ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- ბოროტი მხარე და კარგი მხარე
- სულის ბნელი მხარე
- მიიღეთ თქვენი ჩრდილის მხარე
- როგორ მოვეკიდოთ თქვენს ბნელ მხარეს
- დასკვნითი სიტყვები
ოდესმე შეგიმჩნევიათ, როგორ გამოიყურება თქვენს შვილს განსხვავებული ხასიათი, რომელიც სხვადასხვა დროს ჩნდება?
ჩვენ ყველას გვაქვს "ბნელი მხარე"- ჩვენი "ბნელი ძალა", ანუ ალტერ ეგო, ჩრდილი, ქვეცნობიერი- ჩვენივე მისტერ ჰაიდი. და, ჩვენ ზოგჯერ ვცდილობთ გავაკონტროლოთ ჩვენი შვილი მისივე გამოყენებით.
მთავარია აღიაროთ კარგი და ცუდი მხარე და გაითვალისწინოთ თქვენი ბნელი მხარე.
ასე უნდა ვეცადოთ საკუთარი თავის განკურნებას. თქვენი ბნელი მხარის ჩახუტებით, თქვენ შეძლებთ დაეხმაროთ ბავშვებსაც.
ეს არის ერთ -ერთი აუცილებელი მშობლის უნარი, რომელიც ჩვენ უნდა ჩავრთოთ იმისათვის, რომ განვავითაროთ პოზიტიური მშობლები.
ბოროტი მხარე და კარგი მხარე
ხსენებული ბოროტმოქმედის არსებობის საილუსტრაციოდ გაითვალისწინეთ თქვენი მადლიერების, საშობაო და საახალწლო გადაწყვეტილებები- "მე აღარ შევავსებ საჭმელს ..."
შემდეგ, რაც უფრო ახლოვდება საათი, ნელ-ნელა, ჩნდება ჩვენი ბნელი მხარე: "კიდევ ერთი ნაჭერი ტორტი a-la-mode ..". ამის შემდეგ, რას ეუბნებით საკუთარ თავს?
”თქვენ ცუდად ხართ ასე და ასე, (დაამატეთ თქვენი საყვარელი სახელი აქ) თქვენ ვერასდროს შეძლებთ ამ სხეულის კონტროლს!”
ჩვენ ვწყვეტთ ვიყოთ უფრო მოწესრიგებულები და შეზღუდულები საკუთარ თავთან. ოდესმე გიცდიათ ეს ტაქტიკა თქვენს შვილებთან ერთად? არაუშავს!
პრობლემა ის არის, რომ ჩვენი თავის ეს ნაწილი დასცინის პირისპირ იცინის. თქვენ ალბათ შენიშნეთ, რომ თქვენი შვილები ასახავდნენ ამ ასპექტს.
ჩვენი ჩრდილოვანი მხარის (და ჩვენი შვილების) ამოცანაა აჯანყება და წესების დარღვევა, რათა არ დავიცვათ თავი ხისტი და პოლარიზებული ერთი თვალსაზრისით.
ვინ არის ეს დამნაშავე, რომელიც გამოდის ყველაზე შეუფერებელ მომენტებში და ანგრევს თქვენს ყველაზე მტკიცე გეგმებს, იყოთ კარგი? ახალგაზრდობაში ვიღაცამ გითხრა: „არა, არა! არ უნდა! ”
ასე დაიბადა თქვენი ნაწილი, რომელიც ამბობდა: „ოჰ, მე შემიძლია! და თქვენ ვერ გამაჩერებთ! ” რაც უფრო მეტს უბიძგებდნენ თქვენზე, მით უფრო იჭრებოდნენ თქვენში.
უყურეთ ამ ვიდეოს, რათა უკეთ გაიგოთ ბნელი მხარის მექანიკა. ვიდეო დაგეხმარებათ მიიღოთ უფრო ღრმა ცოდნა, რათა უკეთ გაითვალისწინოთ თქვენი ბნელი მხარე.
სულის ბნელი მხარე
ჩვენ განვიცდით ბავშვობის გამოცდილებას და ისინი ქმნიან იმას, ვინც ჩვენ ვართ. ჩვენ განსაკუთრებით ვაიძულებთ ჩვენს მშობლებს და ავტორიტეტულ ფიგურებს.
თქვენი მშობლები ცხოვრობენ თქვენს ქვეცნობიერში და შეუძლია გაიქეცი პირიქით, თუ თქვენს შვილს აყენებთ გზას, თქვენ გააძლიერებთ მის წინააღმდეგობას.
რაც უფრო მეტს ვფიქრობთ, რომ ჩვენი ნაწილი (ან ჩვენი შვილები) ცუდია, მით უფრო მეტად გვექცევიან ქვეცნობიერად. თქვენგან არის „მშობლის ნაწილი“, რომელიც ამბობს: „ჩვენ დიეტაზე ვართ. აღარ არის ტკბილეული! ”
ეს გააღვიძებს თქვენს „ბავშვურ ნაწილს“, რომელიც ამბობს: „ოჰ, მე შემიძლია და შენ ვერ გამაჩერებ!“ ჩვენ ახლახან შევქმენით ძალაუფლების ბრძოლა საკუთარ თავში.
ეს ხდება საკვებთან, წამლებთან, ალკოჰოლთან, სექსთან, სამსახურთან, ვარჯიშთან ერთად- თქვენ დაასახელეთ, ჩვენ შეგვიძლია გავაკეთოთ ყველაფერი იმდენად, რამდენადაც ეს ჩვენთვის „ცუდია“.
რა არის პასუხი ამ ძალაუფლების ბრძოლაზე?
მიიღეთ თქვენი ჩრდილის მხარე
პირველი, წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი ფსიქიკა (და თქვენი შვილი) ქანქარას ჰგავს. ჩვენ გვაქვს ჩვენი ბოროტი და კარგი მხარე. რაც უფრო მეტად ვცდილობთ პოლარიზება გავუკეთოთ ჩვენს ქცევას (ან ჩვენს შვილს) "კარგ" მხარეზე, მით უფრო ველურად ჩვენი ქანქარა გადატრიალდება საპირისპირო მხარეს.
ეს არის იინი და იანგი, მიიღე ორივე იმიტომ, რომ ისინი თითოეული მოქმედი და აუცილებელია სიცოცხლისათვის. ასე რომ, მიიღე შენი ბნელი მხარე!
კოსმიური ხუმრობა ის არის, რომ ის, რაც ჩვენ ყველაზე მეტად გვძულს სხვებში, არის ის, რასაც ჩვენ საკუთარ თავში არ ვიღებთ.
იმისთვის, რომ გაჩუმდეთ, რათა უფრო დაბალანსებული იყოთ ცხოვრებაში, ზოგჯერ მიზანშეწონილია დაუშვათ ის, რასაც საკუთარ თავს უარყოფთ. შეთანხმდით საკუთარ თავზე, რომ ღამის სადილის შემდეგ ღვეზელი უნდა მიიღოთ.
მაშინ თქვენ არ მოგიწევთ "ღორის ველურად" წასვლა (მიზანმიმართულად არ არის განკუთვნილი) კვების ჭამაზე, რადგან არ იცით როდის დაუშვებთ საკუთარ თავს ნება დართოთ ტორტი ისევ.
შეამოწმეთ უფრო ღრმა საჭიროება. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: ”რა საჭიროება არ სრულდება ამ ურთიერთობაში ან სიტუაციაში? მზად ვარ ვუთხრა "არა" ამ საქციელს, რითაც უფრო მეტი ადგილი მივეცი ჩემს ცხოვრებას რაიმე უკეთესისთვის? "
იყავით უფრო ღრმად, ვიდრე თქვენი შვილის ოპოზიციური ქცევა. რა საჭიროება აქვს მათი საქციელი შეუსაბამოდ დაკმაყოფილებას?
როგორ მოვეკიდოთ თქვენს ბნელ მხარეს
გადაარქვით "ცუდი მე" საპატიო სახელით. ჩვენი ნეგატიური ქცევა გვაშორებს ჩვენს ძირითად საკითხებს, როდესაც ჩვენ არ ვართ მზად შევხედოთ მათ. მიეცით თქვენს ბნელ მხარეს ლამაზი ინდური სახელი, როგორიცაა ცისარტყელის ცეცხლები, ან კეთილშობილი ბერძნული სახელი, როგორიცაა ჰერკულესი.
დაიწყეთ ფიქრი თქვენს ბნელ მხარეზე, როგორც ის, რაც დაგიცავთ თქვენი ტკივილისგან. გაითვალისწინეთ თქვენი ბნელი მხარე, როგორც თქვენი არსებითი ნაწილი, რომელსაც აქვს სათქმელი.
ჩვენი შინაგანი ბრძოლა გვაშორებს ძირითად საკითხებსრა თუ ჩვენ დავრჩებით სხეულის იმიჯის, ნივთიერებისადმი დამოკიდებულების, შრომისმოყვარეობის, ცუდი ურთიერთობის საკითხების, წარუმატებლობის და წარმატების შიშის ბრძოლაში, ჩვენ არასოდეს უნდა შევხედოთ უფრო ღრმა პრობლემას.
ეს ძირითადი საკითხები შეიძლება იყოს საკმაოდ მწვავე და თითოეულ თქვენგანს უკვე აქვს კარგი წარმოდგენა იმაზე, თუ რა არის თქვენი.
ეს არის ის, რაც შენ არ მოგწონს ახალგაზრდობაში მომხდარი აზროვნება, ერთხელ ან განმეორებით მოსწონს ინცესტი, ან ისეთი დახვეწილი, როგორიც არის დამამცირებელი მშობელი, რომლის ქებასაც ვერასდროს მიიღებ, რაც შეიძლება ემოციურად დამანგრეველი იყოს.
თუ მზად ხართ დაიწყოთ თქვენი მტკივნეული საკითხების წარმოშობის დათვალიერება, კარგი იდეაა მოიძიოთ პროფესიონალური ხელმძღვანელობა, რადგან ეს შეიძლება იყოს საშიში და უცნობი მოგზაურობა.
მას შემდეგ რაც დააფასებ, შეიყვარებ და სინთეზირებ შენს ჩრდილის მხარეს, ის აღარ გაგიქცევს ქვეცნობიერად ან გამოჩნდება არასათანადო გზებით. თქვენ აღარ მიაპყრობთ ადამიანებს თქვენს სარკეში, თქვენი შვილების მსგავსად.
თქვენ, ბუნებრივია, უფრო მეტად მიიღებთ თქვენს შვილებს, რითაც ამსუბუქებთ ძალაუფლებისათვის ბრძოლას. თანაგრძნობა საკუთარი თავის მიმართ, როდესაც დაიჭერ შენს თავს, აკეთებ "ცუდ" ქცევას.
დასკვნითი სიტყვები
მიეცი საკუთარ თავს უპირობო სიყვარული და დაადასტურეთ რომ ისწავლეთ თქვენს შეცდომებზერა დაუწესეთ გონივრული საზღვრები იმას, რაც მიზანშეწონილია იზრუნოს თქვენზე და თქვენს შვილებზე.
ნუ სცემ თავს! მაშინ შენი ჩრდილი არ უნდა დაბრუნდეს მიწისქვეშეთში და დაელოდო შესაძლებლობას, რომ გამოჩნდეს.
ბრძენი ოსტატები ამბობენ, რომ იმისათვის, რომ ვიყოთ მთლიანი, გაწონასწორებული და ინტეგრირებული, ჩვენ უნდა გვიყვარდეს საკუთარი თავის ყველა ასპექტი, "კარგი" და "ცუდი".
ამასობაში, მიიზიდე შენი ბნელი მხარე. დაე ძალა იყოს თქვენთან ერთად!