ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- ვარაუდი არის სუფთა უგულებელყოფის შედეგი
- ვარაუდები აძლიერებს პარტნიორებს შორის გაწყვეტის გრძნობას
- დადეთ საკომუნიკაციო ხიდი
როდესაც ცხოვრება გვთავაზობს კონკურენტულ პრიორიტეტებსა და ვალდებულებებს, ქორწინებაში კომუნიკაციის ეფექტურობა არის ურთიერთობების პირველი ასპექტი, რომლებიც გავლენას ახდენს.
დროის დაზოგვისა და ბევრი რამის გასაკეთებლად, ჩვენ ბუნებრივად ვეყრდნობით იმას, რაც იგულისხმება და არა გამოხატულია, როდესაც საქმე ეხება ჩვენს პარტნიორს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაუგებრობები და ენერგიის უზარმაზარი დაკარგვა.
რამდენჯერ გითამაშიათ რაღაც გონებაში და წარმოგიდგენიათ შედეგი?
ვარაუდი არის გონებრივი და ემოციური აზარტული თამაში, რომელიც ხშირად სრულდება თქვენი ემოციური ვალუტის გაწმენდით.
ვარაუდი არის სუფთა უგულებელყოფის შედეგი
ეს არის პასუხი სიწმინდის ნაკლებობაზე, პასუხებზე, გამჭვირვალე კომუნიკაციაზე ან შესაძლოა სუფთა უგულებელყოფაზე. არცერთი მათგანი არ არის ცნობიერი ურთიერთობის კომპონენტი, რომელიც პატივს სცემს საოცრებას და პასუხებს შორის.
ვარაუდი ზოგადად ჩამოყალიბებული აზრია, რომელიც დაფუძნებულია ცნობისმოყვარეობის შესახებ პასუხგაუცემელი ინფორმაციის შეზღუდვაზე. როდესაც ვარაუდობთ, თქვენ გამოაქვთ დასკვნა, რომელზეც შეიძლება დიდი გავლენა იქონიოს თქვენსმა ემოციურმა, ფიზიკურმა და გონებრივმა მდგომარეობამ.
თქვენ საკუთარ თავს დაარწმუნებთ, რომ მათ შეუძლიათ ენდონ თქვენს ინტუიციას (ნაწლავების განცდას), რომელიც ძირითადად თქვენი წარსული გამოცდილებიდან მოდის.
ვარაუდები აძლიერებს პარტნიორებს შორის გაწყვეტის გრძნობას
როგორც ჩანს, გავრცელებული რწმენაა, რომ გონების ნეგატიური შედეგისთვის მომზადება როგორმე დაგვიცავს დაზიანებისგან ან თუნდაც მოგვცემს უპირატესობას.
ვარაუდები აძლიერებს გაწყვეტის გრძნობას ყველა მონაწილე მხარეს შორის. ახლა, ვარაუდები შეიძლება იყოს პოზიტიური ან უარყოფითი. მაგრამ უმეტესწილად, გონება მიიჩნევს არასასურველს იმაზე მეტს, ვიდრე სურდა, საფრთხის ან ტკივილის შემთხვევაში შექმნას უფრო უსაფრთხო სივრცე.
მიუხედავად იმისა, რომ დროდადრო ვარაუდების გამოთქმა ადამიანის ბუნებაშია, როდესაც საქმე ეხება ქორწინების დინამიკას და გრძელვადიან ურთიერთობებს, ეს შეიძლება გამოიწვიოს უკმაყოფილება და იმედგაცრუება, რის გამოც ორივე მხარე გაუგებრობაშია.
აქ მოცემულია წყვილებს შორის გავრცელებული ვარაუდების რამდენიმე მაგალითი, რომლებიც იმედგაცრუებას იწვევს:
"მე ვივარაუდე, რომ აპირებდი ბავშვების წამოყვანას." ”მე ვივარაუდე, რომ თქვენ მომისმინეთ.”, ”მე ვივარაუდე, რომ ყვავილებს მომიტანდით მას შემდეგ რაც თქვენ გამოტოვეთ ჩვენი საიუბილეო თარიღი”.
ახლა, მოდით შევხედოთ რითი შეგვიძლია შევცვალოთ ვარაუდები.
დადეთ საკომუნიკაციო ხიდი
პირველი ადგილი, რომელზეც გსურთ დაეყრდნოთ არის თქვენი გამბედაობა კითხვების დასმის. უბრალოდ დამაფიქრებელია, რამდენჯერ იქნა უგულებელყოფილი და უარყოფილი უბრალო თხოვნა, რადგანაც ადამიანის გონება დაკავებულია მთელი რიგი მოვლენების აგებით, რომლებიც მავნებელი და მიზანმიმართულია, დამცავ რეჟიმში გადასვლის მცდელობით.
თხოვნით, ჩვენ ვდებთ საკომუნიკაციო ხიდს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის არ არის ემოციურად დატვირთული, რაც იწვევს ინფორმაციის გაცვლას.
ეს არის ინტელექტის, საკუთარი თავის პატივისცემისა და შინაგანი ნდობის დამახასიათებელი ნიშანი იყოს ინფორმაციის მიმღები, რომელსაც პარტნიორი გვაძლევს ნებისმიერი სიტუაციის შესახებ ინფორმირებული გადაწყვეტილების მისაღებად. მაშ, როგორ უნდა დავსვათ შეკითხვები ან განვავითაროთ მოთმინება პასუხების მოლოდინში?
სოციალური განპირობება არის დიდი ფაქტორი ადამიანებში, რომლებიც აკეთებენ ვარაუდებს პარტნიორის განზრახვაზე ან ქცევაზე.
გონება არის ენერგია, რომელსაც ყოველდღიურად ზემოქმედებენ სუბიექტური აღქმა, დამოკიდებულება, გრძნობები და ინტერპერსონალური ურთიერთობები.
ამრიგად, ეს არის ჯანსაღი და მუდმივად განვითარებადი ქორწინების ნაწილი, როდესაც შეგიძლია შეხვდე საკუთარ თავს და გააკეთო ინვენტარიზაცია შენი გონების მდგომარეობის უზრუნველსაყოფად, რათა დარწმუნდე, რომ შენი გარეგანი გავლენა არ იწვევს შენს მიერ გამოთქმულ ვარაუდებს.
ნებისმიერ ურთიერთობაში გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს ინდივიდებს დაუსვან საკუთარ თავს პირველი შვიდი შეკითხვა:
- ის ვარაუდები, რასაც მე ვაკეთებ, ეფუძნება ჩემს წარსულ გამოცდილებას და ის, რაც მე ვნახე, ხდება ჩემს ირგვლივ?
- რა მომისმენია ჩემს ახლო მეგობრებს უცნობი ადამიანის გამოძიების შესახებ?
- როგორია ჩემი ამჟამინდელი მდგომარეობა? ვარ მშიერი, გაბრაზებული, მარტოხელა და/ან დაღლილი?
- მაქვს თუ არა წარსულში ჩავარდნის ისტორია და არ გამართლებული მოლოდინი ჩემს ურთიერთობებში?
- რისი მეშინია ყველაზე მეტად ჩემს ურთიერთობაში?
- რა სტანდარტები მაქვს ჩემს ურთიერთობაში?
- გავუზიარე თუ არა ჩემი სტანდარტები ჩემს პარტნიორს?
ამ კითხვებზე პასუხის გაცემა განსაზღვრავს თქვენს მზადყოფნას და მზადყოფნას უკეთესად დაიწყოთ სხვა სახის დიალოგი თქვენს პარტნიორთან და დაუთმოთ სივრცე და დრო მათი მოსმენისათვის.
როგორც ვოლტერმა თქვა საუკეთესოდ: "ეს არ არის თქვენს მიერ გაცემულ პასუხებზე, არამედ თქვენს მიერ დასმულ კითხვებზე".
ეს არის საფუძვლიანი ქორწინების ნიშანი იმისა, რომ ჩაეყაროთ ნდობა და გახსნათ არხები თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის.