვის და ნება მიეცით თქვენს ქმედებებს აჩვენოს თქვენი სიყვარული და გაგება. წარსული დანაშაულებებისგან თავის დაღწევის უნარი არის მოწიფული წყვილის დამახასიათებელი ნიშანი.
ნუ იქნები საჩივრების შემგროვებელი ან ძალაუფლების მიმტაცებელი. წარმატებული წყვილები გაუმკლავდებიან თავიანთ განსხვავებებს და წინ მიიწევენ მიღებული გაკვეთილებით.
ყველაზე ჯანმრთელი წყვილები მიზნად ისახავენ გონებამახვილ საუბარს, სადაც გამოხატავენ თავიანთ მდგომარეობას, გადაწყვეტილებას არ გაიმეორონ შეცდომა, მიიღონ ბოდიში და არ გაუშვან, გააგრძელონ ცხოვრება აწმყოში.
თუ აღმოაჩენთ, რომ ჯანსაღი ქორწინების ეს მძლავრი მაჩვენებლები თქვენს ურთიერთობაში დიდად არ არის წარმოდგენილი, გთხოვთ ნუ უგულებელყოფთ წითელ დროშებს, რომლებსაც ხედავთ და ნუ დააყოვნებთ პროფესიონალური დახმარების ძებნაში.
თუ ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული გჭირდებათ დახმარება თუ არა, შეიძლება მოგეწონოთ ინტერნეტში მოძებნოთ ქორწინების ჯანმრთელობის ვიქტორინა, რომელიც მოგცემთ შემდგომ გამოხმაურებას. არსებობს დახმარების გაწევა და არ არის საჭირო ნაკლები თანხმობის გაცემა, როცა შეგიძლია საუკეთესო გქონდეს.