ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. გაუფრთხილდით თქვენს მეგობრობას
- 2. ნუ დაივიწყებთ წვრილმანებს
- 3. ისაუბრეთ ყოველდღე
- 4. პრიორიტეტად აქციეთ სექსი
- 4. გქონდეთ რეგულარული პაემანი ღამით
- 5. დარჩით იმავე მხარეს
ქორწინება არ აპირებს საკუთარ თავზე ზრუნვას. სიყვარული და მეგობრობა ქორწინებაში ქმნის რომანტიკის, პრაქტიკულობისა და გართობის ჯანსაღ ბალანსს. ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც თქვენი ქორწინება კარგი ჯანმრთელობაა, თქვენი ცხოვრების დარჩენილი ნაწილი მიჰყვება მას.
ბედნიერი ქორწინება ქმნის ბედნიერ ოჯახებს, უკეთეს მსოფლმხედველობას ცხოვრებაზე და მეტ პროდუქტიულობას სამსახურში. მაგრამ, თქვენ მზად უნდა იყოთ სამუშაოს შესასრულებლად, თუკი აპირებთ სარგებლის მოპოვებას. ქორწინებაში სიყვარულისა და მეგობრობის აღზრდა აუცილებელია გრძელვადიანი, ჯანსაღი პარტნიორობისთვის. აქ მოცემულია 6 გზა თქვენი ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად.
1. გაუფრთხილდით თქვენს მეგობრობას
ბევრი ურთიერთობა იწყება მეგობრობის ჩამოყალიბებით. თქვენ იცნობთ ერთმანეთის მოსწონთ და არ მოსწონთ, საუბრობთ თქვენს გრძნობებზე, მიზნებზე, თქვენს დღეებზე, გამოდიხართ და ერთად აკეთებთ სახალისო აქტივობებს. არ დაივიწყო ეს მეგობრობა დაოჯახებისთანავე.
წყვილში თქვენი ყველა გასვლა ან საქმიანობა არ უნდა იყოს რომანტიული. ისინი ასევე უნდა იყვნენ სახალისო. გაუზიარე იგივე შეყვარებულს, როგორც შენს მეგობრებს. სანთლების შუქზე გასვლის ნაცვლად, რატომ არ უნდა წახვიდე ბოულინგში და არ დალიო რამდენიმე ლუდი? გამოტოვეთ რომანტიკული გასეირნება სანაპიროზე პაემანზე და ჩაატარეთ წვეულება აუზზე.
რაც არ უნდა აირჩიოთ, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ და თქვენი მეუღლე ერთად გაერთოთ. თქვენ უნდა იყოთ ერთგული მოყვარულები, ასევე საუკეთესო მეგობრები. თქვენი ურთიერთობის ერთი ასპექტი არ უნდა ცვლის მეორეს.
2. ნუ დაივიწყებთ წვრილმანებს
ყოველი დღე არის შესაძლებლობა შეახსენოთ თქვენს პარტნიორს რამდენად გიყვართ და აფასებთ მას. ბედნიერ ქორწინებაში მყოფ წყვილებს არ ავიწყდებათ იმ პატარა საქმეების გაკეთება, რაც ერთმანეთს შეახსენებს რამდენად ფასდება ისინი. მარტივი რამ, როგორიცაა კოცნა ერთმანეთისთვის, დილით ყავის დალევა მეუღლისთვის, ან სამრეცხაოების გადაყრა, ყველაფერი მარტივი, მაგრამ დასაფიქრებელია, რაც ოჯახურ ბედნიერებას უწყობს ხელს.
გაიხსენეთ ყველა ის ტკბილი და გააზრებული რამ, რასაც იყენებთ თქვენი ურთიერთობის დასაწყისში. იყიდეთ მისთვის ყვავილები მხოლოდ იმიტომ, რომ გიყვართ, მოამზადეთ მისი საყვარელი ნამცხვრების პარტია, ჩააცვით მხოლოდ იმისთვის, რომ ერთად დარჩეთ სახლში. ამ პატარა ნივთებს შეუძლიათ შეინარჩუნონ მადლიერების გრძნობა თქვენს ქორწინებაში.
3. ისაუბრეთ ყოველდღე
როდესაც რუტინა იწყებს მუშაობას და სამუშაო გრაფიკი ეჯახება, წყვილები ხანდახან უშვებენ ერთმანეთთან საუბრის შესაძლებლობას. დაუთმეთ მინიმუმ 15 წუთი ან მეტი ყოველ დღე, სადაც დახურეთ დანარჩენი სამყარო. გამორთეთ თქვენი ჭკვიანი მოწყობილობები და ტელევიზია და ისიამოვნეთ ერთმანეთის კომპანიით. დღეში მხოლოდ რამდენიმე წუთის დახარჯვა ერთმანეთთან ამგვარად დასაკავშირებლად, საოცრება იქნება თქვენი ქორწინებისთვის.
4. პრიორიტეტად აქციეთ სექსი
ფიზიკური სიახლოვე არის ქორწინებაში სიყვარულისა და მეგობრობის აღზრდის მნიშვნელოვანი ნაწილი და ბევრი ემოციური და ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული სარგებელი მოაქვს რეგულარულ სექსს. პროსტატის კიბოს რისკის შემცირება, იმუნიტეტის გაუმჯობესება და გულის დაავადების განვითარების ალბათობის შემცირება სიყვარულის რამდენიმე ფანტასტიკური მიზეზია, ასევე ბევრი ემოციური სარგებელი აქვს სექსს კვირაში 1+ თქვენს მეუღლესთან ერთად.
სექსი და ორგაზმი ასტიმულირებს განწყობის ამაღლებას, რომელსაც ეწოდება ენდორფინი, ასევე ოქსიტოცინი, ემოციური შემაკავშირებელი აგენტი. ასე რომ, სექსი არა მხოლოდ მშვენივრად გრძნობს თავს, არამედ რეალურად იწვევს წყვილებს ემოციურად ერთმანეთის სიახლოვეს და ხელს უწყობს ნდობას ტვინში. სექსი ასევე ბუნებრივი სტრესის შემამსუბუქებელია და ყველაფერი, რაც იწვევს ურთიერთობას გლუვ ნაოსნობაზე, ნამდვილად პლიუსია.
დატვირთული გრაფიკის მქონე წყვილებს შეუძლიათ სექსის დაგეგმვაც კი აირჩიონ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება არ ჟღერდეს სპონტანური ან რომანტიკული სექსის სესიად, ეს შესანიშნავი გზაა წყვილებისთვის, რომ ინტიმური დროის ერთად გატარება პრიორიტეტად აქციონ თავიანთ დაკავებულ ცხოვრებაში.
4. გქონდეთ რეგულარული პაემანი ღამით
შეიძლება თუ არა თქვენი განრიგი მხოლოდ კვირაში ერთხელ ან თვეში ერთხელ, კალენდარში რეგულარული პაემნის გატარებამ შეიძლება სასწაულები მოახდინოს ქორწინებაში სიყვარულისა და მეგობრობის გასაზრდელად. გამოიყენეთ ეს ღამე ერთმანეთის შესაყვარებლად. წარმოიდგინეთ, რომ ეს თქვენი პირველი პაემანია და დაგეგმეთ სპეციალური აქტივობა, რომელიც წაახალისებს თქვენთან ურთიერთობას, საუბარს და გართობას.
გამოიყენეთ ეს როგორც შესაძლებლობა მოგონებების შესაქმნელად, ხელების დასაჭერად, კოცნისთვის საჯაროდ და შემოქმედებითად. რეგულარული პაემანი არამარტო ხელს უწყობს გართობას და ინტიმურობას წყვილში, არამედ გაძლევთ რაღაცას, რასაც ერთად უნდა ელოდოთ.
5. დარჩით იმავე მხარეს
ქორწინებაში სიყვარულისა და მეგობრობის აღზრდის ერთ -ერთი გზა არის კონფლიქტის მოგვარების უნარის გადახედვა. ბუნებრივია, რომ წყვილები დროდადრო კამათობენ ან ჩხუბობენ, მაგრამ მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ თქვენ ერთსა და იმავე მხარეს ხართ.
ნუ გამოიყენებთ არგუმენტებს საბაბად, რომ იყვიროთ, გაანადგუროთ წარსული, დაადანაშაულოთ ან თქვათ რაიმე თქვენი მეუღლის გრძნობების შეურაცხყოფის მიზნით. გაუმკლავდეთ კამათს და არა ერთმანეთს. სიბრაზის შენარჩუნება ასევე ზიანს აყენებს ნებისმიერ ურთიერთობას, იქნება ეს მშობელთან, და -ძმასთან, მეგობართან ან შვილთან. მაგრამ, განსაკუთრებით ძნელია, როცა ერთსა და იმავე ადამიანს ეწინააღმდეგები, რომელსაც პირობა დადო, რომ სამუდამოდ შეიყვარებ და ზრუნავ.
როდესაც საქმე ეხება სიყვარულისა და მეგობრობის გაღრმავებას ქორწინებაში, ყველაფერი გააკეთეთ იმისათვის, რომ წარსული დატოვოთ თქვენი წარსული არგუმენტები. იმ მცირე (ან დიდი) საქმეების გადაადგილების უნარის გარეშე, რაც მეუღლემ გააკეთა თქვენი გრძნობების დასაზიანებლად, თქვენ ვერასდროს შეძლებთ ახლის დაწყებას.
ისწრაფვით კონფლიქტის მომწიფებისკენ და თუკი ოდესმე ნებას დართავთ, რომ ემოციებმა თქვენზე უკეთესობა მოგცეთ - მოიხადეთ ბოდიში.
შეინარჩუნეთ თქვენი ქორწინების კავშირი ძლიერი და ჯანმრთელი, თქვენი პარტნიორის პრიორიტეტად თქვენს ცხოვრებაში. ისაუბრეთ ყოველდღე, აპატიეთ, გაატარეთ რეგულარული პაემანი და არასოდეს დაივიწყოთ, რომ თქვენი მეუღლე არის თქვენი მეგობარი და საყვარელი. ამ საქმის კეთებით თქვენ განავითარებთ სიყვარულს და მეგობრობას ქორწინებაში.