ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- რას ამბობს ბიბლია ქორწინების რისხვაზე?
- როგორ გავუმკლავდეთ რისხვას ურთიერთობაში
- პროფესიონალური დახმარების მიღება
- ურთიერთობებში რისხვასთან გამკლავება: გამომწვევების მართვა
- ჩემი განწყობა ანგრევს ჩემს ურთიერთობას, რა ვქნა?
- საინტერესო შეხედულება
ყველაზე ბედნიერი დაქორწინებული წყვილებიც კი უძლებენ კონფლიქტს მხოლოდ იმიტომ, რომ უთანხმოება საუკეთესო ურთიერთობების ნაწილია. იმის გამო, რომ კონფლიქტი და რისხვა თქვენს ქორწინებაში მოსალოდნელი მოვლენაა, მნიშვნელოვანია ისწავლოთ მასთან გამკლავება, რათა ურთიერთობა აყვავდეს და გაძლოს.
ერთი რამ, რაც ყოველთვის უნდა განიხილებოდეს ქორწინებაში, არის რისხვა. ეს შეიძლება იყოს საშინელი, მაგრამ რისხვა ყოველთვის არ არის ცუდი. ხშირად ეს მხოლოდ საშუალებაა პრობლემების გასანათებლად. რისხვის გარეშე, მსოფლიოს მრავალი დაავადება არასოდეს გამოსწორდება ან მოგვარდება.
არსებობს ორი განსხვავებული დისფუნქციური გზა, რომლითაც ადამიანები სიბრაზეს უმკლავდებიან. ზოგი აფეთქებს და გამოხატავს თავის რისხვას, ზოგი კი თრგუნავს მას. აფეთქებამ შეიძლება გამოიწვიოს მავნე სიტყვები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ურთიერთობების გრძელვადიანი დაზიანება. მეორე მხრივ, თქვენს ქორწინებაში გაბრაზების ჩახშობამ შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება, რაც ასევე შეიძლება დამანგრეველი იყოს ურთიერთობებისთვის.
რას ამბობს ბიბლია ქორწინების რისხვაზე?
ბიბლიაში არის მრავალი ანდაზა და ფსალმუნი, რომლებიც საუბრობენ რისხვასთან გამკლავებაზე. იგავები 25:28; 29:11 საუბრობენ უკონტროლო რისხვის საფრთხეების აღიარებაზე, ხოლო იგავების 17:14 ამბობს, რომ „სანამ ჩხუბი გაჩნდება, წადი“. ასე რომ, ძირითადად, როდესაც ხედავთ, რომ თქვენ შორის კონფლიქტი გადაიქცევა ჩხუბში, უბრალოდ დაისვენე გასაგრილებლად და გადახედეთ რა მოხდა, ვიდრე ერთმანეთის ყვირილი
თუ თქვენი შეშფოთება უფრო მეტად ეხება „ჩემი რისხვა ანადგურებს ჩემს ურთიერთობას“, მაშინ იგავების 19:11 გვიჩვენებს გზას: „ადამიანის გამჭრიახობა რა თქმა უნდა ანელებს მის რისხვას“. Ისე შეეცადეთ მოიპოვოთ გარკვეული შეხედულებები სიტუაციის შესახებ დასკვნების გაკეთებამდე.
ასევე, კოლოსელების 3: 13-14 მიხედვით:
„მოითმინეთ ერთმანეთი და აპატიეთ ერთმანეთს, თუ რომელიმე თქვენგანს აქვს წყენა ვინმეს მიმართ. აპატიე, როგორც შენ აპატია უფალმა. და ყველა ამ სათნოებაზე შეიმოსეთ სიყვარული, რომელიც მათ აერთიანებს სრულყოფილ ერთობაში. ”
მართლაც, ურთიერთობებში სიბრაზის მართვა მოითხოვს დიდ მოთმინებას და პარტნიორის პატიების უნარს. ქორწინებაში სიბრაზის შეკავება მხოლოდ ამძაფრებს ურთიერთობებს და ზოგჯერ ქმნის რისხვის პრობლემებს ურთიერთობებში, რომლებიც მომავალში შეიძლება უმართავი გახდეს.
როგორ გავუმკლავდეთ რისხვას ურთიერთობაში
ქორწინებაში არსებული სიბრაზის მართვის ჯანსაღი გზაა ისწავლოთ როგორ გაუმკლავდეთ რისხვას თქვენი ურთიერთობისთვის ან საკუთარი თავისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.
შეიძლება გაბრაზებამ იგრძნოს უკონტროლო ემოცია, მაგრამ უმეტესობა ჩვენზე გარკვეულწილად აკონტროლებს მას. ოდესმე გქონიათ განცდა, რომ ისეთი გაბრაზებული ყოფილიყავით, რომ გგონიათ აფეთქება ნებისმიერ მომენტში? შემდეგ, მოულოდნელად, თქვენ მიიღეთ ზარი ვიღაცისგან, რომელიც არ არის დაკავშირებული თქვენი რისხვის წყაროსთან. გასაკვირია, რომ წამის მეასედში სატელეფონო ზარი დაგამშვიდებს და შენი რისხვა გაქრება.
თუ თქვენ ოდესმე აღმოჩნდით ამ სიტუაციაში, მაშინ შეგიძლიათ გააკონტროლოთ თქვენი რისხვა - ეს შეიძლება იყოს რთული, მაგრამ თქვენ უკვე გაქვთ გარკვეული ინსტრუმენტები. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ შემთხვევითი სატელეფონო ზარის ეფექტს, მაშინ ალბათ უფრო ღრმა სამუშაო გაქვთ გასაკეთებელი სიბრაზის გარშემო. ქორწინებაში სიბრაზის დაძლევა შეუძლებელია. გამძლეობა არის მთავარი.
პროფესიონალური დახმარების მიღება
ურთიერთობებში სიბრაზისა და წყენის გასაკონტროლებლად პროფესიონალური დახმარების გაწევა არის ის, რასაც თქვენ თავიდან ვერ განიხილავთ, მაგრამ ექსპერტის დახმარების გაწევა გამორიცხული არ არის. ეს შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს გაწვრთნილ პროფესიონალთან მუშაობა, რომელიც დაგეხმარებათ ისწავლოთ თქვენი სიბრაზის მართვა თქვენი ქორწინების მხარდასაჭერად.
ქორწინებაში სიბრაზისა და წყენის დაძლევა მოითხოვს ბევრ შრომას, მათ შორის კომუნიკაციის გაუმჯობესებას და გარკვეული ჩვევების შეცვლას, ან თუნდაც პიროვნების შეხედულებას გარკვეულ საკითხებზე. ზოგჯერ, თერაპევტს შეუძლია დაეხმაროს წყვილს ამის მარტივად მიღწევაში.
ურთიერთობებში რისხვასთან გამკლავება: გამომწვევების მართვა
ქორწინებაში გაბრაზებისა და წყენის დასაძლევად, თქვენ უნდა გქონდეთ ობიექტური ხედვა, თუ რა იწვევს თქვენს მეუღლეს და რა იწვევს თქვენ. ასეთი ფაქტორების ამოღება ან მათთან გამკლავება, რომლებიც აღშფოთებას იწვევს თქვენს ქორწინებაში, დაგეხმარებათ დაძლიოთ ურთიერთობების რისხვა.
ზოგისთვის ეს შეიძლება იყოს ისეთი მარტივი, როგორც სახლის საქმე, მეგობრებთან ერთად გართობა ან უფრო რთული, როგორც ფინანსების მართვა წყვილში.
ნებისმიერ შემთხვევაში, სიბრაზის მართვა ქორწინებაში არის ის, რაც უნდა მოგვარდეს რაც შეიძლება მალე. თქვენს უკეთეს ნახევართან ურთიერთობისას რისხვასთან გამკლავება, ან ამ საკითხთან დაკავშირებით, ნებისმიერი ურთიერთობისას სიბრაზის პრობლემების მოგვარება, მოითხოვს თქვენ წარმოიდგინოთ საკუთარი თავი სხვის ფეხსაცმელში და ერთად შევხედოთ სიტუაციას გამოსავლის გასარკვევად და არა მხოლოდ იმის დასამტკიცებლად, ვინ არის მართალი.
ჩემი განწყობა ანგრევს ჩემს ურთიერთობას, რა ვქნა?
თუ თქვენ დაადგინეთ, რომ თქვენი რისხვა გახდა მთავარი პრობლემა თქვენს ურთიერთობაში, ეს არის რეალურად პირველი ნაბიჯი მისი გაუმჯობესებისკენ. ქორწინებაში გაბრაზების საკითხებს ორივე პარტნიორი ახერხებს, მაგრამ საბოლოო ჯამში ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად მზად ხართ ყოველდღიურად განახორციელოთ სამუშაო.
თუ თქვენს ქორწინებაში გაბრაზებამ მოწამლა თქვენი ურთიერთობა, თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ თქვენს სუსტ წერტილებს და შეაფასეთ, გაბრაზებული ხართ მეუღლეზე მათი ნაკლოვანებების გამო ან თქვენი.
ჩემი ქმრის რისხვა ანგრევს ჩვენს ქორწინებას ...
თუ თქვენ ეძებთ გამოსავალს ამ სიტუაციიდან, გაითვალისწინეთ გული. რაციონალური ან ირაციონალური, ასეთი რისხვა შეიძლება იყოს ძალიან საზიანო თქვენთვის გრძელვადიან პერსპექტივაში. შეიძლება თანაცხოვრება იმ ადამიანთან, ვინც დაფრინავს დიაპაზონში ან გამოხატავს რისხვას პასიურად, შეიძლება იყოს მკაცრი.
რა არის საუკეთესო გზა თქვენი ქმრის რისხვის გასაკონტროლებლად? მასთან მსჯელობა ერთია, საკუთარი თავის შეცვლა - სხვა რამ, რომ განაგოთ ბრაზი თქვენს ქორწინებაში. მაგრამ თუ ყველაფერი ვერ მოხერხდა და ყველაფერი კონტროლს სცილდება, ნუ მოგერიდებათ დაუკავშირდით სანდო ვინმეს. ეს შეიძლება იყოს ვინმე ოჯახში, მეგობარი, მეზობელი ან თუნდაც თერაპევტი.
საინტერესო შეხედულება
როგორც ფსიქოლოგმა დოქტორმა ჰერბ გოლდბერგმა თქვა, წყვილებმა უნდა მოახერხონ ურთიერთობების უხეში დასაწყისი, რადგან ეს მხოლოდ მოგვიანებით გაუმჯობესდება. ფლორიდის შტატის კვლევა ამას ნამდვილად ადასტურებს. აღმოჩნდა, რომ წყვილები, რომლებსაც შეუძლიათ ურთიერთობების დასაწყისში ღიად გამოხატონ რისხვა, ბედნიერები რჩებიან გრძელვადიან პერსპექტივაში.
ქორწინებაში არსებული სიბრაზის საკითხების მოგვარება შესაძლებელია მათი პრაქტიკული დამუშავებით, ხოლო მეტი დრო დაუთმეთ ერთმანეთს და ბრძოლები გონივრულად შეარჩიეთ. არაფერია, რასაც ცოტა მეტი სიყვარული ვერ გადაჭრის.