ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- დააბრუნეთ ბინოკლი შიგნით
- გაანადგურე სრულყოფილი პრინცის/პრინცესას იმიჯი
- შეეცადე უფრო ჭკვიანი იყო და არა უფრო რთული
- ყველა უნიკალურია, არავინ არის შეუცვლელი
- შეცვალეთ ქცევა, თუ თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი გრძნობები
- უარი თქვით ადამიანზე და არა სიყვარულზე
- სიყვარული ჩვენში ცხოვრობს და არა სხვაში
პრაქტიკულად შეუძლებელია შეხვდე ადამიანს, რომელსაც ცხოვრებაში ერთხელ მაინც არ ჰქონია ისეთი შეგრძნება, რომ უყვარდა ვინმე, ვინც გრძნობას არ უბრუნებდა.
ამ სიტუაციებში ჩვენ ვჩქარობთ ვივარაუდოთ, რომ ჩვენთან რაღაც არის არასწორი, რისი გამოსწორებაც ჩვენ გვჭირდება ამ ადამიანის სიყვარულის მოსაპოვებლად. თუმცა, სიყვარული არ არის რეცეპტი, რომელსაც თუ დაიცავთ ეტაპობრივად აუცილებლად მოგცემთ შედეგს.
ჩვენ ვიცით, რომ სიყვარულს ბევრი კავშირი აქვს ტვინში არსებულ ქიმიურ ნივთიერებებთან, ჩვენ ნამდვილად შეგვიძლია მათი იდენტიფიცირება და აღწერა მათი ცვლილება დროთა განმავლობაში. თუმცა, მხოლოდ ქიმიკატების დათვალიერებისას ჩვენ ვერ ავხსნით, რატომ ვვარდებით ამ კონკრეტულ ადამიანზე.
პასუხი მდგომარეობს ჩვენს ფსიქიკაში, მაგრამ ხშირად არც ისე ადვილია ჩვენი გულის არჩევანის სრულად გაგება.
თუმცა, თუ ჩვენ გვინდა ვიყოთ ბედნიერები, ჩვენ გვსურს უფრო ღრმად ჩავუღრმავდეთ და გავიგოთ, რატომ ვგავართ მას, ვინც არ გვსურს.
როდესაც თქვენ ფიქრობთ იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც გიყვართ ვინმე, ვინც არ გიყვართ, განიხილეთ შემდეგი 6 ნაბიჯი.
დააბრუნეთ ბინოკლი შიგნით
ეჭვგარეშეა გსმენიათ, რომ როდესაც გძულს ვინმე, უნდა შეხედო საკუთარ თავს, როგორც ხშირად მართალია, რომ ის, რაც გძულს სხვა ადამიანში, არის ის, რაც შენ ძლიერ არ მოგწონს საკუთარ თავში.
რაღაც მსგავსი ხდება ჭეშმარიტი სიყვარულისთვის. ჩვენ გვსურს სხვებში მოგვცეს ის თვისებები, რაც მოგვწონს საკუთარ თავში და/ან ის თვისებები, რაც გვსურს რომ გვქონდეს.
დავუშვათ, რომ ჩვენ გვსურს სიტუაციის გამოსწორება, პირველ რიგში უნდა გავარკვიოთ რა არის ის, რაც სხვას აქვს, ჩვენ ასე აღფრთოვანებული ვართ.
რა სახის ზედსართავებს ვიყენებთ მათი აღწერისას? არის თუ არა ისინი რაღაცეები, რასაც აკეთებენ ან იქნებ როგორ გვაგრძნობინებენ? მას შემდეგ რაც გავიაზრებთ რა არის ის, ჩვენ შეგვიძლია ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა უზრუნველვყოთ იგი საკუთარი თავისთვის, იმისდა მიხედვით, თუ რა სხვა ადამიანი იქნება შემოტანილი ჩვენს ცხოვრებაში.
ამრიგად, ამ ადამიანთან გატაცება შემცირდება. არ იფიქროთ, რომ ჩვენ ვივარაუდოთ, რომ ეს არის პირდაპირი ამოცანა, მაგრამ სადაც არის ნება, არის გზა.
ჰკითხეთ საკუთარ თავს: სარკე, სარკე კედელზე, რატომ შემიყვარდა ეს ადამიანი?
გაანადგურე სრულყოფილი პრინცის/პრინცესას იმიჯი
როდესაც ჩვენ გვიყვარს ვინმე, ჩვენ ვხედავთ არაფერს, გარდა პოზიტივის მათში. ოდესმე გიცდიათ საყვარელი ადამიანის ნაკლოვანებების ჩამოთვლა? იმ შემთხვევისთვის, როდესაც თქვენ ცარიელი გამოხვედით - ჰკითხეთ საკუთარ თავს: ”მე კარგად ვიცნობ ამ ადამიანს, თუ ნეგატივს ვერ ჩამოვთვლი?”
ურთიერთობა აგებულია ორ ადამიანს შორის და არა პიროვნებასა და იდეალს შორის.
თუ თქვენ შეგიძლიათ ჩამოთვალოთ რამდენიმე ნაკაწრი მათ სრულყოფილ რეზიუმეში, შესაძლოა აღმოჩნდეთ დასასრულს დასძენთ: ”.. მაგრამ ეს არის ის რაც მათ განსაკუთრებულს ხდის”. იმის გათვალისწინებით, რომ თქვენ შეამჩნიეთ ის თვისებები, თქვენ ალბათ მიიჩნევთ მათ არასასურველ და მნიშვნელოვან, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი თქვენს თვალს არ მოჰკრავდნენ.
ამ მომენტში, თქვენ ირჩევთ მათ უგულებელყოფას, როგორც უმნიშვნელოს. თუ ეს ზუსტია, დაუპირისპირდი საკუთარ თავს: "რამდენ ხანს შევძლებდი ამ საქციელზე თვალის დახუჭვას?"
დაბოლოს, თუ თქვენ არაფერი გქონდათ ჩამოსათვლელად, როგორც ხარვეზები, მაგრამ თქვენ მათ ძალიან კარგად იცნობთ და ფიქრობთ, რომ ისინი აბსოლუტურად სრულყოფილები არიან, დაუსვით საკუთარ თავს რთული კითხვა: "რატომ არ ვცდილობ ვიპოვო ისეთი ადამიანი, ვინც ასე აღწერს?" რატომ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება იმ ადამიანზე, რომელსაც არ უყვარხართ, როცა შეგიძლიათ ძალისხმევა მოიძიოთ ისეთი ადამიანის პოვნაში, ვინც თვლის რომ თქვენ ხართ სრულყოფილები ისეთი როგორიც ხართ?
თუ გჯერათ, რომ ჯერ კიდევ არსებობს შანსი მოიგოთ ეს ადამიანი ან ფიქრობთ, რომ ის შეუცვლელია, ჩვენ ასევე გვაქვს რჩევა ამისთვის.
შეეცადე უფრო ჭკვიანი იყო და არა უფრო რთული
იმ ვარაუდით, რომ თქვენ გადაწყვეტთ განაგრძოთ თქვენი ძალისხმევა, როდესაც გიყვართ ვინმე, ვინც არ გიყვარს, გადახედეთ თქვენს მიდგომას და განსაზღვრეთ ვადა.
თუ გსურთ სხვაგან მოხვედრა, არ გაიაროთ იგივე გზა, რაც ყოველთვის გაქვთ.
იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ სცადოთ ისინი თქვენთან ერთად, ასევე კრიტერიუმები, რომლითაც თქვენ შეაფასებთ პროგრესის მიღწევას და როგორ უნდა იცოდეთ როდის უნდა დანებდეთ. უფრო მეტიც, ვადა და კრიტერიუმები აუცილებელია იმისთვის, რომ არ დაუშვათ ზედმეტი ძალისხმევისა და დროის ინვესტიცია თქვენი მიზნის განხორციელების გარეშე.
დასასრულს, თქვენ შეიძლება გკითხოთ საკუთარი თავი: "მინდა გავაგრძელო ამ ადამიანის დევნა თუ მინდა ვიყო ბედნიერი?"
ყველა უნიკალურია, არავინ არის შეუცვლელი
ზედმეტია იმის თქმა, რომ ყველა განსაკუთრებული და უნიკალურია. შესაძლებელია შეცდომა, რომელსაც ჩვენ ვუშვებთ, აღწერილობას დავამატოთ სიტყვა „შეუცვლელი“
როდესაც ჩვენ გვიყვარს ვინმე, შეიძლება იგრძნოს, რომ სხვა ვერავინ შეძლებს კრიტერიუმებს ისე შეაფასოს, როგორც ისინი ან გვიყვარენ ისე, როგორც ჩვენ გვიყვარდათ ან შეეძლოთ. ზოგჯერ, შეიძლება ჩანდეს, რომ ჩვენ ვკარგავთ სიყვარულს ამ ადამიანის დაკარგვით. მართლაც, ადამიანი, რომელიც გიყვარს, შეუდარებელია და შედარების გარეშე, თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ უკეთესი ვერავინ იქნება.
უფრო მეტიც, თუ ერთმა ადამიანმა შეასრულა თქვენი სიყვარულის მოლოდინი, იქნება მეორე. თუ თვალს შეწყვეტთ, დაადასტურებთ თქვენს საწყის პროგნოზს - ადამიანი, რომელიც გიყვართ შეუცვლელია და თქვენთვის სხვა არავინ არის. შეინარჩუნეთ ეს: ”თუ არ გკითხავთ, პასუხი ყოველთვის იქნება არა.”
შეცვალეთ ქცევა, თუ თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი გრძნობები
დგება დრო, როდესაც თქვენ უნდა ჰკითხოთ საკუთარ თავს: "ვტოვებ მათზე უარს თუ არა ბედნიერებაზე?" ვერ იქნები ბედნიერი, თუ არ შეგიყვარდება ის, ვინც გიყვარს, არა?
უფრო მეტიც, თუ თქვენ გააგრძელებთ ინვესტიციას ცალმხრივ სიყვარულში, თქვენ ამით ართმევთ თავს იმას, რისი მიღწევასაც ცდილობთ. მიუხედავად ამისა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი განწყობა ღამით, მაგრამ ის, რაც შეგიძლიათ შეცვალოთ არის ის, თუ როგორ იქცევით.
ზოგჯერ ცვლილებები შიგნიდან მოდის, სხვა დროს ჩვენ პირველ რიგში ვცვლით ჩვენს ქცევას.
როგორ მოიქცეოდით სიყვარულის საძიებლად? გამოხვალთ თუ არა სოციალურ სიტუაციებში და გაზრდით ვინმესთან შეხვედრის ალბათობას? ალბათ. გრძნობები, რომლებიც გაქვს იმ ადამიანის მიმართ, არ გაქრება მაშინვე, მაგრამ უარი თქვით "ცარიელი ჭიქიდან დალევის" მცდელობაზე, თქვენ რეალურად აძლევთ შანსს ურთიერთ სიყვარულს.
უარი თქვით ადამიანზე და არა სიყვარულზე
რაც შეეხება სიყვარულს, იგივე ეხება პროექტის დასრულებას ან გამოცდის ჩაბარებას.
მხიარული აზროვნება არ მიგიყვანთ თქვენს მიზნამდე. ამიტომ, როდესაც გიყვარს ის, ვისაც არ უყვარხარ და სურვილი იმისა, რომ ის დაუბრუნებდეს გრძნობებს, არ შეცვლის სიტუაციას.
ჩვეულებისამებრ, პირველი და ლეგიტიმური სტრატეგია არის მცდელობა მოიგოთ ადამიანი თქვენთან ერთად და გიყვარდეთ უკან. გახსოვდეთ, ნებისმიერი კარგი სტრატეგიის მსგავსად, მას უნდა ჰქონდეს გეგმა ვადის ჩათვლით. იმ შემთხვევაში, თუ ის არ გამოიღებს თქვენს სასურველ შედეგს, არ ინერვიულოთ - თქვენ უშვებთ ადამიანს, არა თავად სიყვარულს.
სიყვარული ჩვენში ცხოვრობს და არა სხვაში
დაფიქრდით - როდესაც გიყვარს, შენ ხარ ის, ვინც სიყვარულს ავლენს, ხოლო მეორე ადამიანი არის სიყვარულის ობიექტი. რატომღაც, რომლის შესახებაც შეგიძლიათ მეტ -ნაკლებად იცოდეთ, თქვენ შეარჩიეთ ის კონკრეტული ადამიანი.
სავსებით დასაბუთებულია, რომ თუ თქვენ შეძელით ამის გაკეთება, თქვენ შეგიძლიათ მოიპოვოთ კონტროლი თქვენს არჩევანზე და მიმართოთ თქვენს სიყვარულს ვიღაცაზე, ვისაც სურს დაგიბრუნოთ. სიყვარული იზრდება შენში და შენ შეგიძლია გადაწყვიტო სად გადანერგვო იგი ”!