ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. განიხილეთ თქვენი მოსწონთ და არ მოგწონთ
- 2. კონტრაცეფციის მეთოდების განხილვა
- 3. განიხილეთ სექსუალური წარსული
- 4. განიხილეთ სგგი/სგგი
- 5. განიხილეთ ვაგინალური ქირურგიის ალტერნატივები
- 6. განიხილეთ ორსულობა და ინტიმური ურთიერთობა
ფიზიკური სიახლოვე არის ნებისმიერი ურთიერთობის გადამწყვეტი ასპექტი, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ახლახან დაიწყეთ ერთმანეთთან შეხვედრა ან მთელი ცხოვრება გაატარე ერთმანეთის კომპანიაში! მაგრამ შემდეგ, მორცხვობის ან მორცხვის გამო, ქალები ხშირად უკან იხევენ პარტნიორებთან სექსუალურ ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე საუბარს.
გახსოვდეთ, მუდმივი კომუნიკაცია საფუძვლად უდევს ჯანსაღ სექსუალურ ურთიერთობას. გახსენით საკომუნიკაციო არხი თქვენს პარტნიორთან სექსუალური ჯანმრთელობის ზოგიერთი მნიშვნელოვანი საკითხის განხილვით, რომელიც მოიცავს, მაგრამ არ შემოიფარგლება შემდეგ მითითებებით:
1. განიხილეთ თქვენი მოსწონთ და არ მოგწონთ
თამაშის პირველი და უპირველესი წესი არის საუბარი თქვენს სექსუალურ პრეფერენციებზე.
რასაკვირველია, არის აქტივობები, რომლებიც მოგწონთ და არის აქტივობები, რომლებიც გაგიჟებთ. მხოლოდ იმიტომ, რომ ვინმესთან ხართ ურთიერთობაში, არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა იაროთ მხოლოდ იმისთვის, რომ მას მოეწონოთ და იტანჯოთ ჩუმად. პარტნიორთან საუბარი თქვენს სექსუალურ ჩვევებზე, მოსწონთ და არ მოგწონთ არის პირველი ნაბიჯი ნდობისა და ნდობის მოსაპოვებლად. ეს არის ის, რაც სიყვარულს ხდის სასიხარულო გამოცდილებას ორივესთვის. ეს ასევე დაგეხმარებათ ორივემ ისე შეაერთოთ, როგორც არასდროს.
2. კონტრაცეფციის მეთოდების განხილვა
კონტრაცეფცია და დაცული სექსი არის პირველი თემა, რომელსაც თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ, რადგან თქვენ არ შეგიძლიათ მიიღოთ რაიმე რისკი, როგორიცაა სგგი/სგგი ან ორსულობა. დაიწყეთ იმის მტკიცებით, რომ თქვენ უნდა ისაუბროთ უსაფრთხო სექსზე ან ისაუბროთ იმაზე, თუ რას ფიქრობთ ამ თემაზე ბევრად ადრე, სანამ გადადგამთ ნაბიჯს! როგორც შემდეგი ნაბიჯი, თქვენ შეგიძლიათ ეწვიოთ გინეკოლოგს კონტრაცეფციის ვარიანტების გასარკვევად და გაარკვიოთ რომელი იქნება ყველაზე შესაფერისი. გახსოვდეთ, ეს არის საერთო პასუხისმგებლობა და თქვენ უნდა შეისწავლოთ იგი ერთად.
კონტრაცეფციის მრავალი ღონისძიების გათვალისწინებით, შეარჩიეთ თქვენი არჩევანი და შეარჩიეთ ის, რაც ყველაზე ეფექტურია თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის.
3. განიხილეთ სექსუალური წარსული
თქვენი სექსუალური ისტორია შეიძლება შეგეძლოთ, თუ ამის შესახებ არ ხართ გახსნილი ან არ დაიმალებით თქვენი ამჟამინდელი პარტნიორისგან. ამავე დროს, ასევე მნიშვნელოვანია მათი სექსუალური ისტორიის შესწავლა ისე, რომ თქვენ საფრთხე არ შეგექმნათ. არ არის "კარგი" დრო ამაზე ლაპარაკისთვის. უბრალოდ გაარკვიე დრო, როდესაც შეგიძლია ამ თემაზე დიდხანს ისაუბრო. დაიწყეთ შემთხვევით ახსენეთ თქვენი წინა ურთიერთობები და წაიღეთ იქიდან. ეს დაგეხმარებათ აიღოთ ტვირთი მკერდიდან და იცოდეთ რას იტყვის თქვენი პარტნიორი. ეს სავარჯიშო ასევე გახდის თქვენ უფრო მეტად ენდობით ერთმანეთს.
4. განიხილეთ სგგი/სგგი
სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები და სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციები არის წითელი დროშები ნებისმიერ ურთიერთობებში და მოცემული თემის წინასწარ გარკვევა აუცილებელია, რათა თავიდან იქნას აცილებული მცდარი მოსაზრებები.
ასევე, კარგი პრაქტიკაა, რომ ინტიმურ ურთიერთობამდე ორივემ შეამოწმოთ სგგი და სგგი. ეს შეიძლება იყოს სიცოცხლის შემანარჩუნებელი რჩევა, რადგან თქვენ ორივემ შეიძლება არ იცოდეთ ძირითადი დაავადების შესახებ და გადასცეთ ერთმანეთს ფიზიკური სიახლოვის დროს.
მიიღეთ მაგალითი, დაახლოებით აივ ინფიცირებული 8 ადამიანიდან 1 წარმოდგენა არ აქვთ, რომ მათ აქვთ ინფექცია. ასევე, 13-24 წლის ახალგაზრდებში, აივ ინფიცირებულთა დაახლოებით 44 პროცენტმა არ იცოდა, რომ ისინი ინფიცირებულნი იყვნენ.
და არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ეს დაავადებები და ინფექციები ვრცელდება ერთსქესიანი პარტნიორების მქონე ადამიანებზეც, რადგან ნებისმიერს შეუძლია დაზარალდეს ეს დაავადება. სინამდვილეში, ქალები უფრო მგრძნობიარეა სგგდ – ით და სგგი – ით, ვიდრე მამაკაცები. მიზეზი არის საშოს თხელი გარსი, რომელიც საშუალებას აძლევს ვირუსებსა და ბაქტერიებს საკმაოდ ადვილად გაიარონ პენისის უფრო მკაცრი კანისგან განსხვავებით.
ამასთან, ნუ იქნებით უხეშები ამ თემასთან მიახლოებისას, რადგან ეს შეიძლება გამოიყურებოდეს როგორც ადამიანის პირადი ცხოვრების ხელშეუხებლობა. ესაუბრეთ მათ ისე, რომ მათ თავი კომფორტულად იგრძნონ და მიდრეკილნი იყვნენ მიიღონ ინფორმირებული გადაწყვეტილება, როგორც გამოცდის ჩაბარება.
5. განიხილეთ ვაგინალური ქირურგიის ალტერნატივები
ხშირია შემთხვევები, როდესაც ქალბატონები ნაწილობრივ იშლებიან გარკვეული პერიოდის შემდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს რამოდენიმე მეთოდი ელასტიურობის აღსადგენად, ზოგი მუდმივი და ზოგი დროებითი, თქვენ ყოველთვის უნდა შეარჩიოთ ის, რაც თქვენთვის საუკეთესოა იმის ნაცვლად, რაც გჭირდებათ თქვენი პარტნიორის "შთაბეჭდილების" მიზნით!
ბევრი ქალი ირჩევს ვაგინალურ ქირურგიას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგები. მათ აშკარად არ იციან ალტერნატივები, როგორიცაა საშოს გამკაცრებელი ჯოხი. არ არის საჭირო ქირურგიული ჩარევის არჩევა და ბევრი თანხის ამოღება იმისთვის, რომ გადაიხადოთ ის, რაც შეიძლება სამუდამოდ არ გაგრძელდეს!
6. განიხილეთ ორსულობა და ინტიმური ურთიერთობა
თუ თქვენ ახლახანს მშობიარობდით ვაგინალურად, არსებობს შანსი, რომ მშობიარობიდან მინიმუმ ოთხი კვირის განმავლობაში თავი შეიკავოთ სექსისგან. ამ პერიოდის განმავლობაში, თქვენ კვლავ შეგიძლიათ ინტიმური იყოთ თქვენს პარტნიორთან, წინასწარი თამაშების დაკმაყოფილებით. ეს მოგცემთ დროს ფეხმძიმობისა და მშობიარობის შემდგომ გამოჯანმრთელებისთვის.
Წაიკითხე მეტი: ორსულობის პერიოდში ქორწინების პრობლემების გადალახვა
ასევე, ამ გზით, საშოს სიმშრალე, მგრძნობიარე მკერდი ან შენელებული აღგზნება, რაც საკმაოდ ხშირია ამ დროს, არ მოხდება თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის! სექსუალურ ჯანმრთელობაზე საუბარი არ უნდა იყოს რთული, თუ თქვენ ცდილობთ ნელა გაეცნოთ თქვენს პარტნიორს. უბრალოდ გადადგით ერთი ნაბიჯი და თქვენ ორივემ გაიგებთ, როგორ დაამყაროთ ერთმანეთი კომფორტულად. ეს საბოლოოდ დაეხმარება თქვენს ურთიერთობას აყვავებაში!
დასკვნითი ფიქრები
როდესაც გინდათ რომ ურთიერთობა თქვენთვის გამოდგეს, ოთახში მყოფ სპილოს სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ. სხვა ვარიანტი არ არის!