რა უნდა გააკეთოს, როდესაც ნარცისისტმა იცის, რომ თქვენ გამოიცანით იგი?

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• ნარცისის გონების გაგება
• ნარცისის დიაგნოზი
• როგორ იქცევა ნარცისისტი, როდესაც მათ იციან, რომ თქვენ მათ გამოიცანით?
• 1. ისინი ცდილობენ შექმნან ტრავმული კავშირი
• 2. ისინი გამოხატავენ მანიპულაციურ ქცევებს
• 3. ისინი იყენებენ პროექციას
• რა უნდა გააკეთოს მას შემდეგ, რაც ნარცისისტმა იცის, რომ თქვენ მიხვდით მას?
• 1. შეწყვიტეთ მათთვის ყურადღების მიქცევა
• 2. განსაზღვრეთ საზღვრები
• 3. მიმართეთ პროფესიონალურ დახმარებას
• რა ხდება მაშინ, როდესაც ნარცისისტს დაუპირისპირდები?
• 1. ისინი ცდილობენ აღადგინონ ძალა და კონტროლი
• 2. ისინი შეიძლება ცუდად მოიქცნენ თქვენთან
• როგორ დატოვებ ნარცისტს სამუდამოდ?
• 1. ნუ მისცემ მათ სხვა შანსს
• 2. შექმენით თქვენი ყველა დოკუმენტის დუბლიკატი
• 3. ნუ დაეცემით მათ პირფერობას
• 4. ხელახლა დაუკავშირდით თქვენს ოჯახს და მეგობრებს
• დასკვნა

ყველა ვერ ხვდება, რამდენად დამანგრეველია ნარცისისტი, სანამ არ განთავისუფლდება ნარცისის მჭიდისგან.

ეჭვობთ, რომ თქვენს პარტნიორს აქვს ნარცისისტული პიროვნების აშლილობა და დაიღალეთ მათი შეურაცხყოფით?

ალბათ, თქვენ იცით მათი ვინაობა და გაინტერესებთ რა მოხდება, როდესაც ნარცისისტმა იცის, რომ თქვენ მიხვდით მას.

ბევრ ადამიანს აქვს კითხვა, თუ რა ხდება მაშინ, როდესაც ნარცისისტი გამოაშკარავდება. და ნორმალურია შეშფოთება, რადგან ნარცისული აშლილობის ბუნება არ არის ის, რაც უმნიშვნელოდ უნდა იქნას მიღებული.

როდესაც ემზადებით ნარცისისგან თავის დასაღწევად, არის გარკვეული ფაქტები, რომლებიც უნდა იცოდეთ მათ შესახებ. თქვენ უნდა გესმოდეთ როგორ ფიქრობენ ისინი.

ასევე, თქვენ უნდა იცოდეთ შესაძლო შედეგები, როდესაც ისინი მიხვდებიან, რომ თქვენ იცით ვინ არიან ისინი. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ გათავისუფლდეთ მათგან და განაგრძოთ ცხოვრება.

ნარცისის გონების გაგება

უხეში გარეგნობის ქვეშ, რომელიც ხაზს უსვამს მათ, ალბათ, მყარ პიროვნებას, ნარცისებს არ აქვთ ძირითადი მე. ნარცისებს უყვართ საკუთარი თავი იმის მიხედვით, თუ როგორ ექცევიან ადამიანები მათ.

ზოგიერთ შემთხვევაში, მათ არ მოსწონთ საკუთარი თავი და ადამიანების ცოდნის თავიდან ასაცილებლად ისინი გამოირჩევიან ამპარტავნებით, საკუთარი თავის აღტაცებითა და პერფექციონიზმით. ეს ატრიბუტები ხელს უშლის მათ დაიმალონ ის ფაქტი, რომ მათ არ უყვართ საკუთარი თავი.

ნარცისები ვერ აღიარებენ, რომ არ მოსწონთ საკუთარი თავი. სამაგიეროდ, ისინი ავლენენ ამ სიძულვილს ადამიანების მიმართ.

ისინი არასოდეს ცდილობენ შეხედონ შინაგანს, რადგან მათ არ შეუძლიათ სიმართლის დამუშავება. ყოველ ჯერზე, მათ სურთ ხალხის დამტკიცება, რათა მათ თავი კარგად იგრძნონ.

ყველაზე ცუდი ის არის, რომ როდესაც ისინი იღებენ ამ სიყვარულს, არ იციან როგორ აფასებენ მას და წყვეტენ მათ, ვინც მას აძლევს. ასე რომ, როდესაც ნარცისისტმა იცის, რომ თქვენ გამოიცანით იგი, ისინი შესაძლოა ზედმეტად დაცულები გახდნენ.

ნარცისის დიაგნოზი

თუ თქვენ გსურთ იცოდეთ ნარცისის ვინაობა, ისინი აჩვენებენ ამ თვისებიდან მინიმუმ ხუთს.

საკუთარი თავის მნიშვნელობის დიდი გრძნობა; ისინი გაზვიადებენ თავიანთ შესაძლებლობებსა და მიღწევებს.

• ისინი ოცნებობენ უკიდურეს სიმდიდრეზე, სრულყოფილ სიყვარულზე, ზედმეტ ძალაზე და ა.
• მათ მიაჩნიათ, რომ ისინი განსაკუთრებულები არიან და ვერ ხვდება ჩვეულებრივი ადამიანი.
• ისინი ყოველ ჯერზე აღტაცებას ელიან.
• მათ აქვთ უფლებამოსილების დიდი გრძნობა.
• ისინი ექსპლუატაციაში არიან.
• მათ აკლიათ თანაგრძნობა.
• ისინი შურიანები არიან და გრძნობენ, რომ სხვებს შურს მათი.
• მათ აქვთ ამპარტავანი დამოკიდებულება.

ასევე უყურეთ:

როგორ იქცევა ნარცისისტი, როდესაც მათ იციან, რომ თქვენ მათ გამოიცანით?

როდესაც ნარცისისტი კარგავს კონტროლს თქვენზე და თქვენ გინდათ მათი გამოაშკარავება, მზად უნდა იყოთ. არის რაღაცეები, რაც ნარცისისტები ამბობენ შენს დასაბრუნებლად და თუ არ ხარ ფრთხილად, ვერ შეძლებ საკუთარი თავის გაკონტროლებას.

ასე რომ, როდესაც ნარცისისტმა იცის, რომ თქვენ გამოიცანით იგი, მათ შეიძლება რეაგირება მოახდინონ ამ სამი აშკარა გზით, რომლებიც ქვემოთ ჩამოთვლილია.

1. ისინი ცდილობენ შექმნან ტრავმული კავშირი

როდესაც ნარცისისტმა იცის, რომ შენ მათთან ხარ, მათ იციან, რომ ძნელი იქნება შენი მოტყუება. მაშასადამე, როდესაც ნარცისისტი კარგავს ძალას, ისინი აკეთებენ ტრავმის კავშირს.

ტრავმული კავშირი არის ტოქსიკური ქცევების სერია, რომელსაც ნარცისები ავლენენ. ისინი ქმნიან მათთვის ჩვეული შეურაცხმყოფელი და მანიპულაციური ქცევების ნიმუშს.

თუკი ფრთხილად არ იქნებით ნარცისის გამომჟღავნებისას, თქვენ საბოლოოდ შეაერთებთ შეურაცხმყოფელ გზას, რაც ხელს შეუშლის თქვენ წინააღმდეგ ბრძოლას. ნარცისული მარაგის შეწყვეტის აქტი რთულია; ისინი გამოიყენებენ ყველა ხრიკს, რომ გონებრივად გაწამლონ.

2. ისინი გამოხატავენ მანიპულაციურ ქცევებს

როდესაც ნარცისისტი გამოაშკარავდება ან როდესაც ნარცისისტმა იცის, რომ თქვენ მიხვდით მას, ისინი არასოდეს აღიარებენ სიმართლეს, თუნდაც ის მათ სახეში შეჰყურებდეს.

ნარცისისტი წამოაყენებს რამდენიმე ცრუ ბრალდებას და შეეცდება მის მართლებას. ისინი იტყვიან იმას, რაც თქვენ არ თქვით და არასწორად განმარტავს თქვენს ყველა განზრახვას.

თუ არ ხართ ფრთხილად, შეიძლება დაიჯეროთ, რომ ცდებით. ასევე, თუ საქმე გაქვთ ფარული ავთვისებიანი ნარცისისტთან, ისინი თავს წმინდანად აღიქვამენ, იმოქმედებენ თავმდაბლად და გამოავლენენ პასიურ-აგრესიულ ქცევებს, რაც ხალხს მათ გვერდით აიყვანს.

3. ისინი იყენებენ პროექციას

როდესაც ნარცისისტმა იცის, რომ თქვენ მიხვდით მას და როდესაც ისინი ვერ აკონტროლებენ თქვენ, ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული ნარცისული რეაქციაა თქვენი ემოციური მხარის თამაში. ისინი გამოიყენებენ თავიანთ ყველა ხრიკს, რათა თქვენზე მტაცებელი გახადონ, რაც მათ თანაგრძნობას შეგიქმნით.

ნარცისი არის ძალიან დაჟინებული და სანამ არ დანებდები და ბოდიშს არ მოიხდი იმის გამო, რაც არ გააკეთე, ისინი არ დანებდებიან.

თქვენ იქნებით მანიპულირებული, რომ აიღოთ პასუხისმგებლობა მის უმოქმედობაზე და თქვენ ადვილად დაივიწყებთ იმ ტკივილს, რაც მათ გაგიწიათ. როდესაც ცდილობთ მათ დატოვებას, ამის გაკეთება უფრო მტკივნეული და რთული იქნებოდა.

ასევე სცადეთ:არის თუ არა ჩემი პარტნიორი ნარცისისტული ვიქტორინა

რა უნდა გააკეთოს მას შემდეგ, რაც ნარცისისტმა იცის, რომ თქვენ მიხვდით მას?

მნიშვნელოვანია იცოდეთ რა ხდება ნარცისის გამოვლენისას, რათა იცოდეთ სწორი ნაბიჯის გადადგმა. ნარცისისგან თავის დაღწევისას თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ მართოთ თქვენი ემოციები, რათა არ მოხვდეთ მათ მოტყუების ქსელში.

როდესაც ნარცისისტმა იცის, რომ თქვენ მიხვდით მას, აქ არის რამოდენიმე საქმე. ეს რჩევები დაგეხმარებათ ნარცისის ნაცვლად მათ ადგილას

1. შეწყვიტეთ მათთვის ყურადღების მიქცევა

ნარცისისტი ერთ -ერთი რამ არის ყურადღება და თუ თქვენ აპირებთ ნარცისისგან თავის დაღწევას, შიმშილით იკლებს მათ.

ნარცისისტებს სჭირდებათ ყურადღება, რომ დარჩნენ ყურადღების ცენტრში და როდესაც ისინი ამას არ იღებენ, მათ ჩამოართმევენ ძლიერ იარაღს.

2. განსაზღვრეთ საზღვრები

როგორც წესი, ნარცისისტები თავს იკავებენ და უყვართ დომინირება. ნარცისისტობაზე უარის თქმისას თქვენ უნდა განსაზღვროთ მკაფიო საზღვრები.

აცნობეთ რა არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი და დაადგინეთ შედეგები, რომელთა წინაშეც ისინი აღმოჩნდებიან, თუ ისინი ნაგულისხმევად იქცევიან.

ნარცისებს ეშინიათ მუქარის, და როდესაც ნარცისისტმა იცის, რომ თქვენ მიხვდით მას და რომ თქვენ სერიოზულად ეკიდებით თქვენს ნათქვამს, ისინი გაურბიან თქვენს პერიმეტრს.

3. მიმართეთ პროფესიონალურ დახმარებას

არსებობს ნარცისისტული შურისძიების სხვადასხვა ტაქტიკა, რომელიც მათ შეიძლება დაიწყონ თქვენზე მანიპულირებისთვის.

თუ თქვენთვის რთულია მათი გაწყვეტა, მოიძიეთ პროფესიონალური დახმარება, განსაკუთრებით მრჩეველი. როდესაც დიდ დროს ატარებთ ნარცისისტთან, შეგიძლიათ ემოციურად დაიღალოთ.

ესაუბრეთ მრჩეველს და დარწმუნდით, რომ იპოვით კარგ დამხმარე სისტემას, რომელიც გნახავთ ამ რთულ დროს.

რა ხდება მაშინ, როდესაც ნარცისისტს დაუპირისპირდები?

ნარცისისტთან დაპირისპირება არც ისე ადვილია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ნარცისისტმა იცის, რომ თქვენ მიხვდით მას. აქ მოცემულია ორი სავარაუდო რამ, რისი გაკეთებაც შეუძლია ნარცისისტს, როდესაც მათ ღიად დაუპირისპირდებით.

1. ისინი ცდილობენ აღადგინონ ძალა და კონტროლი

ნარცისისტებთან დაპირისპირებისას თქვენ უნდა იყოთ ფრთხილად, რადგან ისინი შეეცდებიან მოახდინონ ძალაუფლება და გააკონტროლონ თქვენზე.

ისინი ამას უიმედოდ გააკეთებენ და თუ თქვენ არ ხართ ძლიერი ნებისყოფის მქონე მყარი დამხმარე სისტემით, თქვენ შეიძლება დაეცემით მას.

2. ისინი შეიძლება ცუდად მოიქცნენ თქვენთან

ნარცისები შეიძლება საზიზღარი იყვნენ და როდესაც ნარცისისტმა იცის, რომ თქვენ გამოიცანით იგი, ისინი შეძლებენ გაკვეთილის სწავლებას.

პირველი მიზეზი არის უფლებამოსილების გრძნობა და მეორე მიზეზი არის ის, რომ მათ შეიძლება იფიქრონ, რომ თქვენ ამას იმსახურებთ.

როდესაც თქვენ შეხვდებით ნარცისისტს, ზოგიერთი სასტიკი ქცევა, რომელიც მათ შეუძლიათ გამოავლინონ არის გაზით განათება, სატყუარა, დაკავება და ა.

როგორ დატოვებ ნარცისტს სამუდამოდ?

არც ისე ადვილი იქნება ნარცისის დატოვება, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მათი საიდუმლო ღიაა. როდესაც ნარცისისტმა იცის, რომ თქვენ გამოიცანით იგი, ისინი შეეცდებიან სხვადასხვა ტაქტიკას, რომ არ გაგიშვათ.

მაგრამ, თუკი ის საკმარისად გქონდათ და ურთიერთობა ტოქსიკურს მიიჩნევთ, უნდა გამოიჩინოთ გამბედაობა და დარჩეთ ძლიერი ბოლომდე. აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ სიტუაციას.

1. ნუ მისცემ მათ სხვა შანსს

როდესაც ნარცისისტმა იცის, რომ თქვენ მიხვდით მას, საშიში იქნებოდა მასთან ურთიერთობის შენარჩუნება. საერთოდ, ნარცისისტთან ურთიერთობა შეურაცხმყოფელის ტოლფასია.

როდესაც მათ დატოვებთ, ისინი ითხოვენ დაბრუნებას და გამოიყენებენ სხვადასხვა მაცდუნებელ საშუალებებს, მაგრამ თქვენ ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ არ მიიღოთ ისინი.

2. შექმენით თქვენი ყველა დოკუმენტის დუბლიკატი

თუ თქვენი ზოგიერთი დოკუმენტი მიანდეთ თქვენს ყოფილ ნარცისისტულ პარტნიორს, უმჯობესია ყველა მათგანის ასლი გააკეთოთ. თქვენ ფრთხილად უნდა იყოთ ამის გაკეთება ისე, რომ მათ არ დაეჭვდეთ, რომ თქვენ აპირებთ გაქცევას.

ცნობილია, რომ ზოგიერთი ნარცისისტი იღებს პარტნიორის მნიშვნელოვან დოკუმენტებს მათი წასვლის თავიდან ასაცილებლად. ამიტომ, თქვენ უნდა იყოთ ჭკვიანი და ფრთხილი ამ საკითხში.

3. ნუ დაეცემით მათ პირფერობას

ნარცისისტის ერთ – ერთი ღონისძიება, რომელიც ბოროტად გამოყენების გარდა დაგიბრუნებთ არის მაამებელი.

რამდენჯერმე, მაამებელი მუშაობს, რადგან მათ იციან სწორი სიტყვები. მას შემდეგ, რაც თქვენი გონება შედგენილია, ფრთხილად იყავით, ნუ დაეცემით მათ პირფერობას.

ისინი გამოიყენებენ იმ სიტყვებს, რომელთა გაგონებაც გიყვართ, რომ მოგატყუონ. ამასთან, გახსოვდეთ, რომ თქვენ ყოველთვის გაქვთ არჩევანი და ბოლო რაც გსურთ არის ის, ვინც თქვენს ემოციებს თამაშობს.

4. ხელახლა დაუკავშირდით თქვენს ოჯახს და მეგობრებს

ნარცისის დომინანტური და თავმოყვარე ბუნების გამო, მათ არ მოსწონთ თქვენი ურთიერთობა ოჯახთან და მეგობრებთან. ისინი შეეცდებიან თქვენი საყვარელი ადამიანების წინააღმდეგ გაგამხნევონ, რათა მათ შეძლონ საკუთარი თავის ყოლა.

როდესაც ნარცისისტმა იცის, რომ თქვენ მიხვდით მას, თქვენ შეიძლება გქონდეთ მეორე აზრი თქვენს ოჯახთან და მეგობრებთან ხელახლა დაკავშირებასთან დაკავშირებით. მაგრამ თქვენ უნდა დატოვოთ თქვენი გრძნობები გვერდზე.

თქვენი ოჯახი და მეგობრები არიან ადამიანები, რომლებიც მუდამ გაღებული ხელებით მიიღებენ თქვენ. ისინი მზად იქნებიან დაგეხმარონ გაუმკლავდეთ თქვენს მოძალადე ნარცისისტულ პარტნიორს.

დასკვნა

ერთ -ერთი გავრცელებული კითხვა, რომელსაც ადამიანები სვამენ არის: იციან ნარცისებმა რომ არიან ნარცისები?

ხალხი სვამს ამ საეჭვო კითხვას, რადგან ზოგჯერ ძნელი დასაჯერებელია, რომ ზოგიერთი ადამიანი დათანხმდება იყოს ეგოისტი და ამპარტავანი.

თუ თქვენ ხართ ნარცისისტთან ურთიერთობაში და გაგიჭირდებათ წასვლა, თქვენ უნდა მოიძიოთ დახმარება. ასევე, როდესაც ნარცისისტმა იცის, რომ თქვენ მიხვდით მას, თქვენ სიფრთხილით უნდა იაროთ.

სანამ თქვენ გეგმავთ გაქცევას, მათ არ უნდა იცოდნენ. ზოგიერთი ნარცისისტი შეიძლება იყოს სტალკერი; მათ იციან თქვენი ყველა ნაბიჯის შესახებ და მათ შეუძლიათ დაბლოკოს ნებისმიერი შანსი, რომელსაც თავისუფლებაში მიიღებთ.

მაშასადამე, სანამ ემზადებით მათთან დაპირისპირებისთვის ან ნარცისის დატოვებისთვის, დარწმუნდით, რომ გაქვთ კარგი დამხმარე სისტემა, რომელიც მხარს გიჭერს.