ორი სვეტი, რომელზედაც დგას სიყვარული

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• 1. ის ასახავს სიმწიფეს
• 2. ის ასახავს რასაც ისინი ამბობენ სიმართლეს
• 3. ის ასახავს პასუხისმგებლობას
• ენდეთ საკითხებს ურთიერთობაში
• პარტნიორის ნდობა ხელს უშლის სიყვარულს
• ჩვენ გვყავს უფრო პროდუქტიული ენერგიები, როდესაც სრულად ვენდობით
• ნდობის შეკავება თქვენს ურთიერთობას ნაკლებად მიმზიდველს ხდის

ჩემი ფილოსოფია ისაა, რომ ორი სვეტი, რომელზედაც დგას სიყვარული არის ნდობა და პატივისცემა. ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი კონცეფცია. ეს ორი რამ უნდა იყოს წარმოდგენილი სიყვარულის გასაზრდელად და შესანარჩუნებლად. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ უნდა ვენდოთ იმ ადამიანს, ვისთანაც ურთიერთობა გვაქვს და პატივი უნდა ვცეთ მას, ან საბოლოოდ ჩვენ შეგვიყვარდება.

ეს იყო ჩემი ერთ -ერთი უსაყვარლესი ავტორი, სტივენ კინგი, რომელმაც დაწერა "სიყვარული და სიცრუე არ ერწყმის ერთმანეთს, სულ მცირე ხნით". ბატონი მეფე აბსოლუტურად მართალი იყო. ტყუილი აუცილებლად გამოიმუშავებს და გამოაკლებს ყოველგვარ ნდობას ან ნდობას, რაც შეიძლება გვქონოდა ჩვენს პარტნიორებში. თავდაჯერებულობის გარეშე სიყვარული, სულ მცირე ჭეშმარიტი სიყვარული, ვერ გაგრძელდება.

ვინმეს ნდობა ნიშნავს იმას, რომ როდესაც ისინი ამბობენ: "მე ვაპირებ რაღაცის გაკეთებას, ___________ (შეავსეთ ცარიელი)", ისინი აპირებენ ამის გაკეთებას. მე ვაპირებ, რომ წავიყვანო ბავშვები სკოლის შემდეგ, ვიშოვო სამსახური, ვახშამი და ა.შ. ” როდესაც ისინი ამბობენ, რომ აპირებენ რაღაცის გაკეთებას, მე მჯერა, რომ ისინი ამას აკეთებენ. როდესაც მე ვამბობ "A" - ს მიიღებთ "A" - ს და არა "B" - ს და "C" - ს. თქვენ მიიღებთ იმას, რაც გითხარით. არა მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ ჩვენ ვენდობით მათ და გვჯერა, რომ ისინი რაღაცას გააკეთებენ, არის კიდევ რამდენიმე შეტყობინება ამ ქცევაში ჩადებული.

1. ის ასახავს სიმწიფეს

თუ თქვენი პარტნიორი ბავშვია, მაშინ დარწმუნებული არ იქნებით, ის ნამდვილად გააკეთებს რამეს თუ არა. მოზრდილები რეალურად აკეთებენ იმას რასაც ამბობენ რომ გააკეთებენ. მეორე, ეს იმას ნიშნავს, რომ შემიძლია ამოვიღო ჩემი „გასაკეთებელი სიიდან“ და ვიცოდე, რომ ეს ჯერ კიდევ გაკეთდება. ეს შვებაა ჩემთვის. და ბოლოს, ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ შეგვიძლია ვენდოთ "მათ სიტყვას". ახლა ურთიერთობებში, იმის უნარი, რომ ვენდოთ ჩვენს პარტნიორებს "სიტყვას" უზარმაზარია. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ ენდოთ, ან თუ თქვენ არ ენდობით თქვენს პარტნიორს გააკეთოს ის, რასაც ისინი ამბობენ, რომ ისინი გააკეთებენ, მაშინ ჩვენ ყველაფერს კითხვის ნიშნის ქვეშ ვაყენებთ. ჩვენ გვაინტერესებს ყველაფერი, რასაც მათ ვთხოვთ. ისინი ამას გააკეთებენ? მათ ახსოვთ ამის გაკეთება? მომიწევს თუ არა მათ მოწოდება, ან შევეხო მათ ამის გასაკეთებლად? ჩვენი პარტნიორის ნდობის უნარის გარეშე, ჩვენ ვკარგავთ იმედს.

იმედი მნიშვნელოვანია ჩვენს პარტნიორთან ერთად ნათელი მომავლის ნახვის თვალსაზრისით. იმედის გარეშე, ჩვენ ვკარგავთ ოპტიმიზმის განცდას, რომ ყველაფერი უკეთესი იქნება და რომ ჩვენ ვართ ურთიერთობაში მოზრდილ ადამიანთან, ან ადამიანთან, რომელსაც შეუძლია იყოს ისეთი პარტნიორი და მშობელი, რომ ჩვენ გვჭირდება ტვირთის მეორე ნახევარი. რომ ჩვენ თანაბრად ვართ უღელში, ან რომ ჩვენ მხოლოდ სამუშაოს ნაწილი მოგვიწევს შვილების აღზრდაში, სახლის მართვაში, გადასახადების გადახდაში და ა.

2. ის ასახავს რასაც ისინი ამბობენ სიმართლეს

ნდობა გულისხმობს არა მხოლოდ იმას, რომ ისინი გააკეთებენ იმას, რასაც ამბობენ. ის ასევე გულისხმობს იმას, რომ მათ შეუძლიათ ენდონ იმას, რასაც ამბობენ. თუ ხალხი იტყუება, ან ავრცელებს სიმართლეს ან ამშვენებს, იგივე დინამიკა ვრცელდება. თუ ჩვენი შვილები ტყუილს ამბობენ დროის 5%, მაშინ ჩვენ ყველაფერს კითხვის ნიშნის ქვეშ ვაყენებთ. ჩვენ ვკითხულობთ მათი ნათქვამის დანარჩენ 95% -ს. ეს ბევრ ენერგიას იღებს და ინტიმურ ურთიერთობას ჭამს. ჩვენი პარტნიორები ასევე გრძნობენ გაუგებრობას და იმედგაცრუებას, როდესაც გრძნობენ, რომ დროის 95% ისინი სიმართლეს ამბობდნენ. მაგრამ არსებობს ძველი გამონათქვამი ფსიქოლოგიაში: "შფოთვა მოდის ან იმ მოვალეობისგან, რომლისთვისაც ჩვენ არ ვართ მზად, ან მომავალი, რომელიც გაურკვეველია." ძნელია გრძელვადიანი ურთიერთობების დამყარება მოვლენების გაურკვევლობაზე, რაც ხდება ან არ ხდება, დაიჯერო ვიღაცის ნათქვამი ან არ დაიჯერო.

3. ის ასახავს პასუხისმგებლობას

მე ვფიქრობ, რომ კიდევ ერთი მიზეზი იმისა, რომ ნდობა იმდენად მნიშვნელოვანია ურთიერთობისათვის, არის ის, რაც ემყარება სამუშაო დღის დასაწყისში ოჯახის დატოვების შესაძლებლობას. თუ მე ვენდობი ჩემს მეუღლეს, რადგან ისინი პასუხისმგებელნი არიან, მე ნაკლებად მეშინია, რომ ისინი მომატყუებენ ან სექსუალური ურთიერთობა ექნებათ ურთიერთობის გარეთ. თუ მე ვერ ვენდობი მათ ჩვენს ჩვეულებრივ სამყაროში, როგორ უნდა ვიყო დარწმუნებული იმაში, რომ მათ არ ექნებათ ურთიერთობა? ჩვენ უნდა ვენდოთ ჩვენს ამხანაგებს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ჩვენს ქვეცნობიერში ყოველთვის იქნება შიში, რომ ისინი გეგმავენ რაღაცას, რაც შეარყევს ჩემს უსაფრთხოების გრძნობას. ჩვენ გვესმის, რომ თუ ჩვენ არ შეგვიძლია ვენდოთ ჩვენს პარტნიორებს, ჩვენ ვხსნით საკუთარ თავს იმისთვის, რომ გვტკიოდეს ან გული გვწყდება.

არსებობს არა მხოლოდ იმის ცოდნა, რომ შეგიძლიათ დაეყრდნოთ თქვენს პარტნიორს, არის მთელი მათი ბრაზის საკითხი, როდესაც ისინი გრძნობენ რომ თქვენ არ გჯერათ მათი (რადგან ამ დროს ისინი სიმართლეს ამბობდნენ). გარდაუვალია, რომ ეს ადარებს მათ და ბავშვის ქცევებს. არ ვიცი რამდენჯერ მომისმენია თერაპიაში, "თითქოს სამი შვილი მყავს". არაფერი გააბრაზებს მამაკაცს ან ქალს უფრო სწრაფად ან არ აგრძნობინებს მათ უფრო უპატივცემულოდ, ვიდრე ბავშვთან შედარებით.

ენდეთ საკითხებს ურთიერთობაში

ნდობის უნარის განვითარება ძნელია ზრდასრულ ასაკში. ჩვენი ნდობის უნარი ჩვეულებრივ ისწავლება ბავშვობაში. ჩვენ ვსწავლობთ ვენდოთ ჩვენს დედას, მამას, დებს და ძმებს. შემდეგ ჩვენ ვსწავლობთ ვენდოთ მეზობლის სხვა ბავშვებს და ჩვენს პირველ მასწავლებელს. ჩვენ ვსწავლობთ ვენდოთ ჩვენს ავტობუსის მძღოლს, პირველ უფროსს, პირველ მეგობარს ან შეყვარებულს. ეს ის პროცესია, როგორ ვისწავლოთ ნდობა. თუ გავაცნობიერებთ, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია ვენდოთ დედას ან მამას, რადგან ისინი ემოციურად, ფიზიკურად ან სექსუალურად გვაყენებენ ძალადობას, ჩვენ ვიწყებთ კითხვას, შეგვიძლია თუ არა ენდოთ საერთოდ. მაშინაც კი, თუ ჩვენი მშობლები არ გვაყენებენ შეურაცხყოფას, თუ ისინი არ დაგვიცავენ ძალადობის მქონე პირის, ბიძის, ბაბუის და ა.შ., ჩვენ განვავითარებთ ნდობის საკითხებს. თუ ჩვენ გვაქვს ადრეული ურთიერთობები, რომელიც მოიცავს ღალატს ან ღალატს, ჩვენ განვავითარებთ ნდობის საკითხებს. როდესაც ეს მოხდება, ჩვენ ვიწყებთ ფიქრს, შეგვიძლია თუ არა ვენდოთ. უნდა ვენდოთ? ან, როგორც ზოგს სჯერა, ჯობია ვიყოთ კუნძული; ვინც არ უნდა ენდოს ან დაეყრდნოს ვინმეს. ის, ვინც არავის არ ემორჩილება, არავისგან არაფერი სჭირდება, არავის შეუძლია ზიანი მიაყენოს მას. ის უფრო უსაფრთხოა. სულაც არ არის უფრო დამაკმაყოფილებელი, მაგრამ უფრო უსაფრთხო. თუმცა, ნდობის საკითხების მქონე ადამიანებს (ან როგორც ჩვენ მათ ინტიმურ საკითხებს ვგულისხმობთ) ურთიერთობისკენ უბიძგებენ.

პარტნიორის ნდობა ხელს უშლის სიყვარულს

ერთ -ერთი ყველაზე დიდი მიზეზი იმისა, რომ ნდობა ურთიერთობებში ასეთი მნიშვნელოვანი საკითხია არის ის, რომ თუ ჩვენ არ ვენდობით ჩვენს პარტნიორს, ჩვენ ვიწყებთ ჩვენი გულის ნაწილის შეკავებას. ჩვენ ვიქნებით დაცულები. რასაც მე ხშირად ვეუბნები ჩემს კლიენტებს არის ის, რომ თუ ჩვენ არ ვენდობით ჩვენს პარტნიორს, ჩვენ ვიწყებთ მცირეოდენი, დიდი ნაწილის ან ჩვენი გულის დიდი ნაწილის შეკავებას (ჩვენი გულის 10%, 30% ან 50%) რა შეიძლება ჩვენ არ წავალთ, მაგრამ დღის ნაწილს ვუთმობთ კითხვას "რამდენი გული უნდა შევიკავო". ჩვენ ვეკითხებით "რა მოხდება, თუ მე მათ ხელში ჩავდებ და ისინი მღალატობენ?" ჩვენ ვიწყებთ იმ გადაწყვეტილებების თვალიერებას, რასაც ისინი ყოველდღიურად იღებენ და ვიყენებთ ამ გადაწყვეტილებებს იმის დასადგენად, უნდა შევიკავოთ თუ არა ჩვენი გულის დიდი ნაწილი თუ მცირეოდენი. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ შევიკავებთ წვდომას ჩვენს შინაგან სამყაროზე, რამდენად ვუშვებთ საკუთარ თავს, ვიზრუნოთ მათზე, დავგეგმოთ მომავალი მათთან ერთად. ჩვენ ვიწყებთ მზადებას იმისთვის, რომ ჩვენი ნდობა ღალატობდეს. ჩვენ არ გვინდა დაბრმავება და დაჭერა მოუმზადებელი. იმიტომ, რომ ჩვენ ღრმა დონეზე ვიცით, რომ თუ მათ ვერ ვენდობით, ჩვენ საბოლოოდ დააზარალებთ. იმისათვის, რომ შემცირდეს მოსალოდნელი ტკივილის განცდა და ტკივილის შესამცირებლად. ჩვენ ვიწყებთ სიყვარულის შეკავებას, მათზე ზრუნვას. გახდი დაცული. ჩვენ ვიცით, რომ თუ ჩვენ მათ გულებს გავხსნით და ვზრუნავთ მათზე, ვენდობით მათ, ჩვენ შეგვიძლია გვეტკიოდეს. ეს არის ჩვენი გზა ტკივილის შესამცირებლად. ჩვენ გვეშინია იმის, რაც შეიძლება მოვიდეს. როდესაც ის დღე დადგება, ჩვენ გვინდა ვიყოთ პასუხისმგებელი ან ვაკონტროლოთ რამდენად გტკივა. არსებითად, მინიმუმამდე დავიყვანოთ განადგურებული შანსი. ჩვენ ვიცით, რომ ჩვენ უნდა ვიყოთ ჩვენი შვილებისთვის, რათა გავაგრძელოთ მუშაობა. ჩვენ ვიცით, რომ თუ ჩვენ შეზღუდავთ ჩვენს დაუცველობას მათზე, ჩვენ შეგვიძლია ცოტაოდენი ზიანი მივაყენოთ (ან თუნდაც ეს არის ის, რასაც ჩვენ საკუთარ თავს ვეუბნებით).

ჩვენ გვყავს უფრო პროდუქტიული ენერგიები, როდესაც სრულად ვენდობით

ჩვენ ვოცნებობთ ურთიერთობაზე, სადაც არ გვჭირდება ჩვენი გულის შეკავება. ურთიერთობა, სადაც ჩვენ ვენდობით ჩვენს პარტნიორს ჩვენი საუკეთესო ინტერესით, ჩვენი გულით. სადაც ჩვენ ენერგიას არ ვხარჯავთ მათი ყოველდღიური დამოკიდებულებებისა და გადაწყვეტილებების შესამოწმებლად, რათა გადავწყვიტოთ, რამდენად ცოტას ვაპირებთ საკუთარი თავის გახსნას, რამდენად ცოტა ჩვენს გულს გავრისკავთ. ერთი ის იყო, რომ ჩვენ მათ მტკიცედ ვენდობოდით. ის, სადაც ჩვენი ენერგია შეიძლება წავიდეს პროდუქტიული ძალისხმევისკენ და არა თავდაცვითი ძალისხმევისკენ.

ნდობა მნიშვნელოვანია, რადგან თუ ჩვენ შეგვიძლია ვენდოთ მათ, რომ დაიცვან თავიანთი სიტყვები, ჩვენ შეგვიძლია ვენდოთ მათ ჩვენი გულით. ჩვენ შეგვიძლია ვენდოთ მათ ჩვენი სიყვარულით. ჩვენ ვხსნით მათ ჩვენს შინაგან სამყაროს და ამის გამო ვხდებით დაუცველნი. მაგრამ თუ მათ აჩვენეს, რომ არ შეიძლება იყვნენ სანდო წვრილმანებში, მაშინ ჩვენ ვიცით, რომ უნდა შევიკავოთ ჩვენი გულის პროპორციული რაოდენობა.

ნდობის შეკავება თქვენს ურთიერთობას ნაკლებად მიმზიდველს ხდის

ჩვენმა პარტნიორებმა შეიძლება გაიაზრონ ან არ აღიქვან, რომ ჩვენ დავიწყეთ ჩვენი გულის ნაწილის შეკავება. და მხოლოდ იმიტომ, რომ ადამიანი იკავებს გულის ნაწილს, ეს სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ ის გეგმავს მეუღლის დატოვებას. ეს უბრალოდ ნიშნავს იმას, რომ ადამიანს აქვს გარკვეული შიში იმისა, რომ მისი გრძნობები საფრთხეშია და რომ ის წინასწარ უნდა გადავიდეს თვითგადარჩენის რეჟიმში. როდესაც ჩვენ ვიწყებთ ჩვენი გულის მცირე ნაწილის შეკავებას, ადამიანების უმეტესობა მაინც იწყებს ფანტაზიას პარტნიორის დატოვების შესახებ და რამდენად სასიამოვნო იქნებოდა ვიყო მათთან, ვისაც ენდობა. როდესაც ჩვენი გულის უფრო დიდი რაოდენობა იკავებს თავს, ინდივიდები იწყებენ რეალურად გეგმის შედგენას მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი ღალატობენ. კიდევ ერთხელ ვიმეორებ, ეს სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ ისინი რეალურად მიდიან, მაგრამ მათ სურთ მოემზადონ ყოველი შემთხვევისთვის.

თუ გრძნობთ, რომ თქვენი პარტნიორი შორს არის, იქნებ დროა დაუსვათ შეკითხვა ... ენდობით თუ არა მე? რადგან თუ პასუხი არის "არა", მაშინ იქნებ დაგჭირდეთ პროფესიონალთან საუბარი, რატომ არის ასე.