ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- ადრეული მეგობრობა
- თაფლობის თვის გასწვრივ გადაადგილება
- როგორ ვიკამათოთ ეფექტურად
- 1. არ არსებობს "ერთი უფლება",ასე რომ ნუ დაჟინებით მოითხოვ შენს "უფლებას"
- 2. მიეცი საშუალება სხვას ისაუბროს- ჩაერთო აქტიურ მოსმენაში
- 3. არ შეუშალოთ ხელი
- 4. მიჰყევით კონფლიქტის თემას
- 5. დარეკეთ ტაიმაუტზე
- 6. იკამათეთ პარტნიორის მიმართ სიკეთის, პატივისცემისა და სიყვარულის ადგილიდან
თქვენ შეიძლება გაგიკვირდეთ ამის მოსმენა, მაგრამ წყვილებს, რომლებიც კამათობენ, ერთმანეთი უფრო მეტად უყვართ, ვიდრე წყვილებს, რომლებიც არასოდეს ხმამაღლა ყვებიან ერთმანეთზე.
როგორ შეიძლება ეს იყოს?
Ეს მარტივია. წყვილი, რომელიც კამათობს, არის წყვილი, რომელიც გრძნობს "უსაფრთხოდ" ემოციების გამოხატვაში.
ეს შესანიშნავი ნიშანია, რადგან ის გვიჩვენებს, რომ თქვენ და თქვენს პარტნიორს გაქვთ ძლიერი კავშირი, კავშირი იმდენად მჭიდროა, რომ კარგი ბრძოლა არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ დაარღვიოთ.
მოდით შევხედოთ ტრაექტორიას ურთიერთობის ადრეული დღიდან, სადაც ყველაფერი ყვავილებითა და კნუტებით არის და თქვენ არასოდეს გელოდებათ ხახუნის გრძნობა, შემდგომში მოწიფულ და მყარ ურთიერთობებში, სადაც თქვენ და თქვენი პარტნიორი ცნობილია, რომ ირხევენ რაფტერებს შენი ხმების დეციბელებით.
ადრეული მეგობრობა
როდესაც ხვდები და იწყებ მეგობრობას, რომელთანაც საბოლოოდ დაქორწინდები, ნორმალურია, რომ შენი საუკეთესო ქცევაა. თქვენ გინდათ რომ ადამიანმა დაინახოს თქვენი ყველა კარგი ნაწილი და თქვენ არასოდეს იოცნებებდით მათ გაკრიტიკებაზე ან გამოწვევაზე ამ პირველ დღეებში.
ყველაფერი არის ბედნიერება და ღიმილი. ორივე წინამორბედი ხართ, როგორც ფარშევანგი ერთმანეთის გარშემო, მხოლოდ აჩვენებთ თქვენს ლამაზ და სასიამოვნო თვისებებს.
აქ ყვირილის ადგილი არ არის, თქვენ ცდილობთ სხვა შეგიყვაროთ.
თაფლობის თვის გასწვრივ გადაადგილება
როდესაც დაიწყებთ ურთიერთობის დამყარებას, თქვენ უფრო მეტად აჩვენებთ თქვენს ნამდვილ შინაგანს. თქვენი აზრები, ემოციები, მოსაზრებები და კითხვები გაზიარდება. ხანდახან ამან შეიძლება გამოიწვიოს კარგი, მდიდარი დისკუსია და სხვა დროს მათ გამოიწვიეს უთანხმოება.
ეს ფაქტიურად ჯანსაღი საკითხია, რადგან თქვენ ისწავლით თუ როგორ საუკეთესოდ მოაწყოთ თქვენი მოსაზრებები წინ და უკან, რათა მიიღოთ საერთო საფუძველი ან გადაწყვეტილება.
ამ ხნის განმავლობაში თქვენ შეისწავლით თქვენს წყვილში კონფლიქტის მოგვარების საუკეთესო, ყველაზე პროდუქტიულ გზებს.
როგორ ვიკამათოთ ეფექტურად
კარგი წყვილი ისწავლის კამათს ისე, რომ წინ მიიწიოს. ეს არის პოზიტიური რამ. არგუმენტები საშუალებას მოგცემთ ასწავლოთ ერთმანეთს განსხვავებული შეხედულებები, პერსპექტივები და ვინ ხართ როგორც ინდივიდუალური.
რამდენად მოსაწყენი იქნებოდა თქვენი ურთიერთობა, თუ თქვენ ყველაფერზე შეთანხმდებოდით? თქვენ ცოტა რამ გექნებათ ერთმანეთის შესათავაზებლად.
რამოდენიმე ჯანსაღი ტექნიკა, როდესაც თქვენ ჩხუბობთ პარტნიორთან
1. არ არსებობს "ერთი უფლება",ასე რომ ნუ დაჟინებით მოითხოვ შენს "უფლებას"
ამის ნაცვლად, თქვენ შეგიძლიათ თქვათ ”ეს არის საინტერესო პერსპექტივა. მესმის, რატომ შეიძლება ასე იგრძნოთ თავი. მაგრამ მე ამას ასე ვხედავ ... ”
2. მიეცი საშუალება სხვას ისაუბროს- ჩაერთო აქტიურ მოსმენაში
ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ ფიქრობთ იმაზე, თუ რას აპირებთ თქვათ შემდეგ, როდესაც თქვენი პარტნიორი თავის საქმეს დაასრულებს. თქვენ მიტრიალდებით მათკენ, შეხედეთ მათ და ნამდვილად დაიხრებით იმაში, რასაც ისინი თქვენთან ერთად იზიარებენ.
3. არ შეუშალოთ ხელი
არ გაახილო თვალები. არასოდეს გამოხვიდე ოთახიდან, ფაქტობრივად შეწყვიტე დისკუსია.
4. მიჰყევით კონფლიქტის თემას
მიჰყევით კონფლიქტის თემას ძველი წყენის გაჩენის გარეშე
5. დარეკეთ ტაიმაუტზე
თუ გრძნობთ, რომ თქვენი რისხვა იზრდება და იცით, რომ თქვენ იტყვით რამეს, რასაც ინანებთ, დარეკეთ დროზე და შესთავაზეთ, რომ ორივე დატოვოთ ოთახი გასაგრილებლად და დაეთანხმოთ საკითხის გადახედვას მას შემდეგ, რაც ემოციები გაცივდა. შემდეგ ისევ დაიწყე.
6. იკამათეთ პარტნიორის მიმართ სიკეთის, პატივისცემისა და სიყვარულის ადგილიდან
დაიმახსოვრე ეს სამი ზედსართავი სახელი. თქვენ არ ხართ მოწინააღმდეგე კრივის რინგში, არამედ ორი ადამიანი, რომლებიც ჩხუბობენ იმის გამო, რომ გსურთ ყველაფერი მოაგვაროთ, ასე რომ თქვენ ორივე გამოხვალთ იქიდან, რომ გისმენენ და პატივს სცემენ.
ეს შესანიშნავი ნიშანია, როდესაც წყვილები კამათობენ, რადგან ისინი რეალურად მუშაობენ უკეთესი ურთიერთობების დამყარებაზე.
ეს იმას ნიშნავს, რომ ისინი ინვესტიციას ჩადებენ იმაში, რომ მათი პარტნიორობა იყოს საუკეთესო. ამას აზრი აქვს. თუ წყვილები არ კამათობენ, ეს შეიძლება მიუთითებდეს იმაზე, რომ მათ "უარი თქვეს" ურთიერთობის გაუმჯობესების შანსზე და გადაწყვიტეს უბრალოდ დაემყარებინათ არაკომუნიკაციის მდგომარეობა. ეს არ არის კარგი ადგილი და საბოლოოდ, ეს ურთიერთობა დაიშლება. არავის არ სურს იცხოვროს მტრულად განწყობილ, ჩუმად თანასოფლელებად.
კიდევ ერთი საინტერესო ფაქტი, რომელიც მკვლევარებმა შენიშნეს არის ის, რომ წყვილი, რომელიც კამათობს, სავარაუდოდ, ვნებიანი, სექსუალურად განწყობილი ადამიანები არიან.
მათი კონფლიქტები ემსახურება აღგზნების გაზრდას და ხშირად წყდება საძინებელში. ისინი არგუმენტის მაღალ ემოციას გადააქვთ ლიბიდოში, რაც საბოლოოდ ინარჩუნებს მათ კავშირს.
კამათის დროს აჩვენე შენი ნამდვილი თავი
არგუმენტები ხელს უწყობს წყვილის შეკრებას, რადგან როდესაც ისინი ჩხუბობენ, მათი ყველა გაპრიალებული პიროვნება გამოდის და ისინი აჩვენებენ ვინ არიან სინამდვილეში. ეს ქმნის მათ შორის სიახლოვეს, ოდნავ და -ძმებს, რომლებიც ჩხუბობენ ახალგაზრდობაში. (დაფიქრდით რამდენად ახლოსაა თქვენი ოჯახი - ამის ნაწილი განპირობებულია ყველა ჩხუბით, რაც ბავშვობაში გქონდათ.)
ბრძოლა ნიშნავს რაღაც მნიშვნელოვანს
როდესაც თავს საკმარისად თავისუფლად და უსაფრთხოდ გრძნობთ პარტნიორთან ბრძოლისთვის, ეს ნიშნავს რომ თქვენ გაქვთ ღრმა სიყვარული, რომელიც საკმარისად ძლიერია რომ გაუძლოს გამოწვევას, როგორც კამათს. სიყვარულსა და რისხვას შეუძლია არსებობდეს ურთიერთობაში; ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ არ გაქვთ კარგი ურთიერთობა. პირიქით, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ მიაღწიეთ სასიყვარულო ისტორიის დიდ საფეხურს.