ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. მიანდეთ პარტნიორს რაიმე საშინელი საიდუმლო
- 2. დაამყარეთ თვალი კონტაქტი თქვენს პარტნიორთან 3 ან მეტი წუთის განმავლობაში
- 3. შეუთავსეთ თქვენი სიტყვები თქვენს ქმედებებს
- 4. უთხარით თქვენს პარტნიორს რამდენად გიყვართ ისინი ღიად
- 5. თქვით ბოდიში, თუ თქვენ ხართ დამნაშავე
- 6. ჰკითხეთ, როგორ შეგიძლიათ აღადგინოთ თქვენი ნდობა
- 7. აღიარე შენი სიყვარული და თქვი "მიყვარხარ"
- დასკვნა
ყველა ურთიერთობას აქვს საფუძველი და ჯანსაღი ურთიერთობის საფუძველია ნდობა.
ნდობის გარეშე, არცერთ წყვილს არ შეუძლია ერთად მშვიდობიანად ცხოვრება. ფაქტია, რომ ნდობა წარმოადგენს მსოფლიოს ყველა ურთიერთობის საფუძველს. ნდობის გარეშე არავინ იქნება ბედნიერი და არც ცხოვრება შეიძლება შეუფერხებლად წარიმართოს ნდობის გარეშე.
მნიშვნელოვანია ნდობის დამყარების ვარჯიშების ჩართვა თქვენს ცხოვრებაში, რათა იცხოვროთ ბედნიერ გარემოში.
ნდობის დამყარების სავარჯიშოები არის ჯანსაღი ურთიერთობების და კარგი გარემოს შესანიშნავი გზა სახლში. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მრავალი სახის ნდობის სავარჯიშოები წყვილებისთვის, რაც ხელს შეუწყობს თქვენს პარტნიორთან კავშირის განმტკიცებას.
ეს სავარჯიშოები საუკეთესო საშუალებაა თქვენი ურთიერთობების მიმართ ნდობის გასაუმჯობესებლად.
მოდით, გადავხედოთ წყვილებისთვის ნდობის დამყარების რამოდენიმე სავარჯიშოს, რაც მხოლოდ გაზრდის სიყვარულს თქვენს პარტნიორთან და სხვა არაფერზე.
როგორ განვავითაროთ ნდობა თქვენს პარტნიორთან?
1. მიანდეთ პარტნიორს რაიმე საშინელი საიდუმლო
ეჭვგარეშეა, რომ თქვენ შეიძლება წარსულში გაუზიაროთ საოცარი მოგონებები თქვენს პარტნიორს. ამასთან, თქვენ შეგიძლიათ კიდევ უფრო გაამყაროთ თქვენი ურთიერთობა თქვენს პარტნიორთან ნდობის დამყარების სავარჯიშოების გამოყენებით. უთხარით თქვენს პარტნიორს საშინელი საიდუმლო ყოველგვარი შიშის გარეშე, რადგან ეს მხოლოდ გააუმჯობესებს თქვენს შორის ურთიერთობას.
2. დაამყარეთ თვალი კონტაქტი თქვენს პარტნიორთან 3 ან მეტი წუთის განმავლობაში
თქვენს ცხოვრებაში ნდობის კიდევ ერთი ვარჯიში არის პარტნიორთან თვალის კონტაქტის დამყარება 3 წუთის განმავლობაში.
ეს პრაქტიკა განიხილება ერთ -ერთი საუკეთესო ნდობის აღდგენა წყვილებისთვის და უდავოდ გააუმჯობესებს თქვენს ურთიერთობას. ეს შეიძლება მოგეჩვენოთ როგორც სულელური ნდობის სავარჯიშო, მაგრამ ეს დაგაკავშირებთ თქვენს პარტნიორთან და ასევე იქნება სახალისო აქტივობა.
3. შეუთავსეთ თქვენი სიტყვები თქვენს ქმედებებს
ნდობის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი არის თანმიმდევრულობა.
თანმიმდევრულობის გარეშე, თქვენს ურთიერთობაში არაფერი იქნება კარგი. თქვენ ასევე უნდა გახსოვდეთ, რომ ნდობის განვითარება არ შეიძლება ერთ დღეში.
შეიტყვეთ მეტი წყვილის ნდობის დამყარების სავარჯიშოები, რათა მიიღოთ მათგან შესანიშნავი სარგებელი.
4. უთხარით თქვენს პარტნიორს რამდენად გიყვართ ისინი ღიად
ჯანსაღი ურთიერთობის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია ძლიერი ურთიერთობა წყვილებს შორის.
ჩვენ ხშირად ვხედავთ უამრავ პრობლემას წყვილებს შორის არასწორი კომუნიკაციის გამო. თქვენ თანმიმდევრულად უნდა უთხრათ თქვენს პარტნიორს, თუ როგორ გიყვართ იგი ყოველდღიურად. უთხარით მას იმ სიკეთეების შესახებ, რასაც ის აკეთებს თქვენთვის და რამდენად ბედნიერი ხართ მასთან ერთად. იგივე ეხება ქმარსაც.
მან უნდა შეახსენოს მეუღლეს ყველაფერი, რაც თაყვანს სცემს მას.
5. თქვით ბოდიში, თუ თქვენ ხართ დამნაშავე
ნდობის დამყარების ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი წვრთნაა თავი დაანებოთ თქვენს ეგოს და ბოდიშის მოხდა თუ თქვენ ხართ დამნაშავე. ეს თქვენს ურთიერთობას გახდის ძლიერ და ბედნიერს.
გახსოვდეთ, რომ არავინ არის სრულყოფილი და რომ რაღაცის არასწორი გაკეთება არანორმალურია. ბოდიში მოიხადე შენს პარტნიორთან, თუ ფიქრობ, რომ რაღაც არასწორად გააკეთე და ეს შეინარჩუნებს შენს ურთიერთობას.
6. ჰკითხეთ, როგორ შეგიძლიათ აღადგინოთ თქვენი ნდობა
თუ ღმერთმა ნუ ქნას, თქვენი ურთიერთობა დანგრევის პირასაა, მიხედეთ ვარჯიშებს ურთიერთობაში ნდობის მოსაპოვებლად.
უკიდურესად ადვილია წყვილების ნდობის დამდგენი სავარჯიშოების პოვნა. ჰკითხეთ თქვენს პარტნიორს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა აანაზღაუროს ის თქვენს მიერ ჩადენილი ბრალის გამო. შეეცადეთ გააუმჯობესოთ თქვენი ურთიერთობა და დააბრუნოთ ის ჩვეულ რეჟიმში, როგორც ადრე.
7. აღიარე შენი სიყვარული და თქვი "მიყვარხარ"
პარტნიორთან საუბრის შემდეგ, ყველაფრის დავიწყების საუკეთესო საშუალებაა აღიაროთ თქვენი სიყვარული პარტნიორთან. ეს ნდობა აუცილებლად დაგეხმარებათ თქვენი ურთიერთობის გაძლიერებაში.
თქვენ უნდა უთხრათ თქვენს პარტნიორს რამდენად მნიშვნელოვანია ის თქვენს ცხოვრებაში და რომ თქვენ არ შეგიძლიათ მის გარეშე ცხოვრება. ძალიან სავარაუდოა, რომ თქვენი პარტნიორი სასოწარკვეთილია თქვენი ყურადღებისათვის, ამიტომ უმჯობესია, თუ ამ ნდობის ვარჯიშებს გულისხმობთ.
დასკვნა
ეს არის მხოლოდ რამოდენიმე ურთიერთობის ნდობის სავარჯიშოები, რომლებიც ყველა პარტნიორმა უნდა გამოიყენოს თავის ცხოვრებაში. ძალზე მნიშვნელოვანია ნდობის დამყარების ეს სავარჯიშოების ჩართვა თქვენს ცხოვრებაში, თუ გსურთ ბედნიერი ცხოვრება გაატაროთ თქვენს პარტნიორთან ერთად.
გახსოვდეთ, რომ ცხოვრება არ არის პატარა და ადრე თუ გვიან, თქვენ დაგჭირდებათ პარტნიორი. ძალიან მნიშვნელოვანია პარტნიორებს შორის ნდობა, რადგან ის ქმნის ყველა ურთიერთობის საფუძველს, იქნება ეს დედა-შვილის ურთიერთობა თუ ქმარი-ცოლის ურთიერთობა.
ნდობის გარეშე, არცერთ ურთიერთობას არ შეუძლია იმუშაოს ან სწორად იმუშაოს.
ასე რომ, დარწმუნდით, რომ ჩართეთ ეს ნდობის დამყარების სავარჯიშოები თქვენს ურთიერთობაში, რათა გააძლიეროთ თქვენი კავშირი თქვენს პარტნიორთან.
ეს სავარჯიშოები ძალიან მომგებიანია წყვილებისთვის, რომლებმაც ახლახან დაიწყეს ურთიერთობა. ამ ვარჯიშების დახმარებით ცხოვრება უფრო ადვილი და ბედნიერი გახდება. ეს იმიტომ ხდება, რომ ასეთი ვარჯიშები თქვენს ურთიერთობას გახდის ძლიერს და გაათავისუფლებს ბრძოლებისგან. ისინი ასევე შეიძლება იყოს სახალისო გზა პარტნიორებს შორის კომუნიკაციის, პატიოსნებისა და ნდობის გასაუმჯობესებლად.