ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. დაუყოვნებლივ მიმართეთ დახმარებას
- 2. გახადეთ უსაფრთხოება პრიორიტეტული
- 3. აღიარეთ იზოლაციისა და აცილების რისკი
- 4. გაიგე როგორ
- 5. PTSD იკავებს უამრავ ადგილს
- 6. სავარაუდოა ინტიმური ურთიერთობის საკითხები
მილიონობით ამერიკელი ჯარისკაცი განლაგებულია ავღანეთში, ერაყში და კონფლიქტის სხვა რეგიონებში, სამხედრო მეუღლეები ძალიან ხშირად უნდა შეეგუონ საბრძოლო ტრავმის შედეგებს. მეუღლეები აცხადებენ, რომ თავს გრძნობენ გირაოს სახით; ძალიან ხშირად თავს მარტოდ გრძნობენ PTSD– ის ეფექტის მართვაში მათ ქორწინებაზე და საყვარელ ადამიანზე. ერაყისა და ავღანეთის ვეტერანთა მინიმუმ 20% -ით დაავადებული PTSD– ით, ქორწინებებზე აყვავებული ეფექტი არაჩვეულებრივია. მეუღლეები იძულებულნი არიან შეასრულონ ორი როლი, მოქმედებენ როგორც პარტნიორი, ასევე მომვლელი, რადგან ისინი უპირისპირდებიან ისეთ საკითხებს, როგორიცაა დამოკიდებულება, დეპრესია, ინტიმური ურთიერთობები და ოჯახური სტრესი.
სამხედრო მეუღლეები ელიან გამოწვევებს, როდესაც დაქორწინდებიან ჯარისკაცზე. მეუღლეები აღიარებენ, რომ ხშირი მოძრაობები, ტურები და სწავლება, რომელიც მოითხოვს განშორებას, იქნება კავშირის ნაწილი. ისინი აღიარებენ, რომ იქნება ისეთი რამ, რაც მათმა პარტნიორმა კონფიდენციალურად უნდა დაიცვას. თუმცა, როდესაც PTSD ხდება დამატებითი ფაქტორი, მყარი ქორწინება შეიძლება რისკის ქვეშ აღმოჩნდეს. მეუღლეებს შეიძლება ჰქონდეთ იმედგაცრუება პარტნიორის ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და მასთან დაკავშირებული ქცევების გამო, რამაც შეიძლება ქორწინება სპირალურად გადაიზარდოს კრიზისში.
აქ არის რამოდენიმე მტკიცებულებაზე დაფუძნებული წერტილი წყვილებისთვის, რომლებიც ქორწინების შემდგომ განიცდიან PTSD– ს:
1. დაუყოვნებლივ მიმართეთ დახმარებას
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ იყავით წყვილი, რომელიც გაუმკლავდა გამოწვევებს გარე მხარდაჭერისგან დამოუკიდებლად, ბრძოლასთან დაკავშირებული PTSD– ის დაძლევა განსხვავებულია. თქვენ და თქვენი მეუღლე ითხოვთ ინფორმაციას და მკურნალობას ჯანსაღი ურთიერთობის შესანარჩუნებლად. მეუღლეები და ვეტერანები სარგებლობენ განათლებით ტრავმის ეფექტებისა და სტრატეგიების შესახებ, რომლებიც იწვევენ გამომწვევ მიზეზებსა და სიმპტომებს. ძალიან ხშირად, წყვილი ელოდება დახმარების მიღებას და სიმპტომები კრიზისამდე მიდის.
2. გახადეთ უსაფრთხოება პრიორიტეტული
ბრძოლასთან დაკავშირებულმა ტრავმამ შეიძლება გამოიწვიოს უკან დაბრუნება, კოშმარები და თვითრეგულირების უნარის დარღვევა. თუ ვეტერანი ან მეუღლე აღნიშნავს სიბრაზისა და აგრესიის მართვის სირთულეს, ეძებეთ დახმარება კრიზისის დაწყებამდე. აღიარეთ, რომ თვითმკვლელობის რისკი იზრდება ბრძოლასთან დაკავშირებული PTSD– ით. გახადეთ უსაფრთხოება ვეტერანისა და ოჯახის ერთეულის პრიორიტეტი სამედიცინო და ფსიქიკური ჯანმრთელობის მხარდაჭერის ჩართვით.
3. აღიარეთ იზოლაციისა და აცილების რისკი
PTSD– სთან დაკავშირებული ერთ – ერთი სიმპტომია გრძნობების თავიდან აცილება. უმძიმეს სიმპტომებთან გამკლავების მიზნით, ადამიანებმა შეიძლება აღმოაჩინონ, რომ ისინი იზოლირებულნი არიან ოჯახისა და მეგობრებისგან. შესაძლოა თავიდან იქნას აცილებული სხვა სტრატეგიები, მათ შორის ნივთიერებების ბოროტად გამოყენება, აზარტული თამაშები ან თვითგანადგურების სხვა ფორმები. მეუღლეებმა შეიძლება აღმოაჩინონ, რომ ისინი შორდებიან მეგობრებს და ოჯახს, რათა თავიდან აიცილონ ოჯახური სიტუაციის ახსნა. ამის ნაცვლად, გაზარდეთ ჩართულობა ინდივიდუალური ან ჯგუფური მხარდაჭერის საშუალებით. სულ უფრო მეტად, სამხედრო საოჯახო რესურსცენტრები, ვეტერანთა საქმეები და საზოგადოებრივი ორგანიზაციები გვთავაზობენ მეუღლეთა დახმარების ჯგუფებს და პროფესიონალურ თერაპიას.
4. გაიგე როგორ
როდესაც ყველაფერი მკვეთრად იცვლება, როგორც ხდება მაშინ, როდესაც მეუღლე განიცდის PTSD– ს, როგორც ვეტერანისთვის, ასევე მეუღლისთვისაც სასარგებლოა იმის გაგება, თუ რა ხდება. თერაპიის საშუალებით ფსიქოგანათლება შეიძლება დაგეხმაროთ იმის ნორმალიზებაში, რასაც თქვენ და თქვენი მეუღლე განიცდით. ბრძოლაში მყოფი ადამიანები, რაც არ უნდა იყვნენ კარგად გაწვრთნილი და ეფექტური, მოთავსებულნი არიან არანორმალურ სიტუაციებში. ტრავმა არის ნორმალური რეაქცია არანორმალურ სიტუაციაზე. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ ადამიანს არ განუვითარდება PTSD ან ოპერაციული სტრესის დაზიანება (OSI), მათთვის, ვისაც აქვს, ტვინი მუდმივად მუშაობს შფოთვის მომატებულ მდგომარეობაში.
5. PTSD იკავებს უამრავ ადგილს
ადამიანები, რომლებიც მოსიყვარულე ქორწინებაში არიან, გონივრულად აღიარებენ, რომ ორივე ადამიანს სჭირდება დაკმაყოფილება. როდესაც ქორწინებაში მყოფი ერთი ადამიანი განიცდის PTSD– ს, ემოციურად თვითრეგულირების უუნარობა და მასთან დაკავშირებული ქცევები არის აბსოლუტური და მეუღლეები შეიძლება დარჩნენ შეგრძნებაში, თითქოს მათი საჭიროებებისათვის ადგილი არ არის. ჯარისკაცის ერთ -ერთი მეუღლე, რომელიც განიცდის PTSD– ს განმარტავს: ”თითქოს ჩემი დღე არასოდეს არის ჩემი. ვიღვიძებ და ველოდები. თუ მე ვგეგმავ, ის შეიცვლება მისი საჭიროებიდან გამომდინარე და არ აქვს მნიშვნელობა რა მინდა. ” გააცნობიერეთ, რომ სანამ სიმპტომები არ განიკურნება, PTSD– ით დაავადებული ადამიანი ცდილობს მართოს რთული გრძნობები, მათ შორის მაღალი შფოთვა და ზოგჯერ სმენის, მხედველობისა და აზროვნების ჩარევა, რაც შეიძლება ყოვლისმომცველი იყოს ქორწინებაში მყოფი ორივე ადამიანისთვის.
6. სავარაუდოა ინტიმური ურთიერთობის საკითხები
წყვილებს, რომლებსაც ოდესღაც ჯანსაღი ინტიმური ურთიერთობა ჰქონდათ, შეიძლება თავი გათიშულად იგრძნონ. PTSD– მა შეიძლება გამოიწვიოს ღამის ოფლიანობა, კოშმარები და ფიზიკური აგრესია ძილის დროს, რის შედეგადაც მეუღლეები ცალკე იძინებენ. ზოგიერთი მედიკამენტი ასევე ცვლის სექსუალურ მოქმედებას, რაც კიდევ უფრო განაპირობებს სექსუალურ გაწყვეტას. გაითვალისწინეთ ფიზიკური სიახლოვის საჭიროება, მაგრამ გესმით, რომ მისი ნაკლებობა შეიძლება იყოს ტრავმის სიმპტომი. არც ერთი მეუღლის ბრალი არ არის.
მეუღლეებისთვის რთულია ურთიერთობა იმ პარტნიორთან, რომელიც ბრუნდება PTSD– დან განლაგებიდან. ვეტერანთა და მეუღლეთა კლინიკური დახმარება აუცილებელია იმის უზრუნველსაყოფად, რომ მას შემდეგ, რაც სტაბილური ქორწინება არ იქნება საბრძოლო გამოცდილების გარანტი.