ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- განაახლეთ თქვენი ქორწინება მნიშვნელოვანი კითხვების დასმით
- გაუშვით წარსულის ტკივილი და ტკივილი
- ისწავლეთ სიყვარულის ენები
- აიღეთ პასუხისმგებლობა საკუთარ ბედნიერებაზე
დაქორწინებული წყვილები ხანდახან აღწევენ იმ საფეხურს, როდესაც ისინი აღარ გრძნობენ სიყვარულს ერთმანეთზე. ერთ პარტნიორს შეიძლება მოულოდნელად დაეკარგოს სიყვარული, ან წყვილს ნელ -ნელა, მაგრამ აუცილებლად მიაღწიოს იმ დონეს, სადაც არ არის ვნება, სიყვარული და ერთობლიობის გრძნობა. ეს შეიძლება იყოს შოკისმომგვრელი გამოცდილება მრავალი წყვილისთვის, რადგან მათმა უმრავლესობამ დაიწყო სიყვარულით და ვერ წარმოიდგენს თავიანთ ცხოვრებას ერთმანეთის გარეშე.
სინამდვილეში, ბევრი ქორწინება მიდის "უსიყვარულო" ეტაპზე და ბევრი პარტნიორია იქ, ვინც ფიქრობს: "ამ დროს მე აღარ მიყვარს ჩემი მეუღლე". თუ ასე ფიქრობთ, მაშინ შეიძლება იგრძნოთ, რომ თქვენი ქორწინება თქვენს უბედურებას იწვევს. ეს არ არის ადვილი ეტაპი, მაგრამ საბედნიეროდ არსებობს რამდენიმე გამოსავალი თქვენი ერთი შეხედვით "უიმედო" სიტუაციიდან.
განაახლეთ თქვენი ქორწინება მნიშვნელოვანი კითხვების დასმით
დროდადრო ყველა ჩვენს ურთიერთობას, განსაკუთრებით ჩვენს ქორწინებას, სჭირდება ახალი დაწყების შანსი. ჩვენ უნდა შევქმნათ და შევინარჩუნოთ სივრცე, სადაც ჩვენ შეგვიძლია გავუმკლავდეთ ყველა დაგროვილ მწუხარებას, დაკარგვას, ტკივილს და უგულებელყოფას, რომელიც შეიქმნა ჩვენი ცხოვრების სხვებთან გაზიარებით.
ამის მისაღწევად საუკეთესო გზაა რამდენიმე საათის გატარება სასიამოვნო, ინტიმურ გარემოში, მაგალითად ვახშმის სახლში, ღრმა და შინაარსიანი საუბრის დროს. საკმარისი არ არის მხოლოდ გემრიელი საჭმლის ჭამა და რაიმეზე საუბარი. საუბარი უნდა შეიცავდეს რამოდენიმე გადამწყვეტ კითხვას, რომელიც დაგეხმარებათ ხელახლა დაიწყოთ თქვენი სიყვარული და დაგეხმაროთ, რომ შეწყვიტოთ უბედურება თქვენს ქორწინებაში.
აქ არის რამოდენიმე წინადადება ასეთი კითხვებისთვის:
- რა შემიძლია გავაკეთო იმისთვის, რომ შენს ცხოვრებაში უკეთ დაგეხმარო?
- არის რამე, რაც მე გავაკეთე გასულ კვირაში/თვეში, რამაც დაგაწუხათ, ამის შესახებ რომ არ ვიცოდე?
- რა შემიძლია გავაკეთო ან გითხრა, როცა სამსახურიდან დაბრუნდები, რაც გაგრძნობინებს რომ გიყვარს და ზრუნავენ?
- როგორ გრძნობთ ჩვენს სექსუალურ ცხოვრებას ბოლო დროს?
- როგორ ფიქრობთ, რომელია ჩვენთვის საუკეთესო გზა ქორწინების გასაუმჯობესებლად?
მნიშვნელოვანია, რომ ორივე პარტნიორმა მიიღოს შეკითხვები და უპასუხოს გულწრფელად და გულწრფელად. გაჭირვებული ქორწინება არ შეიძლება „გამოსწორდეს“ მხოლოდ ერთი პარტნიორის ძალისხმევით.
გაუშვით წარსულის ტკივილი და ტკივილი
გარდა იმისა, რომ მზად ხართ ისაუბროთ მნიშვნელოვან თემებზე და აიღოთ პირადი პასუხისმგებლობა თქვენი ქორწინების გასაუმჯობესებლად, თქვენ ასევე უნდა გადადგათ მნიშვნელოვანი ნაბიჯი იმისთვის, რომ გაათავისუფლოთ და გაათავისუფლოთ ყველა ის წარსული, რაც თქვენმა ქორწინებამ მოგაყენათ.
ნეგატივის დაგროვება, წყენა და ბრალი მხოლოდ დაგიტოვებთ თქვენს უბედურებაში და დაბლოკავს და საბოტაჟს უკეთებს თქვენი მეუღლის მხრიდან ყოველგვარი მცდელობის გაუმჯობესებას. წარსულის დატოვება ასევე მოიცავს შენდობისა და სხვების მიმართ პატიების ელემენტს, ასე რომ თქვენ მზად უნდა იყოთ თქვათ ბოდიში, აპატიეთ და აპატიეთ.
თუ ეს დამთრგუნველი და დამაბნეველი ჟღერს, შეგიძლიათ დაიწყოთ სწავლა, თუ როგორ უნდა გაიაროთ სახელმძღვანელო "პატიების მედიტაცია". YouTube– ზე შეგიძლიათ იპოვოთ მედიტაციის რამდენიმე სესია, რომელიც აპატიებს პატიებას და ისინი აბსოლუტურად უფასოა.
ისწავლეთ სიყვარულის ენები
ერთ -ერთი მიზეზი, რის გამოც შეიძლება გგონიათ, რომ თქვენს პარტნიორს არ უყვარხართ, შეიძლება იყოს სიყვარულის ენების განსხვავება, რომელსაც თქვენ „ლაპარაკობთ“.
წიგნის "ხუთი სასიყვარულო ენა: როგორ გამოვხატოთ გულწრფელი ერთგულება თქვენი მეუღლის" ავტორის თქმით, არსებობს სხვადასხვა გზა, რომლითაც ჩვენ გვირჩევნია სიყვარულის მიცემა და მიღება. თუ ჩვენ გვინდა სიყვარულის მიღება არ იყოს ის, რასაც ჩვენი პარტნიორი იყენებს მის გასაცემად, ჩვენ შეიძლება საქმე გვქონდეს "სასიყვარულო ენის შეუსაბამობის" სერიოზულ შემთხვევასთან. ეს არ ნიშნავს რომ სიყვარული არ არსებობს. ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ ის "თარგმანში დაიკარგა".
სიყვარულის ხუთი ენა, რომელთა უმეტესობა ჩვენზე ლაპარაკობს, არის შემდეგი:
- Საჩუქრის მიცემა,
- ხარისხიანი დრო,
- დამამტკიცებელი სიტყვები,
- სამსახურის აქტები (ერთგულება),
- ფიზიკური შეხება
ჩვენზეა დამოკიდებული აღმოვაჩინოთ რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ჩვენთვის და ჩვენი პარტნიორისთვის, როდესაც საქმე ეხება სიყვარულის გამოვლენას და ვცდილობთ სიყვარულის "სწორად" მიცემას და მიღებას, რათა გამოვჯანმრთელდეთ იზოლაციისა და უბედურებისგან.
აიღეთ პასუხისმგებლობა საკუთარ ბედნიერებაზე
ბედნიერება არის ქორწინების შედეგი და არა მიზანი. სახიფათო ნაწილი ის არის, რომ ჩვენ ვიღებთ ბედნიერებისკენ სწრაფვას და ვადანაშაულებთ საკუთარ თავს იმის გამო, რომ ჩვენ არასწორი არჩევანი გავაკეთეთ დაქორწინებაზე ჩვენს მეუღლეზე. ან ჩვენ ვადანაშაულებთ ჩვენს პარტნიორს, რომ ის არ არის ისეთი, როგორიც ჩვენ გვსურს.
თუ ჩვენ არ ვართ ბედნიერები, ჩვენ სხვისი ბრალია. ჩვენ იშვიათად ვჩერდებით და ვიხსენებთ იმ მოლოდინს, რაც გვქონდა ქორწინებისა და ჩვენი მეუღლის შესახებ, რაც მიგვიყვანს დაქორწინებამდე და უბედურებად.
ჩვენ უნდა გადავდოთ ნაბიჯი უკან და ვნახოთ, რა არის შემდეგი საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც ჩვენ შეგვიძლია დავძლიოთ ჩვენი იმედგაცრუება და ვისწავლოთ ჩვენი შეცდომებიდან, რათა გადავარჩინოთ ჩვენი რთული ურთიერთობა.