10 რეკომენდაცია, რომ თავი აარიდოთ რუტს

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• რატომ არ ცდილობს ორივე მხარე ძალისხმევას?
• ურთიერთობა რუტი
• 1. მოექეცი ურთიერთობას, როგორც ადამიანს და არა როგორც ნივთს!
• 2. როგორ ხარ?
• 3. კონფუცი ამბობს
• 4. მღერის წვიმაში
• 5. ხვრელები საზღვრების გარეშე
• 6. სარკე, სარკე კედელზე
• 7. სიმონ ამბობს
• 8. რომი არ აშენდა ერთ დღეში
• 9. დააგდე პარკიდან
• 10. სიურპრიზი, გაოცება

ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, მე სულ უფრო და უფრო მეტ ადამიანს ვხვდები, როგორც მამაკაცებს, ასევე ქალებს, რომლებიც გამოხატავენ „მოწყენილობას“ თავიანთი ურთიერთობებით ან ყველაზე უარესად, ქორწინებით. კვლევის ტრადიციის თანახმად, მე ვცდილობდი გამერკვია, რა იყო მოწყენილობის ზოგიერთი მიზეზი და აქ არის რამოდენიმე მიზეზის კრებული, რომელთა პოვნაც მე შევძელი:

• დატვირთული გრაფიკები
• ბევრი რუტინული და პროგნოზირებადი
• დამღლელი გამეორება
• ურთიერთობაში სიურპრიზის ან სიამოვნების ნაკლებობა
• ძალისხმევა უზრუნველყოს ოჯახის უსაფრთხოება
• ქორწინებისა და ოჯახის მიღმა ჰობიების ნაკლებობის აღქმა (ქალებისთვის)
• ერთობლივი და დინამიური დაგეგმვის ინიციატივის ნაკლებობის აღქმა როგორც წყვილში, ასევე ოჯახში (მამაკაცებისთვის)

ურთიერთობები რთულია და ქორწინება კიდევ უფრო რთულია. ეს, რა თქმა უნდა, იმიტომ ხდება, რომ ინვესტიციები უფრო მაღალია. ამრიგად, პრობლემების მუდმივი გადაჭრის გარდა, გამძლეობა და დამოკიდებულება „მე ვარ მის მოსაგებად“, უმნიშვნელოვანესია რთულ/მოსაწყენ დროს. სანამ იცით, რომ ურთიერთობა კარგია თქვენთვის და მინდა ხაზი გავუსვა ამ დიფერენციაციის მნიშვნელობას, შეინარჩუნეთ მეგობრობა და ვნება.

Huffington Post- ში 2014 წლის სტატიაში 24 წლის მამაკაცი ანონიმურად წუწუნებს იმ ფაქტზე, რომ იგი იმდენად მოწყენილია ცოლთან ურთიერთობით, რომ განქორწინებას განიხილავს. მისი მთავარი საჩივარი: "ის არაფრით არის გატაცებული, ჩვენ გარდა". ის განაგრძობს და ამბობს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ მას არ აწუხებს ის, რომ ის არ მუშაობს სახლის გარეთ და ის არის მარჩენალი, მაგრამ მას აწუხებს ის, რომ "მას არც კი აქვს გატაცება ჰობი". იმავე თემის შიგნით, საინტერესოა, რომ ამ თემის კომენტატორი, ქალი პასუხობს, რომ "შეიძლება ის არ არის ის და შეიძლება შენ ხარ". ის ამას ამბობს მას შემდეგ, რაც ამბობს, რომ მისი ქმარი ირჩევს მეგობრებთან ერთად წვეულებაზე უპასუხისმგებლო წესით და, შესაბამისად, ის გრძნობს, რომ ის უნდა იყოს პასუხისმგებელი. ჩვენ ვამბობთ, რომ ეს ალბათ კომბინაციაა. როგორც ამბობენ, ტანგოს ორი სჭირდება.

რატომ არ ცდილობს ორივე მხარე ძალისხმევას?

და არა, ეს არ არის მხოლოდ სექსის სათამაშოებითა და სხვა „კლასგარეშე“ აქტივობებით „გაჟღენთილი“, რადგან ამან შეიძლება საბოლოოდ გამოიწვიოს მოწყენილობაც. ამის ნაცვლად, ჩვენ ვიწყებთ იმით, რაც თავს უნდა ვარიდებთ და ვაკეთებთ იმას, რასაც ვგრძნობთ და შემდეგ ვიწყებთ ურთიერთობას ისე, როგორც ეს არის ადამიანი და არა ნივთი.

ბევრი წყვილი თვლის, რომ კარგი ურთიერთობა მხოლოდ ასეთია. ეს არის სახალისო, მოსიყვარულე, ამაღელვებელი და ა.შ. ყველაფერი თავისთავად, ამიტომ ისინი თვლიან, რომ თუ მათი ურთიერთობა დაძველდება, ეს ცუდი ურთიერთობაა. Სიმართლეს არ შეესაბამება.

სექსისა და ქალაქის მე -6 სეზონისა და მე -15 ეპიზოდის დროს პირველად აღმოვაჩინე ზმნა "უნდა". ეპიზოდში ძირითადად აღწერილია, რომ როგორც ქალები, ჩვენ განსაკუთრებით მოწყვლადი ვართ იმის კეთებაში, რაც უნდა ვიყოთ. მაგალითად, ნახსენები გადაცემა უნდა იყოს დაქორწინებული ჩვენს 30 -იან წლებამდე, 30 წლის ასაკამდე სტაბილური შემოსავლით და მაღალი დონის სამსახურით, ბავშვები 35 წლამდე და ა.შ. ასე რომ, სასიამოვნო გამოცდილებამ მას სახეში დაარტყა.მოგვიანებით, დაკვირვებისას, კერი აისახა თავის სვეტში და დაწერა: "რატომ ვართ ჩვენ თავს ზედმეტად?"

ურთიერთობა რუტი

აქ მე ვაპირებ შევიდე ურთიერთობის რუთში იმ შეხედულებებით, მაგრამ ასევე გლობალური შეხედულებისამებრ, რადგან ვაღიაროთ, რომ 50% განქორწინების მაჩვენებელი საამაყო არ არის. ჯერ მოდის სიყვარული, შემდეგ მოდის ქორწინება, გადაიქცა ჯერ მოდის განქორწინება და შემდეგ მოდის გაკოტრება. რას იძლევა?

მინდა ჯერ წინასიტყვაობით დავიწყო; რომ ყველა ბედნიერი ურთიერთობა არ უნდა დასრულდეს ქორწინებით.

ყველა ბედნიერ ქორწინებას არ უნდა ჰყავდეს შთამომავლობა (ლომის ფილმის ჩემი ერთ -ერთი საყვარელი ნაწილი იყო ის ნაწილი, სადაც მსახიობმა ნიკოლ კიდმანმა შერუს მშვილებელი დედის როლი უთხრა მას, რომ მისი შვილად აყვანა არჩევანი იყო და არა იმიტომ, რომ ის და მისი ქმარი ვერ გააჩინე ბავშვები). და არა ყველა გრძელვადიანი ქორწინება არის წარმატებული ქორწინება მხოლოდ იმიტომ, რომ გაგრძელდა.

საქმე ისაა, რომ ჩვენ, როგორც სახეობას, ბევრი სახე გვაქვს ჩვენთვის და ერთ -ერთი ასეთი მხარეა ჩვენი ურთიერთობის და პარტნიორების მოთხოვნილება. ჩვენ უკვე შეგუებულები ვართ, რომ არა მხოლოდ დავწყვიტოთ და შემდეგ დავტოვოთ ერთმანეთი როგორც წყვილი, არამედ შევარჩიოთ მეწყვილე და ვიცხოვროთ ჩვენი პარტნიორობით და თუ შვილებთან ერთად გავზრდით მათ შთამომავლობას მათთან ერთად. მაგრამ უბედურება ის არის, რომ პროცესი არ მოვიდა მფლობელის სახელმძღვანელოსთან.

მსოფლიოს სხვადასხვა კულტურა და ხალხი ცხოვრობდა, უყვარდა და ალბათ დაქორწინდა თავისებურად და აქვს ზღაპრები. ამ ზღაპრებმა სიცოცხლე მისცა დღევანდელ ღირებულებებს და როგორც დედამიწის 21 -ე საუკუნის მცხოვრებნი, ჩვენ ვცხოვრობთ იმის ფუფუნებით, რომ ავირჩიოთ და ავირჩიოთ რომელი ღირებულებებია ჩვენთვის შესაფერისი და რომ ჩვენ „უნდა“ და არა ჩავარდეთ.

იმ დღეებშიც კი, როდესაც ქალების მიმართ ღრუბელივით იყო ზეწოლა, როგორც პბს ხადიჯა, წინასწარმეტყველ მუჰამედის პირველი ცოლი და ისლამის პირველი პირი, იყო თავდაჯერებული და გამჭრიახი ბიზნესმენი. მან ჯერ დაიქირავა წინასწარმეტყველი, რომ გაეყვანა მისი სავაჭრო ქარავნები, შემდეგ კი, მიუხედავად იმისა, რომ მრავალი წლით უფროსი იყო, მას ქორწინება შესთავაზა. თუ მას შეეძლო აერჩია თავისი ცხოვრების და ურთიერთობის გზა, ჩვენც ყველას შეგვიძლია.

აქ არის ჩემი 10 საუკეთესო რეკომენდაცია, რათა თავიდან ავიცილოთ ურთიერთობა

1. მოექეცი ურთიერთობას, როგორც ადამიანს და არა როგორც ნივთს!

იფიქრეთ, დაგეგმეთ, იმოქმედეთ, რასაც ჩვენ მათ ვუწოდებთ. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობს თქვენ თავს თქვენი მნიშვნელოვანი ადამიანი და როგორ გსურთ მისი შეგრძნება. დაგეგმეთ თარიღები, გასვლები, საკომუნიკაციო წერტილები, გაქცევა მარტო მისთვის და თქვენთვის ორივე. და ბოლოს, ითამაშეთ თქვენი როლი ამ გეგმების განხორციელებით. და თუ ხედავთ ნაკლოვანებებს, რისი გაკეთებაც მათ შეუძლიათ უკეთესად, ნუ შეიკავებთ თავს. ყოველივე ამის შემდეგ, კონფლიქტის მოგვარების დიდი ნაწილი ნებისმიერ ურთიერთობაში არის პოზიტიური შედეგების პროგნოზირება და დაგეგმვა, ვიდრე არასასიამოვნო საუბრების თავიდან აცილება.

2. როგორ ხარ?

”ტელეფონით თუ პირადად, ჰკითხეთ თქვენს პარტნიორს, რა ხდება მათ ცხოვრებაში დღეში ერთხელ მაინც და მოუსმინეთ მიზანმიმართულად.”
დააწკაპუნეთ Tweet– ზე

ეს გეხმარებათ შეინარჩუნოთ პულსი ურთიერთობაზე და თქვენ ხართ პროაქტიული და არა პასიური მონაწილე. იმის გამო, რომ ქალები უფრო კომუნიკაბელურები არიან, მამაკაცების უმეტესობას ტყუილად სჯერა, რომ ისინი ურთიერთობებზე არიან პასუხისმგებელი და ისინი ელოდებიან და ელოდებიან მდედრს რომ გამოხატოს თავისი სურვილები და მოთხოვნილებები. და ეს არა მხოლოდ მოსაწყენია, არამედ არც ისე დამაკმაყოფილებელია ქალისთვის.

3. კონფუცი ამბობს

როგორც კულტურული ჯგუფი, აზიელი ამერიკელები ზოგჯერ მოიხსენიებიან როგორც "უმცირესობა მოდელი". ეს ემყარება მათ ნათესავ წარმატებას (ბიზნესსა და განათლებაში), მტკიცე ოჯახურ კავშირებს (და განქორწინების დაბალი მაჩვენებლით) და დაბალი დამოკიდებულებით საზოგადოებრივ დახმარებაზე. როგორც ჯგუფი, აზიურ ამერიკელებს აქვთ ქორწინების ყველაზე მაღალი პროცენტული მაჩვენებელი (65% თეთრკანიანთა 61% -ის წინააღმდეგ) და განქორწინების ყველაზე დაბალი პროცენტი (4% თეთრკანიანების 10.5% -ის წინააღმდეგ).

არცერთი კულტურა არ არის სრულყოფილი, რადგან, როგორც ვიცით, არცერთი ადამიანი არ არის სრულყოფილი. მაგრამ, ვინაიდან შემეცნება სიცოცხლეს აძლევს ქცევას, აღსანიშნავია ზოგიერთი კულტურული ღირებულების ცოდნა, რაც აზიის ურთიერთობებში ხანგრძლივობის შენარჩუნებას უწყობს ხელს.

Www.healthymarriageinfo.org– ის თანახმად, ერთი ასეთი ღირებულებითი დიფერენციაცია არის ის ფაქტი, რომ აზიელებს არ სჯერათ, რომ ურთიერთობაში სიყვარული უნდა იყოს ხმამაღალი; სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მათ მიაჩნიათ, რომ არა ექსტროვერტული სიყვარულის გამოხატვა, კარგი ურთიერთობა ემყარება მდუმარე, მაგრამ მუდმივ თავგანწირვას და გრძელვადიან და გადაუჭრელ ვალდებულებებს.

4. მღერის წვიმაში

თქვენ იცით, რომ ერთი სიმღერა ან სიმღერების სერია, რომელიც როგორც კი დაუყოვნებლივ მოისმენთ, თქვენს გულში თბილ გრძნობას იწვევს ან ბედნიერი შემთხვევების სასიამოვნო მოგონებას? რა მოხდება, თუ თქვენ შეძლებთ რეალურად გაიმეოროთ ეს გრძნობა და გამრავლდეთ 10 -ზე? გარკვეული დრო დაუთმეთ თქვენი საყვარელი სიმღერების დასაკრავი სიის შესაქმნელად. შეადგინეთ ნელი და ერთი სწრაფი სიმღერების სია და დაარქვით მათ "ჩვენი სიმღერები".

5. ხვრელები საზღვრების გარეშე

ურთიერთობებში ერთ -ერთი ყველაზე დიდი პრეტენზია ასე გამოიყურება:

• "ის არასოდეს მომისმენს"
• "ის ყოველთვის ჩივის"

ეს განცხადებები ერთ-ერთი მიზეზია იმისა, რომ მოწყენილობა შემოდის. და მოწყენილობის გარდა, უამრავი სხვა არცთუ ისე პოზიტიური განცდა, როგორიცაა წყენა ან გაღიზიანება. ფსიქოანალიზის მამას ფროიდს სჯეროდა პროცესი, რომელსაც ეწოდება თავისუფალი ასოციაცია. ეს არის ძირითადად ის ადგილი, სადაც თქვენ ამოისუნთქავთ, გაუშვებთ და იშურებთ და ნებას რთავთ თქვენს აზრებსა და გრძნობებს თავისუფლად მიედინოს და გამოითქვას განსჯის ან შეწყვეტის შეგრძნების გარეშე. თითქმის ყველას ტელეფონი ამ დღეებში აღჭურვილია ხმის ჩამწერით. იმის ნაცვლად, რომ დაურეკოთ თქვენს მეგობარს, თქვენი ოჯახის წევრს ან თქვენს პარტნიორს მას შემდეგ რაც არ გინახავთ, რაც შეიძლება დიდხანს გაგრძელდება, გამოიყენეთ ჩამწერი თქვენი გულის სიღრმისეულად, რათა ამოისუნთქოთ, გამოაშკარავოთ და კიდევ გამოაშკარავოთ. და მას შემდეგ რაც თქვენი გამწოვი დაცარიელდება, შეამჩნევთ შვების განცდას, რაც საშუალებას მოგცემთ იყოთ ნაკლებად ნევროტული და უფრო მოდუნებული.

6. სარკე, სარკე კედელზე

ჩვენი ამჟამინდელი შეგრძნებისა და გარკვეული ამოცანების წინა გამოცდილების მიხედვით, ჩვენ განუწყვეტლივ მივდივართ გრძნობების ზონიდან შემეცნების ზონაში. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ზოგჯერ ჩვენ გვსურს, რომ ჩვენი პარტნიორები იყვნენ თანაგრძნობით და უბრალოდ მოუსმინონ, ზოგჯერ კი გვინდა, რომ ჩვენი პარტნიორები დაგვეხმარონ პრობლემის გადაჭრაში. იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ გაუშვათ უმიზნოდ, ჯერ საკუთარი გონებით გადაწყვიტეთ, რომელ ზონაში ხართ, სანამ პარტნიორს შემოიყვანთ, ამ გზით თქვენ თავიდან აიცილებთ გაუგონარობის შეგრძნებას ან ფიქრობთ, რომ თქვენი პარტნიორი ვერ დაგეხმარებათ.

7. სიმონ ამბობს

გააზიარე სად არის შენი თავი. ერთი წინადადება საკმარისია. მაგ. ”ძალიან საინტერესო დღე მქონდა და თავს ძალიან ენერგიულად ვგრძნობ!” , "მე მქონდა ძალიან მომთხოვნი დღე და ვგრძნობ დაღლილობას!", "მე მქონდა სიტუაცია კოლეგასთან და ვგრძნობდი გაბრაზებულს!", "" ჩვენი ქალიშვილი ბოლო ერთი საათის განმავლობაში ბუტბუტებდა და ვგრძნობ რომ გამოფიტული ვარ ". და ა.შ.

ეს ემოციურად ინტელექტუალური ტექნიკა ასრულებს ორ რამეს ერთდროულად:

• ეს საშუალებას გაძლევთ აღიაროთ თქვენი გრძნობები და
• ის აცნობებს თქვენს პარტნიორს, რისი მოლოდინი შეუძლიათ მას და რას ელოდებით მათგან.

ეს ნაბიჯი აუცილებლად უნდა გაკეთდეს მას შემდეგ რაც უკვე გააკეთეთ#3. შემდეგ, თქვენ იწყებთ წინადადებას, ითხოვთ დროის მონაკვეთს 5. 10, ან 15 წუთს თქვენთვის, შემდეგ კი ამთავრებთ ერთი წინადადებით, რომელიც აჯამებს როგორ გრძნობთ/ფიქრობთ #4 -ში აღწერილი და მიაწოდეთ ეს ინფორმაცია თქვენს პარტნიორს რა

Მაგალითად. ვგრძნობ, რომ სამსახურში ვარ ჩავარდნილი და მჭირდება თქვენი დახმარება პრობლემის გადასაჭრელად. ან

მე ძალიან გაბრაზებული ვარ იმით, რაც დღეს მოხდა და ამას ვიზიარებ თქვენთან, ასე რომ თქვენ არ იფიქროთ, რომ ეს თქვენზეა.

8. რომი არ აშენდა ერთ დღეში

რომანტიკა არ არის მხოლოდ ჩახუტება და კოცნა, ყვავილები და შოკოლადი. ეს არის საერთო ინტერესები. თქვენ არ გჭირდებათ ზამთრის ძილში მთელი კვირა ან მთელი თვე, რადგან თქვენ ელოდებით ამ შვებულებას, ღონისძიებას ან მოწვევას. იცხოვრე დღევანდელი ცხოვრებით და შექმენით ყოველდღიური მომენტები ერთად. ჩამოაყალიბეთ ყოველდღიური საქმიანობის, ფანტაზიების, ადგილების ან აღმოჩენების ჩამონათვალი, რომელთა გაკეთებაც ორივეს მოგწონთ ერთად და თქვენი გრაფიკიდან გამომდინარე, დანიშნეთ კვირის ერთი დღე რიგრიგობით და გააკეთეთ ისინი ერთად.

9. დააგდე პარკიდან

იმ სამუშაო დღეებში, სადაც გქონდათ ძალიან დატვირთული, სტრესული და შესაძლოა შემაშფოთებელი სამუშაო დღე, მიიღეთ რეზერვი უტვინო ვარჯიში, სადაც ორივე გაუშვებთ ორთქლს მხიარულ და სულელურ დროს. დიახ, ვიდრე ჩვეულებრივი „მოდი ვივახშმოთ და ვიმშრალოთ ტელევიზორის წინ, რას იტყვით ამ აქტივობებზე: ითამაშეთ საყვარელი ვიდეო თამაშით თქვენი“ ჩვენი სიმღერების ”ბიბლიოთეკიდან #2 ზემოდან, 15 წუთის სავალზე ხელის ჩამორთმევით, დააკვირდით თქვენს ირგვლივ არსებულ პეიზაჟებს და არ თქვით ერთი სიტყვა, ითამაშეთ თქვენი საყვარელი დასასვენებელი/ოპტიმისტური მელოდია (თქვენი ენერგიის დონიდან გამომდინარე) სასიამოვნო ჭიქა ღვინით, ჭიქა დამამშვიდებელი ცხელი ჩაი, ან თბილი რძე თაფლით და ჯანჯაფილით და ერთად ცეკვა და ა.შ.

10. სიურპრიზი, გაოცება

ბევრი წყვილი, განსაკუთრებით მცირეწლოვანი ბავშვები, ფიქრობენ, რომ მათ უნდა შეასრულონ თავიანთი საქმეები ოჯახში, სანამ პარტნიორთან სიყვარულს დაიწყებენ. Დიდი შეცდომა! საკეტები, მუსიკა და მოქმედება არის ის, რასაც ჩვენ ვამბობთ! სექსი ყველაფერზე ადრე. საუკეთესოების დაზოგვა ბოლომდე ყოველთვის არ არის ხალხის გზა!

დაიმახსოვრეთ სცენა Pretty Woman– ში, სადაც რიჩარდ გირი სამუშაოს შემდეგ ბრუნდება სასტუმროში, ხოლო ჯულია რობერტსი ან ვივიანი, როგორც მას ფილმში ეძახიან, მას შიშველი სხეულით ესალმება, სხვა არაფერი ეცვა, მაგრამ ჰალსტუხი, რომელიც მან ადრე იყიდა მისთვის დღე და კენი ჯი უკანა პლანზე თამაშობს? დახუჭე თვალები ერთი წუთით და წარმოიდგინე ერთი თქვენგანი გაზქურასთან, მეორე კი კარში გადის. თქვენ გაცვლით სწრაფ გამარჯობას და სწრაფ მზერას, შემდეგ კი მიდიხართ საშინაო დავალების რუტინაზე, იღებთ საჭმელს მაგიდაზე, შემდეგ ალაგებთ ჭურჭელს და ასუფთავებთ და სანამ ამას გაიგებთ, საღამოს 8 საათია და ძილის დროა.

ამ დროისთვის თქვენი ვნება შეიცვალა ლაქებით თქვენი პერანგის მომზადებიდან, დაღლილი ფეხებიდან და ზედმეტი სტიმულით, რომ დაიცვათ ყველა თქვენი მოთხოვნილებების გარდა თქვენი და სექსი სხვა ამოცანად გამოიყურება. გადაატრიალეთ გადამრთველი და განათავსეთ ეს მხიარული საქმიანობა პირველ რიგში და ის რაც თქვენ გაქვთ არის მეტი სიყვარული სამზარეულოში, მეტი მშვიდობა და დასვენება ბავშვებთან ერთად სადილზე და მეტი ღიმილი.

დიახ, არ შემოიტანოთ მილები საძინებელში. ვიმეორებ არ მიიყვანოთ მილები საძინებელში ეს მოიცავს ლეპტოპებს, Ipad- ებს, ტელეფონებს და წიგნებსაც კი, კი ვთქვი წიგნებიც კი. თქვენი საძინებელი უნდა იყოს თქვენი საკურთხეველი და უკან დახევის გამოქვაბული. ერთადერთი მასტიმულირებელი და გასართობი რამ უნდა იყოთ თქვენ ორნი.

”ნუ განიხილავთ თქვენს ქორწინებას, როგორც მზა პროდუქტს, არამედ როგორც რაღაცას, რომელიც უნდა განავითაროთ.”
დააწკაპუნეთ Tweet– ზე

ეს არის კონფუციანიზმის სფერო, ისევე როგორც დასავლური აზროვნება, რომელიც თვლის, რომ ქორწინება არის სასიყვარულო ურთიერთობის დასაწყისი და არა სასიყვარულო დასასრულის დასასრული.