ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- რაც უფრო ბედნიერია ქორწინება, მით უფრო გრძელია სიცოცხლე
- 1. სიცოცხლეების დაკმაყოფილება
- 2. დაქორწინებულ ადამიანებს ჰქონდათ ყველაზე დაბალი BMI
- 3. უკეთესი საერთო ჯანმრთელობა
- მეტი ბედნიერება
- დაქორწინებულ ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი
- უბედურ ქორწინებაში მყოფ ადამიანებს რა თქმა უნდა აქვთ უარესი სტრესი
როგორც ასობით წყვილის დიდი ხნის ქორწინების მრჩეველი და სიყვარულის მწვრთნელი, მე დავინახე ტკივილი, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს უბედურმა ურთიერთობამ. მე ასევე მინახავს, თუ როგორ შეუძლია სიყვარულის უნარებს, კარგ კომუნიკაციას და გონებამახვილურ პრაქტიკას ერთი და იგივე ურთიერთობების გაუმჯობესება.
არსებობს მრავალი კვლევა, მათ შორის 90 წლიანი საგრანტო კვლევა, სიუზან პინკერის ბოლო TED განხილვასთან ერთად, რომელიც ხაზს უსვამს იმას, რომ რაც უფრო დიდია ჩვენი სოციალური ქსელი, მით უფრო ბედნიერები ვართ და უფრო დიდხანს ვიცოცხლებთ.
ახლა, კიდევ უფრო კარგი ამბავია!
რაც უფრო ბედნიერია ქორწინება, მით უფრო გრძელია სიცოცხლე
ახალი კვლევები აჩვენებს, რომ კარგი ჯანმრთელობა არის ჯანსაღი და ბედნიერი ქორწინების დამატებითი სარგებელი. InsuranceQuotes.com, ათიათასობით რესპოდენტის შრომის სტატისტიკის ბიუროს ათწლიანი კვლევის გამოყენებით. (BLS კვლევა ყოველწლიურად იღებს მონაწილეობის განსხვავებულ მაჩვენებელს. საშუალოდ 13,000 -დან 15,000 -მდე რესპონდენტს ყოველწლიურ გამოკითხვაზე).
კვლევამ დაადგინა, რომ ბედნიერი ქორწინება არა მხოლოდ სარგებელს მოუტანს ჩვენს ჯანმრთელობას, არამედ რაც უფრო ბედნიერია ქორწინება, მით უფრო გრძელია სიცოცხლე.
აქ არის რამოდენიმე დასკვნა:
1. სიცოცხლეების დაკმაყოფილება
დაქორწინებულებს შორის კმაყოფილება არასოდეს ჩამორჩებოდა განქორწინებულ ან არასოდეს დაქორწინებულ რესპონდენტთა კმაყოფილებას.
ეს იმას ნიშნავს, რომ ერთგულ ურთიერთობებში მყოფ ადამიანებს უფრო დამაკმაყოფილებელი ცხოვრება ჰქონდათ. ყველაზე უბედური ადამიანები იყვნენ 54 წლის განქორწინებულები, ხოლო ყველაზე კმაყოფილები იყვნენ 60-იანი წლების დაქორწინებული წყვილები.
საერთო ჯამში, მარტოხელა ადამიანები აცხადებდნენ ნაკლებ კეთილდღეობას, ვიდრე ისინი, ვინც სიყვარულით დაწყვილდნენ.
2. დაქორწინებულ ადამიანებს ჰქონდათ ყველაზე დაბალი BMI
BMI, სხეულის ცხიმის გაზომვა, რომელიც გამოიყენება სხვა გართულებების პროგნოზირებისთვის, გავლენას ახდენს ურთიერთობის სტატუსზე. დაქორწინებულ ადამიანებს ჰქონდათ ყველაზე დაბალი BMI, 27.6, გაუთხოვარ ადამიანებთან შედარებით 28.5 და განქორწინებულებში 28.
მიუხედავად იმისა, რომ მცირე განსხვავება შეესაბამება ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ სხვა ინფორმაციას და განსხვავება არც თუ ისე მნიშვნელოვანი იყო, მარტოხელა პირებმა გამოავლინეს BMI უფრო ფართო სპექტრი, ვიდრე მათი დაქორწინებული კოლეგები.
3. უკეთესი საერთო ჯანმრთელობა
საშუალოდ, დაქორწინებულმა წყვილებმა გააუმჯობესეს საერთო ჯანმრთელობა მთელი ცხოვრების განმავლობაში. რასაკვირველია, კარგი ჯანმრთელობა მცირდება ასაკთან ერთად, ოჯახური მდგომარეობის მიუხედავად, მაგრამ ასაკის მატებასთან ერთადაც კი, დაოჯახებული ადამიანების ხაზი სხვა ორ ჯგუფზე მაღლა დგას, განსაკუთრებით შუახნის ასაკში.
სადაზღვევო ინდუსტრიის კვლევის შესაბამისად, კარნეგი მელონის უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, რომ დაქორწინებულ ადამიანებს აქვთ კორტიზოლის დაბალი დონე, ვიდრე მარტოხელა ან განქორწინებულებს.
ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ქორწინებამ შეიძლება გააუმჯობესოს ჯანმრთელობა, თუ გვეხმარება დავიცვათ თავი ამ ჰორმონის გამომწვევი ფსიქოლოგიური სტრესისგან.
კორტიზოლის მაღალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს გულის დაავადება, დეპრესია, ანთების მომატება და მრავალი აუტოიმუნური დაავადება.
რაც შეეხება გულის ჯანმრთელობას, დიდ ბრიტანეთში 25,000 ადამიანის ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ ქორწინება ასევე კარგია გულის შეტევის აღდგენისთვის.
გულის შეტევის შემდეგ, დაქორწინებულებს გადარჩენის ალბათობა 14 პროცენტით აღემატებოდათ და შეეძლოთ საავადმყოფოს დატოვება ორი დღით ადრე, ვიდრე მარტოხელებს.
ქვედა ხაზი?
ბედნიერ და ერთგულ ურთიერთობაში მყოფ ადამიანებს აქვთ უფრო ძლიერი იმუნური ფუნქცია, ვიდრე მათ, ვინც არ არის.
მეტი ბედნიერება
1 -დან 10 -მდე მასშტაბით, დაქორწინებული რესპონდენტები თითქმის ერთი პუნქტით უფრო ბედნიერები იყვნენ ვიდრე მარტოხელა ან განქორწინებულ კოლეგებთან.
გამოდის, რომ უწყვეტ პარტნიორთან დაწყვილებას აქვს თავისი უპირატესობები - მათ შორის, მაგრამ არ შემოიფარგლება, დეპრესიის შემცირებული შანსი, უფრო გრძელი სიცოცხლე და მძიმე ავადმყოფობის ან სერიოზული ოპერაციის გადარჩენის უფრო მაღალი ალბათობა.
სადაზღვევო კვლევის თანახმად, ბედნიერად დაქორწინებულ ადამიანებს ასევე შეუძლიათ ელოდონ ცხოვრების საერთო კმაყოფილების უფრო მაღალ მაჩვენებელს.
განქორწინებულები 54 წლის ასაკში აღმოჩნდნენ და ყველაზე ბედნიერები იყვნენ 70 წლის და ზემოთ, ხოლო ვინც არასოდეს დაქორწინებულა ყველაზე ბედნიერი იყო ახალგაზრდობაში და სიბერეში.
დაქორწინებულ ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი
InsuranceQuotes.com– ის შესწავლის შედეგი არის ის, რომ დაქორწინებული ადამიანები სულ უფრო ბედნიერები, გამხდარი და ჯანმრთელები არიან.
არცერთი კვლევა არ აცხადებს, რომ ეს ასეა, მაგრამ დაქორწინებულ ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი, უკეთესად იკვებონ, მიიღონ ნაკლები რისკი და ჰქონდეთ ძლიერი ფსიქიკური ჯანმრთელობა დამხმარე სისტემის წყალობით.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ეს სტატისტიკა ეხება ადამიანებს, რომლებიც ძირითადად ბედნიერები არიან. (მე ძირითადად ვამბობ, რადგან არაფერია სრულყოფილი).
უბედურ ქორწინებაში მყოფ ადამიანებს რა თქმა უნდა აქვთ უარესი სტრესი
უბედურ, შეურაცხმყოფელ და მარტოხელა ქორწინებაში მყოფ ადამიანებს რა თქმა უნდა აქვთ უარესი სტრესი.
უმჯობესია იყოს კარგი ურთიერთობა; უარესია ცუდში ყოფნა. ასევე მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მარტოობა შეიძლება იყოს ცხოვრების ძალიან მომგებიანი გზა დიდი სარგებლით, ჯანმრთელობისა და სრული და მდიდარი დამხმარე სისტემის ჩათვლით.
მიუხედავად იმისა, რომ სტატისტიკამ შეიძლება მიუთითოს გარკვეული ცხოვრების წესი და გადაწყვეტილებები, რომლებიც გავლენას ახდენს ჩვენს კეთილდღეობაზე, ინდივიდუალური სამუშაო, რომელსაც ადამიანი ასრულებს საკუთარ სხეულზე, გონებასა და სულზე, არის ნამდვილი ზარი, რომელიც განსაზღვრავს ჩვენი ურთიერთობების და ჩვენი ცხოვრების გულსა და ჯანმრთელობას.
საბოლოო აზრები
მე აქ ვიყენებ ტერმინს "ქორწინება", მაგრამ დასკვნები შეიძლება ეხებოდეს ნებისმიერ გრძელვადიან ჯანსაღ პარტნიორობას და ერთგულ ურთიერთობას. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ეს არ არის მხოლოდ ნებისმიერი ქორწინება, არამედ ის არის ჯანმრთელი და ძირითადად ბედნიერი.