ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- დახმარების საჭიროების გააზრება
- პირველი შეხვედრა - კომფორტულად ყოფნა
- პროცესის გაგება
- საშინაო დავალება და დავალებები - თანამშრომლობა
- როგორ ეხმარება ქორწინების კონსულტაცია
ქორწინება არ არის ხუმრობა, მაშინაც კი, თუ თქვენ უკვე წლებია ერთად ხართ და თუნდაც გაქვთ მეგობრული კავშირი - ქორწინება მაინც მოგიტანთ გამოწვევებს.
ეს ორი განსხვავებული ადამიანის გაერთიანებაა და ადვილი არ არის, როცა უკვე ერთ სახურავზე ცხოვრობ. ქორწინების კონსულტაცია არის ტერმინი, რომელიც ჩვენ ყველამ ვიცით, ჩვენ ვნახეთ ადრე; შეიძლება ეს იყოს მეგობრებთან, ჰოლივუდის ცნობილ ადამიანებთან ან თუნდაც ჩვენი ოჯახის წევრებისგან და ყველაზე ხშირად, ჩვენ გვეკითხებოდა საკუთარ თავს, რა არის კონსულტაციის პროცესი და როგორ ეხმარება ის წყვილებს?
დახმარების საჭიროების გააზრება
ამ ბოლო დროს ზედმეტად სტრესირებ თავს? თქვენ ან თქვენი პარტნიორი უფრო ხშირად კამათობთ? ფიქრობთ, რომ გაღიზიანებული ხართ თუნდაც მცირედი საკითხებით? თუ თქვენ ხართ ვინმე, ვინც ფიქრობს, რომ თქვენ უბრალოდ ძალიან იჩაგრებით ან რომ გჭირდებათ სუნთქვა, მაშინ უნდა გაანალიზოთ რისი ბრალია.
რა თქმა უნდა, ნორმალურია ქორწინებაში კამათი, ეს არის ცხოვრების ნაწილი და ის უბრალოდ ადასტურებს, რომ თქვენ ხვდებით ერთმანეთს.
როგორც ამბობენ, ქორწინების პირველი 10 წელი ერთმანეთის პიროვნების გაცნობაა და გზად, ამას ეჩვევი. ამასთან, როდესაც უბრალო არგუმენტები იწვევს უძილო ღამეებს, მწუხარებას, უკმაყოფილების გრძნობას, სტრესს და ყვირილს - თქვენ გეკითხებით საკუთარ თავს: "რა უნდა გაკეთდეს"?
თქვენ უბრალოდ არ ამთავრებთ თქვენს ქორწინებას, სინამდვილეში ეს არის ის ნაწილი, სადაც უნდა დაიწყოთ პროფესიონალური დახმარების თხოვნის გათვალისწინება.
ქორწინების კონსულტაციის გათვალისწინება არ არის სისუსტის ნიშანი, არამედ ეს არის ორმხრივი გადაწყვეტილება იმისა, რომ ორივეს გსურთ რაღაც გააკეთოთ თქვენს ქორწინებაში და ეს არის მკაცრი, მაგრამ იდეალური გადაწყვეტილება.
ერთად გავიგოთ, რა არის კონსულტაციის პროცესი და როგორ შეუძლია მას ქორწინების გადარჩენა.
პირველი შეხვედრა - კომფორტულად ყოფნა
მას შემდეგ რაც შეარჩიეთ თქვენი ქორწინების მრჩეველი, პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის დაჯავშნოთ შეხვედრა თქვენი პირველი შეხვედრისთვის, აქ მრჩეველი ხშირად ყველაფერს ნელ -ნელა იღებს, ეს არის ნაწილის გაცნობა, რათა თქვენც და თქვენმა პარტნიორმაც კომფორტულად იგრძნონ თავი თქვენს თერაპევტთან ერთად.
ჩვეულებრივ, კითხვარს წარმოგიდგენთ თქვენ და თქვენი პარტნიორი პასუხის გასაცემად.
ეს თქვენს ქორწინების მრჩეველს მისცემს ჩანაწერს დასაწყებად. მოემზადეთ იმ კითხვებისთვის, რომლებიც დაგისვამთ პირადად თქვენ პირველი შეხვედრის დროს, მაგრამ არ ინერვიულოთ, არის ნაბიჯები გადასადგმელი და თქვენი მრჩეველი დარწმუნდება, რომ ემოციურად კომფორტულად იქნებით, სანამ რაიმე გააგრძელებთ.
პროცესის გაგება
როგორია კონსულტაციის პროცესი და როგორ მუშაობს ის?
დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ გააანალიზებს თქვენი თერაპევტი სიტუაციას, კონსულტაციის პროცესი შეიძლება განსხვავდებოდეს თითოეული წყვილისთვის. თავდაპირველად, პირველი რამდენიმე სესიისთვის, თქვენი თერაპევტი შეეცდება შეაფასოს თქვენი ურთიერთობა და თქვენი პიროვნებები, როგორც ინდივიდუალური.
როგორც წყვილი, თერაპევტი შეამოწმებს შემდეგს:
- რამ განაპირობა თქვენ ერთმანეთის არჩევა და რა გიბიძგებთ ახლა ერთად მზარდი განსხვავებების მიუხედავად?
- რა არის სტრესის გამომწვევი მიზეზები თქვენს ურთიერთობაში, რას აკეთებთ მასთან დაკავშირებით?
- გაანალიზეთ თქვენი კონფლიქტებისა და გაუგებრობების ხასიათი
- რაიმე ცვლილებები ქცევისა და კომუნიკაციის პრაქტიკაში? ძალიან დაკავებული ხარ?
- გაიხსენეთ რა გიყვართ ერთმანეთში, რა არის თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები?
- საშუალებას გაძლევთ გააცნობიეროთ რა თვისებები არ არსებობს ან უფუნქციოა თქვენს ქორწინებაში?
თქვენი ქორწინების მრჩეველი ასევე შეაფასებს ზოგიერთ მათგანს:
- დაგეხმარებათ საკუთარი შეცდომების და ნაკლოვანებების ამოცნობაში
- საშუალებას მოგცემთ ამოისუნთქოთ, მიაღწიოთ და ისაუბროთ
- საშუალებას მოგცემთ ზუსტად განსაზღვროთ მიზეზები, რის გამოც თქვენ ან თქვენი პარტნიორი ხდება ემოციურად გაწყვეტილი.
- რას აპირებთ ვალდებულებისთვის, რომ საქმეები გამოსწორდეს?
ასევე არსებობს რამდენიმე ტექნიკა, რომლის გამოყენებაც შესაძლებელია წყვილის უთანხმოების დონის მიხედვით. საერთო ჯამში, თერაპევტი დაადგენს მიზნებს ყოველი სესიის ბოლოს და შეამოწმებს პროგრესს თქვენი შემდეგი დანიშვნისას.
ეს არის "რეალისტური მიზნები", როგორიცაა ძალისხმევა იმის შესახებ, თუ როგორ შეგიძლიათ დააბრუნოთ ნაპერწკალი თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის, მოთმინება, თანაგრძნობა და მოსმენის ხელოვნებაც კი. თუ თქვენ უკვე მშობლები ხართ, შეიძლება იყოს დამატებითი ამოცანები სასწავლი და რაც მთავარია, თქვენ ორივემ უნდა გააკეთოთ ყველაფერი იმისათვის, რომ საქმეები გამოსწორდეს.
საშინაო დავალება და დავალებები - თანამშრომლობა
რა არის თერაპია საშინაო დავალების გარეშე?
ქორწინების კონსულტაცია ასევე ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა იმუშაოთ იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენი ქორწინება პროგრესს აჩვენებს. იქნება ბევრი სავარჯიშო, რომელსაც მოგცემთ თქვენი მრჩეველი.
ზოგიერთი ცნობილი ქორწინების კონსულტაციის სავარჯიშოებია:
- გამოყოფილი დრო საუბრისთვის გაჯეტების გარეშე
- აკეთებ იმას, რასაც სიამოვნებას იღებდი
- შაბათ -კვირის დასვენება
- დაფასება და თანაგრძნობა
დაიმახსოვრეთ, რომ ქორწინების თერაპია რომ მუშაობდეს, თქვენ და თქვენი პარტნიორი უნდა იყოთ ერთგული სამუშაოსა და კომუნიკაციისთვის ღია. თუ ვინმე არ ითანამშრომლებს, თერაპია არ იქნება წარმატებული.
ქორწინების კონსულტაცია შეიძლება მართლაც რთული იყოს, მაგრამ ის ასევე არის გზა შეხვდე და აღიარო, რომ არის საკითხები, რომლებიც უნდა გადაწყდეს და რომ შენ და შენს პარტნიორს უნდათ, რომ ეს ქორწინება შემდგარი იყოს.
როგორ ეხმარება ქორწინების კონსულტაცია
ქორწინების კონსულტაცია არის ერთ -ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი ეტაპი ქორწინებაში, რომელიც გადის რთულ დროს. ყოველთვის კარგია თავიდანვე გაიგო, რომ ქორწინება არის ცეკვა - კავშირი 2 ძალიან განსხვავებულ პიროვნებას შორის.
იმის ნაცვლად, რომ ვიფიქროთ, რომ ქორწინების კონსულტაცია ნიშნავს პრობლემას ქორწინებაში, რაც გამოიწვევს განქორწინებას, ჩვენ სხვაგვარად უნდა ვიფიქროთ.
სინამდვილეში, ქორწინების კონსულტაცია არის მამაცი გადაწყვეტილება იმ წყვილებისთვის, რომელთაც სურთ თავიანთი უთანხმოებების მოგვარება.
იმის გაგება, თუ რა არის კონსულტაციის პროცესი და როგორ ეხმარება ის დაქორწინებულ წყვილებს, არამარტო დაეხმარება განსხვავებების მიღებაში, არამედ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ყველა ქორწინებაში, რადგან ის აძლიერებს კავშირს და პატივისცემას ერთმანეთის მიმართ, ვიდრე წყვილი, არამედ როგორც ორი ადამიანი. სიყვარული