ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- კარგი თერაპევტი ამას არასოდეს დაუშვებს
- ურთიერთობის აღდგენა ბილიკზე
- 1. პერსპექტივა
- 2. პირადი პასუხისმგებლობა
- 3. პრაქტიკა
ბევრ წყვილს ეშინია ქორწინების კონსულტაციის. ისინი ამას აღიქვამენ, როგორც დამარცხების აღიარებას და აღიარებას, რომ მათ ურთიერთობაში რაღაც არასწორია. ეს ყოველთვის ადვილი არ არის. ისინი წარმოიდგენენ, რომ როდესაც იწყებენ ქორწინების კონსულტაციას, თერაპევტი აპირებს გამოავლინოს ურთიერთობის ყველა ხარვეზი და დაადანაშაულოს ერთი ან ორივე პარტნიორი. ეს არ გამოიყურება მიმზიდველი პროცესი.
კარგი თერაპევტი ამას არასოდეს დაუშვებს
ერთ – ერთი პირველი, რასაც წყვილებს ვთხოვ საწყის სესიაზე არის „შეგიძლია მითხრა ისტორია, როგორ შეხვდი?“ მე ვსვამ კითხვას იმიტომ, რომ მსურს მათ დაიწყონ გახსენება და საუბარი იმაზე, თუ რა იზიდავდა მათ ერთმანეთში, რათა ხაზი გაესვათ იმას, რაც ხშირად კონფლიქტების დროს ხილული არ არის. მათ შეუძლიათ ახლავე დაიწყონ ძალის გაძლიერება მათი ურთიერთობების უფრო პოზიტიური, თუმცა ალბათ დავიწყებული ასპექტებისგან.
მე ასევე ვეკითხები: ”თუ ქორწინება იყო ზუსტად ისე, როგორც შენ გსურდა და ეს იყო შენი ბოლო შეხვედრა, როგორი იქნებოდა ურთიერთობა? რას გააკეთებდი სხვანაირად? ” ჩემი მიზეზი ორმაგია. პირველ რიგში, მინდა რომ მათ დაიწყონ მეტი ყურადღების გამახვილება იმაზე, რაც მათ სურთ და არა იმაზე, რაც მათ არ სურთ. და მეორეც, მე მინდა მათ ვაძლიერო და ვაჩვენო, რომ მათ ქმედებებს შეუძლიათ შეცვალონ ურთიერთობა.
ურთიერთობის აღდგენა ბილიკზე
რამდენიმე წლის წინ განვავითარე ჩემი ქორწინების სარემონტო სემინარი და წარმოვადგენ მას წელიწადში რამდენჯერმე. ამ სემინარში მე ვასწავლი წყვილებს მართლაც ეფექტურ ინსტრუმენტებსა და ტექნიკას, რაც მათ დაეხმარება თავიანთი ურთიერთობების აღდგენაში. ეს მოიცავს მოსმენისა და კომუნიკაციის ეფექტურ უნარებს, მიზნის დასახვისა და დროის მართვის ტექნიკას და სხვა პრაქტიკულ ურთიერთობებს. სანამ ამ უნარების დანერგვას დავიწყებ, ბიზნესის პირველი რიგია ამ წყვილების მოტივაცია შეცვალონ თავიანთი ქცევის მოდელები. ეს არ არის ადვილი ამოცანა და მოითხოვს პარადიგმის მნიშვნელოვან ცვლას.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ღრმა დამოკიდებულების კორექტირება აუცილებელია წარმატებული შედეგისთვის.
მე ვუხსნი ჩემს წყვილებს, რომ ამ ტრანსფორმაციული პროცესის საფუძველი, რომელსაც ისინი იწყებენ, არის მათი აზროვნება. მათთვის გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს აზროვნების სწორ ჩარჩოს, რათა პოზიტიური ცვლილებები მოხდეს.
არსებობს 3 ფუნდამენტური პრინციპი, რომელიც ამ ყველაფრის მნიშვნელოვანი აზროვნების სამშენებლო მასალაა.
მე მათ ვუწოდებ 3 P- ს ძალას.
1. პერსპექტივა
განა ცხოვრება არ არის პერსპექტივა? მე ვეუბნები ჩემს წყვილებს, რომ მე მჯერა, რომ ცხოვრება 99% პერსპექტიულია. ის, რასაც თქვენ აქცენტს აკეთებთ, ფართოვდება. თუ თქვენ ყურადღებას გაამახვილებთ პარტნიორის ხარვეზებზე და თქვენს ურთიერთობაზე, ეს არის ის, რასაც თქვენ განიცდიან. მეორეს მხრივ, თუ თქვენ აირჩევთ ფოკუსირებას დადებითზე, ეს არის ის, რასაც დაინახავთ. ახლა მე მესმის, რომ როდესაც ურთიერთობები ინტენსიური კონფლიქტით არის სავსე, უთანხმოება ცდილობს დაფაროს და დაფაროს ყველა კარგი რამ. ამიტომაც მოვუწოდებ ჩემს წყვილებს, ჩაიცვან შერლოკ ჰოლმსის ქუდები და გახდნენ მათი ურთიერთობის "ძლიერი დეტექტივები". მათ დაუნდობლად უნდა მოძებნონ და გააძლიერონ ეს კარგი ნივთი. ეს ხდება მომგებიანი, რადგან ამ პროცესში ისინი განიცდიან კმაყოფილებას იმით, რომ ქმარი თავს კარგად გრძნობს და სრულად იღებენ მონაწილეობას იმ პოზიტიურ ცვლილებებში, რაც ხდება.
2. პირადი პასუხისმგებლობა
ჩემს მოსაცდელში კედელზე ჩამონტაჟებულია განდის ციტატა, სადაც ნათქვამია: "იყავი ის ცვლილება, რომლის დანახვაც გსურს მსოფლიოში". მე მომწონს ჩემი სემინარის შეცვლა შემდეგში: "იყავი ის ცვლილება, რომლის ნახვაც გსურს შენს ურთიერთობაში". მე ვუხსნი ჩემს წყვილებს, რომ ბევრად უფრო აზრიანია თქვენი ძვირფასი ენერგიის ფოკუსირება იმაზე, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ პოზიტიური ცვლილებების შესატანად, ვიდრე იმის სურვილი და გაინტერესებთ, როდის შეიცვლება თქვენი პარტნიორი. მე მათ ვახსენებ, რომ მათი ძალა იმაში მდგომარეობს იმაში, რომ მზად არიან იყვნენ ეს ცვლილებები, რისი დანახვაც სურთ მათ ურთიერთობაში.
3. პრაქტიკა
მე ვასწავლი ბევრ ეფექტურ ინსტრუმენტს და ტექნიკას ჩემს სახელოსნოში, მაგრამ მე ვეუბნები ჩემს წყვილებს, რომ ეს უნარები მათ არაფერს მოუტანს, თუ ისინი არ წაიყვანენ სახლში და არ გამოიყენებენ მათ პრაქტიკაში. წყვილი არ მოდის ჩემთან დასახმარებლად იზოლირებული შემთხვევის გამო. ისინი მოდიან, რათა გაუმკლავდნენ ხანგრძლივ, დისფუნქციურ ჩვევებს. იმიტომ, რომ ჩვენ ვიცით, რომ ქცევა საკმაოდ დიდხანს ხდება ნიმუში. თუ ამას რეგულარულად ივარჯიშებ, საბოლოოდ ჩვევად იქცევა. ამიტომ მათ უნდა დაიწყონ პოზიტიური ქცევით და ივარჯიშონ საკმარისად დიდხანს, რათა ის ჩვევად იქცეს. ისინი ახლა "არაგონივრულ ზონაში" არიან. მათ წარმატებით შეიტანეს ახალი ჯანსაღი ჩვევა მათ ურთიერთობაში და ის ავტომატური გახდა. ეს, რა თქმა უნდა, გულისხმობს ამ პოზიტიური ქცევის თანმიმდევრულ გამეორებას. წყვილებმა უნდა განახორციელონ ის, რაც მათ სურთ და არა ის, რაც მათ არ სურთ, სანამ ის, რაც მათ სურთ, გახდება მათი ახალი რეალობა.
მხოლოდ მას შემდეგ რაც ისინი სრულად მიიღებენ ამ რადიკალურ ცვლას პერსპექტივაში, შეიძლება მოხდეს რეალური და ხანგრძლივი ცვლილებები.
თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია ჩემი ქორწინების სარემონტო სემინარის შესახებ ჩემს ვებგვერდზე-www.christinewilke.com