ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. საშუალო ხუმრობები
- 2. შეურაცხმყოფელი შენიშვნები ფიზიკური გარეგნობის შესახებ
- 3. სხვისი გრძნობების დისკონტირება
- 4. საუბრის თემების ცენზურა
- 5. ბრძანებების გაცემა
- 6. გააკრიტიკეთ თქვენი მეგობრები და ოჯახი
- 7. ვიმსჯელებთ, რომ არსებობს მხოლოდ ერთი "სწორი" ხედვა ან განცდა
- 8. მუქარა ან გაფრთხილება
- 9. თქვენი საქმის ან ვნებების დამცირება
- 10. არ აქვს იუმორის გრძნობა
- 11. თვითმართლება
- 12. არასოდეს ბოდიში
გაინტერესებთ, თქვენი პარტნიორი სიტყვიერ შეურაცხყოფას აყენებს თქვენ? არ იცით სად არის ზღვარი სასარგებლო კომენტარსა და დამამცირებელ კრიტიკას შორის? გაქვთ უსიამოვნო შეგრძნება, რომ ცხოვრობთ ვინმესთან, ვინც სიტყვიერად შეურაცხყოფს, მაგრამ ბოლომდე ვერ გადაწყვეტს ეს ასეა თუ ძალიან მგრძნობიარე ხართ, როგორც ის ყოველთვის ადანაშაულებს თქვენ?
აქ მოცემულია სიტყვიერი შეურაცხყოფის რამდენიმე საერთო ნიშანი -
1. საშუალო ხუმრობები
სიტყვიერი შეურაცხმყოფელი ხუმრობს და როდესაც თქვენ მას ეუბნებით, რაც მან შეურაცხმყოფელი თქვა, ის ამბობს: „მოდი. მე მხოლოდ ვხუმრობდი. თქვენ ყველაფერს სერიოზულად აღიქვამთ. ” "საშუალო ხუმრობები" ხშირად მიმართულია იმ ჯგუფზე, რომელსაც თქვენ ეკუთვნით (მაგალითად, თქვენი რასა ან რელიგია) ან ის, რისიც თქვენ მტკიცედ გჯერათ (ქალთა უფლებები, იარაღის კონტროლი). როდესაც თქვენ ცდილობთ დაიცვათ თქვენი თვალსაზრისი, ან სთხოვოთ მას ნუ ხუმრობს ამ საკითხებზე, რადგან ისინი თქვენთვის მნიშვნელოვანია, მოძალადე შეეცდება დაგარწმუნოს, რომ ის სასაცილო იყო და თქვენ ზედმეტად მგრძნობიარე ხართ. ის არასოდეს ბოდიშს მოიხდის თავისი "ხუმრობისთვის".
2. შეურაცხმყოფელი შენიშვნები ფიზიკური გარეგნობის შესახებ
სიტყვიერი მოძალადე თავისუფლად გააკრიტიკებს ყველას, ვის გარეგნობასაც იგი მიმზიდველად მიიჩნევს. ”შეხედე იმ ქალს. მან გაუძლო რამდენიმე კილოგრამის დაკლებას! ” მას შეუძლია მიბაძოს ინვალიდს, ან დასცინოს ვინმეს მეტყველების დარღვევით. ის არ დაგიზოგავთ მისი დაკვირვებისგან და გეუბნებათ, რომ თქვენი კაბა მახინჯია ან თქვენი თმის შეჭრა კატასტროფაა.
სახელის მოწოდება სიტყვიერი მოძალადე თავისუფლად შეაყენებს შეურაცხყოფას. თუ საკუთარ თავს ფიზიკურად დააზარალებ, მან შეიძლება თქვას „შეწყვიტე ტირილი. ვერ ვიტან როცა შენ იქცევი ასეთი ბავშვივით! ” თუ ის სამსახურში დაწინაურებულია, მისი უფროსი არის "ასეთი უმეცარი ხუჭუჭა". თუ ის მოძრაობას შეწყვეტს, მეორე მძღოლი "არის იდიოტი, რომელსაც წარმოდგენა არ აქვს როგორ უნდა მართოს".
დაკავშირებული კითხვა: რა არის სიტყვიერი შეურაცხყოფა: როგორ ამოვიცნოთ და თავიდან ავიცილოთ სიტყვიერი ცემა
3. სხვისი გრძნობების დისკონტირება
სიტყვიერ მოძალადეს არ აქვს თანაგრძნობა სხვების მიმართ და არ შეუძლია საკუთარი თავი სხვა ადამიანის ადგილზე დააყენოს იმის წარმოსადგენად, თუ როგორ გრძნობენ ისინი თავს. თუ თქვენ გამოთქვამთ, რომ მოწყენილი ხართ, ის იტყვის: „გაიზარდე! ეს არც ისე დიდი საქმეა! ” რასაც თქვენ გრძნობთ, მას არ შეუძლია თანაუგრძნოს იგი და დაგცინებთ ამ ემოციის შეგრძნების გამო, ან გეტყვით, რომ თქვენ ცდებით, რომ ასე გრძნობთ. ის არასოდეს დაამტკიცებს თქვენს გრძნობებს.
4. საუბრის თემების ცენზურა
სიტყვიერი მოძალადე გაცნობებთ, რომ საუბრის გარკვეული თემები აკრძალულია. იმის ნაცვლად, რომ ის გაერთოს პოლიტიკაში აქტიური გაცვლით, ის დაუყოვნებლივ შეწყვეტს დისკუსიას და გეტყვით, რომ ის არ მოგისმენთ, თუ გაბედავთ პოლიტიკურ სცენაზე აზრის შეთავაზებას.
5. ბრძანებების გაცემა
სიტყვიერი მოძალადე "მოგცემს ბრძანებას": "გაჩუმდი!" ან "წადი აქედან!" არის შეურაცხმყოფელი ბრძანების გაცემის რამდენიმე მაგალითი. შენი პარტნიორი არასოდეს უნდა გელაპარაკოს ასე.
6. გააკრიტიკეთ თქვენი მეგობრები და ოჯახი
იმის გამო, რომ თქვენი გარე დამხმარე სისტემა საფრთხეს წარმოადგენს მისთვის, მოძალადე გააკრიტიკებს თქვენს მეგობრებს და ოჯახს. "რა რამოდენიმე დამარცხებული" ან "შენი და არის მთვრალი" ან "შენი მეგობრები მხოლოდ იმიტომ გხმარებიან, რომ შენ ხარ ასეთი პოვნა" - ჩვეულებრივი ფრაზები, რომლებიც მიუთითებს იმაზე, რომ შენი პარტნიორი არის სიტყვიერი მოძალადე.
დაკავშირებული კითხვა: გონებრივად შეურაცხმყოფელი ურთიერთობის ნიშნები
7. ვიმსჯელებთ, რომ არსებობს მხოლოდ ერთი "სწორი" ხედვა ან განცდა
სიტყვიერმა მოძალადემ იცის რაღაცის ინტერპრეტაციის მხოლოდ ერთი გზა და ეს არის მისი გზა. მას არ აქვს ინტერესი მოისმინოს რას იტყვით ფილმზე, რომელიც ახლახან ნახეთ ან წიგნზე, რომელიც ახლახან წაიკითხეთ. მან შეიძლება თქვას: „შენ ეს ვერ გაიგე, არა? რატომ არ დაბრუნდები და ხელახლა წაიკითხავ იმ წიგნს? თქვენ ნახავთ, რომ მართალი ვარ. ”
8. მუქარა ან გაფრთხილება
თუ თქვენი პარტნიორი გასცემს მუქარას ან გაფრთხილებას იმისათვის, რომ აიძულოს თქვენ გააკეთოთ რამე (ან არ გააკეთოთ რამე), ის არის სიტყვიერი მოძალადე. ზოგიერთი მუქარის განცხადება არის: "თუ ამ შაბათ -კვირას წახვალ მშობლების სახლში, მე დაგტოვებ". ან: „არც კი იფიქრო იმაზე, რომ შენი და მოიწვიო სადილად. ვერ ვიტან მას. თქვენ უნდა გააკეთოთ არჩევანი ჩემსა და მას შორის. ”
9. თქვენი საქმის ან ვნებების დამცირება
სიტყვიერი მოძალადე დასცინის თქვენს "პატარა სამუშაოს" ან "პატარა ჰობის", რაც მოგეჩვენებათ, რომ რასაც აკეთებთ პროფესიონალურად ან ჰობი უმნიშვნელოა ან დროის კარგვაა.
10. არ აქვს იუმორის გრძნობა
სიტყვიერი მოძალადე იტყვის, რომ ის „ხუმრობდა“, როდესაც შეურაცხყოფს თქვენ, მაგრამ სინამდვილეში მას იუმორის გრძნობა ნულოვანი აქვს. მით უმეტეს, თუ ვინმე მას აგინებს. მას არ შეუძლია გაუძლოს დაცინვას და გაბრაზდება, თუ იგრძნობს, რომ ვიღაც დასცინის მას, თუნდაც მეგობრულად.
11. თვითმართლება
სიტყვიერი მოძალადე გაამართლებს ყველაფერს, რასაც აკეთებს, რაც არის უკანონო, ამორალური ან არაეთიკური. გადასახადების მოტყუება? ”ოჰ, მთავრობა ყოველთვის გვაგდებს” - ამართლებს ის. მაღაზიიდან იპარება? ”ეს კომპანიები გამოიმუშავებენ საკმარის ფულს!” დაბრუნებული ტანსაცმელი, რომელიც მან ჩაატარა უნივერმაღში ანაზღაურებისთვის? ”ისინი უბრალოდ სხვას გაყიდიან!” სიტყვიერი მოძალადე არასოდეს გრძნობს დანაშაულს და არც სინანულს, რადგან გრძნობს, რომ მისი საქციელი გამართლებულია.
12. არასოდეს ბოდიში
თუ სიტყვიერი შეურაცხმყოფელი ყვირის თქვენზე, ის გეტყვით, რომ თქვენ მას გაბრაზება მიაყენეთ. თუ ის შეცდომას დაუშვებს, ის იტყვის, რომ თქვენ მიერ მიწოდებული ინფორმაცია მცდარი იყო. თუ მას დაავიწყდება ვახშმის აღება ისე, როგორც თქვენ მას სთხოვეთ, ის იტყვის, რომ თქვენ მას უნდა მიეღოთ წერილი "მინიმუმ ორჯერ". ის არასოდეს იტყვის, რომ ბოდიშს უხდის ან პასუხისმგებლობას აიღებს შეცდომის გამო.
თუ თქვენ აღიარებთ რომელიმე ამ ნიშანს თქვენს პარტნიორში, დიდია შანსი, რომ ურთიერთობა გქონდეთ სიტყვიერ მოძალადესთან. თქვენი ინტერესი იქნება, რომ ჩამოაყალიბოთ გასვლის სტრატეგია, რადგან თქვენი პარტნიორის შეცვლის ალბათობა საკმაოდ დაბალია. თქვენ იმსახურებთ იყოთ ჯანსაღ, ამაღლებულ ურთიერთობაში, ასე რომ გადადგით ნაბიჯები, რომ დატოვოთ თქვენი სიტყვიერი მოძალადე.
დაკავშირებული კითხვა: შეურაცხმყოფელია თქვენი ურთიერთობა? კითხვები დასვით საკუთარ თავს