გაითვალისწინეთ ცვლილებები თქვენს პარტნიორთან პარტნიორში

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• 1. ცვლილება გარდაუვალია - ნუ ეცდებით მის შეჩერებას
• 2. როდესაც ჩვენ ვერ ვაძლევთ ჩვენს მეუღლეს შეცვლის ნებართვას
• 3. ფაქტორების აღიარების ნაკლებობა, რომლებიც აფერხებენ ზრდას
• 4. ჩვენ უბრალოდ არ მოგვწონს ზოგიერთი ცვლილება
• 5. ნება მიეცით თქვენს მეუღლეს ჩამოყალიბდეს ისეთ ადამიანად, როგორიც არის
• აღმოფხვრა პოტენციური ზიანი და შეიმუშავა სამოქმედო გეგმა

"Შეცვალე!" - თერაპიის დროს მე მესმის, რომ ბევრი წყვილი აცხადებს, რომ მათი მეუღლე შეიცვალა დაოჯახების შემდეგ.

მე გულმოდგინედ ვუსმენ, როდესაც ისინი აღწერენ და განიხილავენ თავიანთ მეუღლეს, რომელიც მათ მიაჩნიათ, რომ არ არის იგივე ადამიანი, რაც მათ თქვეს: "მე ასე ვარ!" მას შემდეგ რაც ბრალს სდებენ ცვლილებაში, ბრალდებული ჩვეულებრივ აცხადებს რაღაცას: „არა, მე არ შევცვლილვარ. მე იგივე ადამიანი ვარ! ” ზოგჯერ ისინი უარყოფენ ბრალდებას და ადანაშაულებენ თავიანთ მეუღლეს იმავე დანაშაულში, როდესაც ამბობენ: "შენ ხარ ის, ვინც შეიცვალა!" სიმართლე ისაა, რომ თქვენი მეუღლე უფრო მეტად შეიცვალა და თქვენც. Კარგია! თუ რამდენიმე წელზე მეტია დაქორწინებული ხართ და ცვლილებები არ მომხდარა, ეს რა თქმა უნდა პრობლემაა რამდენიმე მიზეზის გამო.

1. ცვლილება გარდაუვალია - ნუ ეცდებით მის შეჩერებას

არაფერი უცვლელი რჩება, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება კაცობრიობას. დაორსულების დღიდან ჩვენ ყოველდღიურად ვიცვლებით. ჩვენ ვცვლით ემბრიონს, შემდეგ ნაყოფს, შემდეგ ჩვილს, პატარას, პატარა ბავშვს, თინეიჯერულ ასაკს, მოზარდს, ახალგაზრდას და ასე შემდეგ. იცვლება ჩვენი ტვინი, იცვლება ჩვენი სხეულები, იცვლება ჩვენი ცოდნის ბაზა, იცვლება ჩვენი უნარ -ჩვევები, იცვლება ჩვენი მოსწონთ და არ მოგვწონს და იცვლება ჩვევები.

მიმდინარე ცვლილებების ეს სია შეიძლება გაგრძელდეს გვერდებზე.ერიკ ერიქსონის თეორიის თანახმად, ჩვენ ვიცვლებით არა მხოლოდ ბიოლოგიურად, არამედ ჩვენი შეშფოთება, ცხოვრებისეული გამოწვევები და პრიორიტეტები იცვლება ცხოვრების თითოეულ პერიოდში ან ფაზაში. თუ ჩვენ მუდმივად ვცვლით კონცეფციის დღიდან, რატომ უნდა შეწყდეს ეს მოულოდნელად დაქორწინების დღეს?

რაღაც უცნაური მიზეზის გამო, ჩვენ ველით, რომ ცვლილებები შეწყდება მას შემდეგ, რაც ჩვენი მეუღლე გადაწყვეტს, რომ მათ უნდა გაატარონ დანარჩენი დღეები ჩვენთან ერთად. ჩვენ გვინდა, რომ ისინი დარჩნენ ისეთ ადამიანებად, როგორებიც ჩვენ ვართ, იმ დღეს, როდესაც ჩვენ სამუდამოდ შევიყვარეთ ისინი, თითქოს სხვანაირად არ გვიყვარდეს.

2. როდესაც ჩვენ ვერ ვაძლევთ ჩვენს მეუღლეს შეცვლის ნებართვას

ქორწინებაში ცვლილებების არარსებობა არის პრობლემა, რადგან ცვლილება ხშირად ზრდის მაჩვენებელია. მე ვფიქრობ, რომ ჩვენ ყველანი შეგვიძლია დავეთანხმოთ, რომ როდესაც ჩვენ ვამბობთ, რომ ჩვენ არ შევცვლილვართ, ჩვენ არსებითად ვამბობთ, რომ ზრდა არ ყოფილა. როდესაც ჩვენ ვერ ვაძლევთ ჩვენს მეუღლეს შეცვლის ნებართვას, ჩვენ ვეუბნებით მათ, რომ მათ არ აქვთ უფლება გაიზარდონ, განვითარდნენ ან პროგრესირონ.

მე ვაღიარებ, რომ ყველა ცვლილება არ არის პოზიტიური ან ჯანსაღი ცვლილება, თუმცა, ესეც ცხოვრების ნაწილია. ყველაფერი არ იქნება ისე, როგორც ჩვენ მოველოდით ან გვინდოდა.

პირადად მე 19 წელია დაქორწინებული ვარ და მადლობელი ვარ, რომ არცერთი არ ვართ ისეთივე, როგორიც ვიყავით, როდესაც 20 – იანი წლების დასაწყისში აღთქმა გავცვალეთ. ჩვენ მაშინ ვიყავით დიდი ადამიანები, როგორც ახლა, თუმცა, გამოუცდელები ვიყავით და ბევრი რამ გვქონდა სასწავლი.

3. ფაქტორების აღიარების ნაკლებობა, რომლებიც აფერხებენ ზრდას

ფსიქიკური ჯანმრთელობის სხვადასხვა მდგომარეობამ და/ან ემოციურმა პრობლემებმა, ქიმიურმა დამოკიდებულებამ ან ტრავმის ზემოქმედებამ შეიძლება ხელი შეუშალოს ზრდას და ცვლილებას. ლიცენზირებულ ექიმს შეუძლია შეაფასოს და დაუსვას დიაგნოზი, რათა დადგინდეს არის თუ არა კლინიკური საკითხი, რომელსაც მკურნალობა სჭირდება.

4. ჩვენ უბრალოდ არ მოგვწონს ზოგიერთი ცვლილება

ახლა, როდესაც ჩვენ ვიცით, რომ ჩვენი მეუღლეები შეიცვლება და უნდა შეიცვალოს, მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რატომ შეიძლება იყოს ძნელი ამ ცვლილებებთან ადაპტირება. ამ კითხვაზე უამრავი პასუხია, მაგრამ ყველაზე ძირითადი და ყველაზე მნიშვნელოვანი პასუხი არის ის, რომ ჩვენ უბრალოდ არ მოგვწონს ზოგიერთი ცვლილება. არის ცვლილებები, რასაც ჩვენ ვხედავთ ჩვენს მეუღლეებში, რომელსაც ჩვენ ვაფასებთ და ვაფასებთ, და არის ისეთებიც, რომლებსაც ჩვენ უბრალოდ არ მივესალმებით, ჩვენ ვგმობთ და ვკრუსუნებთ.

5. ნება მიეცით თქვენს მეუღლეს ჩამოყალიბდეს ისეთ ადამიანად, როგორიც არის

მე მოვუწოდებ ყველა დაქორწინებულ ადამიანს დაუშვას მათი მეუღლეები გადაიზარდოს მამაკაცად ან ქალად, როგორც უნდა ყოფილიყვნენ და აირჩიონ. სხვისი ქცევის ან პიროვნების ჩამოყალიბების მცდელობა საკუთარი თავის გარდა იწვევს იმედგაცრუებას, კონფლიქტს და დაძაბულ ურთიერთობებს.

როდესაც ზრდასრული ადამიანი გრძნობს, რომ ის არ შეიძლება იყოს საკუთარი თავი, თქვენ გრცხვენიათ უბრალოდ იმიტომ, რომ ისინი სხვების თანდასწრებით არიან საკუთარ თავს და გრძნობენ, რომ ისინი უარყოფენ თავიანთ მეუღლეს, რისკის ქვეშ არიან განიცდიან შფოთვისა და დეპრესიის სიმპტომებს, მწუხარების გრძნობას. , რისხვა, წყენა და ღალატის შესაძლო აზრები.

თითოეულ ჩვენგანს სურს იგრძნოს, რომ ჩვენი მეუღლეები აღიარებენ მას და გრძნობენ, რომ ისინი კარგად არიან იმაში, ვინც ჩვენ ვართ და არა გრცხვენიან ვინ ვართ.

კარგი მაგალითია ცოლი, რომელიც ელოდება ქმარს დაბრუნდეს კოლეჯში მისი ხარისხის მოსაპოვებლად, რადგან მას სურს რომ მას ჰქონდეს უკეთესი კარიერა. ის კარგად არის განათლებული, აქვს დამსაქმებელთან პრესტიჟული წოდება და ყოველთვის ძალიან ბუნდოვანია, როდესაც მისი კოლეგები ქმრის კარიერას იკითხავენ.

მას რცხვენია იმ ამჟამინდელი ტიტულის გამო, რომელსაც ქმარი ფლობს დამსაქმებელთან. იგი აგრძელებს ქმარს შესთავაზოს შემდგომი განათლება, თუმცა იცის რომ მას არ აქვს ამის სურვილი და კმაყოფილია თავისი ამჟამინდელი კარიერით. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ქმრის წყენინება მის მიმართ, ისეთი შეგრძნება, თითქოს მას რცხვენია მისი, არაადეკვატურობის გრძნობა და აიძულოს მას საერთოდ ეჭვი შეიტანოს მის ქორწინებაში.

ბედნიერ ქორწინებაში აუცილებელია საუკეთესოს შენი უკეთესი ნახევრისთვის.

ხანდახან მნიშვნელოვანია იმის აღიარება, რომ შენი მეუღლისთვის შენი საუკეთესო შეიძლება არ იყოს იგივე, რაც საკუთარი თავისთვის. მიეცით მას უფლება იყოს ის, ვინც არის და მიეცით საშუალება იყოს ბედნიერი. ეს არის ერთ – ერთი იმ მრავალი კარგი მიზეზის გამო, რომ მნიშვნელოვანია მომავალი მეუღლის კარიერული მიზნების განხილვა დაოჯახებამდე.

ეს მოგცემთ შესაძლებლობას გადაწყვიტოთ შეესაბამება თუ არა მათი კარიერის მიზნები თქვენს მიზნებს, თუ არა, გადაწყვიტეთ შეძლებთ იცხოვროთ და იცხოვროთ ბედნიერად სხვადასხვა მიზნებით და წარმატების შესაძლოა ურთიერთსაწინააღმდეგო განმარტებებით.

აღმოფხვრა პოტენციური ზიანი და შეიმუშავა სამოქმედო გეგმა

როდესაც ხდება ცვლილებები, რომლებიც საზიანოა პირადი კეთილდღეობისთვის ან ურთიერთობის ჯანმრთელობაზე, მიდგომა, რომელიც გამოიყენება არის გადამწყვეტი პოტენციური ზიანის აღმოსაფხვრელად და გეგმის შემუშავებაში, რომელიც გაუმკლავდება და/ან ადაპტირდება. მნიშვნელოვანია მიუახლოვდეთ თემას და თქვენს მეუღლეს სიყვარულით და გაგებით, ვიდრე ბოროტებით და რისხვით.

ასევე მნიშვნელოვანია, რომ ორივე მხარემ შეძლოს როლი შეასრულოს პოტენციური ზიანის შემცირების გეგმის შემუშავებაში და საჭიროების შემთხვევაში დამატებითი ცვლილებების შეტანა.

ეს მიდგომა შეამცირებს იმის ალბათობას, რომ ერთი მხარე გრძნობს, თითქოს მომხდარი ცვლილებები და ცვლილებებზე მორგების გეგმა კეთდება "მათთვის" და არა "მათთან ერთად".