თქვენ და თქვენს პარტნიორს შორის გამყოფი კედლის დანგრევის გზები

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• ქორწინება ყოველთვის არ არის მხოლოდ კარგი ან ცუდი
• ცდილობს აღიაროს ძალისხმევა
• აღიარეთ ის, რაც თქვენს პარტნიორს მოაქვს მაგიდასთან
• გაამყარეთ ურთიერთობა მეუღლესთან
• ისწავლეთ იყოთ ნაკლებად დამნაშავე

მოხუცი კაცი იჯდა დიდი ქალაქის კედლების მიღმა. როდესაც მოგზაურები მიუახლოვდნენ, ისინი ეკითხებოდნენ მოხუცს: "როგორი ხალხი ცხოვრობს ამ ქალაქში?" მოხუცი უპასუხებს: "როგორი ხალხი ცხოვრობს იმ ადგილას, საიდანაც შენ მოხვედი?" თუ მოგზაურებმა უპასუხეს: "მხოლოდ ცუდი ხალხი ცხოვრობს იმ ადგილას, საიდანაც ჩვენ მოვედით", მოხუცი უპასუხებს: "განაგრძეთ; აქ ნახავთ მხოლოდ ცუდ ადამიანებს. ”

მაგრამ თუ მოგზაურებმა უპასუხეს: "კარგი ხალხი ცხოვრობს იმ ადგილას, საიდანაც ჩვენ მოვდივართ", მაშინ მოხუცი იტყოდა: "შედი, რადგანაც აქ მხოლოდ კარგ ადამიანებს იპოვი". - იდიში ხალხური ზღაპარი, ავტორი უცნობია

ეს ძველი ხალხური ზღაპარი მშვენივრად გვახსენებს, რომ ჩვენ გვაქვს არჩევანი, ადამიანებს და თუნდაც ცხოვრებას შევხედოთ, როგორც კარგს, ისე ცუდს. ჩვენ შეგვიძლია სხვების დემონიზაცია ან სილამაზის ძებნა ერთმანეთში. ჩვენ როგორ ვხედავთ სამყაროს, რასაც ჩვენ ვიპოვით მასში. ეს ასევე ეხება ქორწინებას. ჩვენ შეგვიძლია ავირჩიოთ ჩვენი პარტნიორის საჩუქარი ან წყევლა. ჩვენ შეგვიძლია გავამახვილოთ ყურადღება იმაზე, რასაც ჩვენი მეუღლე აკეთებს არასწორად, ან შეგვიძლია შევხედოთ რას აკეთებენ ისინი სწორად. თუ საკუთარ თავს ვეტყვით, რომ კარგი ქორწინება გვაქვს, ჩვენ ყურადღებას გავამახვილებთ იმაზე, რაც მოგვწონს მასში. თუ ჩვენ განვიხილავთ ჩვენს ქორწინებას, როგორც ცუდს, ჩვენი ყურადღება იქნება ჩვენი ურთიერთობის უარყოფით მხარეებზე.

ქორწინება ყოველთვის არ არის მხოლოდ კარგი ან ცუდი

მინდა ნათლად განვაცხადო, რომ მე არ ვამბობ, რომ ცუდი ქორწინება არ არსებობს ამქვეყნად. არიან ადამიანები, რომლებსაც სჭირდებათ ქორწინების დატოვება შეუთავსებელი ღირებულებების, ღალატის, შეურაცხყოფის და სხვა მიზეზების გამო. მე ასევე არ ვგულისხმობ იმას, რომ ქორწინება მხოლოდ კარგია თუ ცუდი. უმრავლესობისთვის, ვინც დაქორწინებულია, ჩვენი დაქორწინებული ცხოვრება გულისხმობს ჩვენი არჩეული პარტნიორის გამოსყიდვის თვისებების და უარყოფითი თვისებების აღიარებას.

ბევრი ჩვენგანი ალბათ იცნობს წყვილს, რომლის ურთიერთობაც დასრულდა, რადგან მათ დაიწყეს აქცენტი იმაზე, თუ რა აღიზიანებდა მათ პარტნიორში, იმის ნაცვლად, თუ რაზე აღმერთებდნენ. როდესაც ჩვენ ვადასტურებთ ჩვენს პარტნიორს იმის შემჩნევით, თუ ვინ არიან და რას გვთავაზობენ, ეს აყალიბებს ინტიმურობას ურთიერთობაში. როდესაც ჩვენ ვაკრიტიკებთ ჩვენს პარტნიორს, ჩვენ ვიწყებთ კედლის აშენებას ერთმანეთის შორის და თუ არ ვიქნებით ფრთხილად, კედელი იმდენად მაღალი გახდება, რომ ჩვენ ერთმანეთის დანახვაც კი არ შეგვიძლია. და როდესაც ჩვენ შევწყვეტთ ერთმანეთის დანახვას, ჩვენს ქორწინებაში არ არის ინტიმურობა, სიცოცხლე და სიხარული.

ცდილობს აღიაროს ძალისხმევა

ჩემი მეუღლე ამ კვირაში ავად იყო კუჭის ბუზღუნით და ამიტომ ავიღე წვნიანი, ელექტროლიტური წყალი, ჯანჯაფილი და კრეკერი მაღაზიაში. როდესაც სახლში მივედი ამ ნივთებით, მიუხედავად იმისა, რომ ის პათეტიკურად იყო დაავადებული, მან მადლობა გადამიხადა ორჯერ, რომ გავჩერდი ამ ნივთების მისაღებად. მე ვიცოდი მისი განზრახვის შესახებ მადლობა გადაეხადა არა მხოლოდ ერთხელ, არამედ ორჯერ. იმისდა მიუხედავად, რომ თავს საშინლად გრძნობდა, მან ძალისხმევა სცადა მადლობა გადამეხადა და მისმა უბრალო სიტყვებმა დამტოვა მადლიერების გრძნობა და მასთან დაკავშირებული. ეს ისეთი მარტივი ამბავია, მაგრამ ეს არის შეხსენება, რომ როდესაც ჩვენ ვხედავთ ერთმანეთს და ვაფასებთ ჩვენს პარტნიორს, მას შეუძლია შექმნას ინტიმური ურთიერთობა ჩვენს ქორწინებაში.

აღიარეთ ის, რაც თქვენს პარტნიორს მოაქვს მაგიდასთან

თუ ჩვენ გვსურს, რომ ჩვენი ქორწინება გაგრძელდეს, ჩვენ უნდა ვაცნობოთ ჩვენს პარტნიორს ის, რასაც ვაფასებთ მათში და ვაღიაროთ ის, რასაც ისინი სუფრასთან მიიტანენ. იმის ნაცვლად, რომ გავამახვილოთ ყურადღება იმაზე, რასაც ქორწინება არ გვთავაზობს, მნიშვნელოვანია დავინახოთ ყოველდღიური საჩუქრები, რასაც ჩვენი პარტნიორი გვაძლევს. მაგალითად, შესაძლოა, ჩვენ იმედგაცრუებულნი ვიყოთ ურთიერთობების შემცირებით. ეს არის მკაცრი და უნდა იქნას განხილული, მაგრამ იმისათვის, რომ გვქონდეს დიდი სექსუალური ცხოვრება ჩვენ გვჭირდება ინტიმური ურთიერთობა და ამიტომ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია იმის ძებნა, თუ რას აკეთებს თქვენი მეუღლე კარგად. ეს ხელს შეუწყობს ჩვენს ქორწინებას, თუკი ჩვენ ყველანაირად ვეცდებით ვუთხრათ ჩვენს მეორე ნახევარს სალაპარაკო და არავერბალური გამონათქვამებით, ზუსტად იმას, რასაც ჩვენ ვაფასებთ მათში.

პარტნიორის დადასტურება არის ის, თუ როგორ ვამყარებთ კავშირს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ემოციური და ფიზიკური სიახლოვე. მაგალითად, შესაძლოა, ჩვენი მეუღლე იყოს დიდი მშობელი, მოხერხებული სახლში, მახვილგონივრული, მშვენიერი მეგობარი ან კარგი მსმენელი. თუ ჩვენ ვეუბნებით ჩვენს პარტნიორს იმას, რასაც ჩვენ ვაფასებთ მათში, ისინი იგრძნობენ ჩვენთან უფრო ახლოს და ჩვენ უფრო მეტად ვიგრძნობთ მათთან კავშირს.

გაამყარეთ ურთიერთობა მეუღლესთან

მე მხარს ვუჭერ ჩვენ, რომ ვიპოვოთ სიხარული და კავშირი ჩვენს ურთიერთობებში, ჩვენი ქორწინების სიძლიერის დანახვისას და ამის შესახებ ჩვენს მეუღლეს. მიუხედავად იმისა, რომ მე ვთხოვ ჩვენს პარტნიორის სიკეთის დანახვას, ჩვენ არ გვჭირდება ჩვენი ურთიერთობების მზარდი ზღვრების უარყოფა. მნიშვნელოვანია ვიყოთ გულწრფელები ჩვენს მნიშვნელოვან ადამიანთან, თუ გვჭირდება მეტი დრო მათთან ან მეტი ფიზიკური კავშირი. მაგრამ ჩვენ ფრთხილად უნდა ვიყოთ, თუ როგორ ვუკავშირდებით ამას. აქ არის მაგალითი იმისა, თუ როგორ და როგორ არ დაუკავშირდე საყვარელ ადამიანს.

როგორ არ დაუკავშირდეს: ისევ დააგვიანე. მე ასე გადამეკიდა თქვენს დამოკიდებულებას თქვენს სამსახურზე. ისეთი საშინელი ეგოისტი ხარ. არასოდეს დაურეკავთ რომ მითხრათ დააგვიანებთ. თქვენ არ აფასებთ ამ ქორწინებას და თქვენ არ გვყოფნით დროს ჩვენთვის.

როგორ დავუკავშირდეთ: შეშფოთებული ვიყავი როცა არ დაურეკე. მე ვიცი, რომ თქვენ ბევრს თამაშობდით სამსახურში, მაგრამ მე ვაფასებ ჩვენს ერთად გატარებულ დროს და მე მჭირდება, რომ თქვენ დამიკავშირდეთ, როდესაც დაგვიანდება. ამ ბოლო დროს მომენატრე და მინდა რომ ერთად გავატაროთ ხარისხიანი დრო.

რომელი ზემოაღნიშნული ურთიერთქმედება შეუწყობს ხელს კავშირს? ცხადია, მეორე ინტერაქცია არის რეაგირების მომწიფებული გზა, როდესაც თქვენმა მეუღლემ გაგაბრაზათ. მაგრამ ჩვენ ყველანი დამნაშავე ვართ იმაში, რომ გამოვიყენეთ თქვენი განცხადებები, როდესაც ვგრძნობთ, რომ ჩვენი პარტნიორი იმედგაცრუებულია. როდესაც ჩვენ ვიწყებთ ჩვენი საყვარელი ადამიანის კრიტიკას და ვიყენებთ თქვენს განცხადებებს, ჩვენ ვაყენებთ ჩვენს პარტნიორს დაცვაში და, სავარაუდოდ, ვახდენთ მათ დახურვას და არ გვესმის. I- განცხადებები გვაიძულებს ვიყოთ პასუხისმგებელნი საკუთარ გრძნობებზე და ვიწვევთ ჩვენს პარტნიორს, რომ გაიგოს რა გვჭირდება მათგან და რატომ გვტკივა.

ისწავლეთ იყოთ ნაკლებად დამნაშავე

ერთი წუთით დაფიქრდით, ამცირებდით თუ არა პარტნიორს ბოლო დროს. როგორ დაგვეხმარება პარტნიორში სიკეთის პოვნა და ჩვენი იმედგაცრუების ნაკლებად დამნაშავედ გამოხატვა, დაგვეხმაროს ვიპოვოთ უფრო დამამტკიცებელი ურთიერთობა? თუ ჩვენ ავაშენეთ კედელი ჩვენს თავსა და პარტნიორს შორის, მე მჯერა, რომ ჩვენი მეუღლის კომპლიმენტი, მადლობის თქმა და კეთილი მოთხოვნილებების გამოხატვა ჩვენი საჭიროებების დასადგენად, დაგვეხმარება, რადგან ჩვენ ვცდილობთ დანგრევა გამყოფი კედელი. როდესაც ეს ბარიერი დაიშლება, ჩვენ შევძლებთ ერთმანეთის დანახვას და შემდეგ ჩვენ ვიპოვით გზას სიკეთისა და სიამოვნების დასაბრუნებლად ჩვენს ქორწინებაში.