Რა არის სიყვარული?

Ავტორი: Peter Berry
ᲨᲔᲥᲛᲜᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ: 15 ᲘᲕᲚᲘᲡᲘ 2021
ᲒᲐᲜᲐᲮᲚᲔᲑᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ: 1 ᲘᲕᲚᲘᲡᲘ 2024
Anonim
ზოგადი ინფორმაცია სიყვარულზე
ᲕᲘᲓᲔᲝ: ზოგადი ინფორმაცია სიყვარულზე

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

ურთიერთობა შედგება მეგობრობის, სექსუალური მიზიდულობის, ინტელექტუალური თავსებადობისა და, რა თქმა უნდა, სიყვარულისგან. სიყვარული არის წებო, რომელიც ინარჩუნებს ურთიერთობას ძლიერ და მყარს. ის ღრმად ბიოლოგიურია. მაგრამ რა არის სიყვარული და როგორ იცით, მართლა შეყვარებული ხართ?

ძნელია სიყვარულის განსაზღვრა, რადგან ყველას აღქმა რეალური სიყვარულის შესახებ შეიძლება მკვეთრად განსხვავებული იყოს. ადამიანები ხშირად იბნევიან ვნებას, მიმზიდველობასა და მეგობრობას შორის. ამრიგად, არ არსებობს სიყვარულის ერთი საუკეთესო განმარტება.

თუმცა, სიყვარული შეიძლება შეჯამდეს, როგორც ეიფორიის ინტენსიური გრძნობა და ღრმა სიყვარული ვინმესთვის ან რაღაცისთვის. სიყვარულის ეს განსაზღვრება ან სიყვარულის მნიშვნელობა შეიძლება არ მოიცავდეს ყველა იმ ემოციას, რომელიც მოიცავს იმას, თუ რას გრძნობს შეყვარებული.

სიყვარული ემოციაა? დიახ


შესაძლებელია თუ არა ისეთი აბსტრაქტული ემოციების განსაზღვრა, როგორიცაა სიყვარული? შეიძლება არა.

თუმცა, არსებობს გარკვეული სიტყვები და მოქმედებები, რომლებიც სიყვარულის სფეროში ხვდება, ზოგი კი არა.

ზოგიერთ ჟესტს შეიძლება ვუწოდოთ სიყვარული. მეორეს მხრივ, სხვა ემოციები და გრძნობები შეიძლება დაბნეული იყოს სიყვარულისთვის, მაგრამ ადამიანები მალევე ხვდებიან, რომ ისინი არ არიან ნამდვილი სიყვარული. აქ არის მეტი გაგება სიყვარულისა და გრძნობის შესახებ.

რა არის სიყვარული?

თუ გსურთ სიყვარულის განსაზღვრა ერთ წინადადებაში, სიყვარული არის ერთ -ერთი ყველაზე ღრმა ემოცია, რომელსაც ადამიანი განიცდის. ეს არის მიმზიდველობისა და სიახლოვის ერთობლიობა. ადამიანი, ვისთანაც ვგრძნობთ მოზიდვას ან სიახლოვეს, არის ის ადამიანი, როგორც წესი, შეყვარებულები ვართ.

ასეთი ადამიანი შეიძლება იყოს მეგობარი, მშობელი, და -ძმა ან თუნდაც ჩვენი შინაური ცხოველი. ასეთი სიყვარული დაფუძნებულია მიზიდულობის ან სიყვარულის განცდაზე.


სიყვარულის სხვადასხვა განსაზღვრების განსაზღვრა?

სიყვარული შეიძლება განისაზღვროს სხვადასხვა გზით, რადგან არსებობს სიყვარულის სხვადასხვა სახეობა. პასუხი კითხვაზე "რა არის შენთვის სიყვარული?" შეიძლება განსხვავდებოდეს ყველასთვის, კონტექსტში არსებული ურთიერთობიდან გამომდინარე.

კემბრიჯის ლექსიკონის თანახმად, სიყვარული განისაზღვრება, როგორც მოსწონს სხვა ზრდასრული ძალიან და ყოფნა რომანტიკულად და სექსუალურადიზიდავდა მათ ან ქონდათ ძლიერიგრძნობები -ის მოწონება ა მეგობარი ან პირი ში შენიოჯახი.


მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის ამ სიტყვის უფრო პირდაპირი გაგება, სიყვარული შეიძლება განისაზღვროს მრავალი სხვა გზით.

როგორ აღვწერო სიყვარული?

სიყვარულის გრძნობა შეიძლება განისაზღვროს, როგორც სხვადასხვა სხვა ემოციების შერწყმა. სიყვარული არის ზრუნვა, თანაგრძნობა, მოთმინება, არ იყო ეჭვიანი, არ გქონდეს მოლოდინი, მიეცი შანსი საკუთარ თავს და სხვა ადამიანებს და არ იჩქარო.

მერე რა არის სიყვარული? თქვენ გეკითხებით. სიყვარული ყველაზე ხშირად გამოიყენება როგორც არსებითი სახელი, მაგრამ პრაქტიკაში სიყვარული არის ზმნა. ეს არის ის, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ სხვებისთვის და მრავალი გზა იმისა, თუ როგორ ვაგრძნობინებთ სხვებს სიყვარულს და მათზე ზრუნვას.

ასევე სცადეთ:რა არის სიყვარულის ვიქტორინის განმარტება?

რა არის სიყვარულის ჭეშმარიტი მნიშვნელობა, ბიბლიის თანახმად

იოანეს 15: 9-10-ის თანახმად, “როგორც მამამ შემიყვარა მე, მეც მიყვარხართ თქვენ: განაგრძეთ ჩემი სიყვარული. თუ დაიცავთ ჩემს მცნებებს, დარჩებით ჩემს სიყვარულში; როგორც მე ვიცავ მამაჩემის მცნებებს და ვრჩები მის სიყვარულში “.

თუ თქვენ აწესებთ საზღვრებს და იცავთ მათ, არაფერია სიყვარულზე უფრო წმინდა და წმინდა. ისევე, როგორც ღმერთმა დააწესა გარკვეული წესები, რომ დავიცვათ, თუ ჩვენ ასე ვიქცევით, მას ჩვენ აბსოლუტურად, მთლიანად ვუყვარვართ. ეს არის მნიშვნელობა "რა არის სიყვარული". ბიბლიის თანახმად, სიყვარული ხელუხლებელი და წმინდაა.

თუმცა, ბიბლიაში მოხსენიებული პირველი სიყვარული არ არის რომანტიკული, არამედ მამობრივი სიყვარული (დაბადება 22.). ეს ეხება უპირობო ქმედებებს, რომლებსაც დედა ან მამა მზად არის განახორციელონ თავიანთი შვილისთვის. ეს არის ასევე სადაც იდეა სიყვარულის იყოს მოქმედება.

სიყვარულის ისტორია

ისევე, როგორც ბევრი რამ მსოფლიოში, სიყვარულმაც განიცადა ტრანსფორმაცია წლების განმავლობაში და საუკუნეების განმავლობაში. სიყვარული ყოველთვის არ იყო ისე, როგორც ჩვენ ვიცით ახლა.

იმ დროს, სიყვარული მეორეხარისხოვანი იყო ან არც კი განიხილებოდა, როდესაც საქმე ორ ადამიანს შორის გაერთიანებას ეხებოდა. ქორწინება, რომელიც ზოგიერთ კულტურასა და მსოფლიოს ნაწილში ცნობილია როგორც რომანტიკული ურთიერთობის საბოლოო მიზანი, ძირითადად გარიგებული იყო.

ადამიანები დაქორწინდნენ იმის საფუძველზე, მოუტანს თუ არა მათ ქორწინება რაიმე სარგებელს სიმდიდრისა და ძალაუფლების თვალსაზრისით.

თუმცა, თუ გადავხედავთ ხელოვნების ისეთ ფორმებს, როგორიცაა პოეზია, ჩანს, რომ სიყვარული ძველი ემოციაა - რასაც ადამიანები დიდი ხანია განიცდიან.

სიყვარულის ელემენტები

სიყვარული არის ყოვლისმომცველი გრძნობა. ის მოიცავს ბევრ ელემენტს, სიტყვას და მოქმედებას, რომელიც განსაზღვრავს სიყვარულს. "რა არის სიყვარული და რა არა?" არის ძალიან გავრცელებული კითხვა, რომელსაც ჩვენ თვითონ ვსვამთ.

ბევრს შეიძლება აინტერესებდეს რა მნიშვნელობა აქვს სიყვარულს ურთიერთობაში. პასუხი სიყვარულის ელემენტებშია.

1. მოვლა

ზრუნვა სიყვარულის ერთ -ერთი მთავარი ელემენტია.

თუ ჩვენ გვიყვარს ვინმე, ჩვენ ვზრუნავთ მასზე, მის გრძნობებზე და მის კეთილდღეობაზე. ჩვენ შეგვიძლია გავიაროთ გზა, რათა დავრწმუნდეთ, რომ ისინი კარგად არიან, და თუნდაც კომპრომისზე წავიდეთ და გავწიროთ ჩვენი მოთხოვნილებები და გვინდა მივცეთ მათ ის, რაც მათ სჭირდებათ.

2. აღტაცება

სიყვარულსა და ურთიერთობებში აღტაცება ძალიან გადამწყვეტია.

აღფრთოვანება შეიძლება იყოს მათი ფიზიკური თვისებებით ან თუნდაც მათი გონებითა და პიროვნებით. ვინმეს მოწონება გარე და შინაგანი თვითობისათვის და აზრების პატივისცემა სიყვარულის აუცილებელი ელემენტია.

3. სურვილი

სურვილი არის როგორც სექსუალური, ასევე ფიზიკური და გონებრივი.

უბრალოდ ვინმესთან მეტი დროის გატარების სურვილი, მის გვერდით ყოფნა და სურვილი - ეს არის სურვილის ყველა ნაწილი, რომელსაც გრძნობ, როცა ვინმეზე ხარ შეყვარებული.

რა სიყვარული არ არის

როდესაც ჩვენ განვიხილავთ სიყვარულის ელემენტებს და რა არის სიყვარული, ასევე მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ რა არ არის სიყვარული.

ჩვენ ხშირად შეგვიძლია ავურიოთ სხვა ემოციები ან გრძნობები სიყვარულის მიმართ, მაგრამ ადრე თუ გვიან, ჩვენ ვხვდებით, რომ რასაც ჩვენ ვგრძნობთ გარკვეული ადამიანის მიმართ, არ არის სიყვარული.

  • სიყვარული არ არის ლტოლვა

მიუხედავად ფრაზისა "ეს იყო სიყვარული ერთი შეხედვით", სიყვარული არ არის ის, რასაც მაშინვე ვგრძნობთ.

ეს ძლიერი მიზიდულობის განცდა, მაგნიტივით გიზიდავს იმ ადამიანისკენ, ვინც ახლახან გაიცანი? ეს არის გატაცება და სექსუალური ქიმია.

დედა ბუნება გვაძლევს სიყვარულის დიდ დოზას, რათა თავდაპირველად შევიკრიბოთ.

სიყვარული მოიცავს სექსუალურ ქიმიას, მაგრამ ის განსხვავდება, რადგან ეს არის ემოცია, რომლის ჩამოყალიბებას დრო სჭირდება. ვნება შეიძლება გამოჩნდეს მყისიერად; სიყვარული ვითარდება გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, როდესაც სხვა ადამიანს იცნობ შიგნით და გარეთ.

  • ურთიერთობა არ ნიშნავს რომ შეყვარებული ხარ

თქვენ შეიძლება უზომოდ სექსუალურად იზიდავთ თქვენს პარტნიორს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ გესმით სიყვარულის ჭეშმარიტი განმარტება.

თუ თქვენს პარტნიორთან არ შეგიქმნიათ სიყვარულის გრძნობების საფუძველი, მოგბეზრდებათ მას შემდეგ, რაც სექსუალური ნაპერწკალი ჩაქრება.

  • სიყვარული არ არის მყისიერი

როგორ ავხსნათ სიყვარული და ურთიერთობა?

სასიყვარულო ურთიერთობა ერთ დღეში არ იქმნება. სიყვარულის ძაფებს დრო სჭირდებათ ერთმანეთთან ერთად, რათა შეიქმნას ძლიერი კავშირი.

მხოლოდ თქვენ და თქვენი პარტნიორი იზიარებთ თქვენს აზრებს, შიშებს, ოცნებებს და იმედებს, რომ სიყვარული ფესვს იღებს. ასე რომ ენდეთ პროცესს და ნუ ჩქარობთ სიყვარულს. მას აქვს საკუთარი განრიგი, რომელსაც პატივი უნდა ვცეთ და არ ჩქარობდეს.

  • ერთი ნამდვილი სიყვარული

ჩვენ ვსაუბრობთ სულის ამხანაგებზე, მაგრამ ადამიანები იქმნებიან სიყვარულის უნარით განუწყვეტლივ. საბედნიეროდ ასეა, ან ჩვენ ვერასდროს გამოვჯანმრთელდებით ჩვენი სკოლის დამხობისგან ან პარტნიორის დაკარგვისგან განქორწინებამდე ან სიკვდილამდე.

სიყვარულის 12 ნიშანი

სიყვარული ემოციაა, მაგრამ ადამიანები სიყვარულის ნიშნებს ავლენენ. თქვენ შეგიძლიათ გითხრათ, არის თუ არა ვინმე შეყვარებული იმით, რასაც აკეთებს თქვენთვის, ან სიტყვებით, რასაც ამბობს და როგორ იქცევა თქვენთან ერთად.

1. სიყვარული გულუხვია

ჭეშმარიტად სასიყვარულო ურთიერთობაში, ჩვენ ვაძლევთ სხვას დაბრუნების მოლოდინის გარეშე. ჩვენ არ ვინახავთ ანგარიშს ვინ რა გააკეთა სხვისთვის. პარტნიორისთვის სიამოვნების მინიჭება ასევე გვაძლევს სიამოვნებას.

2. ჩვენ ვგრძნობთ იმას რასაც ჩვენი პარტნიორი გრძნობს

სიყვარულის ნამდვილი მნიშვნელობა იმაში მდგომარეობს, რომ ვიგრძნოთ სიხარული როდესაც ვხედავთ ჩვენს პარტნიორს ბედნიერად. როდესაც ჩვენ ვხედავთ, რომ ისინი მოწყენილები ან დეპრესიულები არიან, ჩვენ ასევე ვგრძნობთ მათ ცისფერ განწყობას. სიყვარულით მოდის თანაგრძნობა სხვა ადამიანის ემოციური მდგომარეობის მიმართ.

3. სიყვარული ნიშნავს კომპრომისს

სიყვარულის ნამდვილი მნიშვნელობა ურთიერთობაში მდგომარეობს იმაში, რომ ნებაყოფლობით კომპრომისზე წავიდეს თქვენი მოთხოვნილებები თქვენი პარტნიორის მოთხოვნილებების ან სურვილების დასაკმაყოფილებლად.

მაგრამ ჩვენ არ ვწირავთ საკუთარ თავს ამის გაკეთებაში და არც სხვას უნდა მოვთხოვოთ, რომ ჩვენი თავი გავწიროთ საკუთარი სარგებლისთვის. ეს არ არის სიყვარული ურთიერთობაში; ეს არის კონტროლი და ბოროტად გამოყენება.

4. პატივისცემა და სიკეთე

რა არის ნამდვილი სიყვარული?

ისე, როდესაც ჩვენ გვიყვარს, ჩვენ ვიქცევით პატივისცემით და კეთილგანწყობით ერთმანეთის მიმართ.

ჩვენ განზრახ არ ვაყენებთ ზიანს და არ ვაიძულებთ ჩვენს პარტნიორებს. როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ მათზე მათი არყოფნისას, სწორედ ასეთი სითბოთია მსმენელს შეუძლია მოისმინოს სიყვარული ჩვენს სიტყვებში. ჩვენ არ ვაკრიტიკებთ ჩვენს პარტნიორებს ზურგს უკან.

5. ჩვენ ვიმოქმედებთ ეთიკითა და მორალით

სხვა ადამიანისადმი სიყვარული გვაძლევს საშუალებას ვიმოქმედოთ მორალურად და ეთიკურად, როგორც მათთან, ასევე ჩვენს საზოგადოებაში. მათი ყოფნა ჩვენს ცხოვრებაში გვაიძულებს ვიყოთ უკეთესი ადამიანები, რათა მათ გააგრძელონ ჩვენი აღფრთოვანება.

6. ჩვენ ვიცავთ ერთმანეთის მარტოობას

სიყვარულით ჩვენ არასოდეს ვგრძნობთ თავს მარტოსულად, თუნდაც მარტოდ. სხვა ადამიანზე ფიქრი გვაგრძნობინებს, რომ ჩვენთან მფარველი ანგელოზი ყოველთვის გვყავს.

7. მათი წარმატება თქვენიცაა

რა არის ნამდვილი სიყვარული ურთიერთობაში?

როდესაც ჩვენი პარტნიორი წარმატებას მიაღწევს რაღაცის შემდეგ დიდი ძალისხმევის შემდეგ, ჩვენ ვხარობთ სიხარულით, თითქოს ჩვენც ვართ გამარჯვებულები. არ არსებობს ეჭვიანობის ან კონკურენციის განცდა, უბრალოდ სუფთა სიამოვნება ჩვენი საყვარელი ადამიანის წარმატების დანახვაზე.

8. ისინი ყოველთვის ჩვენს გონებაში არიან

მაშინაც კი, როდესაც სამსახურში, მოგზაურობაში ან სხვა ვალდებულებებში განშორებული ვართ, ჩვენი აზრები მათკენ მიდის და რას აკეთებენ ისინი "ახლავე".

9. სქესობრივი სიახლოვე ღრმავდება

სიყვარულით სექსი ხდება წმინდა. ადრეული დღეებისგან განსხვავებით, ჩვენი სიყვარულის კეთება ახლა ღრმა და წმინდაა, სხეულებისა და გონების ნამდვილი შეერთება.

10. ჩვენ თავს დაცულად ვგრძნობთ

სიყვარულის არსებობა ურთიერთობაში გვაძლევს საშუალებას ვიგრძნოთ თავი დაცულად და დაცულად, თითქოს სხვა ადამიანი იყოს უსაფრთხო ნავსადგური ჩვენთვის, რომ სახლში მივიდეთ. მათთან ერთად ჩვენ ვგრძნობთ უსაფრთხოების და სტაბილურობის განცდას.

11. ჩვენ ვგრძნობთ, რომ ვხედავთ და გვესმის

ჩვენი პარტნიორი გვხედავს ისეთები როგორიც ვართ და დღემდე გვიყვარს. ჩვენ შეგვიძლია ვაჩვენოთ ყველა ჩვენი მხარე, დადებითი და უარყოფითი და მივიღოთ მათი სიყვარული უპირობოდ.

მათ იციან ვინ ვართ ჩვენ ჩვენს ძირითადში. სიყვარული გვაძლევს უფლებას, გავშიშვლდეთ და საპასუხოდ ვიგრძნოთ მადლი.

12. სიყვარული ეხმარება ბრძოლა შიშის გარეშე

რა არის სიყვარული საერთოდ? ეს არის უსაფრთხოების განცდა.

თუ ჩვენ სასიყვარულო ურთიერთობაში უსაფრთხოდ ვიქნებით, ჩვენ ვიცით, რომ შეგვიძლია ვიკამათოთ და რომ ეს არ დაგვაშორებს. ჩვენ ვეთანხმებით, რომ არ ვეთანხმებით და ჩვენ არ ვატარებთ წყენას ძალიან დიდხანს, რადგან არ გვიყვარს პარტნიორის მიმართ ცუდი გრძნობების გამოხატვა.

8 სახის სიყვარული

არსებობს რვა სხვადასხვა სახის სიყვარული, ბერძნული მითოლოგიის თანახმად. Ესენი მოიცავს -

1. ოჯახური სიყვარული ან Storgy

ეს ეხება სიყვარულის ტიპს, რომელსაც ჩვენ ვუზიარებთ ჩვენს ოჯახს - მშობლებს, ბებია -ბაბუას, ძმებს, ბიძაშვილებს და სხვებს.

2. ოჯახური სიყვარული ან ეროსი

ეს არის რომანტიკული სიყვარულის ტიპი, რომელსაც ვგრძნობთ იმ პარტნიორთან, ვისზეც გვსურს დაქორწინება ან უკვე დაქორწინება.

3. სიყვარული პრინციპით - აღაპე

ეს სიყვარული არ ემყარება ემოციებს, არამედ პრინციპებს. მას მოიხსენიებენ როგორც სიყვარულს იმ ადამიანებისადმი, რომლებიც ჩვენ არ მოგვწონს, სიყვარულს უსიყვარულოებისადმი.

4. ძმური სიყვარული - ფილიო/ფილია

როგორც სახელი გვთავაზობს, ძმური სიყვარული არის სიყვარული ჩვენი ახლობლებისთვის, რომლებსაც ჩვენ ვუფრთხილდებით როგორც ოჯახს. თუმცა ეს ადამიანები სისხლით არ არიან ჩვენი ოჯახი.

5. აკვიატებული სიყვარული - მანია

ობსესიური სიყვარული, ასევე ცნობილი როგორც მანია, არის შეპყრობილი ერთი კონკრეტული ადამიანის მიმართ ან მისი სიყვარულის გარკვეული გზა. ასეთი სიყვარული აფერხებს თქვენს ზრდას და შეიძლება ჩაერიოს თქვენს პირად და პროფესიულ ცხოვრებაში.

ასევე სცადეთ: გაქვთ ობსესიური სიყვარულის აშლილობის ვიქტორინა

6. მუდმივი სიყვარული - პრაგმა

მტკიცე სიყვარული არის ერთგვარი ღრმა, ჭეშმარიტი სიყვარული, რომელსაც გრძელი, მნიშვნელოვანი ურთიერთობების ადამიანები განიცდიან.

7. მხიარული სიყვარული - ლუდუსი

მხიარული სიყვარული, რომელსაც ასევე უწოდებენ ახალგაზრდულ სიყვარულს, არის ის, რასაც გრძნობ, როდესაც გგონია, რომ მთელმა მსოფლიომ შეთქმულება გადაწყვიტა, რომ თქვენ ორნი ერთად ყოფილიყავით. თუმცა, ამ სიყვარულს აქვს ვადის გასვლის თარიღი და შესაძლოა დროთა განმავლობაში დაიღუპოს.

8. საკუთარი თავის სიყვარული - ფილაუტია

ეს არის სიყვარულის ტიპი, რომელზეც საკმაოდ ხშირად საუბრობენ, განსაკუთრებით ბოლო დროს. ის საუბრობს საკუთარ თავზე დაფასებაზე და ზრუნვაზე, სანამ არ აპირებთ მისცეს სხვას.

შეყვარებულობის გავლენა

სიყვარული ძალიან ძლიერი ემოციაა. აქედან გამომდინარე, მას შეიძლება ჰქონდეს როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი ზეგავლენა ჩვენზე. სიყვარულის ეს ეფექტები შეიძლება იყოს ფიზიკური, ემოციური და ფსიქოლოგიურიც კი. სიყვარულის ჭეშმარიტმა გრძნობამ შეიძლება მართლაც შეგცვალოს.

სიყვარულის დადებითი გავლენა

ცნობილია, რომ სიყვარულს აქვს ძალიან დადებითი გავლენა ჩვენს კეთილდღეობაზე, სხეულსა და გონებაზე. სიყვარულის ზოგიერთი დადებითი გავლენა მოიცავს -

  • შეამცირა გულის დაავადებების რისკი
  • ნაკლები სიკვდილიანობის რისკი გულის შეტევის გამო
  • Ჯანსაღი ჩვევები
  • გაიზარდა გრძელი და ჯანსაღი ცხოვრების შანსი
  • ქვედა სტრესის დონე
  • ამცირებს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების რისკს, როგორიცაა დეპრესია.

სიყვარულის უარყოფითი გავლენა

არაჯანსაღი, უპასუხო სიყვარული და ცუდი ურთიერთობები შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს სხეულზე, გონებაზე და კეთილდღეობაზე.

სიყვარულის უარყოფითი გავლენა შეიძლება იყოს შემდეგი.

  • გაიზარდა გულის დაავადებების რისკი
  • გულის შეტევის რისკი
  • სტრესის მაღალი დონე
  • დაავადების ნელი აღდგენა
  • ცუდი ფსიქიკური ჯანმრთელობა

სიყვარული და ფსიქიკური ჯანმრთელობა

როგორც სიყვარულის გავლენებშია ნათქვამი, სიყვარულს შეიძლება ჰქონდეს როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი გავლენა ადამიანების ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.

უპირობო სიყვარულის, განკითხვის, დამოუკიდებლობისა და უსაფრთხოების გრძნობამ, რომელსაც თან ახლავს ჯანსაღი ურთიერთობა, შეუძლია გაზარდოს თვითშეფასება და ნდობა. ის ასევე ამცირებს სტრესს, რომელიც არის საერთო მნიშვნელი სხვადასხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობისათვის, როგორიცაა შფოთვა ან დეპრესია.

მეორე მხრივ, ცუდი ურთიერთობები, რომლებიც თავიდანვე ტოქსიკურია ან დროთა განმავლობაში ტოქსიკური ხდება, შეიძლება გამოიწვიოს დაუცველობამ, რომელიც უფრო ღრმად ვითარდება, ვიდრე უბრალოდ ურთიერთობა და გავლენას ახდენს პირის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და მომავალ ურთიერთობებზე.

განცდა იმისა, რომ არ ხარ საკმარისად კარგი, არ აკეთებ საქმეს სწორად, ვერ ხვდები მოლოდინს, შეიძლება ადამიანმა ნაკლებად იგრძნოს საკუთარი თავი. ადამიანებმა, რომლებიც ახსნა -განმარტების, ღალატისა და ტყუილის გარეშე მიდიან, შეიძლება გამოიწვიოს მიტოვების საკითხები, რომლებიც უფრო მეტხანს გაგრძელდება, ვიდრე უბრალოდ ურთიერთობა.

ჯანსაღ და არაჯანსაღ სიყვარულს შორის სხვაობის გასაგებად, ნახეთ ეს ვიდეო.

როგორ პრაქტიკაში სიყვარული

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, სიყვარული სხვადასხვა ფაქტორებისა და გრძნობების შერწყმაა. ჯანსაღად პრაქტიკაში სიყვარულის გასაკეთებლად და ჩვენს ცხოვრებაში ადამიანების სიყვარულის განცდა, ჩვენ უნდა ვიყოთ ღია სიყვარულისთვის.

ამის თქმის შემდეგ, არ არსებობს დარწმუნებული ნაბიჯ ნაბიჯ სახელმძღვანელო იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გამოავლინოთ სიყვარული, მაგრამ ეს პუნქტები შეიძლება დაგეხმაროთ.

  • იყავით უფრო თანაგრძნობით, გაუფრთხილდით საყვარელ ადამიანებს
  • იყავით დაუცველი, დაანებეთ თავი თქვენს მფარველს/მშობელს/ძმას
  • მზად იყავით მიიღოთ თქვენი ხარვეზები
  • მიიღეთ თქვენი შეცდომები და გააცნობიერეთ როგორ იმოქმედებს ისინი სხვა ადამიანზე
  • ბოდიშის მოხდა
  • აპატიეთ საყვარელ ადამიანებს, როდესაც შეგიძლიათ თქვათ, რომ ისინი გულწრფელად ნანობენ
  • მოუსმინეთ თქვენს ახლობლებს
  • პრიორიტეტი მიანიჭეთ მათთან გატარებულ დროს
  • დარწმუნდით, რომ იქ ხართ დიდი დღეებისთვის
  • უპასუხეთ მათ სიტყვებს, ჟესტებს და გრძნობებს
  • გამოიჩინეთ სიყვარული
  • დააფასეთ ისინი

როგორ გავზარდოთ სიყვარული

რამდენადაც სიყვარული არის ემოცია, გრძნობა და ხდება ბუნებრივად განვითარებული, ურთიერთობაში მყოფი ადამიანები უნდა მუშაობდნენ სიყვარულის აღზრდისკენ.

რა არის სიყვარული ურთიერთობაში?

ეს არის თანაგრძნობის, ზრუნვის, გაგების და სხვა მრავალი ფაქტორის ნაზავი, რომელიც დროთა განმავლობაში უნდა განვითარდეს.

აქ არის რამოდენიმე რჩევა ურთიერთობისას სიყვარულის გასავითარებლად:

1. პრაქტიკა სიყვარული-სიკეთის მედიტაცია

სიყვარულის სიკეთის მედიტაცია არის ტექნიკა, რომელიც გამოიყენება ინტერპერსონალური ურთიერთობების გასაუმჯობესებლად.

პრაქტიკის საფუძველია ფიქრი თქვენს ახლობლებზე მედიტაციის დროს, ყურადღების გამახვილება თბილ გრძნობებზე და მათი კეთილდღეობისა და ბედნიერების სურვილი.

2. კომუნიკაცია

კომუნიკაცია ჯანსაღი ურთიერთობის ერთ -ერთი მთავარი ფაქტორია. ჯანსაღი კომუნიკაცია, სადაც თქვენ უსმენთ თქვენს პარტნიორს და საუბრობთ თქვენს საჭიროებებზე და სურვილებზე, დაგეხმარებათ შორს წასვლაში.

კომუნიკაციისას, გაუგებრობების რისკი მკვეთრად მცირდება. ის ასევე თავს არიდებს არარეალურ და შეუსრულებელ მოლოდინს, რაც ზოგჯერ შეიძლება იყოს ურთიერთობის დასრულების ძირეული მიზეზი.

დაკავშირებული კითხვა: ეფექტური კომუნიკაციის უნარი ურთიერთობებში

3. კონფლიქტის მოგვარება

ჩხუბი წყვილებს შორის, ან ნებისმიერ ადამიანს, ვისაც ერთმანეთი უყვარს, თითქმის გარდაუვალია. თუმცა, როგორ გადავწყვიტოთ ეს ჩხუბები და კონფლიქტები ასახავს თქვენს მზადყოფნას, გაზარდოთ სიყვარული თქვენს ურთიერთობაში.

როდესაც ადამიანები ჩხუბის დროს ამბობენ ერთმანეთის საზიზღარ, მავნებელ რამეს ან პატივს არ სცემენ ერთმანეთს, როდესაც არ ეთანხმებიან მათ, ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ ისინი შეყვარებულები არ არიან.

ასევე სცადეთ: სიყვარულის სტილის ვიქტორინა - როგორ გვიყვარს?

სიყვარულის სტილი - რა არის შენი?

სიყვარულის სხვადასხვა სტილი ფსიქოლოგმა ჯონ ლიმ შექმნა.

თეორიის თანახმად, სიყვარულის სამი სტილი არსებობს. სიყვარულის ეს სტილი ასევე ემთხვევა სტატიაში ნახსენები სიყვარულის ტიპებს.

სიყვარულის სამი სტილია:

1. ეროსი

ეროსი არის სიყვარულის სტილი, რომელსაც ბევრი კავშირი აქვს ფიზიკურობასთან. იგი დაფუძნებულია მიზიდულობასა და სექსუალურ სიახლოვეზე. ადამიანებს უჩნდებათ უფრო ღრმა გრძნობები და ვნება ერთმანეთის მიმართ.

2. ლუდუსი

სიყვარულის ეს სტილი აღწერილია, როგორც ემოციურად დაშორებული, თამაშობენ თამაშებს და არ ასრულებენ ერთ ურთიერთობას. ადამიანები, რომლებიც მიჰყვებიან სიყვარულის ასეთ სტილს, ნაკლებად ემორჩილებიან ერთ ადამიანს და შეუძლიათ სწრაფად დაასრულონ საქმეები ახლანდელ პარტნიორთან.

მათ ასევე შეუძლიათ ადვილად და სწრაფად შევიდნენ ახალ ურთიერთობებში, თუნდაც ახლის დასრულებამდე.

3. სტორჯი

სტორჯი ცნობილია, როგორც ოჯახური სიყვარული. ეს არის სიყვარულის ტიპი, რომელიც მომწიფებულია და ემყარება ნდობას. ის არ არის დაფუძნებული ფიზიკურ მიზიდულობაზე.

სიყვარულის შერეული სტილი

ადამიანების უმეტესობა ხშირად ხედავს საკუთარ თავს სიყვარულის ერთზე მეტ სტილში, რაც ნორმალურია. ადამიანებმა ასევე შეიძლება დაინახონ საკუთარი თავი, რომელიც ასრულებს სიყვარულის სამივე სტილის ნაზავს.

რატომ გიყვარს ისე, როგორც გიყვარს?

ამ კითხვაზე პასუხი საკმაოდ რთულია. თუმცა, ყველაზე შესაფერისი პასუხები "რატომ გვიყვარს ჩვენი გზა?" ჩამოთვლილია ქვემოთ.

1. პიროვნება

ყველა უნიკალურია და აქვს თავისი ცხოვრების წესი. ეს მოიცავს მათ პიროვნებებს. ზოგიერთ ადამიანს ძალიან უყვარს, მგრძნობიარეა სხვა ადამიანების მოთხოვნილებების მიმართ და ყოველთვის გულს თავზე აყენებს.

თუმცა სხვა ადამიანები შეიძლება იყვნენ პრაქტიკულები და რაციონალურები. მათთვის უპირობო სიყვარულის გაგება შეიძლება რთული იყოს.

2. ცხოვრებისეული გამოცდილება

ჩვენი სიყვარულის გზაზე დიდ გავლენას მოახდენს ჩვენი ცხოვრებისეული გამოცდილება. ადამიანებს, რომლებმაც დაინახეს მწარე ურთიერთობები, შეიძლება ძალიან უყვარდეთ ან შესაძლოა ძალიან დაიცვან, რადგან მათ არ სურთ ზიანი მიაყენონ. რამდენად ძვირფასია ვინმესთვის ეს შეიძლება დამოკიდებული იყოს ბავშვობაში, ოჯახზე და სხვა გამოცდილებებზე ზრდის დროს.

მეტი ინფორმაციისთვის, თუ რატომ გვიყვარს ჩვენი გზა, გადახედეთ ინდოელი მწერლის პრეეტი შენოის ესეების კრებულს, რომელიც იზიარებს თანამედროვე სიყვარულსა და გაცნობის შეხედულებებს.

როგორ იცვლება სიყვარული დროთა განმავლობაში?

ბევრჯერ გვგონია, რომ ჩვენს გარშემო მყოფებს არ ვუყვარვართ ისე, როგორც ადრე. ჩვენ ასევე შეგვიძლია დავინტერესდეთ, გვიყვარს თუ არა ისინი საერთოდ, რადგან მათი სიყვარულის გამოხატვა მკვეთრად იცვლება.

კვლევების თანახმად, რადგან ადამიანებს უყვართ ერთმანეთი და უფრო მეტ დროს ატარებენ ერთად, მათ შეუძლიათ ჩავარდნენ რუტინაში. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სიყვარულში ვნების შემცირება და სექსუალური აქტივობის სიხშირეც კი.

ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება დროთა განმავლობაში "გაიზარდოს ერთმანეთის სიყვარული".

ეს შეიძლება მოხდეს მაშინ, როდესაც ადამიანები და მათი პიროვნებები მკვეთრად იცვლება დროთა განმავლობაში, ან როდესაც ადამიანები შეცდომით ან თავდაპირველი მიზიდულობით სიყვარულს შეცვლიან, მოგვიანებით კი გაარკვევენ, რომ სიყვარული ამ გრძნობებზე ბევრად უფრო ღრმაა.

ქვედა ხაზი

თუ თქვენ ხშირად ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "რა მნიშვნელობა აქვს სიყვარულს ურთიერთობაში?", ამ სტატიამ შეიძლება მოგცეთ გარკვეული შეხედულებები.

დასკვნა ისაა, რომ გარკვეული გრძნობები, როგორიცაა ზრუნვა, მოთმინება, პატივისცემა და სხვა, არის სიყვარული ურთიერთობაში.

ფაქტორები, როგორიცაა სიყვარულის სურვილი და საჭიროება, როგორ გვიყვარს და სიყვარულის მნიშვნელობა აუცილებელია გასაგები იყოს კითხვაზე "რა არის სიყვარული?" პასუხის გაცემისას.

სიყვარული რთული ემოციაა და შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანში. მაშინაც კი, თუ გრძნობთ დაბნეულობას იმის შესახებ, თუ რა არის სიყვარული და როგორია იყო შეყვარებული, დიდი ალბათობით ამას დროთა განმავლობაში გაარკვევთ.