6 მარტივი რჩევა, რომ შეინარჩუნოთ ფიზიკური სიახლოვე ქორწინებაში

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• 1. პრაქტიკა სიყვარულით სიკეთე
• 2. დაუთმეთ დრო ერთმანეთს
• 3. პრიორიტეტად აქციეთ არასექსუალური ფიზიკური შეხება
• 4. დადექით თქვენს პარტნიორთან
• 5. გაუფრთხილდი საკუთარ თავს
• 6. გამოხატეთ მადლიერება ერთმანეთის მიმართ

ოჰ, რა მშვენიერი სამყარო იქნებოდა, თუ ჩვენ ყველანი თავისუფლად და ჯანსაღად ვისარგებლებდით ქორწინებაში დიდი ფიზიკური სიახლოვის საოცრებებით. ჩვენი ქორწინება იქნება საინტერესო და ძლიერი, ჩვენ მივდივართ წყაროსთან ერთად და ყველანი ვგრძნობთ, რომ გვიყვარს და მხარს ვუჭერთ.

სამწუხაროდ, ეს უტოპიური პერსპექტივა მცირერიცხოვანი ადამიანისთვისაა დაცული და ზოგჯერ ხანმოკლეც შეიძლება იყოს. როგორც ქორწინება მოითხოვს შრომას და ძალისხმევას, რათა დარჩეს ძლიერი და ჯადოსნური, ასევე მოითხოვს ფიზიკურ სიახლოვეს ქორწინებაშიც.

ასე რომ, რათა დაგეხმაროთ თქვენი ფიზიკური ინტიმური ურთიერთობების შენარჩუნებაში, ჩვენ შევადგინეთ რამდენიმე საუკეთესო რჩევა თქვენს ქორწინებაში ფიზიკური სიახლოვის შესანარჩუნებლად.

1. პრაქტიკა სიყვარულით სიკეთე

ეს ძალიან ადვილია, როდესაც თქვენ ყოველდღიურ ცხოვრებაში გადადიხართ, დაივიწყოთ იყოთ ყოველთვის კეთილი და მოსიყვარულე თქვენი ქმრის ან ცოლის მიმართ. ზოგჯერ ჩვენ მტრულად განწყობილ ენერგიას ვანახებთ ჩვენი მეუღლეების მიმართ, არც კი ვიცით, რომ ჩვენ ამას ვაკეთებთ და ეს არის სწრაფი გზა ქორწინებაში დისტანციის შესაქმნელად!

როდესაც შეგნებულად იყენებთ სიყვარულს თქვენი მეუღლის მიმართ, თქვენ შეახსენებთ საკუთარ თავს, რომ გაუფრთხილდეთ მათ და იყოთ მადლიერი მათი. და როდესაც თქვენ ხართ მოსიყვარულე და კეთილი, და თქვენ აფასებთ თქვენს პარტნიორს, თქვენ ქმნით წარმოუდგენელ სივრცეს ქორწინებაში ფიზიკური ინტიმურობის გასაზრდელად, ყოველ დღე.

2. დაუთმეთ დრო ერთმანეთს

მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ ფურცლებს შორის სწრაფი ჩხუბი შეიძლება იყოს ბილეთი, მაგრამ თუ ეს ჩვევად იქცევა, თქვენი ქორწინების გრძნობა ფიზიკური სიახლოვე არასწორი მიმართულებით წავა. და სანამ ამას გაიგებ, ის სწრაფი ჩხუბი ხდება სამუშაო (და ვის უნდა ეს ?!).

დაუთმეთ დრო ერთმანეთთან გატარებას, თუნდაც კვირაში მხოლოდ რამდენიმე საათი. გახადეთ ეს დრო წმინდა და მიეძღვნეთ თავი ამ დროის განმავლობაში ერთმანეთზე ორიენტირებისთვის. ჩაჭიდეთ ხელები, შეხედეთ ერთმანეთს თვალებში, დააგემოვნეთ ერთმანეთი. ისე, რომ ქორწინებაში ფიზიკური სიახლოვის გრძნობა შენში რჩება ძლიერი.

3. პრიორიტეტად აქციეთ არასექსუალური ფიზიკური შეხება

შეხებას აქვს ურთიერთობის მოცულობის გამოხატვის საშუალება. მას შეუძლია გააძლიეროს ინტიმურობა, ან შექმნას მანძილი (თუ მოსიყვარულე შეხებების ნაკლებობაა). შეეცადეთ შეგნებულად შეეხოთ ერთმანეთს სიყვარულით და თქვენ სწრაფად და მარტივად აიყვანთ თქვენს ურთიერთობას სხვა დონეზე.

დიდი დრო და ძალისხმევა არ არის საჭირო პარტნიორის თავზე კოცნა, ჩახუტება, ხელის ჩამორთმევა ან თვალებში ღრმად ჩახედვა. თქვენი მეუღლის მხრიდან მხრის ჩახშობაც კი, როდესაც რომელიმე თქვენგანი რაიმე რთულ საქმესთან არის დაკავშირებული, დამამშვიდებელი და ინტიმურია.

დრო დაუთმეთ თქვენს ქორწინებაში შეხების ამ პატარა აქცენტების შეტანას. ჩაეხუტე ძილის წინ, დაჯექი ერთმანეთთან ახლოს, შეეხე ერთმანეთს და ასე გააგრძელე. არასექსუალური ფიზიკური კონტაქტი აძლიერებს ქორწინებაში ფიზიკური სიახლოვის გამოცდილებას, რადგან ის უზრუნველყოფს არა-ხმოვან სიყვარულს და გარანტიას. და ყველაზე კარგი ის არის, რომ ეს შეიძლება მოხდეს ყველაზე დატვირთულ დღეებშიც!

4. დადექით თქვენს პარტნიორთან

კომპლიმენტი გაუწიეთ თქვენს პარტნიორს სხვების თვალწინ და ყოველთვის ზურგს უკან. თუ არ ეთანხმებით მათ ნათქვამს ან გაკეთებულს, განიხილეთ ეს პირადად და არასოდეს გაუზიაროთ თქვენი ურთიერთობა ან პარტნიორის საიდუმლოებები ვინმესთან. სადაც შესაძლებელია, ნუ განიხილავთ თქვენს ინტიმურ ურთიერთობას სხვებთან, შეინარჩუნეთ ის წმინდა და გახადეთ თქვენი პარტნიორი წმინდა. ეს გაზრდის თქვენს ინტიმურობისა და ნდობის დონეს, ხოლო ინტიმურობისა და ნდობის უფრო ძლიერი გრძნობა უდავოდ გაზრდის თქვენს შორის ფიზიკურ სიახლოვეს.

5. გაუფრთხილდი საკუთარ თავს

გახსოვთ ის ძალისხმევა, რომელიც თქვენ გაატარეთ, როდესაც პირველად გამოხვედით პაემანზე მეუღლესთან ერთად? როგორ დაუთმეთ დრო თქვენი მოვლის ყველა საჭიროების დაკმაყოფილებას? როგორ ფრთხილად ირჩევდით რა აცვიათ და როგორ დარწმუნდით ყოველთვის რომ ატარებდით ოდეკოლონს ან სუნამოს?

ეს ძალისხმევა არ იყო უშედეგო; ეს განსხვავება იყო

ჩვენ არ გირჩევთ, რომ გაატაროთ საათები იმისთვის, რომ თქვენი ქმარი ან ცოლი გამოიყურებოდეს საოცარი სუნით, მაგრამ ჩვენ გირჩევთ, რომ შეინარჩუნოთ საკუთარი თავი. თქვენ აძლევთ უფლებას თქვენს პარტნიორს დაინახოს, რომ ხშირად გამოიყურებით და მშვენივრად გრძნობთ თავს, მაშინაც კი, თუ ეს არ არის ყველა დროის. ეს შეინარჩუნებს სულისკვეთებას და მიმზიდველობას თქვენს ურთიერთობებში და ხელს შეუწყობს თქვენს ოჯახში ფიზიკური სიახლოვის ძლიერ განცდას.

6. გამოხატეთ მადლიერება ერთმანეთის მიმართ

ჩვენ ვიცით, რომ ადვილია ერთმანეთის მიჩნევა, განსაკუთრებით მრავალწლიანი ქორწინების, დაკავებული კარიერის და რამდენიმე შვილის შემდეგ. მაგრამ მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ იპოვით მადლიერებას ერთმანეთის, თქვენი ურთიერთობისა და ერთად ცხოვრებისათვის.

როდესაც რაღაცის მადლობელი ხარ, არ გინდა რისკზე გაუშვა ის და როდესაც ეს ადამიანია, ვისთვისაც მადლობელი ხარ, სიყვარული და კარგი განწყობა შემოვა მაშინაც კი, თუ ეს სიტყვიერად არ არის ნათქვამი. და უთქმელ კომუნიკაციაზე საუბრისას, ეს მადლიერება სიზმარს დაამატებს თქვენს ქორწინებაში არსებულ ფიზიკურ სიახლოვეს!