ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- რა არის და რა არა პატიება
- შიშები და რწმენა, რომლებიც გვაპატიებს პატიებისგან
- რატომ აპატიე? საკუთარი კეთილდღეობისთვის
ფიქრობთ პატიებაზე და თქვენს შიგნით რაღაც ყვირის „არა, ისინი ამას არ იმსახურებენ“? რატომ აპატიებს მათ?
ფიქრობთ, რომ ხარჯავთ დროს ვიზუალურად ალტერნატიული სცენარის თამაშის დროს? ალბათ თქვენ წარმოგიდგენიათ ისეთი სამწუხარო რამ, რაც ხდება იმ ადამიანის მიმართ, როგორც შენზე? ოდესმე გიფიქრიათ რამდენი დრო და ენერგია მიდის ამ ფიქრებში და/ან მოქმედებებში?
თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ სხვა გზა, არა იმ ადამიანის გულისთვის, ვინც დააზარალა, არამედ თქვენი.
პატიება არ არის ის, რასაც იღებ სხვა ადამიანის გამო, არამედ საკუთარი თავის გამო.
პატიება არის თქვენს ცხოვრებაში მშვიდობისა და ჰარმონიის დამყარების გადამწყვეტი ნაწილი, ამიტომაც არის პატიება მნიშვნელოვანი.
რა არის და რა არა პატიება
ეს შეიძლება მარტივად ჟღერდეს, მაგრამ პრაქტიკაში ჩვენ გვიჭირს პატიება. ალბათ იმისთვის, რომ რეალურად შევძლოთ პატიება, უნდა გვესმოდეს რა არის პატიება და რა არა.
ბევრ ჩვენგანს აქვს არასწორი ინტერპრეტაცია იმის შესახებ, თუ რა არის პატიება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მისი გადადება ან საერთოდ პატიების შეუძლებლობა.
აქედან გამომდინარე, ღირს დრო დახარჯოს იმის დასაფიქრებლად, თუ რატომ აპატიეთ და დაუპირისპირდით პატიების შესახებ მცდარ რწმენას და იპოვეთ მისი საკუთარი ვერსია.
პატიება არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ შეწყვეტთ გრძნობებს სიტუაციის შესახებ, ან რომ ყველაფერი კარგადაა ან დავიწყებულია. მიუხედავად ამისა, შეიძლება არსებობდეს რაღაცეები ურთიერთობის გამოსასწორებლად. ასევე, პატიებით თქვენ არ აპატიებთ სხვის ქცევას და ხანდახან არც კი გჭირდებათ პატიების გაზიარება იმ ადამიანთან, ვისაც აპატიებთ.
როდესაც აპატიებ ვინმეს ეს არ ნიშნავს რომ შენ შეინარჩუნებ ურთიერთობას და ადამიანს შენს ცხოვრებაში.
პატიება არის ის, რასაც შენ აკეთებ შენთვის და არა სხვა. პატიება ნიშნავს იმის მიღებას, რაც მოხდა და აღმოაჩინე ცხოვრების გზა და მისგან სწავლა. ყველაზე ხშირად ეს იქნება თანდათანობითი პროცესი და ყველაზე ხშირად ის არც კი უნდა მოიცავდეს სხვა ადამიანთან კომუნიკაციას.
იმისათვის, რომ განიკურნოთ და გააგრძელოთ, თქვენ უნდა შეეგუოთ იმას, რაც მოხდა, იქნება ეს მოტყუებული პარტნიორი, მეგობარი, რომელმაც გიღალატა თუ ოჯახის წევრი, რომელიც არ იყო იქ, როცა დაგჭირდათ.
მიმტევებლობის წყალობით თქვენ შეძლებთ გააგრძელოთ და გაათავისუფლოთ განაჩენი და გჭირდებათ შურისძიება. მთელი ის ენერგია და დრო, რომელსაც თქვენ ხარჯავთ ამ მოვლენის გამო დარდობაზე, შეგიძლიათ გადამისამართოთ, ვიდრე თქვენი ცხოვრების აღმშენებლობაში.
თქვენ შეგიძლიათ ან გაიქცეთ მისგან, ან ისწავლოთ მისგან.
Არჩევანი შენზეა. მას შემდეგ რაც მიიღებთ, გაამწარეთ სიტუაცია და ისწავლეთ მისგან თქვენ შეძლებთ აპატიოთ, განკურნოთ და გააგრძელოთ.
ბერნარდ მელცერის სიტყვებით: ”როდესაც აპატიებ, არავითარ შემთხვევაში არ ცვლი წარსულს, მაგრამ დარწმუნებული ხარ, რომ შეცვლი მომავალს.”
შიშები და რწმენა, რომლებიც გვაპატიებს პატიებისგან
როგორ ხდება, რომ ბევრი ჩვენგანი ცდილობს პატიებას, თუკი ეს ისეთივე პირდაპირ ჟღერს, როგორც წყენის გათავისუფლება? იმის გამო, რომ ქმედება არასოდეს დგას მარტო, ის ურთიერთკავშირშია ჩვენს რწმენებთან და სხვა ქცევებთან, რომლებიც გამომდინარეობს ამ ერთი მოქმედებიდან.
მაგალითად, ადამიანს შეიძლება არ შეეძლოს პატიება, რადგან ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ ის საშუალებას აძლევს მეორეს გადალახოს ისინი.
თუმცა, პატიება არ ნიშნავს დესტრუქციულ ურთიერთობაში დარჩენას. რატომ აპატიე? ასე რომ ჩვენ შეგვიძლია გავაგრძელოთ გამოცდილება ამ ადამიანთან ერთად ან მის გარეშე ჩვენს ცხოვრებაში.
ბევრი აპატიებს პატიებას მიღებას. მათ შეიძლება იგრძნონ, რომ პატიების წყალობით ისინი აპატიებენ ამ ადამიანის ქცევას და ქმედებებს.
ამასთან, პატიება არასაჭიროდ არის დაკავშირებული ქცევის დამშვიდებასთან, ურთიერთობის დარჩენასთან ან აღდგენასთან.
ალტერნატიულად, პატიება არის ქმედების არჩევა, რომელიც მიზანმიმართულად აღმოფხვრის სხვების მიმართ წყენას, რაც ჩვენთვის უსამართლო იყო.
შეიძლება გვეშინოდეს პატიების ნიშნავს დაკარგოთ ის, რაც ჩვენ ძალიან ფასეულად მიგვაჩნია. მაგალითად, ანგარიშსწორება და რისხვა, ჩვენ ვგრძნობთ, რომ შეგვიძლია ვიგრძნოთ, რომ ჩვენი პოზიცია მხოლოდ ერთია, მეორე კი არასწორი.
იყო ის, ვინც დაზარალდა და არასათანადოდ მოექცა, შეიძლება უზრუნველყოს მსხვერპლის სტატუსი, რაც ხშირად ნიშნავს იმას, რომ ხალხი მოვა სამაშველოში და გაუწევს დახმარებას. გჯეროდეთ, რომ ეს არის საუკეთესო ან ერთადერთი გზა მხარდაჭერის მოსაპოვებლად, რაც ხელს შეუშლის ადამიანს მიმტევებლობისგან.
რატომ აპატიე? რადგან ეს საშუალებას მოგვცემს განკურნოს მტკივნეული გამოცდილება და რადგანაც მხარდაჭერა შეიძლება განხორციელდეს სხვაგვარად, გარდა მსხვერპლად დარჩენისა.
უფრო მეტიც, პატიებისათვის თქვენ უნდა იყოთ მოტივირებული ამისათვის. პატიების ნება არის რეალურად ამის გაკეთების გასაღები. ხშირად ჩვენ არ ვიქნებით მზად ამის გასაკეთებლად, რადგან ტკივილი ძალიან დიდი იყო ან ადამიანი არ გამოხატავდა სინანულს თავისი ქმედებებისთვის.
ყოველ ჯერზე, თქვენ უნდა უზრუნველყოთ უსაფრთხო გამოსავალი თქვენი რისხვასა და წყენაზე, რათა მიაღწიოთ იმ მდგომარეობას, რომელიც საჭიროა პატიებისთვის. იმის გაგება, თუ რატომ არ შეგიძლიათ აპატიოთ, არის პირველი ნაბიჯი პატიებისკენ.
გაუმკლავდეთ იმას, რაც თავიდან აიცილებთ თქვენ პატიებას, შეიძლება მიგიყვანოთ უკმაყოფილების წასვლის გზაზე.
რატომ აპატიე? საკუთარი კეთილდღეობისთვის
პატიება არის საუკეთესო საჩუქარი, რომელიც შეგიძლია შესთავაზო საკუთარ თავს. პატიება დაგეხმარებათ განკურნებასა და სიმშვიდის პოვნაში. მიუხედავად იმისა, რომ რისხვას შეუძლია მოგცეთ ადრენალინი და თქვენ გსიამოვნებთ, რომ იყავით ის, ვინც სამართლიან მდგომარეობაშია, პატიება გაცილებით მეტს მოგცემთ.
თქვენ შეძლებთ გქონდეთ ჯანსაღი ემოციური ცხოვრება და მიაღწიოთ ჰარმონიას. უკმაყოფილებაში ჩადებული ენერგია შეიძლება გაზარდოს თქვენი ძალისხმევა უკეთესი, ბედნიერი ურთიერთობების დამყარებაში.
შენდობის გზაზე გადასვლა ზოგჯერ მოითხოვს იმის აღიარებას, რომ იყო შენი წვლილი ან რომ შენ ნამდვილად მიიღე რაიმე ღირებული ამ გამოცდილებით. შესაძლებელია იქ იყო მნიშვნელოვანი გაკვეთილი, მაგრამ იმისათვის, რომ შეძლოთ მისი მიღება და გამოყენება, თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ ტკივილს, რისხვას და თქვენს გულში იპოვოთ პატიების სურვილი.
როდესაც ამის სურვილი გექნებათ გახსოვდეთ, რომ ჩვენ ყველანი ხარვეზები ვართ როგორც ადამიანები, ისევე როგორც ის ადამიანები, ვინც გვტკივა. სხვა ადამიანი მოქმედებდა თავისი რწმენისა და მოთხოვნილებების გათვალისწინებით და ამ პროცესში თქვენ დააზარალეთ. იფიქრეთ სხვა ადამიანზე, როგორც ადამიანზე, რომელმაც შეცდომა დაუშვა და უკეთ რომ იცოდეს, ალბათ ასეც მოიქცეოდა.
პატიება დაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ სიტუაცია მის დამონების გარეშე.
მიმტევებლობა დაგეხმარებათ გაეცნოთ გაკვეთილს, რომელიც შემოგთავაზებთ ამ გამოცდილებით და საშუალებას მოგცემთ გაზარდოთ ის, რაც თქვენ გაიარეთ.
რატომ აპატიე? წარმოიდგინეთ, როგორც საკუთარი თავის სიყვარული-სხვას აპატიებთ, თქვენ საკუთარ თავს ანიჭებთ მშვიდობას და ჰარმონიას. როდესაც აპატიებთ მეორეს, უფრო სავარაუდოა, რომ გაამართლებთ საკუთარ თავს იმ ქმედებების გამო, რომლებიც არ მოგწონთ ან წარსულ ქცევებს, რისიც გრცხვენიათ.
ისწავლეთ როგორ აპატიოთ სხვებს, ასევე შეიძლება აპატიოთ საკუთარ თავს.
გარდა ამისა, თქვენ აძლევთ მაგალითს თქვენს ირგვლივ მყოფთათვის და იღებთ კრედიტს იმ შემთხვევებში, როდესაც თქვენ გჭირდებათ სხვების პატიება. ჩვენ ყველანი ადამიანები ვართ და შეცდომებს ვუშვებთ. რაც უფრო მეტს აპატიებთ, მით მეტ პატიებას მიიღებთ.