ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. გააკეთე "შენ"
- 2. ფოკუსირება თქვენს ქმედებებზე; არა მისი
- 3. შეუდექით პირად პატიოსნებას
- 4. დაგეგმეთ წინასწარ
- 5. დაე იყოს ნაზი
როდესაც წყვილი იბრძვის ქორწინებაში, უკანასკნელი, რაზეც მათ სურთ ყურადღება გაამახვილონ არის მათი ქორწილის წლისთავი. და კითხვები ტრიალებს მათ გონებაში:
ერთად ვივახშმოთ?
უნდა მივიღო მისთვის საჩუქარი? Ბარათი?
რა ვქნა, თუ მას სურს სექსი?
ვიმედოვნებ, რომ ის არ გამოაქვეყნებს რამეს ფეისბუქზე, გამდიდრებს მის ხანგრძლივ სიყვარულს ჩემ მიმართ ...
ალბათ სხვა გეგმები უნდა შევადგინო ზეწოლის მოსახსნელად ...
ქორწილის საიუბილეო თარიღებმა შეიძლება გამოიწვიოს შიში და დაბნეულობა, როდესაც ქორწინება კლდეზეა. მას შეუძლია დაგვაყენოს ეჭვი ყველაფერში, რაც ჩვენ გვგონია უნდა გააკეთოს ან რაც ჩვენ გავაკეთეთ წლების წინ.
აქ არის ხუთი ძირითადი გადარჩენის სტრატეგია, რათა გადალახოთ დღე, მართოთ თქვენი ემოციები, დარჩეთ საკუთარი თავის ერთგული, დააკმაყოფილოთ თქვენი მოთხოვნილებები და შესაძლოა თავი კარგად იგრძნოთ:
1. გააკეთე "შენ"
დაგეგმეთ რაიმე მნიშვნელოვანი საკუთარი თავისთვის თქვენი წლისთავის დღეს. არა თქვენთვის, როგორც წყვილისთვის, არამედ პირადად თქვენთვის, ასე რომ თქვენ შეძლებთ იყოთ მშვიდ ემოციურ სივრცეში იმისთვის, რაც დანარჩენი დღე გელით. წადი სპაში ხანგრძლივი მასაჟისთვის. გახვეული ყავის დიდი ჭიქით, თბილი საბნით და შესანიშნავი წიგნით. ისადილეთ შეყვარებულთან ერთად, რომელიც ყოველთვის გიყვართ და მხარს გიჭერთ.
2. ფოკუსირება თქვენს ქმედებებზე; არა მისი
ხანდახან როდესაც კონფლიქტი წყვილებს შორის ხდება მათი წლისთავის დღეს, მათ ეშინიათ არ აკეთონ საკმარისი დღე აღიარონ ეს დღე, მაგრამ ყოყმანობენ მეტის გაკეთება და პოტენციურად არასწორი შეტყობინების გაგზავნა. ასეთ სიტუაციაში გააკეთე ის, რაც შენთვის სასიამოვნოა, ზედმეტად ფიქრის გარეშე. არ ინერვიულოთ იმაზე, თუ როგორ განმარტავს იგი ამ ქმედებებს ან როგორ გრძნობს მას ამის შესახებ. მისი რეაქცია ან ინტერპრეტაცია არ არის თქვენი საქმე; თქვენი განზრახვა და მიჰყევით იმას, რაც თქვენთვის სასიამოვნოა, თქვენი საქმეა.
3. შეუდექით პირად პატიოსნებას
იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობთ თავს და რისი უნარი გაქვთ ემოციურად ნებისმიერ მომენტში. იყავით გულწრფელი საკუთარ თავში იმის შესახებ, რაც გჭირდებათ და ნუ შეგეშინდებათ ამის გამოხატვა სხვებისთვის, ასე რომ ისინი აღჭურვილნი იქნებიან თქვენი მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად. დაბოლოს, იყავით გულწრფელი იმაში, რასაც გამოხატავთ თქვენს მეუღლესთან; გაიზიარეთ მხოლოდ მოსიყვარულე გრძნობები, რომლებიც თქვენთვის გულწრფელი და ავთენტურია, ასე რომ თქვენ არ ღალატობთ საკუთარ თავს.
4. დაგეგმეთ წინასწარ
იფიქრეთ თქვენზე, ბალიშზე დადებული, რომ ბოლოს და ბოლოს დაიძინოთ თქვენი იუბილეს. ძილის წინ, რა არის სამი აღწერითი სიტყვა, რომელიც აღწერს იმას, თუ როგორ გსურთ იგრძნოთ თავი იმ მომენტში: შინაარსი? ამაყი? დამშვიდდა? იმედიანად? მშვიდობიანი? დაიწყეთ დღე იმის განზრახვით, რომ როდესაც ეს დღე დასრულდება, თქვენ იგრძნობთ იმას, რისი განზრახვაც გქონდათ და გამოჩნდებით როგორც ის ქალი, როგორიც გსურთ იყოთ დღეს.
5. დაე იყოს ნაზი
იცით როგორ ახორციელებთ ყოველწლიურად ახალი წლის ღამეს ამ ზეწოლას და ადგენთ დიდ გეგმებს მხოლოდ იმისთვის, რომ აუცილებლად იმედგაცრუდეთ? მაშინაც კი, როდესაც ეს სახალისოა, ის არასოდეს არ იმართლებს აჟიოტაჟს და ზეწოლას. იგივე ეხება თქვენს იუბილეს, როდესაც თქვენი ქორწინება რთულდება. ნუ მოახდენ დიდ ზეწოლას ამა თუ იმ გზით. ნუ იფიქრებთ, რომ ეს იქნება გასაოცარი ან სავალალო. ნუ აწონ -დაწონებთ იმას, რაც გატეხილია ერთ დღეში. დაე იყოს ნაზი. დაე, ის ორგანულად განვითარდეს. დაე ის იგრძნოს როგორც აღმზრდელი და სავსე რაც შეიძლება მეტი სიმარტივით
ერთი დღე არ განკურნავს ქორწინების თვეების ან წლების ტკივილს, ამის გაკეთება რეალურად გიქმნის წარუმატებლობას და იმედგაცრუებას. ეს შეიძლება იყოს დღე, როდესაც თქვენ როგორც საკუთარ თავს, ასევე ურთიერთობას ეპყრობით სიკეთით, თანაგრძნობით, პატიოსნებით და განზრახვით. ეს შეიძლება იყოს დღე, რომელიც გაგრძნობინებს თავს იმით, თუ როგორ მოიქეცი შენ და საკუთარი თავი. ეს შეიძლება იყოს ის დღეც კი, რომელიც ნაზად ხსნის კარს იმისკენ, რომ თქვენი ქორწინების მომდევნო წელი გაცილებით განსხვავდება თქვენი ქორწინების ბოლო წლისგან.