ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. ერთად გაატარეთ ხარისხიანი დრო
- 2. გამონახეთ დრო, რომ იყოთ უფრო ინტიმური
- 3. იყავით კეთილი თქვენი პარტნიორის მიმართ
- 4. ივარჯიშეთ ერთად
- 5. შეაფასეთ მარტო დრო
როგორ იქცევით თქვენ და თქვენი პარტნიორი ასეთ გიჟურ დროს, რომელშიც ჩვენ ახლა ვცხოვრობთ? შეძლებთ თქვენს პარტნიორთან ურთიერთობის შენარჩუნებას, ან რთული პერიოდი გაქვთ ურთიერთობაში?
ალბათ დაიღალეთ მათი სუნთქვის მოსმენითაც კი!
გიბიძგებს თუ არა კორონავირუსის ჩაკეტვა თქვენს პარტნიორში გარკვეული თვისებების შესახებ, რაც აქამდე არ გინახავთ? თქვენ უკვე დაიღალეთ მათგან იმ დონემდე, რომ გსურთ განშორება?
კარგი, ახლა მარტო არ ხარ. ჩინეთში, მას შემდეგ, რაც ყველა კარანტინიდან დაუბრუნდა ყოველდღიურ რუტინას, დაფიქსირდა განქორწინების მაჩვენებლების ზრდის ტენდენცია.
და გარეგნულად, შეერთებულ შტატებში განქორწინების მაჩვენებლები მათ უკან დგას. შეერთებული შტატების ოჯახში ძალადობის მაჩვენებელი იზრდება
ადამიანები ებრძვიან სოციალურ იზოლაციას და არიან პარტნიორების გარშემო 24/7. ასევე, თქვენ შეიძლება არ მოგწონდეთ თქვენი პარტნიორი ისე, როგორც ამ დახურვის დაწყებამდე.
მაგრამ, თუ გიყვართ თქვენი პარტნიორი და გინდათ მათთან დარჩენა, როგორ შეწყვეტთ ერთმანეთს ნერვების მოშლას? როგორ შეგიძლიათ დარჩეთ თქვენს პარტნიორთან მთელი ამ ქაოსის ფონზე?
თუ გაწუხებთ, რომ კორონავირუსის ეს დაბლოკვა დაძაბავს თქვენს ურთიერთობას, სცადეთ ეს ხუთი რჩევა პარტნიორთან ურთიერთობის შესანარჩუნებლად. ეს რჩევები დაგეხმარებათ გააძლიეროთ თქვენი ქორწინება.
1. ერთად გაატარეთ ხარისხიანი დრო
დიახ, თქვენ უფრო მეტად ხართ ერთმანეთთან, მაგრამ ატარებთ ხარისხიან დროს ერთად? არის განსხვავება ვიღაცის გარშემო ყოფნასა და დროის გატარებას შორის.
წყვილის დროს დროის გატარება იძულებით ერთმანეთთან ყოფნისას.
გაატარეთ დრო თქვენს პარტნიორთან-
- ორივე პარტნიორი ბედნიერია
- თქვენ უფრო მეტს აკეთებთ, ვიდრე უბრალოდ სექსი
- არსებობს კავშირი
- კომუნიკაცია უმჯობესდება
- ქიმია ჯადოსნურად გამოიყურება
იძულებული იყო იყო გარშემო-
- თქვენ მხოლოდ მათ გარშემო ხართ, რადგან სხვა გამოსავალი არ არსებობს
- არ არსებობს კომუნიკაცია, ან მხოლოდ ერთი ადამიანი საუბრობს
- გაღიზიანდებით, თუ 15 წუთზე მეტხანს მოგიწევთ ერთმანეთთან ყოფნა. თქვენ არაფერს აკეთებთ შემოქმედებით და კონსტრუქციულად ერთად და ყველაფერი სექსს ეხება.
- არანაირი რეალური ურთიერთობა არ არსებობს
როგორ გავატაროთ ხარისხიანი დრო
მაშ, როგორ დაუკავშირდით თქვენს პარტნიორს უფრო ღრმა დონეზე? როგორ გავუმკლავდეთ რთულ პერიოდებს ურთიერთობაში?
დაგეგმეთ თქვენი დღე და შეეცადეთ გაატაროთ მინიმუმ 30 წუთი მარტო თქვენს პარტნიორთან ერთად.
გაარკვიე რას აპირებ, ან შეგიძლია სპონტანურიც კი აირჩიო. ეცადე უფრო მეტი მოიფიქრო, ვიდრე უბრალოდ მოსაწყენი ძველი ფილმის ყურება.
აქ არის რამოდენიმე აქტივობა თქვენს პარტნიორთან დასაკავშირებლად.
- ითამაშეთ სამაგიდო თამაშები
- ითამაშეთ კარტის თამაშები (რჩევა: მოზრდილთა სამაგიდო და კარტის თამაშები უკეთესია)
- გაისეირნეთ გარეთ
- ერთად წადით სასეირნოდ
- ერთად გაატარეთ დრო ეზოში ვარსკვლავების შემყურე
- მოამზადეთ ერთად ან ჩაატარეთ სამზარეულოს კონკურსი
- დატოვეთ სასიყვარულო ნოტები სახლის გარშემო
- შეაქეთ მათი გარეგნობა, პიროვნება ან მიღწევები
- დაუსვით მათ კითხვები საკუთარი თავის შესახებ
- ითამაშეთ ვიდეო თამაშები (ჩაწერეთ რამე)
დაიმახსოვრეთ თქვენი დღის გახსნა და კომუნიკაცია თქვენი დღის შესახებ, ან თუნდაც ის, რაც ხდება სიახლეებში, რათა დარჩეთ თქვენს პარტნიორთან კავშირში.
2. გამონახეთ დრო, რომ იყოთ უფრო ინტიმური
ყველა წყვილს სჭირდება მარტოობის დრო და არაფერია ცუდი იმაში, რომ ამის სურვილი გქონდეს. ასე თქვენ ინარჩუნებთ თქვენს კავშირს ძლიერ და მზარდ.
შვილების ყოლა და მუდმივად ბავშვებთან ყოფნა შეიძლება ჩანდეს, რომ ის განკუთვნილია თქვენი სექსუალური ცხოვრების გასანადგურებლად, მაგრამ ეს ასე არ არის. თქვენ უბრალოდ უნდა დაგეგმოთ ის თქვენს თავისუფალ დროს.
არსებობს უამრავი სწრაფი და სახალისო გზა პარტნიორთან ურთიერთობის შესანარჩუნებლად და გაზარდეთ ინტიმურობა თქვენ ორს შორის.
- შეგიძლიათ გვიან გაათენოთ ან ადრე გაიღვიძოთ, რათა ერთად გაატაროთ ინტიმური დრო. ებრძვით ძილს ცოტა გართობისთვის.
- იყავით შემოქმედებითი- შეიძლება იყოს დრო, როდესაც მოგიწევთ სწრაფი ჩარევა, როდესაც თქვენი შვილები ჯერ კიდევ იღვიძებენ, სანამ ისინი უსაფრთხოდ და დაკავებულნი არიან. ნუ გრცხვენია და იგრძენი, თითქოს საშინელი მშობელი ხარ. თუ თქვენ უნდა აიღოთ 10 წუთიანი ჩქარა სამზარეულოში, სანამ ჩვილი ძინავს, მაშინ აუცილებლად წადი!
- როდესაც თქვენ შორს ხართ ან უბრალოდ სხვადასხვა ოთახში ხართ, შეგიძლიათ გაუგზავნოთ წერილი ერთმანეთს. თქვენ შეიძლება იყოთ მოსაწყენი და გამოაგზავნოთ რეგულარული ტექსტი "მიყვარხარ", ან შეგიძლიათ გაერთოთ რაიმე უხეში სექსტინგში. ასევე, ნუ შეგეშინდებათ და ნუ შეგეშინდებათ სექსის მოთხოვნის. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ის მინიშნებები, რაც გსურთ.
- თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ დასაძინებლად ღამის პერანგი ტრუსიის გარეშე. თქვენს პარტნიორს მოეწონება ის სიურპრიზი, როდესაც ის თქვენს ფეხებს დაეჯახება და შეამჩნევს, რისი ჩაცმა დაგავიწყდათ.
- გააღიზიანეთ თქვენი პარტნიორი- მხოლოდ იმიტომ, რომ დაქორწინებული ხართ ან ცოტა ხანია ერთად ხართ, ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ უნდა შეწყვიტოთ კატისა და თაგვის თამაში. აწუწუნეთ თქვენი პარტნიორი მთელი დღის განმავლობაში შემთხვევით კოცნით მათ კისერზე ან მხრებს იხეხავთ.
- გაუკეთეთ მასაჟი თქვენს პარტნიორს - ყველას უყვარს კარგი დაბანა. ეს დაეხმარება მათ მოდუნებაში და ენერგიის დაზოგვაში ინტიმურობის მხიარული ნაწილისთვის. ასევე, ყოველთვის არ უნდა იყოს სექსი ინტიმური ურთიერთობის წამოწყებისას. არსებობს გზები, რომ დარჩეთ თქვენს პარტნიორთან სექსის გარეშე.
- უბრალოდ ჩაკიდეთ ხელი და შეხედეთ ერთმანეთს თვალებში.
- გამართეთ კარგი საუბარი
- ნაზად შეეხეთ ერთმანეთს იმ ადგილებში, რომლებიც ხშირად იგნორირდება.
- ვითომ ახალი წყვილი და გარეგნობა.
- კვლავ ზრდასრული სამაგიდო თამაშები არის სრულყოფილი წყვილებისთვის, როდესაც ცდილობენ შექმნან კავშირი. ეს დაგეხმარებათ ერთად გაერთოთ და გაათავისუფლოთ სტრესი.
3. იყავით კეთილი თქვენი პარტნიორის მიმართ
ესაუბრებით თქვენს პარტნიორს უფრო უხეში ტონით კოროვირუსული დაბლოკვის შემდეგ? თქვენ შეიძლება უფრო ცუდად გამოხვიდეთ ვიდრე ადრე და ვერ ხვდებოდით ამას.
გამოყავით დრო თქვენი პარტნიორის მიმართ კეთილგანწყობისთვის. აქ არის რამდენიმე გზა:
- მიეცით მათ მეტი კონფიდენციალურობა და მარტოობის დრო.
- თუ არსებობს კონკრეტული დავალებები, რომლებსაც ისინი ყოველთვის აკეთებენ, ეცადე ეს გააკეთო მათთვის. მაგალითად, ძაღლების მომზადება, გაწმენდა ან თუნდაც სეირნობა.
- მოუსმინეთ მათ, როდესაც ისინი გესაუბრებიან.
- ეცადე არ გაეკარო მათ, როცა უკვე ნერვიულობ.
- გამოიჩინეთ სიყვარული. შექმენით სიყვარულის ენა თქვენ ორს შორის. აკოცე მათ ლოყაზე, მხრები აიჩეჩეთ, ან უბრალოდ ჩაეხუტეთ.
- ისწავლეთ უთანხმოება სწორი გზით.
- მიაქციეთ ყურადღება მათ ოცნებებს და მხარი დაუჭირეთ მათ.
4. ივარჯიშეთ ერთად
ოდესმე გიცდიათ პარტნიორთან ვარჯიში? ეს არის ერთ -ერთი საუკეთესო გზა პარტნიორთან ურთიერთობის შესანარჩუნებლად.
ზოგიერთი მათგანი ასეთია.
- სტრესის განთავისუფლება ერთად
- ერთად ხარისხიანი დროის გატარება
- საერთო კეთილდღეობის გაუმჯობესება
- მოტივაციის მქონე მეგობარო
ახლა, აქ მოცემულია სავარჯიშო იდეები წყვილებისთვის.
- წადით დიდხანს სასეირნოდ, ან პარკში სირბილი (ყვირილით ჟღერს, მაგრამ უკეთესია ვიდრე სახლში ყოფნა)
- სცადეთ წყვილი იოგა
- ითამაშეთ სპორტი- კალათბურთი შესანიშნავია წყვილებისთვის ერთად თამაშისთვის!
- შექმენით აქტიური თარიღის ღამე.
უყურეთ ამ ვიდეოს, რომ მიიღოთ შთაგონებული რამდენიმე საინტერესო წყვილის სავარჯიშო რუტინული იდეები:
5. შეაფასეთ მარტო დრო
რა თქმა უნდა, ძალიან ბევრი დროის ერთად გატარებამ შეიძლება უარყოფითი მხარეც მოიტანოს.
და ეს არის დრო, რომ ხაზი გაუსვა თქვენს მარტოობას. გამონახეთ დრო, გააკეთოთ ის, რაც სასიამოვნოა და მიეცით თქვენს პარტნიორს დრო ასევე გამონახოს საკუთარი თავისთვის.
ეს ორივეს საშუალებას მოგცემთ ენატრებათ ერთმანეთი. ორივეს ერთ ოჯახში 24/7, ეს მაინც შესაძლებელია.
დღის ბოლოს ...
კორონავირუსის ჩაკეტვის დროს თქვენს პარტნიორთან სახლში დარჩენა არ უნდა იყოს შემაძრწუნებელი გამოცდილება. შეგიძლიათ დარჩეთ პარტნიორთან დაკავშირებული და გაერთოთ, თუ ამას პოზიტიური აზროვნებით შეხედავთ.
ეს არის შესანიშნავი დრო თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის, რათა დაისვენოთ თქვენი სხვაგვარად დაკავებული ცხოვრებიდან და ისიამოვნოთ ერთმანეთთან ყოფნით. ასე რომ, გამოიყენეთ ეს უნიკალური შესაძლებლობა დარჩეთ თქვენს პარტნიორთან კავშირში!